Pyszne ciasto z cynamonem to mała słabość wielu słodkich zębów. Uważa się jednak, że ta przyprawa jest przydatna dla kobiet. Jak cynamon może pomóc płci pięknej? Od czasów starożytnych laski cynamonu były używane na Wschodzie do leczenia różnych chorób. Do kosmetyków dodano przyprawę w proszku. W artykule postaramy się dowiedzieć, jakie są korzyści i szkody cynamonu dla kobiet, jaki jest jego wpływ na organizm i jak prawidłowo używać przyprawy, aby osiągnąć pozytywny efekt.
Trochę historii
Cynamon lub cynamon cejloński to wiecznie zielona roślina, która rośnie w dżungli. Należy do rodziny laurowych. Kora jest zwykle zbierana w porze deszczowej. Przyprawę można kupić zarówno zmieloną, jak i zwiniętą w tubę.
Historia tej rośliny sięga czasów starożytnych. Od-ze względu na wysoki koszt był często prezentowany jako prezent dla królów, cesarzy i królów. Jego cena była równa złotu. Cynamon został sprowadzony do Egiptu z Chin.
W średniowieczu przyprawę sprzedawali kupcy, którzy kupowali ją w Aleksandrii. Pod koniec XV wieku kupcy z Portugalii odkryli Sri Lankę, co dało im możliwość używania cynamonu do woli przez ponad sto lat.
Później Sri Lanka została wyzwolona przez Holendrów, a kupcy zaczęli uprawiać tę przyprawę w innych krajach. Zaczęto ją uprawiać w Indiach Zachodnich, Azji i na Seszelach.
Jak wygląda cynamon cejloński w naturze można zobaczyć na poniższym zdjęciu.
W celach komercyjnych roślina uprawiana jest w Brazylii, Wietnamie, Egipcie, zachodnich Indiach, na wyspach takich jak Madagaskar, Sumatra, Jawa. Ale przyprawa ze Sri Lanki wciąż jest uznawana za najlepszy cynamon. Posiada delikatniejszy aromat, rozgrzewający, słodki smak i cienką korę.
W Rosji w sklepach można znaleźć zarówno cynamon, jak i jego bliską krewną kasję z rodziny cynamonowców. Cassia rośnie w Chinach, a jej kora jest szorstka i grubsza. Ze względu na strukturę rośliny pałeczki prawdziwej przyprawy są cieńsze, podobnie jak sam aromat.
Dzisiaj przyprawa ta jest używana na całym świecie. Głównym celem jest przygotowanie deserów, czekolady, likierów, lizaków, marynat. Ale jakie są korzyści i szkody cynamonu dla kobiecego ciała? W końcu to nie przypadek, że nawet w starożytności ludzie używali go jako lekarstwa.
Wartość odżywcza i korzyści zdrowotne
Mów o przydatnychwłaściwości cynamonu mogą być bardzo długie. Ta lista jest dość obszerna. Skład przyprawy zawiera olejki eteryczne, garbniki, żywicę, magnez, potas, wapń, witaminy E, C, PP, B5, B6, a także błonnik pokarmowy, co nadaje jej wiele przydatnych właściwości.
Wartość odżywcza na 100g:
- Kalorie: 247 kcal.
- Tłuszcze: 1, 24.
- Białka: 3, 99.
- Węglowodany: 27, 49.
Cynamon ma działanie antyseptyczne i przeciwbakteryjne, jest uważany za dobry środek przeciwwirusowy i przeciwzapalny, może być stosowany jako środek tonizujący, odświeżający, napotny i moczopędny. Osobno należy wspomnieć o jego właściwościach przeciwutleniających, dzięki którym może być stosowany w przygotowaniu wielu leków.
Po badaniach wykazano, że cynamon jest korzystny dla kobiet i mężczyzn z cukrzycą. Rzecz w tym, że zawiera polifenol, który ułatwia wchłanianie insuliny. Ta przyprawa, jeśli jest właściwie stosowana, może mieć pozytywny wpływ na cały organizm. Poniżej bliższe spojrzenie na efekt przyprawiania kobiet.
Korzyści z cynamonu dla kobiecego ciała
W celach leczniczych cynamon jest używany w następujących chorobach:
- Cukrzyca typu 1 i 2. W tym przypadku przyprawa jest spożywana 3-6 gramów dziennie, aby usunąć cholesterol i obniżyć poziom cukru we krwi.
- Choroba Alzheimera. Przyprawa nie pomoże wyleczyć tej choroby, ale naukowcy odkryli, że cynamon możespowolnić jego rozwój.
- Zapalenie stawów, osteoporoza. Przyprawa zawiera dużo manganu, który jest potrzebny do odbudowy tkanki kostnej.
