Odczuwasz ból pleców przed krytycznymi dniami? To całkiem normalne, ponieważ dniom menstruacji często towarzyszą bolesne odczucia i zły stan zdrowia. Są jednak pewne rzeczy, o których kobieta musi wiedzieć, aby nie znosić bólu, a jeśli wystąpią komplikacje, zrozum, kiedy potrzebna jest pomoc lekarza. Dlaczego plecy bolą mnie przed okresem? Spróbujmy to rozgryźć.
Powody
Dlaczego przed miesiączką bolą mnie plecy? To wszystko za to, że aktywność procesów zachodzących przed krytycznymi dniami wpływa na cały stan organizmu. Bolesne odczucia ciągną się z natury, ale także odczuwalne w podbrzuszu. Początek menstruacji przebiega z wahaniami nastroju, drażliwością, dyskomfortem w tkance mięśniowej i obrzękiem piersi. Jeśli kobieta jest zdrowa, może nawet nie czućto odciąga ją do tyłu, a menstruacja nie przyniesie jej żadnego dyskomfortu.
Czy plecy mogą boleć przed miesiączką u kobiet, które nie rodziły? Zauważono, że wiele kobiet, które nie rodziły, odczuwa ból przed krytycznymi dniami. Wiele zależy też od dziedziczności. Niektóre dziewczynki mogą znieść ból, podczas gdy inne mają silny ból pleców przed okresem, co powoduje panikę i w takim przypadku należy sobie z nimi poradzić.
PMS
PMS nazywa się zespołem napięcia przedmiesiączkowego, odczuwa się go 7 dni, a czasem nawet dziesięć dni przed wystąpieniem miesiączki. Łatwo go rozpoznać po objawach:
- Ból głowy, który pojawia się niespodziewanie.
- Występuje duża wrażliwość na dźwięki.
- Mowa się pogarsza.
- Występują problemy ze snem, może pojawić się bezsenność.
- Pojawia się obrzęk.
- Czuje mdłości.
- Następują zauważalne zmiany stanu emocjonalnego, pojawiają się gwałtowne wahania nastroju, irytacja i kaprysy.
- Swędzące zapalenie skóry.
- Wzrost temperatury.
- Występują zmiany smaku.
- Zmniejszony lub zwiększony popęd płciowy.
Pierwszy okres
Jeśli przed miesiączką plecy i dolna część pleców bolą po raz pierwszy, nie jest to przerażające, ale zaleca się wizytę u lekarza. Stosowanie leków przepisanych przez lekarza pomoże uspokoić i zmniejszyć ból. Aby ból ustał tak szybko, jak to możliwe, musisz leżeć nieruchomo i się nie ruszać.
Przyczyny fizjologiczne
Skurcze mięśni macicy powodują ból pleców. Często pojawiają się tylko u tych, którzy mają specjalną fizjologiczną budowę ciała.
Ból może również wystąpić, jeśli masz bardzo niski próg bólu. Ból jest prostą reakcją twojego ciała na zmianę.
Prostaglandyny, które stymulują skurcze macicy, powodują ból. W krytyczne dni poziom hormonów progesteronu i estrogenów spada i trudno jest poradzić sobie z dyskomfortem.
Zastój płynu powoduje obrzęk wewnętrzny, nie mogąc całkowicie opuścić ciała. Przyczyny tego są ukryte w przemianie hormonalnej zachodzącej w określonym czasie, a ucisk włókien nerwowych na skutek wzrostu objętości wywołuje ból.
Ponadto plecy mogą boleć z powodu obecności wkładki wewnątrzmacicznej.
Objawy
Wiele kobiet i dziewcząt przed wystąpieniem menstruacji zaczyna odczuwać ból pleców. To nieprzyjemne uczucie potrafi wyczerpać nawet najbardziej oporny organizm. Z reguły przyczyną takiego bólu jest zespół napięcia przedmiesiączkowego, który jest bardzo powszechny wśród nieródek. Jak już wspomniano, jego objawy zaczynają być odczuwalne na tydzień przed rozpoczęciem cyklu miesiączkowego. Inne objawy są również bardzo częste:
- Mdłości i utrata apetytu.
- Arytmia serca.
- Zawroty głowy.
