Jeśli martwisz się silnym bólem nadgarstka, nie będziesz w stanie tego wytrzymać przez długi czas. Nie bez powodu nawet powiedzenia odzwierciedlają znaczenie tego organu: pod nieobecność ważnego tematu mówią „jakby bez rąk”. Nadgarstek to oczywiście nie całe ramię, termin określa tylko jego część, łączącą przedramiona, kości śródręcza. Składa się z ośmiu kości. Na co dzień dział poddawany jest licznym obciążeniom, ponieważ jest to najbardziej mobilna część ramienia. Statystyki pokazują, że ze wszystkich zespołów bólowych dotykających dłonie to właśnie w nadgarstku najczęściej przeszkadza dyskomfort.
Skąd wziął się problem?
Aby dokładnie zrozumieć, dlaczego pojawił się ból w nadgarstku, tylko lekarz może. Lekarz przesłuchuje pacjenta, ustala cechy przypadku, kieruje go na prześwietlenia i inne badania, analizuje otrzymane informacje i wyciąga ostateczne wnioski. To prawda, że nie każda osoba ma możliwość terminowej wizyty u specjalisty, alezespół bólowy nie jest tak silny, że przeszkadza w pracy, więc mieszkańcy zwlekają z pójściem do kliniki. Zdarzają się jednak przypadki, w których dana osoba może dowiedzieć się, dlaczego ręka bolała i co z tym zrobić.
Ból w prawym lub lewym nadgarstku jest najczęściej spowodowany urazem (skręcenie, złamanie). Zwichnięcia nie są rzadkością, zwłaszcza jeśli praca lub inne zadania rozwiązywane w życiu codziennym wiążą się ze zwiększonym obciążeniem rąk. Poziom obrażeń jest bardzo zróżnicowany. Zdarzają się przypadki, gdy złamania wcale nie objawiały się bólem, ale przechodziły same, bez pomocy z zewnątrz i nałożenia gipsu. Możliwy jest też inny wariant rozwoju wydarzeń, gdy przez długi czas nieprzyjemne doznania trapią proste, pozornie posiniaczone, odebrane zupełnie przypadkowo.
Jak rozpoznać?
Jeśli ból nadgarstka jest spowodowany kontuzją, zwykle towarzyszy mu obrzęk kończyny, sztywność ruchu. Jeśli rozpoczniesz sprawę, nie rozpoczniesz leczenia lub wybierzesz niewłaściwą terapię, istnieje ryzyko utraty ruchomości ramion. Jednak takie poważne przypadki nie są zbyt częste, znacznie bardziej typowe, jak widać z praktyki lekarskiej, zwichnięcia. Jeśli uraz jest łagodny, uszkodzony obszar nie puchnie ani nie puchnie, można poruszać ręką, ale nieprzyjemne odczucia pojawiają się w momencie zgięcia, wyprostu narządu. Środkowy poziom to zerwanie więzadeł. Widać to po rozległym krwiaku, obrzęku, obrzęku dotkniętej kończyny. Są odczucia bólunawet jeśli nie przeszkadzasz swojej dłoni. Z reguły narząd traci swoją ruchliwość.
Jeśli odczuwasz bardzo silny ból w nadgarstku, może to być spowodowane silnym zwichnięciem. Szczegółowe badanie wykazuje całkowite pęknięcie tkanek, staw traci integralność. Towarzyszy temu obrzęk kończyny, zespół ostrego bólu, całkowita utrata ruchomości chorego narządu.
Zespół nadgarstka
Często możliwe przyczyny bólu nadgarstka interesują osoby, które są zmuszone pisać tekst na klawiaturze komputera przez długi czas. Cechy ruchów są takie, że ścięgna szybko się zużywają, korzenie nerwowe ulegają zapaleniu, co wpływa na działanie aparatu więzadłowego. Częściej ból pojawia się w prawej ręce, ale może przeszkadzać w obu kończynach. Osoby leworęczne zwykle odczuwają ból w lewej ręce, ponieważ jest ona bardziej zestresowana.
Można założyć, że przyczyną bólu w nadgarstku jest zespół nadgarstka, jeśli dłoń drętwieje, gdy próbujesz chwycić przedmiot ręką, odczuwalne jest osłabienie mięśni. Ból zlokalizowany jest w nadgarstku. Istnieje wiele przypadków, w których tę formę zaobserwowano na tle urazu kręgosłupa. Grupa ryzyka obejmuje osoby cierpiące na przepuklinę kręgową, osteochondrozę.
