Zgaga to nieprzyjemne uczucie, które pojawia się w okolicy żołądka podczas spożywania różnych pokarmów. Często miłośnicy kawy mają problem, gdy pojawia się on zaraz po wypiciu napoju. Co jeśli nie chcesz zrezygnować z porannej kawy i znosić zgagę, nie masz już siły?
Czy napój powoduje zgagę?
Zgaga po kawie jest całkiem możliwa. Faktem jest, że zawarta w napoju kofeina podrażnia błonę śluzową żołądka, a to dodatkowo powoduje zwiększone wydzielanie kwasu solnego. Palenie staje się trwałe, jeśli rano pijesz kawę na pusty żołądek. W rezultacie wszystko to może prowadzić do poważnych chorób, takich jak wrzody i zapalenie żołądka.
Jeśli ktoś ma takie ataki na co dzień, to należy natychmiast zmienić dietę i zrezygnować z porannej kawy, przynajmniej na pusty żołądek.
Przyczyny zgagi
Jeśli zgaga pojawia się po kawie, przyczyny mogą być bardzo różne. Należy zauważyć, że kofeina może mieć wpływciało jest złożone. Zawarty w napoju alkaloid może aktywować działanie narządów i układów. Z tego powodu kwasowość zaczyna wzrastać i pojawia się silne pieczenie w żołądku. Ziarna kawy zawierają sporo różnych substancji powodujących zwężenie naczyń. Oczywiście w tym przypadku rozpoczyna się naruszenie układu krążenia i dochodzi do nieprawidłowego działania zwieracza, który znajduje się między żołądkiem a przełykiem. Z reguły stężenie kwasu solnego zaczyna rosnąć i podnosi się do przełyku.
Zgaga po kawie najczęściej zaczyna się pojawiać, gdy tylko osoba, która wypiła napój, ostro się pochyliła lub położyła. Przy tak pozornie prostych ruchach kwas może łatwo dostać się do przełyku.
Jaka kawa może powodować zgagę?
Jeżeli osoba, która stale doświadcza zgagi podczas picia kawy, bardzo kocha ten napój i nie zamierza go odmówić, to lekarze zalecają picie go z mlekiem. Należy pamiętać, że produkty mleczne mogą neutralizować pobudzenie, czyniąc go mniej agresywnym. Zaleca się picie kawy z mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu, najlepiej nie większej niż 1,5%. Taki napój przyda się do trawienia. Zdarzają się przypadki, gdy nawet zwykła herbata powoduje zgagę. W takim przypadku przyczyna tkwi w sile napoju lub jest on niewystarczającej jakości. Herbata zawiera również kofeinę, a jej stężenie jest wyższe w zielonych liściach. W takim przypadku najlepiej zastąpić napój wywarem z melisy imięta.
Co to jest niebezpieczny napój instant
Jeśli po kawie rozpuszczalnej wystąpi zgaga, to przed jej wypiciem należy pamiętać, że napój ten nie zawiera żadnych przydatnych składników. Lekarze twierdzą, że najczęściej kwasowość w żołądku wzrasta podczas picia rozpuszczalnego napoju. Porównując kawę rozpuszczalną i naturalną, najlepiej byłoby wybrać drugą opcję.
Do produkcji kawy rozpuszczalnej używa się najniższych odmian, które zawierają dużo kofeiny. A jeśli dokładnie zapoznasz się z całym składem napoju instant, to zauważysz, że jest w nim tylko 15% ziaren kawy, a reszta składa się ze składników takich jak:
- Stabilizatory.
- Wzmacniacze smaku.
- Aminokwasy.
- Barwniki.
- Smaki.
Oczywiście, w tym przypadku zgaga po kawie staje się trwała. Stopniowo częstotliwość napadów będzie tylko wzrastać.
Naturalna kawa: czy powoduje zgagę
Kiedy kawa jest zrobiona z granulek instant, przyczyna zgagi jest zrozumiała. Ale między innymi ten nieprzyjemny objaw występuje nawet wtedy, gdy używasz naturalnego napoju. Faktem jest, że kawa naturalna zawiera również substancje podrażniające błonę śluzową żołądka. Najbardziej niebezpieczny jest gęsty, który pozostaje po zaparzonym napoju, dlatego najlepiej gotować go nie w Turku, ale w specjalnym ekspresie do kawy. Szczególną uwagę należy również zwrócić na odmianyKawa. Za najlepsze uważane są odmiany zbóż z Brazylii czy Indonezji, ponieważ odmiany z Ameryki i niektórych części Afryki mają specyficzną kwaskowatość. To dodatkowo negatywnie wpłynie na występowanie zgagi. Niektórzy uważają, że ziarna bezkofeinowe mogą uchronić ich przed problemem. Należy jednak zauważyć, że ta opinia jest błędna, ponieważ jest to tylko samooszukiwanie się.
