Narodziny dziecka wiążą się z ciągłymi zmartwieniami. Nikt jednak nie odbiera młodym matkom prawa do cieszenia się życiem jak dawniej. Dziś wiele kobiet uwielbia odwiedzać saunę. Dlatego istotne jest pytanie, czy można iść na kąpiel z HB.
Błędne przekonanie o zagrożeniach związanych z procedurą
Głównym powodem do niepokoju jest twierdzenie, że pod wpływem wysokich temperatur w saunie mleko traci swoje pozytywne właściwości i może się całkowicie „wypalić”.
Jednak eksperci twierdzą, że kąpiel z HB nie szkodzi procesowi laktacji. Wręcz przeciwnie, takie wydarzenie może to wzmocnić.
Jeśli młoda mama jest zdrowa, przestrzega wszystkich środków ostrożności podczas wizyty w saunie i nie zapomina o piciu wystarczającej ilości płynów (aby zapobiec odwodnieniu), zabieg nie zaszkodzi jej.
Cechy kobiecego ciała po porodzie
W Rosji kąpiel była najczystszym pomieszczeniem. Ponadto nie było przeciągów. Miejsce to zostało uznane za najbardziej korzystne dla mamy i dziecka. Dlategodziewczęta były w wannie podczas porodu. W dodatku minęły tam pierwsze dni kobiety i jej dziecka. W ten sposób członkowie rodziny próbowali chronić młodą matkę i dziecko przed infekcją i hipotermią.
Jednak współczesne dziewczyny często zadają pytanie, czy można iść na kąpiel z karmieniem piersią.
W końcu będąc w saunie, kobieta jest narażona na bardzo wysokie temperatury. Lekarze uważają, że pierwsze dni po porodzie nie są najlepszym czasem na takie zabiegi. Trzeba poczekać, aż ciało młodej matki zregeneruje się na tyle, aby wytrzymać takie obciążenie.
Inne ważne aspekty
Wizyta w wannie z karmieniem piersią jest bezpieczna już po sześciu do ośmiu tygodniach po porodzie. W tym czasie wydzielina zwykle ustaje u młodej matki, a błony śluzowe narządów układu rozrodczego goją się.
Dodatkowo należy pamiętać, że pierwszego dnia życia dziecko spożywa siarę. Mleko dojrzewa dopiero po dziesięciu do dwudziestu dniach. Jego pełna produkcja jest możliwa pod warunkiem dobrego odżywiania i braku stresu dla organizmu. Dlatego w tym okresie nie zaleca się wizyty w saunie.
Cechy wpływu zabiegu na kobietę karmiącą
Aby odpowiedzieć na pytanie, czy można iść na kąpiel z karmieniem piersią, należy wziąć pod uwagę wpływ wysokiej temperatury i wilgotności na organizm młodej mamy.
Ogólnie ciepło zwiększa produkcję mleka. Jednak przemienność ciepła i zimna (np. wizyta w basenie po łaźni parowej) możeprowokować skurcz gruczołów sutkowych. Proces ten może powodować laktostazę, dysfunkcję układu odpornościowego, a nawet zapalenie sutka.
Dodatkowo negatywnym aspektem tej procedury jest długa rozłąka kobiety z dzieckiem. Rzeczywiście, podczas laktacji ważne jest regularne karmienie dziecka. Wizyta w saunie może zająć kilka godzin.
Należy również pamiętać, że narażenie na wysokie temperatury prowadzi do obfitego wydzielania mleka i potu. Procesy te mogą powodować odwodnienie i pogorszenie samopoczucia młodej matki.
Przydatne wskazówki
Kiedy ciało kobiety dostatecznie zregeneruje się po porodzie, może sobie pozwolić na wizytę w saunie. Jednak ta procedura będzie korzystna tylko wtedy, gdy przestrzegane będą następujące zasady:
- Dziewczyny, które nigdy nie były w łaźni, nie powinny tam chodzić podczas laktacji.
- Przed wizytą w łaźni parowej musisz nakarmić dziecko. Wtedy gruczoły sutkowe nie przelewają się mlekiem, a kobieta nie odczuwa dyskomfortu.
- Młoda matka może chodzić do kąpieli z karmieniem piersią tylko wtedy, gdy nie ma problemów zdrowotnych.
- Lepiej zabrać dziecko ze sobą i poprosić krewnego lub przyjaciela, aby został z nim w sąsiednim pokoju. W końcu po łaźni parowej produkcja mleka wzrasta.
- Eksperci zalecają picie wystarczającej ilości płynów. Może to być herbata ziołowa (z wyjątkiem mięty) lub zwykła woda o temperaturze pokojowej. Wtedy ilość mleka będzie normalna, a zdrowie młodej mamy nie pogorszy się.
- Jeśliodwiedzając łaźnię parową, kobieta źle się czuje (przyspieszenie akcji serca, zawroty głowy, letarg), powinna jak najszybciej opuścić saunę.
- Tę procedurę należy przeprowadzać nie częściej niż raz w tygodniu.
- Używanie miotły nie jest zalecane.
- Nie powinieneś pływać w basenie po łaźni parowej.
- Nie wychodź na zewnątrz w deszczową lub zimną pogodę zaraz po saunie. Lepiej wrócić do domu taksówką lub samochodem.
