Żelazo w organizmie człowieka zapewnia realizację procesu transferu tlenu i jego dostarczenie do tkanek. Jego elementy znajdują się w hemoglobinie i mioglobinie i zapewniają charakterystyczny kolor krwi.
To właśnie oznacza żelazo we krwi. Norma dla kobiet różni się od normy dla mężczyzn.
Głównym zewnętrznym źródłem żelaza dla ludzkiego ciała jest żywność. Wraz z pokarmem zawierającym mikroelementy jest wchłaniany w jelitach, gromadząc się w szpiku kostnym, dając możliwość aktywnego wytwarzania erytrocytów - czerwonych krwinek. Przy wystarczającym poziomie mikroelementu w organizmie odkłada się on w narządach krwiotwórczych - wątrobie i śledzionie, tworząc rezerwę. Kiedy organizm ma niedobór, rezerwa zaczyna być wykorzystywana.
Staje się jasne, co oznacza żelazo we krwi. Norma u kobiet zostanie omówiona w tym artykule.
Czym jest żelazo w ciele?
Ten niezbędny pierwiastek śladowy występuje w kilku postaciach i pełni różne funkcje. Żelazo znalezione w czerwonych krwinkachkomórki, działa jako nośnik tlenu. Pozakomórkowy, w strukturze białek surowicy transferyna i laktoferyna, wskazuje na poziom hemoglobiny. W wątrobie i śledzionie tworzą się rezerwy żelaza w postaci związków białkowych, które wspomagają syntezę czerwonych krwinek i ich żywotność.
Jaka jest zawartość żelaza we krwi kobiet? Więcej na ten temat poniżej.
Poziom tego pierwiastka śladowego wskazuje na stan zdrowia człowieka. Aby to ocenić, używają wskaźnika hemoglobiny, który jest określany jako jeden z głównych w ogólnym badaniu krwi, oraz wskaźnika żelaza, który jest określany w jego analizie biochemicznej.
Wzrost lub spadek poziomu wskaźnika wskazuje na trwające bolesne zmiany w organizmie, stany zapalne, zaburzenia metaboliczne.
Całkowita ilość tego pierwiastka to tylko 5 gramów w ciele osoby dorosłej i 350 mg u niemowląt. 2/3 dostępnego - pokazanego jako hemoglobina w erytrocytach, około 5% znajduje się w komórkach mięśniowych w mioglobinie, do 25% żelaza odkłada się w wątrobie i śledzionie, do 1% jest w postaci związanej w osoczu. Zarówno niedobór, jak i nadmiar mikroelementu są wskaźnikami naruszenia zdrowia ludzkiego.
Oto jak ważne jest żelazo we krwi. Norma u kobiet zostanie omówiona dalej.
Normy żelaza we krwi
Dla osoby dorosłej normą jest obecność do 5 g żelaza we krwi, w surowicy krwi od 7,00 do 31,00 µmol/litr.
Normalne poziomy krwi to:
- u niemowląt do 24 miesiąca życia - od 7.00 do 18.00 µmol/l;
- dla młodzieży w wieku 14 lat - od 9.00 do 22.00;
- dla dorosłych mężczyzn - od 11.00 do 31.00;
- dla dorosłych kobiet - od 9.00 do 30.00:
To wszystko żelazo serwatkowe. Norma u kobiet we krwi niewiele różni się od normy u mężczyzn, ale nadal może być nieco niższa.
Poziom tego pierwiastka śladowego jest indywidualny dla każdej osoby i zależy od:
- płeć;
- wiek;
- indywidualna masa ciała;
- wskaźnik hemoglobiny;
- wskaźniki zdrowia.
Od tego zależy żelazo we krwi.
Czy kobiety naprawdę są takie ważne?
Przyczyny niskiego poziomu żelaza w organizmie
Ponieważ głównym źródłem spożycia żelaza przez ludzi jest żywność, główną przyczyną jego niskiego poziomu jest niewłaściwa konstrukcja diety pod względem jakości i objętości, niezdolność do przyswajania mikroelementów z różnych powodów.
Z całkowitej masy żelaza, która jest dostarczana z białkowymi produktami mięsnymi, organizm wchłania tylko do 20%, z rybami - tylko 10%. Pierwiastek dostarczany z białkami jest wchłaniany tylko w 5%. Produkty mleczne w ogóle go nie zawierają. Dla jego dobrej przyswajalności, witaminy z grupy C i B, białka muszą być dostarczane równolegle. Zbyt duża ilość tłuszczu zmniejsza wchłanianie tego mikroskładnika.
Niski poziom żelaza w organizmie jest spowodowany przez:
- zbyt szybki wzrost, wyczerpuje rezerwy zgromadzone w wątrobie i szpiku kostnym;
- utrata krwi u kobiet w cyklach fizjologicznych;
- zbyt wysoki poziom żeńskich hormonów płciowych, co zmniejsza wchłanianie żelaza;
- łożysko i karmienie;
- choroby zapalne przewodu pokarmowego;
- niedostateczna kwasowość soku żołądkowego;
- wrzody żołądka i jelit, zwłaszcza krwawienia.
Zbyt niski poziom żelaza wskazuje na niedobór tlenu w organizmie i stały spadek siły.
Ważne jest kontrolowanie poziomu żelaza we krwi. Normę u kobiet można naruszyć. Jak to ustalić bez analizy?