- Infekcje grzybicze. Staphylococcus aureus i E. coli umierają pod wpływem aldehydu cynamonowego, który jest częścią przyprawy.
- Biegunka. Cynamon ułatwia przechodzenie gazów, działa ściągająco.
- Grypa, przeziębienie. Gorąca herbata z tą przyprawą łagodzi ból, ułatwia oddychanie, powoduje pocenie się, poprawia ogólny ton i likwiduje obrzęk błony śluzowej.
Inne pozytywne cechy
Nalewki cynamonowo-wodno-alkoholowe są stosowane w leczeniu chorób oczu, guzów, wrzodów. Są używane do zabijania bakterii chorobotwórczych, a także jako antidotum na ukąszenia węży.
Preparaty lecznicze z cynamonem pomagają radzić sobie z depresją, łagodzić stres i przezwyciężać zaburzenia psychiczne. Udowodniono, że cynamon ma korzystny wpływ na układ nerwowy.
Jaki jest pożytek z cynamonu dla kobiet? Recenzje mówią, że jest dobrym pomocnikiem w walce z nieświeżym oddechem. Aby to zrobić, przeżuj mały kawałek laseczki cynamonu. Takie rady często można przeczytać na wielu forach tematycznych.
Przydatne właściwości cynamonu dla kobiet w odchudzaniu
Głównym plusem dla płci pięknej, która chce mieć szczupłą sylwetkę, jest zdolność cynamonu do przyspieszania metabolizmu. Jeśli jesz tę przyprawę codziennie, możesz bezboleśnie i szybko schudnąć. Taki wynik jest możliwy dzięki kilkukorzyści zdrowotne cynamonu dla kobiet:
- Stymulacja trawienia.
- Normalizacja poziomu cukru we krwi.
- Przyspieszone usuwanie nadmiaru płynów i toksyn.
- Zmniejszony apetyt.
Należy zrozumieć, że jedna przyprawa do efektu spalania tłuszczu nie wystarczy. Należy ograniczyć tłuste, mączne, tłuste, słodkie, pić wystarczającą ilość wody - tylko wtedy przyprawa pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy.
Przepisy na odchudzanie
Eksperci zalecają, aby odchudzające się dziewczyny wypijały koktajl kefirowy: na jedną szklankę kefiru potrzeba pół łyżeczki cynamonu w proszku, tyle samo startego korzenia imbiru, trochę papryczki chili. Lepiej wypić napój rano.
Dodatkowo możesz dodać cynamon do czajnika (1 łyżeczka) razem z zieloną lub czarną herbatą. Napój musi być dobrze nalegany i spożywany przez cały dzień.
Jeśli Twoim ulubionym napojem jest kawa, nie ma problemu. Możesz dodać do niego 2 gramy przyprawy w filiżance, wymieszać i wypić. Możesz też posypać szczyptą przypraw każde danie.
W przypadku braku zapalenia skóry, zmian skórnych, żylaków i guzów można zrobić okłady z cynamonem i miodem. Na sto gramów miodu pobiera się pół łyżki przyprawy, składniki są dobrze wymieszane i nakładane pod folią na obszary problematyczne cienką warstwą. Spacer z taką maską na ciało powinien trwać godzinę.
Kiedy miesiączkuje
Jaki jest pożytek z cynamonu dla kobiet poza odchudzaniem? Ale może nie tylko przyspieszyć metabolizm, ale także przydaje się do utrzymania zdrowia.dziewczyny:
- Złagodzić bóle menstruacyjne.
- Zmniejsza objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego, w tym drażliwość.
- Zwiększa ogólny ton ciała.
- Normalizuje cykl menstruacyjny.
Przyprawa pomaga poprawić samopoczucie płci pięknej podczas menstruacji i zapewnia normalną wydajność.
Afrodyzjak
Nie jest tajemnicą, że aromat przypraw należy do grupy „sprzedawanych”. Często jest używany w różnych punktach sprzedaży detalicznej w celu zwiększenia sprzedaży.
Ponadto przyprawa jest w stanie zwiększyć pożądanie seksualne i pobudliwość stref erogennych, co jest przydatne. Cynamon dla kobiet to silny afrodyzjak i udowodniony naukowo.
Zły nastrój
Wiadomo, że cynamon normalizuje pracę układu nerwowego. Stosowanie tej przyprawy pomaga pozbyć się złego nastroju, stresu, bezsenności i depresji.
Zapach
Jak użyteczny jest jeszcze cynamon dla kobiecego ciała? Przyprawę można nie tylko jeść, ale także cieszyć się zapachem. Aromaterapia jest uważana w medycynie za jedną z alternatywnych metod leczenia. Powinieneś wiedzieć, że dziś wpływ aromatów na funkcjonowanie wszystkich układów ludzkiego organizmu został naukowo udowodniony.