Jeśli te zasady są przestrzegane, odpowiedź na pytanie, czy można kąpać się w wannie z karmieniem piersią, jest twierdząca.
Co powinienem zabrać do sauny?
Kobieta karmiąca piersią może używać do tej procedury całkiem zwyczajnych przedmiotów:
- Nakrycia głowy (chroniące przed przegrzaniem).
- Ręcznik (do wycierania mleka, jeśli zacznie wyciekać z piersi).
- Kapcie.
- Apteczka pierwszej pomocy. Pamiętaj, aby zabrać ze sobą leki obniżające ciśnienie krwi i amoniak.
- Czyste i wyprasowane prześcieradło.
Przed wizytą w wannie z karmieniem piersią młoda mama może zakupić specjalny zestaw rzeczy do tego zabiegu w hipermarkecie lub sklepie kosmetycznym.
Kiedy kobieta nie powinna chodzić do sauny?
Nadmierny entuzjazm dla tego wydarzenia negatywnie wpływa na stan organizmu, który potrzebuje siły, by nakarmić dziecko. Odpowiedź na pytanie, czy można kąpać się w kąpieli podczas GV, jest negatywna przy następujących warunkach:
- Gorączka.
- Astma.
- Zaburzenia mięśnia sercowego i naczyń krwionośnych.
- Wysokie ciśnienie krwi.
- Zapalenie lub patologia zakaźna (szczególnie w ostrym okresie).
Jakich objawów nie należy ignorować?
Ciało karmiącej matki może negatywnie reagować na wizytę w saunie. Laktacja to nieprzewidywalny proces. Dlatego w łaźni parowej kobieta powinna bardzo uważać na swoje zdrowie, zwłaszcza po raz pierwszy po porodzie. Jeśli dziewczyna źle się czuje (osłabienie, dzwonienie w uszach, napady nudności, zawroty głowy), musi na kilka miesięcy przestać odwiedzać saunę. W końcu objawy te świadczą o tym, że organizm młodej matki nie jest jeszcze gotowy na wystawienie na działanie wysokich temperatur i wilgotnego powietrza.
Ponadto kobieta powinna zwracać uwagę na ilość mleka. Jeśli po zabiegu zmniejszy się, należy go odłożyć na około sześć miesięcy. Po wizycie w saunie należy dobrze wysuszyć włosy i ubrać się odpowiednio do pogody, aby uchronić się przed wychłodzeniem. W przypadku pogorszenia się stanu, odpowiedź na pytanie, czy można kąpać się w wannie z HB, jest oczywiście negatywna. W takiej sytuacji zaleca się kobiecie odłożenie tego zdarzenia do końca okresu laktacji.
Jakie produkty do pielęgnacji ciała powinienem zabrać ze sobą?
Z reguły podczas takiego zabiegu kobiety używają kilku środków. Na powierzchnię skóry nakładają balsamy, maski, peelingi, kremy. Jednak w okresieLaktacja młodej mamy powinna ograniczać się do kosmetyków wykonanych z naturalnych składników. Faktem jest, że pod wpływem wysokich temperatur chemikalia mogą przenikać do mleka przez rozszerzone pory. Eksperci zalecają stosowanie produktów przeznaczonych dla niemowląt. Są to kremy, mydła, balsamy i pianki dla dzieci. Takie kosmetyki są naturalne i bezpieczne. Dodatkowo może sprawić, że skóra stanie się miękka i gładka.
W okresie laktacji kobietom zaleca się stosowanie naturalnych środków na bazie miodu i wywarów z ziół leczniczych. Idealnie powinny to być kosmetyki domowej roboty (maseczki z drożdży, kefiru i żółtek, peeling z fusów kawy, balsam z rumianku, mieszanka twarogu i marchewki). Dodatkowo karmiąca mama może przed wizytą w saunie zakupić luksusowe kosmetyki do pielęgnacji ciała. Takie produkty są dobrej jakości i zawierają bezpieczne składniki, które nie zaszkodzą ani kobiecie, ani dziecku.
Dziś wielu ekspertów udziela twierdzącej odpowiedzi na pytanie, czy można iść na kąpiel z HB. Na przykład Komarovsky zaleca wizytę w saunie młodym matkom, które nie mają mleka. Narażenie na wysokie temperatury przyspiesza proces laktacji. Jednak lekarze ostrzegają kobiety, które niedawno rodziły, że w przypadku przewlekłych patologii konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem przed podjęciem decyzji o przeprowadzeniu takiego zabiegu. W końcu o zdrowie powinna dbać młoda mama, której organizm jest narażony na silny stres.
Wniosek
Wizyta w łaźni to pożyteczne i przyjemne wydarzenie, które pozwala zrelaksować się zarówno duchowo, jak i duchowo.
Wiele osób w Rosji uwielbia ten zabieg i daje im pozytywne emocje.
Kobieta, która często chodzi do sauny, może czasem pozwolić sobie na taką przyjemność nawet podczas laktacji. Należy jednak pamiętać, że karmienie piersią to kluczowy okres w życiu młodej mamy i należy unikać przeciążeń. Dla dziewcząt, które postępują zgodnie z zaleceniami ekspertów, nie mają poważnych problemów zdrowotnych i do pielęgnacji skóry stosują wyłącznie naturalne kosmetyki, taki zabieg przyniesie korzyści i da pozytywne emocje.
