Wśród wszelkiego rodzaju ludzkich wad, urojonych lub oczywistych, nieświeży oddech nie jest widoczny i niezauważalny na zdjęciach, ale nie tylko przeszkadza w komunikacji, ale może też wskazywać na poważne problemy z ciałem. W niektórych przypadkach sytuacja zaostrza się na tyle, że nie mówimy tylko o wątpliwej świeżości oddechu, ale trzeba przyznać – naprawdę śmierdzi z ust. Co zrobić z tym problemem, a na co przede wszystkim zwrócić uwagę?
Nieświeży oddech – nieświeży oddech
Nazwą medyczną tego objawu jest halitoza. W tym przypadku zapach może być inny: kwaśny, słodkawy, a nawet zgniły. Łagodny halitoza może pojawiać się od czasu do czasu nawet u zdrowej osoby z całkowicie naturalnych powodów. Na przykład rano na zębach gromadzą się dziąsła i językmiękka powłoka o specyficznym zapachu.
Istnieje powszechne błędne przekonanie, że ludzie zaczęli zwracać uwagę na zapach oddechu pod presją zdradzieckich korporacji dentystycznych, a wcześniej wszyscy byli obojętni na wątpliwe aromaty. W rzeczywistości nawet w ostatnim tysiącleciu, śpiewając o bliskich, poeci wymieniali świeży i pachnący oddech jako jeden z elementów piękna. Trudno myśleć o wzniosłości, gdy odpowiednik śmierdzi z ust. Co robić iw jakiej kolejności rozwiązywać problemy? Na początek warto odłożyć panikę na bok i zrozumieć możliwe przyczyny.
Dlaczego nieświeży oddech
Trzeba przyznać, że ludzkie ciało pachnie, a wcale nie róże. Co powoduje zapachy? Zmysł węchu dostrzega cząsteczki różnych substancji w powietrzu i od rodzaju tych substancji zależy, jak przyjemny lub nieprzyjemny zapach odczuwasz. Na przykład zawartość jelit nieprzyjemnie pachnie z powodu siarkowodoru, metanu, dwutlenku węgla i niektórych innych gazów, które są produktami odpadowymi bakterii zasiedlających różne części przewodu pokarmowego. Jama ustna jest również zasiedlona przez mikroorganizmy „odpowiedzialne” za halitozę.
Ale jeśli twój oddech naprawdę śmierdzi, co powinieneś zrobić? Zapach jest objawem, który występuje z jednego z tych powodów:
- problemy stomatologiczne;
- choroby przewodu pokarmowego;
- zaburzenia endokrynologiczne (cukrzyca);
- choroby narządów laryngologicznych;
- problemy pulmonologiczne(np. rozstrzenie oskrzeli).
Trudniej jest pozbyć się halitozy, jeśli objawia się ona kombinacją niejednorodnych przyczyn. Problemy z zębami mogą iść w parze z wrzodami żołądka lub innymi chorobami układu pokarmowego.
Zdrowie jamy ustnej
Dentyści twierdzą, że nawet idealnie zdrowe zęby nie gwarantują braku nieświeżego oddechu. Wiele osób po prostu źle myje zęby, nie dociera do najdalszych zakamarków, na szkliwie pozostaje miękka powłoka, w której aktywnie rozwijają się bakterie. Najbardziej cierpią na tym zęby mądrości i ich sąsiedzi.
Z czasem miękka płytka nazębna twardnieje, zamienia się w kamień nazębny, który uciska dziąsła, wywołując proces zapalny. Zapalenie dziąseł nieuchronnie śmierdzi z ust. Co robić? Przede wszystkim trzeba pamiętać, że brak próchnicy to nie wszystko. Konieczne jest dokładne mycie zębów oraz regularne wizyty u higienistki stomatologicznej, usuwanie kamienia nazębnego.
Każdy proces zapalny w jamie ustnej, chore dziąsła, problem z zębami - wszystko to na razie może przebiegać prawie niezauważalnie, bez krytycznego bólu. Halitoza, jako główny objaw, jest pierwszym objawem zapalenia.
