Jak często masz zawroty głowy, drżenie całego ciała i bóle głowy jak diabli? Jeśli często, to prawdopodobnie znasz tak wspaniałe narzędzie do pomiaru ciśnienia, jak tonometr. Z roku na rok rośnie liczba osób cierpiących na nadciśnienie. I często osoba albo nie zauważa objawów, albo nie traktuje ich z należytą uwagą, absolutnie nie zdając sobie sprawy, że może umrzeć. A wielu, którzy są zaznajomieni z wysokim (od stu dwudziestu lub więcej) lub niskim (od dziewięćdziesięciu i poniżej) ciśnieniem, dręczy jedno pytanie: „Czy naczynia krwionośne rozszerzają się lub zwężają pod wysokim ciśnieniem?” Musisz znać odpowiedź na to pytanie, ponieważ apteki sprzedają leki zarówno rozszerzające, jak i zwężające naczynia krwionośne. Co to jest wysokie ciśnienie krwi, jakie są sposoby na utrzymanie go w normie i jak zrozumieć - pod wysokim ciśnieniem naczynia rozszerzają się lub zwężają?
Wysokie ciśnienie
Zanim zaczniesz mówić o wysokim ciśnieniu krwi, musisz wiedzieć, co oznacza termin „ciśnienie krwi”.
Ciśnienie krwi zz matematycznego punktu widzenia wartość równa objętości krwi pompowanej przez serce w określonym czasie oraz oporowi łożyska naczyniowego.
Istnieje też prosta definicja: jest to ważny parametr charakteryzujący aktywność krwi w organizmie. Podczas pomiaru ciśnienia każdy widzi dwie wartości: górną i dolną. U zdrowej osoby bez patologii górna wartość wynosi około sto dziesięć, dolna siedemdziesiąt. Wysokie ciśnienia to te, które są o dziesięć procent lub więcej wyższe niż normalne.
Ignorując wskaźniki wysokiego ciśnienia krwi, ryzykujesz udar, zawał serca, niewydolność nerek, zaburzenia widzenia i tak dalej.
Objawy wysokiego ciśnienia krwi obejmują nudności, ból w sercu i głowie, drżenie, strach.
Jak naczynia są powiązane z ciśnieniem?
Serce pompuje krew w całym ciele. Jest połączony z naczyniami krwionośnymi, które pompują krew zi do serca. Te naczynia, które pompują krew z serca, nazywane są tętnicami. Tętnice rozgałęzione zostają zredukowane do tętniczek. Ciśnienie w naczyniach powstaje poprzez ściskanie i rozluźnianie mięśnia sercowego. Im bliżej serca, tym wyższe ciśnienie.
Jednak to nie odpowiada dokładnie na pytanie: czy naczynia krwionośne rozszerzają się lub zwężają pod wpływem wysokiego ciśnienia? Poniżej znajdziesz odpowiedź na swoje pytanie.
Co dzieje się ze zbiornikami pod wysokim ciśnieniem?
W jakim przypadku nacisk na ściany naczyń krwionośnych może być silny? Na ogół naczynia mają skłonność do bezproblemowej ekspansji, ale czasami z jakiegoś powodupowody, dla których nie rosną.
Czy naczynia krwionośne rozszerzają się lub zwężają pod wpływem wysokiego ciśnienia? Co zwykle się dzieje? Puls przyspiesza. A to oznacza, że serce z dużą prędkością rozprowadza krew w całym ciele, a naczynia nie mogą się rozszerzać, więc krew mocno naciska na ściany naczyń. Wniosek: naczynia zwężają się.
Jeśli nie zwracasz uwagi na wysokie ciśnienie krwi, może rozwinąć się tak niebezpieczny stan organizmu, jak kryzys nadciśnieniowy (ciśnienie wzrasta niebezpiecznie wysoko, osoba może nawet umrzeć).
Przyczyny wysokiego ciśnienia krwi
Często zwykli ludzie nie znają przyczyn nadciśnienia i sposobów jego obniżenia. Co zwykle powoduje wysokie ciśnienie krwi?
- Awarie hormonalne.
- Cukrzyca i inne patologie endokrynologiczne i choroby związane z nerkami.
- Genetyka. Osoba może dosłownie odziedziczyć skłonność do nadciśnienia.
