Zapalenie stawów, przetłumaczone z greckiego słowa atron oznacza „staw”, dlatego choroba ta charakteryzuje się zapaleniem stawu (lub grupy stawów), które występuje w błonie maziowej stawu.
Ta choroba dręczy wielu mieszkańców naszej planety. Jednak profilaktyka zapalenia stawów jest bardzo realna dla wszystkich potrzebujących. Jak wiadomo, łatwiej jest zapobiegać chorobie niż leczyć ją przez długi czas i nie zawsze skutecznie. Przyczyny artrozy i zapalenia stawów oraz profilaktyka będą tematem tego artykułu.
Przyczyny zapalenia stawów
Przyczyny artrozy i zapalenia stawów mogą być różne, w większości zależą od stylu życia, charakteru funkcji pracy i innych powodów.
Przyczyny tej choroby są podzielone na:
- alergiczny;
- traumatyczne;
- zakaźny;
- dystroficzne;
- reumatoidalne;
- reaktywne.
Alergiczne i traumatyczne zapalenie stawów
Alergiczne zapalenie stawów to łagodne zapalenie stawów, które jestreakcja organizmu na konkretny alergen. To zapalenie stawów jest całkowicie odwracalne. Ten rodzaj zapalenia stawów może być spowodowany przez niektóre pokarmy, leki i roztocza. Wraz z leczeniem alergii ustępuje zapalenie stawów. Może wystąpić nawrót, ale w przypadku braku leczenia i kontaktu z alergenem.
Urazowe zapalenie stawów występuje w wyniku jakiegokolwiek urazu lub z ciągłym lekkim urazem.
Zakaźne i reaktywne zapalenie stawów
Zakaźne zapalenie stawów występuje w wyniku infekcji, wirusa, infekcji grzybiczej lub pasożytów. Na przykład wirusowe zapalenie wątroby typu B.
Reaktywne zapalenie stawów to zapalenie stawów, które występuje po przebyciu niektórych chorób zakaźnych, takich jak zapalenie jelit, nosogardzieli, nerek, a także zapalenie spojówek i błony naczyniowej oka.
Dystroficzne, reumatoidalne zapalenie stawów
Dystroficzne zapalenie stawów występuje, gdy zwyrodnieniowa zmiana w budowie stawu. Przyczyną takiego zapalenia stawów są: brak witamin, zaburzenia metaboliczne, hipotermia, mała mobilność lub odwrotnie nadmierny wysiłek fizyczny.
Reumatoidalne zapalenie stawów charakteryzuje się ogólnoustrojową przewlekłą postacią manifestacji choroby struktur tkanki łącznej. W takim przypadku dotyczy to małych stawów. Chorobie tej podlegają osoby, których praca wiąże się z ciągłym stresem niektórych grup stawów.
Jak leczy się zapalenie stawów?
Podczas diagnozowania i leczeniastosuje się niektóre artretyzm, leki przeciwzapalne, zarówno tabletki jak i zastrzyki lub układy, masaże, leki o działaniu regenerującym i przeciwskurczowym oraz witaminy z grupy B. Stosuje się maści rozgrzewające i przeciwbólowe. Wykonują również artroplastykę stawów.
Z reguły leki na stawy mają negatywny wpływ na żołądek. Często najpierw leczy się wrzody, zapalenie żołądka, refluks, a następnie zapalenie stawów i artrozę. Ponadto w przypadku leczenia farmakologicznego stawów przepisywane są leki chroniące błonę śluzową żołądka przed oparzeniami i stanami zapalnymi.
Po leczeniu, profilaktyka zapalenia stawów jest konieczna do normalnego życia i zapobiegania nawrotom.
Ogólne środki zapobiegawcze
Zapobieganie artretyzmowi i artrozie jest szczególnie ważne dla osób zagrożonych ze względu na styl życia, pracę i odżywianie. Jak również tych, którzy już cierpieli na tę chorobę i nie chcą powtórki wydarzeń.
Profilaktyka zapalenia stawów składa się z następujących działań:
- Minimalizacja, a właściwie całkowite wyeliminowanie hipotermii stawów.
- Noszenie wygodnych butów, jeśli istnieje predyspozycja do tych dolegliwości, lepiej używać butów ortopedycznych lub wkładek. Unikaj wysokich obcasów.