Problemy przewodu pokarmowego
Jeśli coś podejrzanego pachnie z ust, winowajcą może być żołądek. Na przykład, jeśli zjesz czosnek, a następnie umyjesz zęby, nadal będziesz pachniał. W zależności od typuproblemy, nieprzyjemny zapach może pojawić się na czczo, po niektórych rodzajach jedzenia, tylko wieczorem lub w środku nocy.
Jeśli problem dotyczy układu pokarmowego, co powinienem zrobić, aby uniknąć nieświeżego oddechu? Musisz umówić się na wizytę u gastroenterologa w celu przeprowadzenia badania i wyjaśnienia diagnozy. Jeśli zapach pojawia się na pusty żołądek, to wystarczy zjeść coś lekkiego i neutralnego – być może jest to zwiększona kwasowość.
Halitoza jako objaw
Nieświeży oddech sam w sobie nie jest chorobą, ale wyrazistym objawem, który sygnalizuje problemy w ciele. Zdarzają się przypadki, gdy to właśnie halitoza umożliwiła postawienie diagnozy na czas i rozpoznanie poważnej choroby, zanim przekształciła się w poważny stan. Trudności zaczynają się z powodu prób szybkiego wyleczenia objawu, aby pozbyć się niezręczności podczas komunikowania się, jeśli bardzo śmierdzi z ust. Co robić w takiej sytuacji?
Najczęstsze przyczyny to oczywiście stomatologia, a następnie układ pokarmowy. Dużo rzadziej halitoza pojawia się z powodu zaawansowanego zapalenia zatok i jest możliwa jako objaw towarzyszący cukrzycy i innych chorób.
Jak rozpoznać problem?
Najbardziej nieprzyjemną cechą halitozy jest to, że osoba cierpiąca z tego powodu nie zawsze czuje zapach i jest błogo nieświadoma cierpienia otaczających ją osób. Komunikacja z nim staje się trudna, zwłaszcza jeśli rozmówca woli pochylać się zbyt blisko twarzy. Dla podwładnych jest jeszcze trudniej, jeśli szef ma silny smród z ust. Coco zrobić i jak sprawdzić świeżość oddechu?
Najłatwiejszą metodą jest polizanie nadgarstka i powąchanie skóry po kilku minutach. Możesz złapać raczej nieprzyjemny zapach. Jako test kontrolny weź skrobanie języka. Zwykłą łyżeczką przesuń po języku, najlepiej bliżej gardła. Lekko zaschnięta płytka ma charakterystyczny zapach, który rozmówca odczuwa podczas poufnej rozmowy. Podobny test przeprowadza się przy użyciu bezzapachowej nici dentystycznej - wystarczy wyczyścić szczeliny między zębami i powąchać nić dentystyczną. Na koniec możesz zadać bezpośrednie pytanie bliskiej osobie, zwłaszcza jeśli nie cierpi ona na nadmierną delikatność i nie prześlizguje się nad problemami.
Higiena jamy ustnej
Higienistki dentystyczne twierdzą, że ponad połowa ich pacjentów nie ma pojęcia, jak myć zęby. Dlatego zaczyna się łańcuch przemiany miękkiej płytki nazębnej w kamień nazębny, pojawia się próchnica, dziąsła stają się zaognione, a usta rano śmierdzą. Co z tym zrobić, uczono nas od dzieciństwa – trzeba myć zęby dwa razy dziennie, rano i wieczorem, przy czym mycie powinno poruszać się nie tylko w lewo i prawo. Szczeliny między zębami są lepiej czyszczone poprzez ruchy „zamiatające” od góry do dołu, a dziąsła są masowane po drodze.
Miękka płytka nazębna tworzy się nie tylko na powierzchni zębów, ale także na dziąsłach, języku, a nawet na wewnętrznej powierzchni policzków. Oczywiście nie należy zbyt energicznie „skrobać” ust od wewnątrz, ponieważ może to uszkodzić tkanki miękkie, przypadkowo zainfekować infekcję i tylko sprowokowaćrozwój procesów zapalnych. Po jedzeniu wystarczy użyć nici dentystycznej i wypłukać usta, nie trzeba chwytać za szczoteczkę do zębów.