- Różne zaburzenia snu.
- Niestabilny stan emocjonalny.
Z reguły przyczyną tych bólów nie jestwe wszelkich patologiach narządów płciowych.
Leki do terapii
Dziś eksperci uważają, że takie objawy występują z powodu zaburzeń hormonalnych, a mianowicie z powodu wzrostu poziomu hormonu estrogenu i prostaglandyny. Bóle pojawiające się przed miesiączką mają charakter bolesny i wywołują nieprzyjemne odczucia w plecach i narządach miednicy. Większość kobiet stara się leczyć te bóle samodzielnie, przyjmując różnego rodzaju środki przeciwbólowe, ale z reguły takie leczenie jest nieskuteczne i może stłumić ból tylko na kilka godzin.
Istnieje kilka naprawdę skutecznych metod radzenia sobie z problemem, gdy żołądek i plecy bolą przed miesiączką:
- Stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych, które w tym przypadku mają zastosowanie terapeutyczne. Zwykle stosuje się je w pierwszych dniach miesiączki lub zapobiegawczo na trzy dni przed ich wystąpieniem.
- W drugiej metodzie stosuje się złożone doustne środki antykoncepcyjne. Wpływają na hormony, które powodują ból, prowadząc ostatecznie do bezbolesnych miesiączek.
Ale warto zauważyć, że oba te środki mają wiele przeciwwskazań. Dlatego przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem.
Leczenie ludowe
W krytyczne dni wiele dziewczyn odczuwa nieprzyjemny ból. Ktoś jednak znosi takie chwileNie wszyscy są zadowoleni z tej opcji. Możesz używać leków lub uciekać się do tradycyjnych metod medycyny. Takie przepisy są najbezpieczniejsze. Jak stosować tradycyjną medycynę, aby pozbyć się bólu pleców przed miesiączką?
- Unikaj hipotermii i przeziębień w krytyczne dni.
- Noś ciepłe ubrania, w przeciwnym razie możesz mieć zapalenie przydatków lub pęcherza.
- Ponadto ból pleców nasila się, gdy twoje ciało odczuwa brak wapnia. Dlatego zaleca się spożywanie produktów z kwaśnego mleka w krytyczne dni.
- Czekolada pomaga również zmniejszyć ból, pomaga wytwarzać hormon szczęścia.
- Medycyna tradycyjna polega na przygotowywaniu nalewek na bazie korzenia omanu, skrzypu, selera, mięty czy rumianku. Takie napary nie są trudne do wykonania i nie wymagają dużych nakładów.
- Użyj naparu z waleriany, złagodzi ból.
Również inną dobrą opcją dla tradycyjnej medycyny jest użycie śniegu (lodu) i soli. Musisz wziąć kilka szklanek śniegu, jedną soli, wszystko wymieszać. Umieść powstałą mieszaninę na serwetce. Tę kompozycję należy trzymać na plecach przez kilka minut.
Zapobieganie
Czy co miesiąc odczuwasz ból przedmiesiączkowy? Jak sobie z tym poradzić? Takie zjawiska są bardzo nieprzyjemne i powodują dyskomfort dla kobiety. Aby się tego pozbyć, musisz przestrzegać pewnych środków zapobiegawczych. Są proste, ale mogą pomóc.radzić sobie z bólem przed miesiączką. Wymagane:
- Utrzymuj miesięczny harmonogram. Musisz śledzić swój cykl, pomoże ci to być gotowym na początek bólu w przeddzień okresu.
- Zacznij przyjmować suplementy ziołowe na tydzień przed okresem. Odwary powinny działać uspokajająco. To wypróbowana i prawdziwa metoda.
- Pij dużo ciepłej wody, poprawi to procesy metaboliczne.
- Bądź aktywny. Mięśnie brzucha i pleców powinny być silne.
- Wprowadź do swojej codziennej diety jak najwięcej produktów zielonych i kwasu mlekowego.
Ból pleców przed nadejściem krytycznych dni jest uważany za normalny. Zdarza się jednak również, że doznania stają się silniejsze i trwają dłużej niż zwykle, w takim przypadku należy zwrócić się o pomoc do specjalisty, ponieważ może to być niebezpieczne dla zdrowia.
