Tworzenie ostrogi piętowej na stopie jest powszechną chorobą, która powoduje silny ból i problemy z chodzeniem do pacjenta. Zalecenia lekarzy są zgodne co do chirurgicznego rozwiązania problemu, jednak noszenie napiętka z ostrogą na piętę poprawi samopoczucie i złagodzi ból.
Ostroga piętowa: co to jest i jak ją leczyć?
Ta nieprzyjemna choroba w medycynie nazywana jest zapaleniem rozcięgna podeszwowego, jej przyczyną jest rozrost kości piętowej od strony podeszwy w pobliżu guzka lub w okolicy początku ścięgna Achillesa. Ostroga to klinowaty kolec na pięcie, który ulega zapaleniu i powoduje nieprzyjemny ból podczas chodzenia.
Fascites to jedna z najczęstszych patologii układu mięśniowo-szkieletowego, która dotyka 10% populacji, a najczęściej kobiety powyżej 40 roku życia. Jednak pod pewnymi negatywamiczynniki taka choroba jest możliwa w każdym wieku. Z powodu ciągłego bólu podczas chodzenia jakość życia chorej osoby jest obniżona, co może prowadzić nawet do niepełnosprawności.
W celu postawienia prawidłowej diagnozy, w przypadku dolegliwości i po badaniu, lekarz kieruje pacjenta na prześwietlenie, aby zobaczyć wielkość uformowanego kolca piętowego i wyjaśnić jego lokalizację. Po badaniu daje zalecenia dotyczące łagodzenia zespołu bólowego i niezbędnych metod leczenia. Najczęstszym zaleceniem dla łagodzenia bólu jest noszenie silikonowych napiętek w butach, aby zmniejszyć obciążenie bloku.
Co powoduje bodziec?
Ból w zapaleniu powięzi pojawia się z powodu mikropęknięć powięzi podeszwowej - elastycznej tkanki łączącej paliczki palców i kość piętową. Z powodu dużych obciążeń kończyn dolnych rozciąga się powięź, pojawiają się łzy, a podczas odpoczynku w nocy zrastają się razem. Wraz z częstym powtarzaniem mikrołez rozpoczyna się niezakaźny stan zapalny, któremu towarzyszy silny ból.
Przyczyny ostróg piętowych:
- urazy pięty lub stopy: skręcenia, stłuczenia, złamania itp.;
- choroby, które powodują zaburzenia krążenia krwi i procesy metaboliczne w organizmie;
- cukrzyca i duża waga pacjenta;
- duże obciążenia podczas uprawiania sportów, które powodują skręcenia i inne kontuzje;
- niewygodne buty bez wkładek na wysokim obcasie, co skutkuje silnym napięciem ścięgien i ich kontuzją;
- choroby kręgosłupa lub stawów: zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów, dna moczanowa itp.;
- choroby tkanki łącznej: reumatoidalne zapalenie stawów, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa;
- zmiany związane z wiekiem, w których dochodzi do przerzedzania się warstwy tłuszczu w okolicy pięty.
Objawy ostrogi piętowej
Choroby powięziowej towarzyszą nieprzyjemne objawy, których nie można zauważyć:
- Pierwszym objawem jest nawracający ból podczas ruchu, który stopniowo się nasila, powodując cierpienie pacjenta przy jakimkolwiek podparciu pięty. Związane są one z reguły z naciskiem kolca na tkanki miękkie i zależą od bliskości ostrogi do zakończeń nerwowych.
- Napady silnego bólu podczas odpoczynku na nodze po nocnym śnie, które zmniejszają się w ciągu dnia, ale mogą ponownie wzrosnąć wieczorem. Wynika to z faktu, że podczas długiego odpoczynku mikrorozdarcia na powięzi mają czas na zrastanie się, a podczas stania na stopie dochodzi do nawrotu kontuzji.
- Z biegiem czasu w tkance wokół ostrogi pojawiają się blizny, a także nagromadzenie związków wapnia, a ból nasila się nawet w stanie spokoju. Oznacza to, że zwapnienie ostrogi prowokuje wzrost osteofitów.
- Chód pacjenta zmienia się z powodu chęci mniej nadepnięcia na obolałą nogę i piętę, w wyniku czego mogą wystąpić płaskostopie poprzeczne.
- W przypadku ostrogi piętowej nie ma żadnych zewnętrznych zmian na stopie, sporadycznie można zaobserwować lekki obrzęk i pojawienie się modzeli.
Odczuwając tak nieprzyjemne objawy, każdy pacjent zrozumie, że to ostroga piętowa i jak ją leczyćjej, specjalista doradzi po dokładnej diagnozie choroby.
