Dziś lekarze wykrywają u pacjentów wiele różnych chorób, które występują w ludzkim ciele bez konkretnego powodu. Jednocześnie niektóre choroby są bardzo podstępne, ponieważ pacjent nie miał ani jednego czynnika fizycznego, który mógłby wywołać wystąpienie określonej choroby, a także doprowadzić do jej progresji. Na przykład osoba zdała wszystkie niezbędne testy, podczas gdy wszystko jest w porządku z jej dziedzicznością, ale choroba jest nadal obecna. W tym przypadku lekarze zaczynają już myśleć o takim zjawisku jak psychosomatyka. Co to jest, przyczyny, objawy, listę chorób, a także metody leczenia, można znaleźć w tym artykule. Dlatego uważnie przeczytaj podane informacje, aby się zabezpieczyć i uzbroić.
Choroby psychosomatyczne mogą mieć różne przyczyny i dla nichwykrywanie wymaga specjalnego podejścia diagnostycznego. W starożytności wielu naukowców badało, jak ludzka psychika wpływa na zdrowie całego organizmu jako całości. Jak powiedział Platon: „W człowieku dusza i ciało stanowią nierozłączną całość”. Od ponad dwóch tysięcy lat ludzkość stara się głębiej zrozumieć, w jaki sposób emocje wpływają na ludzkie zdrowie.
Psychosomatyka: co to jest
Dość często można usłyszeć, jak ludzie mówią, że większość naszych chorób wynika z nerwów. Z roku na rok to zdanie nabiera coraz większego znaczenia. Zobaczmy jednak, o czym mówimy w tym przypadku. Aby to zrobić, odpowiemy na pytanie: „Psychosomatyka - co to jest?”
Jest to specjalna dziedzina medycyny i psychologii, która bada wpływ czynników psychologicznych, takich jak doświadczenia, emocje i uczucia, na występowanie różnych fizycznych chorób ciała. Obejmuje to również stan, taki jak ból fantomowy. Kiedy jednak dana osoba nie ma warunków wstępnych dla obecności bólu, nadal daje się odczuć.
Ten termin jest pochodzenia greckiego i tłumaczy się jako „dusza i ciało”. Można stwierdzić, że psychosomatyka chorób jest nauką, która zajmuje się interakcją duszy i ciała, a także bada naruszenie tej interakcji.
O zaburzeniach psychosomatycznych
Zaburzenia psychosomatyczne to choroby lub indywidualne objawy, które rozwijają się w organizmie w odpowiedzi na stresujący bodziec. Bardzo często borykamy się z bólami głowy.ból, ból szyi lub pleców. Psychosomatyka takich chorób może mieć ukryte znaczenie, które nie będzie tak łatwe do zrozumienia. Nie wyklucza się również wystąpienia drgawek, osłabienia lub zawrotów głowy. Jednocześnie takie stany powstają bez żadnych przesłanek ze strony fizycznej, to znaczy, że osoba nie ma chorób, które mogłyby prowadzić do takich stanów.
Według wielu psychologów objawy psychosomatyczne pojawiają się właśnie wtedy, gdy dana osoba nie jest w stanie przystosować się do okoliczności życiowych. Oznacza to, że jego system nerwowy nie jest w stanie odebrać określonego strumienia danych.
Jednak oprócz pojedynczych objawów istnieje również ogromna lista chorób psychosomatycznych, do których należą patologie układu krążenia, astma oskrzelowa i alergie. Psychosomatyka zajmie się identyfikacją przyczyn tych dolegliwości. Takie choroby rozwiną się, gdy wystąpią czynniki psychogenne. Na przykład, jeśli dana osoba ma stres, uraz psychiczny lub konflikty. Tak więc choroby są odpowiedzią organizmu na czynnik psychologiczny.
Dlaczego stres sprawia, że chorujemy
Psychosomatyka - co to jest? Jest to nauka, która co roku przechodzi przez nowe etapy rozwoju, ponieważ wraz z pojawieniem się nowych technologii ludzkość coraz bardziej uczy się od siebie, co oznacza stres. W psychologii dużo uwagi poświęca się takiemu pojęciu jak stres i nie bez powodu. Zastanów się, co to jest.