- Wszyscy lekarze twierdzą, że w pozycji siedzącej nie można krzyżować nóg. I to jest słuszne. Krzyżowanie prowadzi do stagnacji krwi i unieruchomienia stawów.
- Nadwaga może również prowadzić do zapalenia stawów. Niezbędnyobserwuj go.
- Zapobieganie artretyzmowi to zdrowa codzienna rutyna: sen, odpoczynek, praca – wszystko powinno odbywać się z umiarem.
- Właściwe odżywianie. Jak najwięcej pokarmów zawierających witaminy z grupy B. Wiadomo, że tej witaminy nie można gromadzić „w zapasie”, gdy dostanie się do organizmu, natychmiast zaczyna być spożywana. Więcej żywności zawierającej błonnik. A także osoby predysponowane do tych chorób muszą jeść więcej tłustych ryb (dorsz, iwashi, pstrąg).
- Pij więcej wody, czystą wodę. Co najmniej trzy litry dziennie. Często choroby są spowodowane brakiem płynów w organizmie (są to sole, stany zapalne i zakrzepica). Woda to życie!
- Umiarkowane ćwiczenia. Dla osób prowadzących siedzący i siedzący tryb życia – gimnastyka, którą powinien dobrać specjalista.
- I ostatnia zasada - wszystkie choroby pochodzą z nerwów. Dlatego konieczne jest zminimalizowanie stresu.
Środki zapobiegawcze w przypadku reaktywnego zapalenia stawów
Zapobieganie reaktywnemu zapaleniu stawów to:
- Przede wszystkim higiena. Ten rodzaj zapalenia stawów występuje w przypadku salmonelli, Clostridium, czerwonki i innych wirusów atakujących przewód pokarmowy. Jeśli spożywasz żywność przetworzoną termicznie, ryzyko zarażenia się tymi chorobami jest zmniejszone.
- Po drugie, należy przestrzegać higieny intymnej, chroniąc się przed infekcjami przenoszonymi drogą płciową (chlamydia, ureaplasma i inne drobnoustroje powodują choroby układu moczowego).
- Po trzecie,prawidłowe, zbilansowane żywienie - buliony bogate, ryby bogate w kwasy omega 3 (pstrąg, tuńczyk, makrela, halibut), orzechy, produkty pełnoziarniste, siemię lniane, fasola, szparagi, pietruszka. Konieczna jest również rezygnacja z alkoholu.
- I po czwarte, okresowy nadzór lekarski.
Środki zapobiegawcze w przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów
Profilaktyka reumatoidalnego zapalenia stawów składa się z dwóch hipostaz:
- Pierwsza to ogólna profilaktyka dla osób podatnych na tę chorobę.
- Druga to zapobieganie nawrotom i zaostrzeniom u tych ludzi, którzy już cierpią z powodu takiej czy innej formy manifestacji tej choroby.
Pierwszy rodzaj zapobiegania to:
- W leczeniu wszelkich chorób zakaźnych (od ostrych infekcji dróg oddechowych po poważniejsze choroby, takie jak HIV).
- Rehabilitacja wszelkich stanów zapalnych (leczenie próchnicy, zapalenia migdałków).
- Wzmacnianie odporności - obrona organizmu.
- W zdrowym stylu życia (odżywianie, sen, praca, odpoczynek, wychowanie fizyczne, gimnastyka, unikanie alkoholu i palenia).
A drugi rodzaj profilaktyki jest przedstawiony w:
- Przyjmowanie leków przeciwzapalnych i zastrzyki mające na celu przywrócenie płynu stawowego i tkanki chrzęstnej. Nie można też zapomnieć o kompleksach witaminowych, zarówno w tabletkach, jak i w zastrzykach.
- Zawody gimnastyczne do wyboru przez specjalistę. Oprócz gimnastyki w profilaktyce reumatoidalnego zapalenia stawów stosuje się jazdę na rowerze, spacery i pływanie. Jednak przed użyciemtej lub innej metody profilaktyki, konieczna konsultacja ze specjalistą - reumatologiem.
- Żywność dietetyczna (owoce, jagody, kwasy tłuszczowe omega3).
