Ból w nogach jest odczuwany z bardzo różnych powodów. Może być objawem bardzo poważnych schorzeń: owrzodzeń troficznych, układu nerwowego, kręgosłupa, żylaków, mięśni, ścięgien, kości, stawów, węzłów chłonnych i naczyń krwionośnych. Występuje również z powodu siniaka, zwichnięcia, otarć, pojawienia się choroby grzybiczej i wielu innych przyczyn. Aby zidentyfikować przyczynę i dowiedzieć się, jak szybko wyleczyć nogę, musisz skonsultować się z lekarzem. Przeprowadzi dokładną diagnozę i zaleci niezbędne leczenie.
Główne przyczyny bólu nóg
Ból nóg wynika z:
- Przekrwienie żylne - pojawia się podrażnienie zakończeń nerwowych oraz tępy ból i uczucie ciężkości w nogach. Następnie rozwijają się żylaki.
- Miażdżyca tętnic - ból pojawia się w łydkach podczas chodzenia i ustępuje po odpoczynku. Głównym objawem tej choroby są zimne stopy o każdej porze roku.
- Osteochondroza lędźwiowo-krzyżowa -pojawia się ciągły ból, pogarszany przez zwiększenie obciążenia nóg.
- Choroby stawów - ból charakteryzuje się nasileniem, gdy zmienia się pogoda, ma charakter skręcający, w późniejszych stadiach choroby staje się stały i bolesny.
- Płaskie stopy - objawiające się zmęczeniem i ciężkością w nogach.
- Zapalenie mięśni - zapalenie mięśni nóg występuje po grypie lub dużej aktywności fizycznej. Ból jest obolały, potęgowany przez chodzenie.
- Erysipelas - ból podudzia z gorączką, dreszczami i zaczerwienieniem skóry.
- Neuralgia - ból napadowy może trwać od kilku sekund do kilku minut.
Jak leczyć nogi we wszystkich tych przypadkach? Ból minie, jeśli podstawowa choroba zostanie wyleczona w odpowiednim czasie i uniknie się powikłań.
Przyczyny rozciągania mięśni nóg. Grupa ryzyka
Częste przyczyny rozciągania to:
- ostry skręt kończyny dolnej;
- podnoszenie ciężarów;
- złe lądowanie;
- upadek;
- sport.
Grupa ryzyka obejmuje osoby:
- nadwaga;
- nie związane z bezpieczeństwem;
- bieganie bez odpowiedniej rozgrzewki;
- z wcześniejszymi obrażeniami;
- płaskie stopy;
- noszenie niewygodnych butów;
- z wrodzonymi wadami rozwojowymi nóg;
- nie zachowywanie ostrożności podczas oblodzenia;
- pacjenci z zapaleniem stawów;
- nie obserwowanie techniki biegania.
Rozciąganie nóg
Mięśnie są najczęściej rozciągane w okolicy kolan lub podudzi. Pojawia się obrzęk i krwotok, pojawia się ból, ruch jest zaburzony. Po urazie na zranioną nogę przykłada się zimno: lód w torbie lub zawinięty w ręcznik, który jest przechowywany nie dłużej niż pół godziny. Na kończynę dolną nakłada się ciasny bandaż i podaje się jej podwyższoną pozycję. Po udzieleniu pierwszej pomocy należy skontaktować się z placówką medyczną w celu ustalenia dokładnej diagnozy i przepisania leczenia.
Jak wyleczyć nogę? Kiedy mięśnie są rozciągnięte, przyjmuje się środki przeciwbólowe i przeciwzapalne. Przepisany w krótkim kursie leków: „Ibuprofen”, „Ketorolak”, „Nise”. Stosuje się maści i żele przeciwzapalne i przeciwbólowe. Po trzech dniach od urazu stosuje się suche ciepło i fizjoterapię: elektroforezę i UHF. Aby szybciej wyzdrowieć podczas leczenia nogi w domu, konieczne jest zastosowanie wszystkich środków zaleconych przez lekarza i przestrzeganie jego zaleceń. Okres ten trwa od dwóch tygodni do miesiąca, a czasem dłużej w zależności od powagi urazu.
Żylaki
Ta choroba jest uważana za bardzo powszechną. Często dotyka ludzi, którzy przez większość dnia stoją na nogach lub siedzą na krześle. Najbardziej podstawowe przyczyny prowadzące do tej patologii to:
- nadwaga;
- zwiększone ciśnienie żylne w kończynach spowodowane podnoszeniem ciężarów, zaparciami, ciążą;
- wrodzona lubnabyte anomalie zastawek żylnych w naczyniach nóg.