Kawa ze śmietanką
Zgagę po kawie można znacznie zmniejszyć, jeśli jest spożywana ze śmietanką. Tłuszcze w śmietanie neutralizują zawarte w niej kwasy. Oczywiście zaleca się uważne monitorowanie ilości spożywanego napoju, ponieważ nadużywanie może być niebezpieczne dla zdrowia. Inną przyczyną zgagi może być picie kawy ze słodyczami. Faktem jest, że wyroby cukiernicze zawierają ciężkie składniki i nienaturalne tłuszcze, które nie są bardzo wysokiej jakości.
Jak widać, trudno odpowiedzieć na pytanie, kto nie powinien pić kawy, skoro wszystkim nie wolno pić tego napoju w dużych ilościach. Ale nadal istnieje specjalna kategoria, taka jak dzieci, kobiety w ciąży i osoby, które mają problemy z sercem i przewodem pokarmowym.
Czy mogę pić kawę ze zgagą?
W przypadku poważnych problemów z żołądkiem i trawieniem, takich jak wrzody lub zapalenie żołądka, konieczne będzie porzucenie napoju kawowego. Taka decyzja pomoże ratować życie i nie komplikuje leczenia. Z reguły chory powinien przestrzegać diety, która nie zawiera niebezpiecznych pokarmów. Jeśli lekarz nie jestnie wykazuje nieprawidłowości w pracy przewodu pokarmowego, wówczas dopuszcza się niewielkie dawki kawy. W celu zmniejszenia kwasowości zaleca się picie kawy z mlekiem i nie częściej niż raz dziennie.
Jak pozbyć się nieprzyjemnego objawu
Jeśli od dłuższego czasu cierpisz na nieprzyjemne objawy w okolicy żołądka i zastanawiasz się, czy po kawie nie może wystąpić zgaga, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, który przeprowadzi badanie i zidentyfikuje przyczynę złego zdrowie. Często zdarza się, że problem nie polega na używaniu kawy, ale na pogorszeniu się sytuacji, którą ona powoduje. W każdym razie musisz przestrzegać następujących zaleceń:
- Ogranicz ilość picia, najlepiej do minimum.
- Wypij napój z odrobiną mleka lub śmietanki.
- Nigdy nie nadużywaj orzeźwiającego napoju bez dobrego śniadania.
- Niepożądane jest picie kawy zaraz po jedzeniu, należy odczekać co najmniej dwadzieścia minut.
- Nie dodawaj cukru.
- Nie pij gorącego napoju i jednocześnie używaj specjalnych dodatków cytrusowych.
Istnieje również wiele środków, które pomogą w przypadku zgagi. Co pić z nieprzyjemnych objawów, lekarz może wskazać dopiero po dokładnym zbadaniu. Nie należy przyjmować leków bez konsultacji ze specjalistą. W aptece można kupić tanie i skuteczne środki na zgagę:
- "Ranitydyna".
- "Almagel".
- "Motilak".
- Gaviscon.
- "Maalox".
Jeśli wszystkie zalecenia są przestrzegane, negatywny wpływ można znacznie zmniejszyć.
Wnioski i zalecenia
W rzeczywistości możesz uniknąć negatywnych skutków kawy, jeśli bardziej dbasz o swoje zdrowie. Istnieje kilka skutecznych zaleceń, które pomogą w przypadku utrzymywania się zgagi. Wiesz już, co wypić z tego nieprzyjemnego objawu, ale stosowanie leków bez recepty jest niezwykle niebezpieczne. Rzućmy okiem na kilka podstawowych wskazówek, które mogą się przydać:
- Muszę nauczyć się pić ciepłą kawę.
- Nie pij kawy rozpuszczalnej ani ziaren, które są mocno palone i nie pij espresso.
- Zauważono również, że ludzie, którzy wolą pić kawę z cytryną, są najbardziej narażeni na zgagę.
- To błędne przekonanie, że ziarna kawy bezkofeinowej nie są szkodliwe dla zdrowia.
- Picie napoju na pusty żołądek jest bardzo niebezpieczne, ponieważ z czasem prowadzi do zapalenia żołądka i wrzodów.
- Nie dodawaj cukru do napoju ani nie pij go z wyrobami cukierniczymi.
Niedawno eksperci zwracają uwagę, że nadmierne spożycie kawy oprócz zgagi może powodować następujące konsekwencje:
- Nierzadko zdarza się, że ludzie uzależniają się.
- Ciągłe używanie tego napoju może niekorzystnie wpłynąćukładu nerwowego, prowadzi to do silnego bicia serca i wystąpienia patologii serca.
- Zwiększa oddawanie moczu.
- Zaobserwowano zubożenie komórek nerwowych, co prowadzi do zahamowania całego układu nerwowego.
Należy zauważyć, że kawa dodatkowo wspomaga pracę gruczołów trawiennych, a to prowadzi do zahamowania ich funkcji. W przypadku, gdy nie można całkowicie odmówić napoju kawowego, wystarczy zmniejszyć jego ilość.