Sposoby leczenia ostróg piętowych
Leczenie zapalenia powięzi może być prowadzone zarówno metodami medycznymi, jak i ludowymi. Pierwszym krokiem do złagodzenia bólu jest zmniejszenie obciążenia stopy i pięty podczas chodzenia, co można zrobić na kilka sposobów:
- skróć czas chodzenia w ciągu dnia, mniej stój i nie opieraj się na chorej kończynie;
- zaleca się zakup wkładek ortopedycznych lub podpiętek: silikonowych, żelowych itp.;
- Korzystanie z ortez nocnych, które utrzymują stopę prostopadle do nogi.
Zabiegi medyczne:
- wstrzyknięcia leku w obszar ostrogi;
- leczenie ultradźwiękowe i laserowe;
- korzystanie z terapii falą uderzeniową;
- chirurgia usunięcia cierni i narośli;
- krioliza.
Wkładki ortopedyczne
Lokalne wkładki do butów to jeden ze sposobów na zmniejszenie bólu i stanu zapalnego ostrogi piętowej. Należą do nich specjalne wkładki i półwkładki, które pełnią rolę mocującą, aby utrzymać fizjologicznie wygodną pozycję stopy podczas chodzenia.
Takie urządzenia wykonane są z materiałów naturalnych i syntetycznych: skóry, silikonu, żelu, filcu itp. Sprzedawane są w sklepach obuwniczych i specjalistycznych, aptekach lub za pośrednictwem stron internetowych. Rozmiar wkładki ortopedycznej dobierany jest w zależności od długości stopy i jejbudowa anatomiczna, zależy również od masy ciała. Najwygodniejsze są wkładki wykonywane na zamówienie, wykonywane w warsztacie.
Wkładka powinna w pełni odpowiadać kształtowi stopy, jej ważną częścią jest podparcie łuku stopy, które podtrzymuje kość piętową w uniesionej pozycji. Podpiętka jest wykonana z materiału amortyzującego, co pomaga zmniejszyć ucisk tkanek i ból podczas chodzenia. Konstrukcja wkładek i podkładek pod pięty do ostróg piętowych pomaga wspierać łuk stopy, przyspieszając gojenie rozcięgna podeszwowego.
Podpiętki i ich rodzaje
Różnorodnością wkładek ortopedycznych są podpiętki, są one mniejsze i przeznaczone tylko na niewielką powierzchnię stopy. Materiał do ich produkcji jest bardzo zróżnicowany: drewno korkowe, skóra naturalna i syntetyczna, silikon, żel, pianka medialna.
W zależności od przeznaczenia, podkładki pod pięty do ostróg piętowych dzielą się na następujące typy:
- Amortyzująca - ma kształt zaokrąglonego klina, zwartą oprawę i znajduje zastosowanie w kompleksowym leczeniu niektórych schorzeń: artrozy, urazów kości piętowej i ostróg. Wewnątrz znajduje się twarda wkładka, która masuje tkanki miękkie podczas chodzenia i pomaga złagodzić stan zapalny na pięcie.
- Żelowa podpiętka - wyróżnia się obecnością zderzaków i jest wykonana ze specjalnego silikonu, wewnątrz znajduje się sprężysta wkładka. Tak miękki materiał doskonale zachowuje swój kształt, dziękiw leczeniu zapalenia powięzi pozwala nadać stopie prawidłową pozycję, zmniejsza obciążenie stawów, masuje dotknięty obszar w celu poprawy krążenia krwi. Ich zaletą jest to, że damskie żelowe napiętki z ostrogą piętową można nosić również w butach na wysokim obcasie.
Wskazówki dotyczące wyboru podkładki pod pięty
Użycie napiętek pozwala pacjentom z ostrogami na stopę powrócić do normalnego życia, zyskać zdolność chodzenia i poruszania się swobodnie i bez bólu, a także pomaga zmniejszyć stan zapalny i zrobić pierwszy krok w kierunku wyzdrowienia.
Który ochraniacz na piętę jest najlepszy do wyboru ostrogi piętowej, ma zasadnicze znaczenie dla poprawy stanu choroby. Lekarze uważają, że najlepszą opcją jest wykonanie takich ortopedycznych urządzeń korekcyjnych według indywidualnych pomiarów i na zamówienie w specjalnym warsztacie.
Wybierając wkładkę lub podkładkę pod piętę (silikon lub inny materiał) w aptece, należy zwrócić uwagę na następujące aspekty:
- wymagane dopasowanie przed zakupem produktu;
- amortyzacja podczas chodzenia z takim urządzeniem powinna być optymalna;
- przy wyborze należy zmierzyć wkładkę dokładnie z butami (najlepiej casual), na których zostanie umieszczona;
- zwróć uwagę na wygodę i parametry fizjologiczne tego produktu: do jakiej wagi jest przeznaczony, poziom patologii itp.