Główne zewnętrzne objawy niedoboru żelaza
Na zewnątrz wydaje się, że:
- kruchość i rozdzielanie paznokci i włosów;
- blada skóra i błony śluzowe;
- niebieskawy kolor ust;
- nieracjonalnie częste przeziębienia i zapalenie jamy ustnej;
- niskie napięcie mięśni;
- skłonny do depresji;
- zły apetyt;
- trwałe zmęczenie;
- zaburzenia stolca i trawienia;
- moczenie u dzieci i nietrzymanie moczu u dorosłych.
Wszystkie te objawy wskazują na gwałtowny spadek mechanizmów obronnych, patologie tkanek i narządów. Obniżony próg odpornościowy sprawia, że organizm jest podatny na choroby zakaźne.
Konsekwencje obniżenia poziomu żelaza we krwi dla kobiet mogą być bardzo poważne.
Patologiczne stany organizmu z niskim poziomem żelaza
Z niedoborem żelaza istnieje stały głód tlenu w organizmie, co wyraża się w:
- tworzenie specyficznej anemii;
- zmiany dystroficzne w tkankach i narządach;
- silny spadek odporności organizmu i wysoka zachorowalność na choroby zakaźne;
- zmęczenie i depresja;
- zmniejszenie poziomu rozwoju intelektualnego i fizycznego dzieci;
- Mało uczący się;
- rozwój chorób dermatologicznych i neurodermitów;
- osłabienie układu krążenia.
Leczenie anemii z niedoboru żelaza
W leczeniu stanów niebezpiecznych dla człowieka - anemii - przepisują leki regulujące poziom żelaza, przepisują żywność, która pozwala na lepsze wchłanianie pierwiastka. Aby to zrobić, organizm musi również otrzymywać wystarczające dawki witamin C i B. Spośród leków - "Ferroplex" i "Fenules", które dostarczają organizmowi co najmniej 50 mg żelaza na dawkę.
Dieta dla pacjentów z anemią obejmuje zboża (gryka, płatki owsiane), wołowinę, mięso drobiowe, wątrobę, owoce morza przy jednoczesnym spożyciu warzyw i owoców zawierających duże ilości witaminy C. Jeśli to możliwe, mleko i pokarmy zawierające wapń są wyłączone z menu, kawa i herbata.
Przyczyny wysokiego poziomu żelaza we krwi
Organ normalnie utrzymuje równowagę między rozpuszczalnym i nierozpuszczalnym żelazem. Nierozpuszczalny w hemosyderyniewiąże metal w tkankach, a rozpuszczalna ferrytyna pełni rolę tymczasowej rezerwy. Poziom tego pierwiastka zapewnia regulacja jego wchłaniania w jelitach – najpierw żelazo odkłada się w jego błonach śluzowych, a w razie potrzeby jest transportowane do wątroby i szpiku kostnego.
Nadmiar jest regularnie wydalany z organizmu wraz z komórkami śluzowymi, które normalnie żyją tylko trzy dni.
Są choroby, w których zaburzony jest proces regulacji normy żelaza - w jelitach cała substancja dostająca się do organizmu zaczyna być wchłaniana. Przy takiej patologii lub marskości barwnikowej hemoglobina przekracza 135 g / l.
Objawy
Obserwowano następujące objawy:
- zmniejszenie liczby czerwonych krwinek;
- ból w prawym górnym kwadrancie brzucha;
- skóra staje się czerwona.
W celu leczenia tego schorzenia stworzono leki, które usuwają żelazo z krwi za pomocą wydzielin ciała.
Żelazo we krwi: norma u kobiet w ciąży
Dla kobiet w ciąży poziom żelaza we krwi jest niezwykle ważny – jej organizm zużywa go o 50% więcej niż zwykle.
Dla kobiety w ciąży poziom tego pierwiastka we krwi wynosi od 13 do 30 µmol/l, hemoglobina 110 g/l. Kiedy poziom hemoglobiny jest poniżej tej normy, mówią o anemii.
Największe zapotrzebowanie na żelazo u kobiet w ciąży w drugiej połowie ciąży, kiedy łożysko jest aktywnie formowane i tworzy się krew dziecka. Jeśli niedobór mikroelementów nie zostanie wyeliminowany u kobiety noszącejdziecka, może to doprowadzić do przedwczesnego porodu i urodzenia dziecka z niską masą urodzeniową, co będzie trudne do przeżycia.
Norma spożycia żelaza przez kobietę w ciąży powinna wynosić od 18 do 27 mg dziennie w drugiej połowie ciąży, a jednego dnia spożycie może być duże, drugiego mniej, najważniejsze jest utrzymanie normy przez krótki okres czasu - 2 -3 dni.
Dieta kobiety w ciąży powinna być kompletna – w jadłospisie nie może zabraknąć czerwonego mięsa, wątroby, warzyw i zbóż, mięsa drobiowego, jabłek, kaszy gryczanej. Suszone grzyby zawierają 30 mg żelaza na 100 g; wątroba wieprzowa 20 mg; mięso drobiowe 9 mg.
Jeśli organizm kobiety nie radzi sobie z anemią, lekarz może przepisać suplementy żelaza w celu poprawy stanu.
Więc stało się jasne, jak ważny jest poziom żelaza we krwi kobiet.