Stres nazywa się ochronnymreakcja organizmu, która pojawia się w wyniku obecności potencjalnego zagrożenia. Pod wpływem stresu w organizmie produkcja niektórych hormonów reagowania kryzysowego znacznie wzrasta, więc wszystkie procesy zaczynają znacznie przyspieszać. Zwiększa się oddech i częstość akcji serca, a także praca nerek i przewodu pokarmowego. W ten sposób nasze ciało znajduje się w stanie ochronnym i myśli o tym, co musi zrobić: uciec przed niebezpieczeństwem lub mu się oprzeć. Aby dostarczyć tlen do mięśni i narządów w stanie stresu, układ krążenia musi pompować więcej krwi, więc ciśnienie w naczyniach musi wzrosnąć. Gdy efekt stresu minie, osoba wyrzuci swoje emocje, praca układu sercowo-naczyniowego zacznie wracać do normy.
Jednakże, jeśli dana osoba nie ma wydzieliny, naczynia będą przez długi czas w stanie skurczu, co może spowodować nadciśnienie tętnicze.
Zwierzęta na wolności żyją w ciągłym stresie, ale nie cierpią na różne choroby somatyczne. Jednak tak nie jest w przypadku ludzi. Faktem jest, że we współczesnym świecie ludzie muszą stale powstrzymywać swoje emocje, takie jak strach czy agresja, a tym samym w narządach wewnętrznych zaczynają zachodzić zmiany. W rezultacie stare choroby zaczynają się pogarszać lub pojawiają się nowe.
Psychosomatyka chorób zależy od odporności danej osoby na stres, a także od innych czynników osobistych.
Główne przyczynychoroby psychosomatyczne
Jak wiesz, bez dokładnego wyjaśnienia przyczyny choroby psychosomatycznej, po prostu nie da się jej wyleczyć.
Jednym z najważniejszych powodów, dla których mogą wystąpić zaburzenia psychosomatyczne, jest obecność konfrontacji, które tkwią w psychice człowieka, a także obecność traumy psychicznej, niezdolność do wyrażania własnych uczuć i emocji za pomocą słowa, obecność strachu w obronie własnych interesów, nierozpoznawanie złości, agresji i innych negatywnych uczuć.
Bardzo często różne stresory mogą powodować urazy i ból. Psychosomatyka bada wpływ czynników stresowych, które doprowadzą do zmiany stanu fizycznego osoby. Powinno to obejmować przeżytą utratę bliskiej osoby, katastrofę lub działania wojskowe, a także inne stany emocjonalne, które mogą mieć znaczący wpływ na ludzką psychikę.
Choroby psychosomatyczne mogą również powstać w wyniku doświadczeń wewnętrznych. Na przykład, jeśli masz depresję, uczucie strachu lub złości, lub jeśli czujesz się winny.
Manifestacje psychosomatyczne pojawiają się pod wpływem chronicznego przeciążenia emocjonalnego lub stresu. Według lekarzy najbardziej narażeni na takie warunki są mieszkańcy dużych miast. Jednak życie każdej osoby w wieku produkcyjnym jest ściśle splecione z częstymi zderzeniami ze stresującymi sytuacjami.
Napięcie w zespole, strach przedszef, ciągłe kłótnie w rodzinie, nieprzyjazne relacje z sąsiadami i wiele innych czynników staje się przyczyną stresu. Do tego dochodzą korki, pośpiech na rozmowę biznesową, ciągły brak czasu, a także nadmiar informacji. Ale jeśli dana osoba jest również dręczona bezsennością, jej stan będzie się coraz bardziej pogarszał. W dzisiejszym świecie bardzo trudno jest żyć, całkowicie chroniąc się przed czynnikami stresowymi.
Należy jednak pamiętać, że w samym stresie nie ma nic złego, ponieważ jest to reakcja ochronna organizmu. Jeśli jednak osoba doświadcza takiego stanu bardzo często, wtedy siły jego ciała zostaną po prostu wyczerpane.
Przyczyny chorób psychosomatycznych powinny również obejmować obecność negatywnych emocji, takich jak zazdrość, strach, uraza, rozczarowanie i inne. Takie emocje wyczerpują ludzkie ciało i stopniowo je niszczą.
