Ludzkość zawsze starała się wymyślić „eliksir nieśmiertelności”, aby zmaksymalizować oczekiwaną długość życia. A teraz, gdy nowoczesna technologia rozwija się w niewiarygodnym tempie, społeczność naukowa jest bliżej niż kiedykolwiek urzeczywistnienia tego marzenia.
Niektórzy mówią, że dzieci urodzone dzisiaj będą mogły dożyć stu lat. Pozostaje do czynienia z szeregiem problemów związanych ze wzrostem „żywotności” naszych narządów i całego ciała. Jednym z najbardziej dotkliwych problemów od dłuższego czasu jest osteoporoza kości – choroba, która uparcie uniemożliwia człowiekowi przedłużenie pełnego życia.
Osteoporoza: ogólna koncepcja
Tak więc osteoporoza kości jest w rzeczywistości chorobą szkieletu, w której gęstość kości spada i w związku z tym staje się gorszej jakości, co zwiększa prawdopodobieństwo złamań nawet przy niewielkim obciążeniu.
Najbardziej narażone są kręgosłup, stawy biodrowe i kończyny górne. Według międzynarodowych statystyk co 3 sekundy człowiek doświadcza skutków tej choroby. najprawdopodobniej rozwinie takiedolegliwość, jak osteoporoza kości, osoby, które przekroczyły próg wieku 50 lat.
Według najnowszych szacunków zagrożone jest około 34 mln osób w naszym kraju. Niestety prognozy ekspertów nie są zbyt optymistyczne: do 2035 r. częstotliwość takich diagnoz, jak złamanie szyjki kości udowej, wzrośnie o około 24%. W tym przypadku kategoria wiekowa będzie zupełnie inna.
Przyczyną choroby kości (osteoporozy) u dużej liczby osób jest brak wapnia. Jak wiadomo, 1% tej substancji znajduje się we krwi i innych płynnych składnikach organizmu, a przeważającą część stanowi podstawa naszych kości i stawów. Cierpią jako pierwsi.
Skąd pochodzi wapń?
Średnia dzienna wymagana norma tego pierwiastka wynosi około 1000 mg, a liczba ta wzrasta wraz z wiekiem. Dlatego z biegiem czasu musisz dokonać przeglądu własnej diety, ponieważ jedzenie jest głównym źródłem potrzebnego nam minerału. Najwięcej wapnia zawierają produkty mleczne i kwaśne, ryby, jaja.
Przed leczeniem osteoporozy kości lekami, zaleca się przejrzenie codziennej diety i rozpoczęcie spożywania wymaganej ilości powyższych produktów w celu utrzymania optymalnego poziomu wapnia w organizmie. Ważne jest, aby wiedzieć, że minerał nie jest całkowicie wchłaniany z pożywienia, a proces ten z wiekiem staje się coraz trudniejszy, więc nadal musisz używać składników pomocniczych.
Jaka powinna być zawartość wapnia wludzkie ciało?
U osób powyżej 45 roku życia, a jeszcze bardziej u kobiet, ponieważ są one bardziej podatne na takie schorzenia jak osteoporoza kości, kwestia ta powinna zająć centralne miejsce. Odpowiedź można uzyskać w dowolnej klinice, wykonując rutynowe badanie krwi. Jeśli twój wynik wynosi 2,2-2,5 mmol / l, wszystko jest w porządku, poziom wapnia jest normalny. Jeśli wskaźnik jest nawet nieco niższy, konieczne jest podjęcie pilnych działań w celu nasycenia organizmu minerałem, zanim sytuacja stanie się krytyczna.
Pamiętaj, aby skonsultować się ze specjalistą, aby znaleźć najlepszy sposób, aby Twoje ciało w pełni wchłonęło wapń.
