Każdy zna dobroczynne właściwości oleju rybiego. Jest przepisywany zarówno podczas choroby, jak i w celu zapobiegania. Olej rybi jest niezbędny do utraty sił, depresji, przywrócenia odporności, ale jego zapach wywołuje u wielu uczucie obrzydzenia. Współcześni ludzie mają więcej szczęścia niż nasi dziadkowie: producenci zaczęli produkować olej rybny w kapsułkach żelatynowych. Jest to bardzo wygodne, nie mają nieprzyjemnego zapachu, a produkt nie utlenia się pod wpływem powietrza.
Jak dorośli przyjmują kapsułki z olejem rybim?
Zgodnie z danymi fizjologicznymi każdej osoby, dawkowanie i czas przyjęcia są ustalane indywidualnie przez lekarza. Ma na to wpływ:
- Wiek.
- Przeciwwskazania.
- W jakim celu jest przepisywany lek (w profilaktyce lub w przypadku choroby).
Ale jak wziąć kapsułki oleju rybnego dla dorosłych,kto nie chce iść do lekarza po poradę? Ogólne zalecenie to przyjmowanie 1-2 kapsułek dziennie przez 1 miesiąc w celach profilaktycznych. Kurs ten można powtarzać trzy razy w roku, z wyjątkiem lata, kiedy witamina D jest wytwarzana przez światło słoneczne.
Ważne! Zażywanie kapsułek z olejem rybim poprawia wchłanianie wapnia i fosforu, głównych minerałów odpowiedzialnych za tworzenie tkanki kostnej i chrzęstnej.
W zależności od niektórych chorób zaleca się przyjmowanie oleju rybiego w następujących dawkach:
- Gdy w analizach wykryty zostanie wysoki poziom trójglicerydów (tłuszcz, który dostanie się do organizmu wraz z pożywieniem, powoduje w dużych ilościach miażdżycę) - 4 g.
- Z chorymi i zaognionymi stawami (reumatoidalne zapalenie stawów) - 3,5–3,8 g.
- W przypadku zespołu Hughesa (powikłania ciążowe) - 5 g lub więcej.
Kwestia, jak przyjmować kapsułki z olejem rybim dla dorosłych, została rozwiązana, ale tutaj należy zauważyć, że lek nie powinien być przyjmowany na pusty żołądek, ale raczej po posiłku, z czystą wodą i nie trzymane w ustach przez długi czas.
Cena wydania
W Rosji lek przechodzi odpowiednią rejestrację, zanim trafi do sprzedaży w aptekach. Olej rybi może odnosić się zarówno do leków, jak i suplementów diety (suplementów biologicznie aktywnych).
Istnieją 2 leki zagranicznych producentów związane z lekami:
- "Omacor". Średnia cena to 1376 rubli. na 28 sztuk po 1 g.
- "Vitrum CardioOmega-3". Średnia cena to 1073 rubli za 30 sztuk w opakowaniu 0,5 g.
Inne preparaty z oleju rybiego są uważane za suplementy diety, a średnia cena za 100 sztuk w opakowaniu rosyjskiego producenta waha się od 100 do 200 rubli.
W większości przypadków olej rybi w kapsułkach, którego cena jest niższa od krajowego producenta, jest tylko suplementem diety, dlatego nie może zastąpić kompleksowego leczenia choroby.
Przydatność oleju rybiego
Ten produkt zawiera dużo witamin i pierwiastków śladowych w wysokim stężeniu, dlatego warto dowiedzieć się, jak przydatne są kapsułki z olejem rybim i na co wpływa przy regularnym stosowaniu.
Skład oleju rybiego zawiera kwas oleinowy (70%) i palmitynowy, które zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi w naczyniach i poprawiają aktywność mózgu. Na specjalne zamówienie produkt jest przydatny dla osób starszych, u których występuje duże ryzyko wystąpienia zawału serca i udaru mózgu. W odniesieniu do aktywności mózgu kwasy przyczyniają się do szybkiej pracy krążenia mózgowego, poprawiając w ten sposób pamięć i rozwój inteligencji.