Psychosomatyka chorób autorstwa Louise Hay
Louise Hay to bardzo popularna kobieta, która wniosła nieoceniony wkład w leczenie chorób psychosomatycznych. Przeżyła wiele urazów psychicznych losu, a potem potrafiła się wyleczyć i pomóc wielu ludziom. Louise Hay szczegółowo opisała psychosomatykę w swojej książce. Możesz w nim znaleźć każdą chorobę i dowiedzieć się, jak ją leczyć za pomocą specjalnych praktyk psychologicznych.
Zrozumienie psychosomatyki Louisy Hay rozwinęło się po wielu latach pracy w pomaganiu sobie i innym ludziom. Ale badając wpływ na organizm negatywuzajęła się emocjami po wielu traumach psychicznych z dzieciństwa i nastolatków, które wydarzyły się w jej życiu.
U samej kobiety zdiagnozowano raka macicy i według niej nie jest to zaskakujące. W końcu mała Louise została zgwałcona w wieku pięciu lat, pobita bardzo często i dotkliwie, tak więc pojawiła się ta choroba. Była w stanie wyleczyć się za pomocą technik, które od tak dawna polecała swoim pacjentom.
Według niej, aby pozbyć się choroby, musimy zrozumieć psychologiczne przyczyny jej powstania. Dopiero po zniszczeniu psychologicznych przyczyn jej wystąpienia można usunąć samą chorobę na poziomie fizycznym. Książka Louise Hay o psychosomatyce chorób, Heal Yourself, mówi, jak sobie pomóc, pracując ze swoimi uczuciami i trudnymi doświadczeniami.
Warunki psychosomatyczne u dzieci
Psychosomatyka pomaga również zrozumieć przyczyny chorób u dzieci. U dzieci zaburzenia emocjonalne pojawiają się, gdy dziecko żyje w dysfunkcyjnej i konfliktowej rodzinie. Jeśli u osoby dorosłej takie objawy występują z powodu doświadczonych stresów, to u dziecka mogą wystąpić różne choroby z powodu rodziców. Na przykład, jeśli dziecko jest jeszcze bardzo małe i dopiero uczy się żyć, to jest całkowicie zależne od rodziców. Stan dziecka będzie w bardzo dużym stopniu zależeć od relacji między nimi. Jeśli równowaga nie zostanie zachowana w rodzinie, to dziecko będzie najważniejszym ogniwem, którego celem będzie przywrócenie tej równowagi. I bardzo często wszystkonaprawdę wraca do zdrowia, jeśli dziecko zaczyna chorować.
Główne objawy chorób psychosomatycznych wieku dziecięcego
Co to jest - psychosomatyka? Jest to interesujące dla wielu psychologów. Rzeczywiście, każdego roku coraz więcej chorób ma podłoże psychosomatyczne. Rozważ znaki, dzięki którym możesz określić obecność takich patologii u dziecka:
- Znaki fizyczne. Dziecko bardzo często cierpi na przeziębienia i choroby zakaźne właśnie w tych momentach, kiedy w rodzinie panuje chaos i chaos.
- Znaki psychologiczne. Na przykład rodzice dziecka są rozwiedzeni, ale ojciec przychodzi do dziecka każdego wieczoru i spędza z nim czas. Ale tym razem tata nie przyszedł, mimo że dziecko bardzo na niego czekało. W rezultacie u dziecka rozwinęła się bezsenność.
- Częste występowanie wypadków. Rozważmy taki przykład. Rodzice dziecka rozwiedli się, ale tata codziennie zabiera dziecko do szkoły. Ale teraz ojciec przestaje to robić, w wyniku czego dziecko zaczyna bardzo często upadać i mieć różne siniaki.
Po raz kolejny warto powtórzyć, że za choroby u dzieci w dużej mierze ponoszą winę rodzice. Należy wziąć pod uwagę psychosomatykę dolegliwości wieku dziecięcego. Nie oznacza to jednak, że dla dobra dziecka warto mieć pełną rodzinę. Jeśli małżonkowie nadal mieszkają razem, nie czując się komfortowo, ale będąc w ciągłych kłótniach, wpłynie to również niekorzystnie na zdrowie dziecka. Dlatego w każdym przypadku jest to bardzo ważnerozważ zalety i wady.