Cynamon ma jasny aromat. Ma ciepły, tajemniczy, korzenny zapach, przypominający orientalną bajkę. Doskonale stymuluje aktywność twórczą, nastraja do pozytywnego myślenia, pobudza do marzeń i pozytywnie wpływa na aktywność umysłową. Zapach przypraw wypełniający dom tworzyprzyjazną i przytulną atmosferę, w której nie ma miejsca na drobne kłótnie i konflikty.
Kosmetyki
Zbawienne właściwości cynamonu dla kobiet dostrzegli również kosmetolodzy. W końcu ma działanie przeciwzapalne, antyseptyczne i tonizujące. Z tego powodu przyprawa jest często wykorzystywana do przygotowywania maseczek, kremów i innych kosmetyków.
Ponadto takie preparaty nadają się nie tylko do skóry, ale także do włosów. Warto wiedzieć, że olejek cynamonowy świetnie sprawdza się w walce z tak nieprzyjemnym zjawiskiem jak cellulit. Stosowany jest jako jeden ze składników okładów antycellulitowych.
Szkoda
Przyprawa ma zarówno korzystne właściwości, jak i przeciwwskazania dla kobiet. Cynamonu nie należy spożywać w dużych dawkach i bez przerwy. Takie użycie przyprawy może prowadzić do intensywnych bólów głowy, problemów z wątrobą i zmęczenia.
Również uważaj, aby dodać go do posiłków, jeśli cierpisz na następujące choroby:
- ostre formy chorób przewodu pokarmowego;
- wrzód trawienny jest bezpośrednim przeciwwskazaniem;
- reakcje alergiczne na przyprawę, indywidualna nietolerancja;
- słaba krzepliwość krwi, cynamon jeszcze bardziej ją rozrzedza;
- nadciśnienie;
- choroby serca, wątroby i nerek.
Ważne jest, aby wiedzieć więcej niż tylko korzyści zdrowotne cynamonu dla kobiet. A przeciwwskazania odgrywają ważną rolę, zwłaszcza jeśli chodzi o ciążę. Zabronione jest wprowadzanie tej przyprawy do diety w okresieczas oczekiwania na dziecko oraz podczas karmienia piersią. W pierwszym przypadku napięcie macicy może wzrosnąć, co spowoduje poronienie lub przedwczesny poród. W drugim przyprawa przenika do mleka matki, co może prowadzić do odmowy jedzenia przez dziecko, ponieważ wiele dzieci nie lubi smaku cynamonu.
Ważne
Cynamon w proszku można spożywać tylko po rozcieńczeniu wodą lub mlekiem. W przeciwnym razie istnieje wysokie ryzyko podrażnienia błon śluzowych gardła, przełyku.
Z tego samego powodu nie można wdychać przyprawy, zwłaszcza przy chorobach układu oddechowego. U niektórych osób przyprawa powoduje reakcje alergiczne na skórze w postaci obrzęków, wysypek. Ponadto indywidualna nietolerancja może również powodować uduszenie.
Jak używać
Widząc, jak przydatny jest cynamon dla kobiet, pojawia się pytanie, jak go prawidłowo używać. Uważa się, że najbardziej przydatna jest świeża przyprawa, dlatego miele się ją na krótko przed posiłkami. Zgodnie z tradycją, aby wydobyć aromat, paluszki suszy się trochę na patelni, po czym miażdży w blenderze lub w moździerzu do przypraw.
W gorących daniach – zupach, ciastkach, płatkach zbożowych – przyprawy układa się na kilka minut, zanim będą gotowe. Dodawany jest do mas twarogowych, sałatek, koktajli i napojów tuż przed podaniem. Cynamon dobrze komponuje się z alkoholem. Aby pobudzić aktywność mózgu, przyprawy można dodać do porannej kawy, herbaty lub kakao.
Zalecana dzienna dawka cynamonu to 3-5 gramów. Ale nie przesadzaj, jedząc więcej niż sześćgramów jest niebezpieczny dla wątroby ze względu na obecność kumaryny.
Przepisy
- Klasyczna herbata cynamonowa. Na dwie porcje potrzebujesz dziesięciu gramów mielonego cynamonu cejlońskiego. Wlej przyprawę do 300 ml wrzącej wody i dobrze wymieszaj. Lekko schłodzony napój jest filtrowany przez gazę. Do smaku można dodać miód i cytrynę. Dziewczynom, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, zaleca się dodanie do tej herbaty plasterków korzenia imbiru.
- Napój Kefir jest idealny na post. Aby go przygotować, jedną łyżeczkę cynamonu wlewa się do 1,5 litra sfermentowanego napoju mlecznego o niewielkiej zawartości tłuszczu, dokładnie miesza i spożywa przez cały dzień. Ten koktajl może być używany jako zamiennik obiadu w ciągu tygodnia.