Stare metody ludowe
Do odświeżenia oddechu używa się różnego rodzaju ziół, syropów, pastylek do ssania. Środki ludowe zawierały kwiaty fiołka, miętę, rozmaryn, olejek goździkowy, anyż, kardamon, ekstrakty z jagód i owoców. Aptekarze utrzymywali honoraria autorskie, utrzymywali w tajemnicy proporcje składników, aby przyciągnąć nabywców, którzy chcą nadać swojemu oddechowi ekscytującego aromatu. Teraz wystarczy kupić paczkę gumy do żucia, aby osiągnąć ten sam efekt. Problemem był tylko krótki czas trwania zapachu.
Nawet dla średniowiecznej piękności pytanie, co zrobić, jeśli ciągle śmierdzi ci oddech, nie stało się jakąś nieznaną tajemnicą. Chore zęby leczyli z różnym powodzeniem różni uzdrowiciele, a procesy zapalne leczono wywarami i naparami z ziół leczniczych. Te przepisy nadal działają.
Możesz płukać usta w celach leczniczych naparem z szałwii, rumianku. Jeśli dziąsła ulegną zapaleniu i krwawieniu, dobrze pomaga wywar z kory dębu, igieł sosnowych, pokrzywy.
Korekcja żywieniowa
Jeśli zapach pojawia się po posiłku lub na czczo, przyczyną może być dieta. Choroby układu pokarmowego również wymagają specjalnej diety, dlatego zmiany w diecie nie tylko poprawią stan żołądka, ale także wyeliminująnieprzyjemny zapach. Jeśli po zjedzeniu oddech bardzo śmierdzi, co zrobić z dietą? Na początek warto wykluczyć wszystkie potrawy o skrajnych smakach: słone, ostre, kwaśne, wędzone. Należy uważać na surowy czosnek i cebulę, olejki eteryczne z tych warzyw mogą pogorszyć bolesny stan, a cuchnący oddech staje się efektem ubocznym.
Na zdrową i oszczędną dietę można przejść nawet bez zalecenia lekarza - poranną kanapkę z wędzoną kiełbasą należy zastąpić talerzem delikatnych płatków owsianych i obserwować, jak się czuje żołądek i czy po takim śniadaniu pojawia się nieświeży oddech. Wizyta u gastroenterologa i pełne badanie pomogą w rozsądniejszym dostosowaniu żywienia.
Halitofobia
Korporacje komercyjne nieco inaczej rozumieją postulat, że wszystko w człowieku powinno być doskonałe i skutecznie manipulować umysłem konsumenta. Naturalny kolor zębów nie jest tak naprawdę lśniący śnieżnobiały, a oddech nie musi być pachnący bukietem ziół alpejskich z nutą mentolu. Strach przed niedostosowaniem się do zreplikowanego szablonu może przerodzić się w prawdziwą fobię, człowiekowi wydaje się, że śmierdzi zgnilizną z ust, co powinienem zrobić? Pojawia się strach, potęgowany przez ataki paniki. Człowiek cierpiący na halitofobię z całych sił maskuje swój oddech, myje zęby nie tylko rano i wieczorem, ale także po jedzeniu, a pomiędzy posiłkami nieustannie spożywa gumę do żucia, aromatyczne słodycze i lizaki.
Taki bukiet chemii prędzej czy później prowadzi do tego, że zamiast pozornego problemu, całkowicieprawdziwe i prawdziwe. Fobie trzeba zwalczać, nie ustępują same - przeciwnie, stan może się pogorszyć, pojawiają się związane z tym lęki. Świeży oddech jest świetny, ale aby uniknąć nieświeżego oddechu, wystarczą całkiem rozsądne wysiłki, bez nadmiernej gorliwości.