O liście chorób
Rozmawialiśmy już o tym, dlaczego musisz znać psychosomatykę. Przyczyną wielu chorób są doświadczane stresujące warunki zarówno w wieku dorosłym, jak iw dzieciństwie. Istnieje po prostu ogromna lista dolegliwości, które powstają właśnie z powodu zaburzeń emocjonalnych. Takie choroby wpływają na wszystkie narządy i układy. Każda z tych chorób niesie ze sobą tę lub inną informację. Rozważ niektóre choroby psychosomatyczne, a także rozszyfruj, dlaczego się pojawiają:
- Niedokrwistość. Występuje u osób, które boją się życia, a także boją się czegoś stracić.
- Arytmia. Obecność strachu przed winą.
- Żylaki. Zwykle taka choroba występuje u osób, które nienawidzą sytuacji, w których są zmuszeni być. Stan występuje w tym samym czasie, kiedy jesteś bardzo przepracowany w życiu.
- Nadwagę cierpią ludzie, którzy próbują chronić się przed światem zewnętrznym i są w ciągłym strachu.
- Zawroty głowy występują u tych, którzy boją się patrzeć na to, co dzieje się wokół nich.
- Trądzik może wystąpić, jeśli osoba jest z siebie niezadowolona.
- Przyczyną choroby psychicznej jest nadmierne posłuszeństwo rodzicom, szefowi, państwu i tak dalej.
- Rak mózgu może wystąpić u ludzi, którzy czują się niekochani.
- Jeśli osoba jest z czegoś niezadowolona, mogą wystąpić choroby szyi. Psychosomatyka pomoże zidentyfikować subtelne przyczyny takich chorób.
- Cukrzycawystępuje u tych ludzi, którzy w każdy możliwy sposób dążą do poprawy swojego życia. Może przytrafić się tym, którzy nie byli w stanie spełnić swoich tajemnych marzeń.
- Jeśli dana osoba jest niezdecydowana, w takim przypadku może zacząć rozwijać się u niej choroby zębów. Psychosomatyka pomoże rozwiązać ten problem.
Lista takich chorób jest po prostu ogromna. Więcej na ten temat można przeczytać w książkach o psychosomatyce. Koniecznie sprawdź książki takie jak:
- Louise Hay „Ulecz się”;
- Liz Burbo "Słuchaj swojego ciała";
- Antonio Meneghetti "Psychosomatyka";
- Alexander Franz „Medycyna psychosomatyczna. Zasady i zastosowania”.
Cechy leczenia
Aby pozbyć się chorób psychosomatycznych, nie ma sensu używać metod leczniczych ani innych konserwatywnych metod. Jeśli nie pozbędziesz się problemu natury emocjonalnej, nie ma sensu angażować się w zdrowie fizyczne. W leczeniu chorób psychosomatycznych bardzo ważne jest indywidualne podejście. W tym celu bardzo ważne jest skontaktowanie się z wysoko wykwalifikowanym psychoterapeutą. Jednak nawet sam pacjent, zaglądając w głąb siebie i przeprowadzając autoanalizę, będzie w stanie określić, z jakich powodów powstała ta lub inna choroba.
Jeśli lekarze wykryli u dziecka dolegliwości psychosomatyczne, oznacza to, że wszyscy członkowie rodziny powinni poddać się leczeniu. A w tym przypadku nie mówimy o tradycyjnej terapiimetody. Bardzo ważne jest, aby odwiedzić psychologa, który może dowiedzieć się, w jakim stanie psychicznym są rodzice dziecka. W celu wyeliminowania psychosomatyki bardzo ważne jest ustalenie przyczyny jej powstania, a najczęściej leży ona w niewłaściwym środowisku domowym. Zdaniem psychologów, nawet w celu wyleczenia dorosłego pacjenta, trzeba zaangażować jego bliskich i przyjaciół. Aby uzyskać maksymalne rezultaty, psychoterapeuta musi pracować z całą rodziną. Aby nastąpiły zmiany psychologiczne, bardzo ważna jest zmiana otoczenia. Aby to zrobić, musisz jakoś rozładować bieg życia rodzinnego lub nawet przenieść się w inne miejsce.