- Nadciśnienie. Choroba charakteryzująca się częstym wzrostem ciśnienia krwi. Przy złym stylu życia szybko się rozwija. Może przekształcić się w kryzys nadciśnieniowy.
- Wiek. Starzenie się przyczynia się do utraty zdolności do ekspansji.
- Zaburzony metabolizm.
- Nieustanne palenie. Papieros napina naczynia krwionośne, a ciągłe palenie prowadzi do ich zużycia, zwężenia. Lepiej rzucić palenie lub przynajmniej ograniczyć liczbę wypalanych dziennie papierosów o co najmniej pięćdziesiąt procent.
- Urazy głowy.
- Otyłość i siedzący tryb życia. Organizmowi trudno jest funkcjonować z dodatkowym obciążeniem -dodatkowe kg. Serce pracuje najbardziej, naczynia cierpią.
- Alkohol. Częste picie napojów alkoholowych rozwija nadciśnienie, gdy serce bije szybciej.
- Żywność bogata w tłuszcze. Tłuszcze są szkodliwe dla serca, co znajduje odzwierciedlenie w ciśnieniu.
- Stres. Prawie sto procent dorosłych cierpi z powodu codziennego emocjonalnego przeciążenia. Organizm reaguje na sytuację wysokim ciśnieniem krwi. Musisz nauczyć się relaksować lub „wypuszczać się” podczas aktywności fizycznej.
- Sól. Lepiej przestać jeść nie tylko sól, ale także wszelkie produkty zawierające sól.
- Brak potasu. Potas obniża ciśnienie krwi. Znajduje się w owocach i warzywach.
- Wzrost niepokoju, bezprzyczynowy strach. Lepiej skontaktować się z psychologiem, który pomoże znormalizować stan emocjonalny.
- Pigułki na odchudzanie. Powodują nadmierny wysiłek mięśnia sercowego, dlatego ciśnienie wzrasta.
- Miażdżyca. Choroba, w której zmniejsza się światło wewnątrz naczyń. To właśnie powoduje wysokie ciśnienie krwi.
- Choroby narządów.
- Aktywność fizyczna. Ciśnienie spadnie natychmiast po odpoczynku.
- Dużo kawy lub herbaty. Z czasem też mija.
- Leki.
- Udar słoneczny, cieplny i tym podobne.
Wśród wszystkich powodów nie ma jednoznacznej, pojedynczej przyczyny wysokiego ciśnienia krwi. A jak obniżyć nadciśnienie?
Jak obniżyć wysokie ciśnienie krwi?
Bezna receptę lekarską nie zaleca się przyjmowania różnych leków. Istnieją środki ludowe, niektóre z nich pomogą zmniejszyć presję na przybycie lekarza:
- Buraki. Co dziwne, dobroczynne właściwości tego warzywa pomagają w walce z nadciśnieniem. Burak lepiej stosować regularnie, ponadto praktycznie nie traci swoich właściwości po obróbce cieplnej. Najlepiej sprawdza się sok z buraków z miodem.
- Żurawina z cukrem obniża również ciśnienie krwi.
- Zdrowy styl życia. Chodzi bardziej o zapobieganie. Jeśli jednak palisz i ciśnienie krwi niebezpiecznie wzrasta, nie pal do przybycia lekarza.
- Ziemniaki w mundurkach, wołowina i ryby. Jest smaczny, zdrowy i pomaga w walce z nadciśnieniem.
- Spokój. Jeśli czekasz na lekarza, postaraj się zająć czymś monotonnym (na przykład policz do stu), wykonuj ćwiczenia oddechowe, aby obniżyć tętno.
Pigułki na nadciśnienie
Jakie tabletki rozszerzające naczynia krwionośne kupić w aptece? Lepiej nie kupować leków przed konsultacją z lekarzem i nie leczyć się samodzielnie, bo może się to niestety skończyć. Środki rozszerzające naczynia to te, które powodują rozluźnienie i rozszerzenie naczynia, powodując spadek ciśnienia tętniczego i żylnego. W przypadku już zakupionych leków należy dokładnie zapoznać się ze składem, zasadami stosowania oraz przeciwwskazaniami. Tabletki rozszerzające naczynia krwionośne nie są gwarancją wyleczenia chorób, jeśli nie poszedłeś do lekarza.