- Jedną z korzyści płynących z cynamonu dla kobiet jest eliminacja toksyn. Koktajl cynamonowy pomoże poradzić sobie z tym zadaniem. Ponadto jest przydatny jako profilaktyka przeciwko beri-beri. Zanurz w blenderze: szklankę kefiru, kilka suszonych śliwek, jedno zielone jabłko, jedną łyżkę otrębów i 1/4 łyżeczki cynamonu. Składniki miesza się i umieszcza w lodówce na trzydzieści minut. Najlepszy czas na to jest w godzinach porannych.
Cynamon i miód
Ta mieszanka jest szczególnie przydatna i pomaga w wielu chorobach:
- usuwa zły cholesterol;
- przywraca układ moczowo-płciowy;
- wzmacnia odporność;
- leczy infekcje skóry, wysypki;
- wzmacnia włosy;
- smakołykiowady;
- niestrawność;
- rozdęcie;
- pomaga na ból zęba;
- używany w leczeniu grypy, przeziębienia i nie tylko.
Miodowo-cynamonowa pasta do smarowania chleba obniża poziom cholesterolu, zmniejsza ryzyko zawału serca.
Usuń zmęczenie i poczuj przypływ energii, codziennie rano i po obiedzie użyj pół łyżki miodu i cynamonu w szklance wody.
Kosmetyki
- Maska do odbudowy włosów. To narzędzie jest odpowiednie dla tych, którzy chcą zobaczyć szybki wynik, a jednocześnie nie uciekają się do preparatów chemicznych. Maseczkę na bazie cynamonu wykonuje się w następujący sposób: miesza się dwie łyżeczki miodu i oliwy z oliwek oraz jedną łyżeczkę przyprawy. Całość podgrzaną w kąpieli wodnej nakłada się na mokre włosy i owija polietylenem oraz ręcznikiem. Maskę trzyma się na głowie przez 45 minut, następnie zmywa szamponem i spłukuje wodą z octem.
- Oczyszczający peeling do twarzy. Pół łyżeczki zwykłej soli kuchennej i cukru miesza się z łyżeczką oleju migdałowego lub brzoskwiniowego i łyżeczką cynamonu. Mieszankę nakłada się na twarz ruchami masującymi, a następnie pozostawia na 10 minut. Po upływie czasu maskę zmywa się, a na skórę nakłada się balsam. Zabieg można przeprowadzić raz w tygodniu.
- Do skóry problematycznej, tłustej. Wymieszaj dwie krople olejku cynamonowego z ubitym białkiem jaja i dodaj pół łyżeczki soku z cytryny. Trzymaj kompozycję na twarzy przez 15 minut. Zabieg można przeprowadzić dwa razy w tygodniu lub krócej,jeśli efekt będzie się utrzymywał.
Do suchej skóry i zmarszczek. Łyżeczkę oleistego roztworu witaminy E (octan tokoferolu) miesza się z łyżeczką olejku cynamonowego i taką samą porcją drobno zmielonej owsianki dodaje się łyżkę zsiadłego mleka. Mieszankę nakłada się na twarz i starzeje przez 15-20 minut. Aplikuj dwa razy w tygodniu
Należy rozumieć, że maski zawierają składniki, które mogą powodować reakcje alergiczne. Dlatego przed użyciem należy przeprowadzić test wrażliwości. Aby to zrobić, na wewnętrzną powierzchnię przedramienia nakłada się niewielką maskę. Po 15 minutach na skórze nie powinno być żadnych oznak alergii: swędzenia, zaczerwienienia itp.
Opinia kobieca
Opinie o korzystnych właściwościach cynamonu u kobiet są w większości pozytywne. Dziewczyny mówią, że podczas stosowania cynamonu stan podczas PMS znacznie się poprawia, zmniejsza się również ból podczas menstruacji. Recenzje koktajli kefirowych są również dobre. Ten napój jest popularny wśród dziewcząt, które chcą schudnąć.
Negatywne nastawienie do przyprawy to głównie kobiety, które nie lubią zapachu lub smaku cynamonu, a także te, które mają indywidualną nietolerancję przyprawy.
Wniosek
Jak przydatny jest cynamon dla kobiecego ciała? Recenzje płci pięknej wskazują, że przyprawa jest po prostu niezbędna dla kobiet. Rzeczywiście, z pomocą cynamonu możesz nie tylko złagodzić PMS, ale także uporządkować skórę, wagę i ogólny stan zdrowia. Najważniejsze to pamiętać, co zepsućzalecane dawki do codziennego użytku nie są tego warte: jest to obarczone niebezpiecznymi konsekwencjami dla organizmu.