Jednak w wielu przypadkach psychosomatyka jest tak głęboko ukryta, że jej ujawnienie zajmuje dużo czasu i wysiłku. W tym celu zaleca się odbycie specjalnego kursu psychoterapeutycznego. Oczywiście, aby uzyskać maksymalną skuteczność, lekarze przepiszą ci również specjalne leki.
Kto jest zagrożony
Po pierwsze, do grupy ryzyka należą ludzie, którzy ukrywają swoje emocje i doświadczenia przed światem zewnętrznym. W końcu, jak wiadomo, im więcej negatywnych emocji kumuluje się w nas, tym bardziej destrukcyjnie wpływają one na nasze zdrowie.
Skłonność do rozwoju zaburzeń psychosomatycznych występuje nawet w dzieciństwie i okresie dojrzewania, ponieważ to właśnie wtedy psychika jest najbardziej niestabilna, ponieważ mała osoba po prostu nie wie, jak reagować na bodźce zewnętrzne. We współczesnym świecie są jednak ludzie, którzy po prostu nie potrafią się rozłączyć na problemach,dlatego spokojnie dożywają starości, nie cierpiąc na żadne choroby.
Grupa ryzyka obejmuje alkoholików, a także osoby cierpiące na inne rodzaje uzależnień. W rzeczywistości alkoholizm jest również problemem psychosomatycznym. Alkoholik nie będzie w stanie pozbyć się głodu alkoholu, dopóki nie uwierzy, że jest osobą i naprawdę jest do czegoś zdolny. Ale stan prowadzący do alkoholizmu może powstać w dzieciństwie. Na przykład, gdy przed dzieckiem postawiono bardzo wysokie wymagania, ale po prostu nie mógł ich spełnić. W wieku dorosłym nieuzasadnione oczekiwania mogą prowadzić do alkoholizmu.
Czy zwróciłeś uwagę na zmiany w twoim zdrowiu w zależności od twojego stanu emocjonalnego? Jesienią więc nasze emocje szarzeją, a wraz z nimi przeziębienie.
Zwróciłem uwagę na kwestie psychosomatyki i Liz Burbo. Podkreśla, jak bardzo nasze emocje wpływają na nasze zdrowie, dlatego przede wszystkim staraj się monitorować swój stan.
Jak nauczyć się pracować z emocjami
Czasami nie wiemy, co zrobić z negatywnymi emocjami, więc po prostu zaczynamy je gromadzić we własnej duszy. Każdy mężczyzna i każda kobieta powinni podążać za swoim stanem wewnętrznym. Psychosomatyka to kierunek w psychologii, nauka, której możesz uzdrowić swoją duszę i ciało. Często negatywne nastawienie do życia prowadzi do chorób przez pryzmat stanów emocjonalnych, które powstają w okresie wczesnego dzieciństwa. Dlatego bardzo ważne jest, aby nauczyć się pracować ze swoimuczucia.
Psycholodzy zalecają wykonywanie ćwiczeń oddechowych, medytację, uprawianie jogi, a także prowadzenie wewnętrznego pozytywnego monologu w celu zrównoważenia twojego stanu. Jeśli coś Cię niepokoi, zrelaksuj się i pomyśl o tym. Chwal siebie, pamiętaj, ile już zrobiłeś, a zrozumiesz, że poradzisz sobie z tym problemem. Oznacza to, że nie będzie Ci już przeszkadzać, możesz uratować swój stan emocjonalny.
Bardzo ważne jest, aby znaleźć aktywność, która Ci się podoba. Na przykład czytanie książki, chodzenie do kina lub haftowanie może odwrócić uwagę od problemów, co oznacza, że nie będziesz mieć negatywnych doświadczeń. Ale nie zapominaj, że problem wciąż wymaga rozwiązania.
Psychosomatyka jest zawsze bardzo niebezpieczna. Tylko ty możesz sobie pomóc. Zadbaj więc o swoje zdrowie emocjonalne już teraz.