Zabiegi ludowe
Jest ich wieleprzepisy na kompresy i mieszanki, które pomagają zmniejszyć ból i stany zapalne. Alternatywne leczenie ostróg piętowych w domu oferuje następujące metody:
- Nałożenie siatki jodowej na strefę ostrogi pomaga we wczesnych stadiach choroby. Zaleca się również sporządzenie mieszanki 50 g jodu, 1 łyżeczka. miód i sól, wymieszaj wszystkie składniki i nałóż przez 4 warstwy gazy na noc w postaci kompresu, który jest owinięty bandażem. Masę można przechowywać w lodówce. Przed zabiegiem lepiej zmiękczyć stopę w wodzie o temperaturze 45-55ºС. Rano musisz chodzić przez 15-20 minut bez zdejmowania bandaża, rozprostować nogi, a następnie umyć stopę ciepłą wodą. Kurs - 5 dni.
- Okład z czosnku robi się co tydzień. Dla niego pobiera się kilka ząbków czosnku, wciera w kleik i nakłada na bolesny obszar o obwodzie do 3 cm, na wierzchu umieszcza się polietylen, a następnie stopę należy przymocować bandażem prostopadłym do nogi, czas ekspozycji wynosi od 4 do 6 godzin, najlepiej w nocy, po zdjęciu kompresu nogę należy umyć czystą ciepłą wodą. Podczas akcji, przy nieprzyjemnych doznaniach (pieczenie lub pieczenie), lepiej zdjąć kompres, aby uniknąć oparzeń.
- Balsamy z dimeksydem, w których lek należy rozcieńczyć w wodzie w stosunku 1:5, zwilżyć serwetkę roztworem, przymocować do pięty, nałożyć papier woskowany na wierzch, założyć wełnianą skarpetę. Czas trwania okładu to 30 minut dziennie przez 10-14 dni, następnie po tygodniowej przerwie kurs można powtórzyć.
- Kompres z żółcią leczniczą nakłada się na opatrunek z gazy na dzień, kurs trwa do 2 miesięcy. Podczas zmiany bandaży stopę należy umyć.i dobrze wysusz, aby nie było odparzeń pieluszkowych.
- Ludowy przepis na maść do leczenia ostróg, składający się z 1 jajka (skorupkę rozpuszcza się w occie lub esencji na 3 dni), 200 g roztopionego masła. Powstały środek nanosi się w formie kompresu na bolące miejsce na całą noc. Z reguły pozytywne wyniki będą widoczne już po kilku dniach.
Zabiegi lecznicze
Kiedy konserwatywne i alternatywne metody leczenia nie pomagają, wówczas jednym ze skutecznych sposobów na szybkie złagodzenie bólu jest lekowa blokada ostrogi w okolicy pięty. Zabieg ten jest wykonywany przez chirurga ortopedę, wykonując zastrzyk w okolicy powięzi objętej stanem zapalnym.
Leki na blokadę ostrogi piętowej („Hydrokortyzon”, „Diprospan”, „Kenalog”, „Flosteron”) pomagają zatrzymać stan zapalny w tkance łącznej i prawie całkowicie łagodzą ból. Często dodaje się również zastrzyki z nowokainy, które eliminują ból podczas zabiegu.
Wady procedury:
- ból może powrócić i wymagać 2-3 kolejnych zastrzyków;
- Błędy mogą prowadzić do powikłań: infekcji i zapalenia, osteoporozy, martwicy tkanek, urazu i zniszczenia powięzi podeszwowej.
Inne zabiegi
Oprócz metod leczniczych i stosowania wkładek lub podkładek pod pięty, w przypadku ostróg piętowych często przepisywane są następujące procedury:
- masaż stóp i pięt, który może wykonać specjalista lubsam w domu;
- gorące kąpiele z parafiną, błotem, radonem itp.;
- ćwiczenie terapeutyczne rozciągające więzadła i wzmacniające powięź (za pomocą kulek lub przedmiotów cylindrycznych);
- zastosowanie specjalnych plastrów w ciągu 10-12 zabiegów, które są sprzedawane w aptece, zawierają leki antyseptyczne i przeciwbólowe, wyciągi roślinne pomagające łagodzić stany zapalne: korzeń tojadu, goryczka, arcydzięgiel lub arcydzięgiel chiński, kamfora indyjska, itp..;
- leczenie bolesnego obszaru aparatem „Vitafon” itp.
Referencje pacjentów
Ułatwiaj proces gojenia i łagodź dyskomfort związany z ostrogą piętową tylko dzięki zintegrowanemu podejściu do rozwiązania problemu. Lekarze zalecają jednoczesne leczenie metodami domowymi, lekarskimi i fizjoterapeutycznymi. W okresie leczenia bardzo ważne jest zmniejszenie obciążenia obolałych stóp, co pomaga w stosowaniu napiętek do ostróg piętowych. Świadectwa pacjentów, którzy poradzili sobie z tak bolesnym problemem, pokazują złagodzenie objawów i poprawę jakości życia po zastosowaniu domowych zabiegów i urządzeń odciążających piętę.