Oznaki choroby - występ i guzkowaty obrzęk żył, któremu towarzyszy ból i ciężkość kończyn dolnych. Wraz z zaawansowaną postacią choroby pojawiają się drgawki i obrzęki. Stopniowo w miejscach uszkodzeń skóra właściwa pogrubia się i ciemnieje. Nieleczone ściany naczyń krwionośnych ulegają stanom zapalnym i zatykają się skrzepami krwi. W przyszłości możliwe jest pojawienie się owrzodzeń troficznych i rozwój zakrzepowego zapalenia żył lub zakrzepicy. Jak można wyleczyć nogi? Aby to zrobić, użyj następujących metod:
- Dieta. Prawidłowe odżywianie powinno mieć na celu utrzymanie prawidłowej wagi. Należy wybrać odpowiednią dietę i się jej trzymać, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
- Aktywność fizyczna. Ćwiczenia terapeutyczne pomagają spowolnić lub zatrzymać chorobę. Specjalne ćwiczenia do wykonywania codziennych czynności należy również wybrać z lekarzem.
- Terapia uciskowa. Elastyczne bandaże, którymi są owinięte, pomagają leczyć nogi w domu na żylaki. Zaleca się nosić je przez cały dzień, a także używać specjalnych pończoch, rajstop i pończoch. Wszystkie te urządzenia zwiększają napięcie żył, poprawiają przepływ krwi.
- Lekoterapia. Przemysł farmaceutyczny produkuje dużą liczbę maści, żeli i kremów do leczenia schorzeń, które mogą znacznie złagodzić stan obolałych stóp. Lekarze często zalecają następujące grupy leków: przeciwzapalne: „Aertal”, „Aceklofenak”; venotonics- poprawić napięcie żył: Detralex, Venitan, Antistax; antyagreganty - w celu zmniejszenia lepkości krwi: Curantil, Venolife.
- Metoda chirurgiczna. Stosowany w przypadku braku efektu zachowawczych metod leczenia. Jego istotą jest usunięcie obszaru dotkniętej chorobą żyły.
Każdej chorobie łatwiej zapobiegać niż leczyć, podobnie jak żylaki. Lekarze zalecają uprawianie sportu od najmłodszych lat, chodzenie na palcach i piętach po długim staniu, pracę w pozycji siedzącej, po ciężkiej pracy, branie chłodnego prysznica, noszenie specjalnej dzianiny podczas ciąży.
Jak wyleczyć posiniaczoną nogę?
Uszkodzona noga to uraz, który często występuje u dzieci i dorosłych. W takim przypadku uszkodzeniu ulegają tylko tkanki miękkie. Uraz nie jest uważany za bardzo poważny. Często uzyskuje się go podczas uprawiania różnych sportów, podczas upadku, uderzania w nogę. Najczęściej dochodzi do kontuzji podudzia, kolana, pięty i uda. W tym przypadku osobnik odczuwa silny ból, obrzęk i pojawia się fioletowy siniak w miejscu urazu, który powstaje w wyniku krwotoku z drobnych naczyń w tkance. Poszkodowany może poruszać się samodzielnie, utykając lekko na uszkodzoną kończynę dolną. Krwiak ostatecznie przybiera niebieski odcień, a następnie nabiera żółtawego odcienia. W ciągu dwóch tygodni nie ma śladu siniaka. W bardziej skomplikowanych przypadkach, jeśli ulga w bólu nie nastąpi po dwóch lub trzech dniach, należy skontaktować się z kliniką. Poniżej znajdują się zalecenia dotyczącejak leczyć nogę w domu:
- natychmiast po siniaku nałóż zimne miejsce na uszkodzony obszar;
- noga, aby podnieść stan i ograniczyć mobilność. Aby to zrobić, nałóż ciasny bandaż za pomocą elastycznego bandaża;
- środki przeciwbólowe są przyjmowane tylko w skrajnych przypadkach;
- po drugim dniu kontuzji możesz wykonywać zabiegi rozgrzewające, takie jak kompresy. Nogę naciera się kamforą lub alkoholem mrówkowym.
- W celu resorpcji krwiaka dwa razy dziennie naciera się go maścią heparynową, żelem Troxerutin lub Dolobene.
