Prawie każdy już wie, że najlepszą ochroną przed infekcjami jest silny układ odpornościowy. I pomimo tego, że w aptekach jest wiele leków ją wzmacniających, coraz więcej osób cierpi na choroby. Witaminy przede wszystkim wzmacniają odporność, ale nie wszystkie są dobrze postrzegane przez ludzi. Immunomodulatory często powodują różnego rodzaju skutki uboczne. Dlatego wiele osób dbających o swoje zdrowie zaczęło zwracać uwagę na środki ludowe, które zwiększają odporność. Są nie mniej skuteczne niż te apteczne, ale są tańsze i mają mniej przeciwwskazań.
Odporność to zrównoważona praca wielu organów. Aby go wzmocnić, musisz usprawnić ich pracę. Ważną rolę odgrywa w tym stan przewodu pokarmowego. Niektóre narządy, które do niedawna uważano za niepotrzebne,
na przykład migdałki lub wyrostek robaczkowy są bardzo ważne dla wzmocnienia odporności. Dlatego, aby nie zachorować, nie wystarczy zażywać niektórych witamin. Musisz dobrze się odżywiać, ćwiczyć i wystarczająco dużo snu. Aby wspomóc prawidłowe funkcjonowanie narządów, możesz stosować środki ludowe, które zwiększają odporność.
Najbardziej znanym przepisem stosowanym przez wiele osób do ochrony przed przeziębieniem jest wywar z dzikiej róży z miodem. Aby go przygotować, należy wieczorem włożyć dwie łyżki dzikiej róży do termosu i zalać wrzątkiem na noc. Rano odcedzić, wymieszać z miodem i wypić, najlepiej na pusty żołądek. Ci, którzy stosują ludowe środki wzmacniające odporność, znają inny przepis witaminowy, który chroni przed przeziębieniem. Musisz wymieszać 150 gramów soku z żurawiny, rzodkiewki i marchwi i dodać dwie łyżki miodu. Pij rano przed posiłkami.
Ale najczęściej obniżonej odporności towarzyszą różne choroby przewodu pokarmowego i nie zaleca się przyjmowania takich leków. Jakie środki ludowe, które zwiększają odporność, należy w tym przypadku zastosować? Najlepszy przepis to mąka lniana. Trzeba upiec trochę nasion lnu i zmielić w młynku do kawy. Zażywaj dwa razy dziennie w jadalni
łyżka.
Wywary z różnych ziół są również bardzo przydatne. Taka herbata ochroni przed przeziębieniem i poprawi pracę żołądka: dwie łyżki kwiatów melisy, mięty, kasztanowca i wierzby wlej do termosu z litrem wrzącej wody i odstaw na dzień, odcedzony bulion pij dla dwojga dni jak herbata. A jeśli oprócz zapalenia żołądka lubdysbakterioza, obniżonej odporności towarzyszą nerwice i bezsenność, wypróbuj ten przepis: uwarzyj w równych częściach ziela cudweed, serdecznik, oregano, kwiaty lipy, korzeń kozłka, szyszki chmielu i nasiona kolendry. Pij wywar zamiast herbaty.
Środki ludowe zwiększające odporność są dość przystępne i nie wymagają dużo czasu na ich przygotowanie. Warto o to zadbać nawet latem i jesienią i zrobić dżem z jeżyn i malin, tartej porzeczki lub żurawiny z cukrem. Zamroź pietruszkę, koperek i paprykę, ferment
kapusta. Zimą to wszystko doskonale podnosi odporność i chroni przed przeziębieniem. Witaminy z produktów naturalnych są znacznie lepiej przyswajalne niż te sztuczne.
Czy istnieją środki ludowe zwiększające odporność, których nie trzeba przyjmować doustnie? Oczywiście przede wszystkim jest to kąpiel lub kąpiele z dodatkiem ziół leczniczych i olejków eterycznych. Na przykład można zaparzyć gałązki i liście malin, porzeczek, rokitnika, borówki brusznicy i dzikiej róży. Możesz również dodać owoce. Taką pachnącą kąpiel należy brać jak najczęściej w okresie przeziębień.
Bardzo ważne jest, aby wszyscy ludzie wiedzieli, jak wzmocnić odporność środkami ludowymi. W końcu współczesny człowiek jest bardzo podatny na infekcje, a leki farmaceutyczne i witaminy mają wiele skutków ubocznych.