- Ponadto, aby zapobiegać tej chorobie, można stosować kompresy z żółci aptecznej w puszkach. Aby to zrobić, musisz wziąć gazę lub bawełnianą szmatkę, dobrze zwilżyć żółcią, położyć na bolące miejsce i stworzyć próżnię za pomocą pergaminu. Idealnie ten kompres należy pozostawić na jeden dzień, okresowo zwilżając go żółcią, gdy wysycha. Ale możesz go używać przez 8-10 godzin. Nawiasem mówiąc, ta metoda jest stosowana nie tylko w profilaktyce reumatoidalnego zapalenia stawów, ale także w leczeniu zapalenia stawów i artrozy we wczesnych stadiach.
Środki zapobiegawcze w przypadku zapalenia stawów rąk
Zapalenie stawów rąk i palców to choroba, która występuje u co siódmego mieszkańca planety, a kobiety są pięć razy bardziej narażone na tę chorobę. Na pytanie „dlaczego kobiety?”, ale ponieważ to one najczęściej wykonują prace własnymi rękami (gotowanie, szycie, praca przy komputerze itp.).
Zapalenie stawów w tych stawach objawia się następująco:
- Ból w palcach i dłoniach podczas czynności nawykowych (bólowi towarzyszy pieczenie, mrowienie i uczucie ciągnięcia).
- Ból w stawach przed zmianami pogody, zmianami ciśnienia atmosferycznego, zaćmieniami.
- Sztywność rąk, szczególnie po przebudzeniu.
- Skóra wokół dotkniętego stawu staje się czerwona, gorąca i opuchnięta.
- Istnieje symetrycznyuszkodzenie stawów.
- Podczas poruszania rękami i palcami słychać skrzypienie, ale nie tak bardzo jak zwykłe pstryknięcie palców.
- Zmęczenie, drażliwość, słabość.
- Ogólnie rzecz biorąc, zapalenie stawów rąk i palców jest nieprzyjemnym zjawiskiem na każdym z jego etapów (są 4 etapy), a jeśli choroba zostanie rozpoczęta i nie będzie leczona, możesz uzyskać niepełnosprawność i przestać służyć sobie.
Aby zapobiec tym nieprzyjemnym konsekwencjom, konieczne jest zapobieganie zapaleniu stawów rąk:
- Każda infekcja, która dostanie się do organizmu, musi zostać wyleczona do końca.
- Przyjmowanie kompleksów witaminowo-mineralnych mających na celu pełne odżywienie stawów niezbędnymi substancjami.
- Zaangażowanie w ćwiczenia sportowe, które lekarz powinien indywidualnie dobierać.
- Wzmacnianie odporności, zdolności organizmu do zwalczania wirusów.
- Utrzymanie odpowiedniej wagi (dotyczy to zarówno nadwagi, jak i niedowagi).
- Zapobieganie artretyzmowi jest niemożliwe bez diety witaminowej bogatej w witaminy B, D, wapń. Obowiązkowe spożywanie owoców, warzyw, ryb, orzechów.
Na zakończenie
Zapalenie stawów to dość powszechna choroba na naszej planecie. Jak się okazało, pojawia się przede wszystkim w wyniku procesów zapalnych. Dlatego jego głównym zapobieganiem jest terminowe całkowite leczenie jakiejkolwiek choroby wirusowej lub zakaźnej. Raz zachorowali, zachorowali dwa, trzy, cztery … Chorobę cierpieli na nogach, nie wyleczyli lub w ogóle nie leczyli … A potem z wiekiem przychodzą takie smutne rzeczyefekty takie jak zapalenie stawów i artroza. Trzeba je długo leczyć, uporczywie i nie zawsze da się poradzić sobie z chorobą do końca, bardzo często przechodzi ona w fazę przewlekłą. A to ciągle boli w stawach, potem ciągnie, potem boli, a potem boli na pogodę. A czasami ta choroba prowadzi do niepełnosprawności i samoopieki.
Profilaktyka i leczenie zapalenia stawów powinno być przepisane przez lekarza, lepiej jeśli jest to reumatolog i pod jego nadzorem. Należy jednak zawsze pamiętać, że ocalenie tonącego jest dziełem samego tonącego. Dopóki człowiek sam nie chce być zdrowy i nie zacznie prowadzić zdrowego trybu życia, dobrze się odżywiać, łączyć życia z odpowiednią aktywnością fizyczną, nie będzie zdrowy. Zapobieganie artretyzmowi jest kluczem do długiego i bezbolesnego życia.