Możesz leczyć stopy środkami ludowymi:
- przyłóż liść kapusty do posiniaczonego miejsca i przymocuj bandażem;
- zrób kompres z oleju roślinnego i octu jabłkowego, weź składniki w równych proporcjach;
- Delikatnie wetrzyj cebulę lub sok ze złotych wąsów w miejscu, w którym znajduje się krwiak. Nie zaleca się silnego naciskania ręką, aby nie uszkodzić naczyń.
Niezależnie od wybranej metody, w leczeniu siniaków każdego dnia należy obserwować pozytywny trend. W przypadku jej braku należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem.
Jak leczyć paznokcie u nóg?
Najczęstszą chorobą skóry jest grzybica stóp. Choroba, która atakuje stopy i paznokcie, jest wywoływana przez czerwony grzyb Trichophyton. Rany i otarcia, zła higiena stóp, słaby układ odpornościowy, niekontrolowane stosowanie antybiotyków, nadmierne pocenie się stóp mogą wywołać chorobę. Infekcja najczęściej występuje u osoby chorej. Na paznokciach pojawiają się żółte plamyplamy, stają się kruche, zmieniają kształt i kolor, pod płytkami paznokci pojawiają się puste przestrzenie.
Jak leczyć nogi? Możesz poradzić sobie z chorobą w domu, stosując kompleksowe leczenie. Przebieg terapii jest przepisywany po badaniu. W tym celu stosuje się leki przeciwgrzybicze: Futsis, Flukonazol, Exifin. Oprócz leków wytwarzanych w postaci tabletek stosuje się miejscowe preparaty kremu i maści: Terbinafina, Nizoral, Exoderil. Zmiany grzybicze paznokci można leczyć tylko lekami miejscowymi w początkowej fazie choroby. Trzeba być przygotowanym na to, że terapia jest długa, aby nowy paznokieć wyrósł, potrwa co najmniej rok. Aby wspomóc leczenie odwykowe, stosuje się również przepisy, które przetrwały próbę czasu. Zastanów się, jak leczyć stopy środkami ludowymi:
- Zrób kleik z kombuchy. Nakładaj na zniszczony paznokieć dwa razy dziennie.
- Przygotuj nalewkę propolisową zawierającą 20% alkoholu. Codziennie moczyć w nim tampony i nakładać na paznokcie. Grzyb umrze, paznokieć odpadnie. Na jej miejscu wyrośnie zdrowa płytka paznokcia.
- Z czosnku lub cebuli przygotuj kleik, nałóż na uszkodzony paznokieć.
- Nasącz wacik roztworem nowokainy i nałóż na paznokieć na noc.
- Zrób mocną kawę i weź kąpiel stóp w nocy.
Przed użyciem środków ludowych należy skonsultować się z lekarzem.
Leczenie złamań nóg w domu
Przyczynazłamania lub pęknięcia kości kończyn dolnych mogą być upadkami, silnymi uderzeniami lub wywinięciami. Kości młodych ludzi są mocne i częściej pękają i mają tendencję do pękania z wiekiem.
Jeżeli noga zostanie złamana po udzieleniu pierwszej pomocy osobie, konieczne jest dostarczenie jej do placówki medycznej, gdzie zostanie postawiona dokładna diagnoza i zostanie przepisane leczenie. Aby wyeliminować ból, zmniejszyć obrzęk i zapewnić szybkie gojenie kości, możesz zastosować następujące środki ludowe. Traktuj nogi za pomocą:
- Gotowana cebula. Służy do szybkiego leczenia kości. Do zabiegu ugotuj kilka główek cebuli do miękkości i spożywaj je przez cały dzień.
- Skóra jajka i sok z cytryny. Wyciśnij sok z siedmiu cytryn, dodaj do niego dobrze umytą skorupkę z siedmiu surowych jajek. Umieść pojemnik na tydzień w ciemnym, suchym miejscu. W tym czasie skorupa całkowicie się rozpuści, odcedź gotowy lek, dodaj 300 g miodu, 70 g koniaku, wszystko wymieszaj. Wypij łyżkę deserową trzy razy dziennie po posiłkach.
- Jak leczyć nogę w domu za pomocą jagód tarniny i kwiatów bławatka? Wyciśnij szklankę soku z jagód, dodaj dwie łyżki pokruszonych kwiatów bławatka. Pij na pusty żołądek dwie łyżki stołowe tygodniowo. Lek zmniejszy ból i przyspieszy gojenie kości.
- Skrzyp polny. Przygotuj wywar: łyżkę ziela rozlej w szklance wody. Pij trzy razy dziennie po 1/3 szklanki.