Przy regularnym stosowaniu Omega-3 nastąpi zauważalna poprawa stanu skóry, włosów, paznokci i błon śluzowych (nawet przy przyjmowaniu jednej kapsułki dziennie) dzięki witaminom A i D. na głęboką penetrację wapnia i fosforu do komórek.
Olej rybny to doskonały środek na stany zapalne stawów. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 działają przeciwbólowo i przeciwzapalnie.
Przyjmowanie niedrogich kapsułek z olejem rybimkażda osoba może pozbyć się stresu i niepokoju z powodu uwolnienia hormonu radości do krwi. Najważniejsze, aby nie nadużywać produktu, w przeciwnym razie może dojść do przedawkowania, prowadzącego do poważnych konsekwencji.
Najlepszy olej rybny
Zakapsułkowany produkt jest uważany za najlepszy do spożycia. Podczas stosowania nie ma specyficznego zapachu i tłustego posmaku. Wybór kapsułek z olejem rybim nie jest łatwy, ponieważ rynek jest po prostu zaśmiecony tymi suplementami diety. Na rynku światowym głównym dostawcą jest Norwegia. Olej rybny królestwa jest uważany za najlepszy, ale rosyjski produkt przetwórni ryb w Archangielsku i Murmańsku jest również dobrej jakości.
Na co zwrócić uwagę przy wyborze?
1. Dostępność świadectwa jakości. Opisuje skład produktu i wskazuje na brak substancji toksycznych.
2. „Medyczny olej z ryb” i procent PUFA – informacje, które powinny znajdować się na opakowaniu. Lepiej jest przyjmować zawartość tłuszczu co najmniej 15%. Proporcję zawartości kwasów omega-3 można również określić za pomocą nazwy produktu. Olej z wątroby dorsza ma niewielką ilość kwasów Omega-3, ale dużą kompozycję witamin A, D, E. Olej rybi z włókien mięśniowych ryb zawiera dużą ilość WNKT, ale mniej witamin.
3. Metoda różnicowania molekularnego to kolejny znak jakości produktu. Taka informacja musi być wskazana na opakowaniu.
4. Podczas wytwarzania kapsułek z oleju rybnego producenci stosują inną żelatynę. Może być pochodzenia zwierzęcego lub rybnego. Ostatnia żelatynajest droższy, ponieważ jest trudniejszy w produkcji i nie rozpuszcza się dobrze w wodzie, co jest potrzebne w przypadku produktu kapsułkowanego.
5. Waga kapsułki jest ważnym wskaźnikiem przy wyborze, w przeciwnym razie jak obliczyć dzienną dawkę.
Weź pod uwagę przeciwwskazania przy wyborze oleju z ryb
Produkt nie jest zalecany do stosowania przez osoby, u których występują nieprawidłowości w prawidłowym funkcjonowaniu układu moczowego, tarczycy i przewodu pokarmowego. Również negatywny wpływ oleju z ryb wpłynie na organizm ze zwiększoną zawartością cholesterolu we krwi i nadmiarem wapnia. Indywidualna nietolerancja produktu lub jego poszczególnych składników może spowodować reakcję alergiczną.
Opinie klientów
Według monitorów promocyjnych, jak przyjmować kapsułki z olejem rybim dla dorosłych, okazało się, że nie wszyscy ludzie stosują się do zalecanej dawki, co skutkuje zgagą, pieczeniem w brzuchu i nagłymi skurczami. Ale nie wszystko jest takie złe, wiele osób wypowiada się pozytywnie o produkcie i pisze o dodaniu dodatkowej energii i wigoru o poranku, poprawie kondycji skóry, włosów, zębów.
Cena według konsumentów ma ogromne znaczenie. Nie zauważają działania taniego leku i zalecają zwrócenie uwagi na producenta. Lepiej, jeśli produkt jest wytwarzany w Rosji (przetwórnie ryb Archangielsk i Murmańsk). Cóż, jeśli nie żałujesz pieniędzy, norweski olej rybny jest standardem jakości.
