Według ekspertów wysoki poziom cholesterolu we krwi może prowadzić do różnych powikłań, a także do rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Niektórzy uważają, że nie ma sensu zajmować się tym problemem. Inni, wręcz przeciwnie, próbują na sobie szerokiej gamy środków na cholesterol. Obejmuje to prawidłowe odżywianie i leki, a nawet receptury tradycyjnej medycyny. Który z tych środków jest rzeczywiście skuteczny? Jak prawidłowo pozbyć się cholesterolu? Oto, co powiemy Ci w tym artykule tak szczegółowo, jak to możliwe.
Informacje ogólne
Według współczesnej medycyny wynikiem wysokiego poziomu cholesterolu jest lepkość krwi. Konsekwentnie dochodzi do powstawania skrzepów. Gromadzą się we krwi, więc nie ma mowy o jej normalnym krążeniu.być może. Ponadto. Tak zwane płytki cholesterolowe przyczyniają się do powstawania skrzepów krwi, które z kolei nie mogą bez przeszkód przechodzić przez naczynia i w konsekwencji je zatykać. Z pewnością wszyscy rozumieją, że nie ma potrzeby mówić o normalnym funkcjonowaniu głównych układów narządów. Jak pozbyć się cholesterolu? Rzućmy okiem na najpopularniejsze metody poniżej.
Właściwe odżywianie
W żadnym wypadku nie należy odrzucać tej metody, chociaż dla wielu wydaje się to po prostu powszechną prawdą. Rzeczywiście, wiele problemów zdrowotnych wymaga od pacjentów pewnych ograniczeń żywieniowych. Dotyczy to również cholesterolu. Przede wszystkim eksperci zdecydowanie zalecają zaopatrzenie się w małą tabelkę, która wskazuje zawartość tej substancji w produktach. Można go pobrać z Internetu. Tak więc codzienna dieta musi koniecznie obejmować chude mięso lub ryby, świeże owoce i warzywa, a także warzywa i produkty mleczne o zawartości tłuszczu nie większej niż 1,5%. Szczególną uwagę należy zwrócić na miód, można nim nawet całkowicie zastąpić cukier, także podczas gotowania. Doskonałą opcją śniadaniową są różnorodne płatki zbożowe na wodzie (na przykład płatki owsiane). Do diety należy również włączyć orzechy, suszone owoce i rośliny strączkowe (groch, fasola, soczewica itp.).
Zakazana żywność
Jak pozbyć się nadmiaru cholesterolu? Przede wszystkim należy zrezygnować ze wszystkich tłustych ismażony. Lepiej gotować jedzenie na parze lub pieczenie w piekarniku. Eksperci zalecają ograniczenie spożycia wieprzowiny, ciastek, tłustych produktów mlecznych, wędlin i podrobów. Zauważ, że niektórzy, borykając się z tym problemem, uciekają się do pomocy tzw. diety wegetariańskiej. Eksperci ostrzegają jednak, że środek ten powinien być wyłącznie tymczasowy. Rzecz w tym, że żywność pochodzenia zwierzęcego zawiera dużą ilość substancji niezbędnych do normalnego funkcjonowania organizmu.
Tradycyjna medycyna wie, jak oczyścić naczynia krwionośne z cholesterolu
Na pewno wszyscy się zgodzą, że przepisy naszych babć mogą leczyć każdą dolegliwość. Poniżej kilka naprawdę skutecznych technik.
-
jak pozbyć się nadmiaru cholesterolu Sok z buraków ćwikłowych można polecić tym, którzy szukają odpowiedzi na pytanie, jak za pomocą tradycyjnej medycyny oczyścić naczynia krwionośne z cholesterolu. Wystarczy trzy razy dziennie wypić 50 gramów tego napoju. Pamiętaj, że „lekarstwo” najlepiej spożywać przed głównym posiłkiem.
- Doskonale pomaga obniżyć poziom cholesterolu w organizmie oraz specjalna kolekcja ziół. Konieczne jest pobranie 20 gramów kory kruszyny, kwiatów nieśmiertelnika, dzikiej róży, serdecznika, 10 gramów ziela herbaty nerkowej i kwiatów głogu. Zwróć uwagę, że wszystkie zioła są obecnie dostępne bezpłatnie w prawie każdej aptece. Następnie należy dokładnie zmielić wszystkie składniki. Potrzebujemy tylko dwóch łyżek stołowych. Wypełnij je około.pół litra wrzącej wody, a następnie włożyć do wcześniej przygotowanej kąpieli wodnej. Na gotowanie wystarczy 30 minut. Następnie powstały bulion należy schłodzić, dokładnie przefiltrować i dopiero potem spożyć (po następnym posiłku) 1/3 szklanki trzy razy dziennie. Przebieg takiej terapii jest przewidziany na dwa do trzech miesięcy.
- Nawet nasze babcie wiedzą, jak pozbyć się cholesterolu za pomocą czosnku i cytryny. Musisz więc wziąć sześć średnich cytryn, sześć dużych główek czosnku i około 0,5 kg (najlepiej świeżego) miodu. Wszystkie dostępne składniki należy przepuścić przez maszynkę do mięsa (połączoną) i wstawić do lodówki na dwa tygodnie. Po tym czasie można rozpocząć kurację (jedna lub dwie łyżeczki muszą być trzy razy dziennie). Ten rodzaj terapii może trwać nie dłużej niż 3-4 miesiące, po czym należy zrobić krótką przerwę (na 30 dni), a następnie w razie potrzeby kontynuować ponownie.
Leki
Zażywanie narkotyków jest obecnie prawdopodobnie jednym z najpopularniejszych sposobów pozbycia się wysokiego cholesterolu. Pamiętaj, że w takim przypadku musisz najpierw skonsultować się ze specjalistą. Lekarz musi dobrać poszczególne leki odpowiednie dla Twojego organizmu. W przeciwnym razie jest bardzo prawdopodobne, że nie tylko nie przezwyciężysz problemu, ale także wyrządzisz szkodę zdrowiu. Najczęściej przepisywane są tak zwane statyny. Umożliwiają redukcjęznacznie poziom złego cholesterolu we krwi, a parametry dobrego - przeciwnie, wzrastają. Ponadto preparaty z kwasem nikotynowym również pomagają w walce z tym problemem. Blokują samoistne uwalnianie tłuszczów z tkanki podskórnej do krwi. Po raz kolejny zauważamy, że w żadnym wypadku nie należy angażować się w popularne dziś samoleczenie i wybierać lek według własnego uznania. W końcu skutki uboczne obejmują nie tylko poważne zaburzenia w wątrobie, ale także arytmię, zmniejszenie popędu seksualnego.
Wniosek
W tym artykule omówiliśmy najpopularniejsze metody pozbycia się cholesterolu we krwi. Mamy nadzieję, że pomogą Ci uporać się z tak nieprzyjemnym problemem. Bądź zdrowy!