- Żokost. W przeciwnym razie nazywa się to żywą kością. Przygotuj makaron:zetrzyj korzeń rośliny, weź jedną część i wymieszaj z pięcioma częściami miodu, otrzymasz ciemną substancję. Weź pół łyżki stołowej trzy razy dziennie.
- Sól i jajko. Narzędzie jest używane po zdjęciu gipsu do ostatecznej odbudowy tkanki kostnej. Dobrze wymieszaj pół łyżeczki drobnej soli z jednym żółtkiem kurczaka. Nałóż powstałą masę na miejsce złamania i owiń ją ciepłym szalikiem. Zrób kompres, aż ból przestanie Cię dokuczać.
Wszystkie wymienione przepisy uzdrowicieli ludowych pomogą złagodzić cierpienie pacjenta i wyleczyć złamaną nogę.
Zespół niespokojnych nóg (RLS)
RLS oznacza kilka stanów pacjentów, które są różne pod względem przyczyny i mechanizmu, które są połączone w jedną grupę zgodnie z podobnymi objawami. Przejawia się w następujących chorobach:
- neurologiczne - zapalenie mięśni, miopatia, choroba Parkinsona;
- zaburzenia psychiczne;
- somatyczne – artroza, zapalenie stawów, nadciśnienie;
- konsekwencje różnych zatruć;
- Urazy kończyn dolnych.
Pacjentowi najczęściej podczas snu przeszkadzają mimowolne ruchy nóg. Ponadto pojawiają się nieprzyjemne mrowienie, bóle mięśni i drgawki. Podczas ruchu wszystkie znaki znikają. W łagodnych postaciach ataki trwają nie dłużej niż dwie godziny, w ciężkich - całą noc. Objawy są mniej nasilone wieczorem iw pierwszej połowie nocy, nasilają się rano przed wschodem słońca. Pacjenci zmuszeni są wstawać w nocy i chodzić po mieszkaniu,potem nie mogą spać. Przewlekła bezsenność prowadzi do senności w ciągu dnia, która przeszkadza w owocnej pracy. Wiele osób z tym zespołem zwraca się o poradę na różne fora. „Uzdrowiłem nogi” – tak zwykle zaczynają się entuzjastyczne recenzje:
- Przed pójściem spać zanurz stopy po kostki w zimnej wodzie na dziesięć minut. Następnie dobrze pocieraj palce kończyn. Wieczorem zjedz lekką kolację: kefir lub sałatkę warzywną. Wszystkie objawy znikną, sen się poprawi.
- Najważniejszą rzeczą jest stosowanie diety bogatej w magnez i wapń. Aby to zrobić, jedz soję, orzechy, produkty mleczne, pestki dyni, otręby pszenne. Jednocześnie używaj kompleksów witaminowych. A syndrom niespokojnych nóg przestanie Ci dokuczać.
Leczenie płaskostopia w domu
Ludzka stopa bierze udział nie tylko w ruchu, ale także zapewnia ciału amortyzację, łagodząc wstrząsy. Aby to zrobić, ma określoną strukturę. W wyniku urazów, konsekwencji krzywicy, dużego obciążenia stóp i czynnika dziedzicznego dochodzi do ich deformacji. A stopy przestają pełnić swoje funkcje. Czy nogi można wyleczyć? Terminowe leczenie pomaga uniknąć interwencji chirurgicznej i pozbyć się płaskostopia we wczesnych stadiach. Aby to zrobić, użyj:
- specjalna gimnastyka wybrana przez lekarza;
- obuwie ortopedyczne i wkładki;
- lekcje pływania;
- odchudzanie;
- kontrastowe kąpiele stóp;
- wygodnebuty;
- regularny masaż stóp;
- zabiegi fizjoterapeutyczne.
Przestrzegając wszystkich zaleceń we wczesnych stadiach choroby, naprawdę można pozbyć się płaskostopia.
Zamykanie
Ból nóg od czasu do czasu odczuwa każda osoba. Powstają z dużego wysiłku fizycznego, długich spacerów i niewygodnych butów. W takich przypadkach ból nie trwa długo, jeśli nie ustępuje, należy zwrócić się o pomoc do lekarza. Najczęściej nogi zaczynają boleć pod koniec dnia, a przyczyną może być nie tylko zmęczenie, ale także różne choroby. Wynika to z wcześniej otrzymanych urazów, chorób stawów nóg, kręgosłupa, dróg moczowych i wielu innych schorzeń. Jak leczyć nogi i pozbyć się wyniszczającego bólu, powie Ci lekarz po dokładnym zbadaniu i ustaleniu przyczyn ich przyczyn.