Choroby stawów to kłopot
Cecha nadgarstka - bardzo rozgałęziona sieć naczyń krwionośnych, obfitość drobnych elementów. Wszystko to sprawia, że obszar ten jest wyjątkowo wrażliwy. Statystyki dowodzą, że artretyzm, artroza, która jest częstą przyczyną bólu w nadgarstkach, występuje częściej u osób zmuszanych do pracy na mrozie, wzimna woda. Grupa ryzyka - pracownicy rolni, budowlani i pracownicy o podobnych dziedzinach działalności.
Istotą zapalenia stawów jest zapalenie małych stawów. To wywołuje obrzęk, skóra na uszkodzonym obszarze staje się czerwona. Jeśli bólowi w prawym lub lewym nadgarstku towarzyszy właśnie taki objaw, warto założyć, że przyczyną jest zapalenie stawów. Wrażenia są ostre i nieprzyjemne, ostre, rezonują w dłoni, łokciu, aktywują się podczas ruchów. Choroba zwyrodnieniowa stawów to kolejna choroba stawów, która powoduje silny ból. Patologia ma charakter ogólnoustrojowy, prowadzi do naruszenia kształtu i funkcjonalności obszaru stawowego. Pacjent nie może normalnie poruszać zaatakowaną kończyną, traci elastyczność.
Proces patologiczny w ścięgnach
Przyczyna bólu prawego lub lewego nadgarstka może być ukryta w różnych patologiach dotyczących ścięgien. Takie choroby rozwijają się stopniowo, płynnie. Początkowo martwi się łagodny dyskomfort w dotkniętym obszarze, stopniowo pojawia się lekki ból, z czasem zespół nasila się. Jeśli sytuacja rozwinie się zgodnie z tym scenariuszem, należy jak najszybciej umówić się na wizytę u lekarza - urazy ścięgien grożą nieodwracalną utratą ruchomości kończyn. Różne patologie mogą powodować nieprawidłowe działanie i zmiany zwyrodnieniowe w tej tkance.
Często ból w prawym nadgarstku, lewy martwi się zapaleniem ścięgna i pochwy. Taką chorobę rozpoznaje się, gdy zespół występuje, gdy osoba zgina kciuki. Odpowiada za to ścięgnaproces, choroba jest zlokalizowana. Inną powszechną chorobą jest zapalenie ścięgna. Termin opisuje procesy zapalne obszarów odpowiedzialnych za fałd ręki i połączenie nadgarstka, śródręcza. Zapalenie ścięgna występuje częściej u sportowców, budowniczych - osoby, które wykonują liczne monotonne ruchy, mają do czynienia z dużym obciążeniem.
Co jeszcze jest możliwe: powody
Leczenie bólu lewego lub prawego nadgarstka należy rozpocząć od dokładnej diagnozy. Jeśli zajęte są ścięgna, stan zapalny jest zlokalizowany w obszarach odpowiedzialnych za staw nadgarstkowy, wówczas lekarz diagnozuje zapalenie otrzewnej. Patologia objawia się silnym i ostrym bólem nadgarstka. Wkrótce pacjent nie może normalnie poruszać kciukiem, a jednocześnie traci ruchomość palca wskazującego.
Dna i ból nadgarstka
Czasami konieczne jest leczenie bólu nadgarstka lewej lub prawej ręki na tle dny moczanowej. Patologii towarzyszy gromadzenie się soli w małych stawach. Z tego powodu ręka traci mobilność, osoba martwi się bólem, często dość silnym. Proces ten tłumaczy się zaburzeniem metabolicznym, w wyniku którego wzrasta stężenie soli niektórych rodzajów kwasów we krwi. Komórki stawowe są w stanie akumulować te związki, ale tworzenie się takich złogów szybko powoduje silny ból. Z reguły dnie moczanowej towarzyszą liczne ogniska zapalne.
Biorąc pod uwagę różne przyczyny i sposoby leczenia bólu nadgarstka, należy pamiętać, że niektóre formy są bardzo trudnym przypadkiem. Jednym z nich jest dna moczanowa, ponieważ stawowatkanki pacjenta z czasem ulegają deformacji. Patologia wpływa na wygląd, skórę. Obszary w pobliżu ognisk zapalnych są stale gorące, sama osoba wygląda niezdrowo. Stan ten staje się szczególnie poważny, jeśli pacjent spożywa tłuste, mięsne potrawy w nierozsądnie dużych ilościach.
„Interesująca” pozycja
Ból nadgarstka jest często problemem dla kobiet w ciąży. Lekarze nazywają to zespołem cieśni nadgarstka. Jeśli na początku semestru ból pojawia się rzadko, nie budzi większego niepokoju, to bliżej porodu takie odczucia mogą być powodem do niepokoju. Możliwe, że przyczyną jest naruszenie integralności nerwu pośrodkowego zlokalizowanego w kończynie górnej. Zespół cieśni nadgarstka może być wywołany przez kilogramy nabyte przez kobietę w okresie ciąży. Dodatkowo sytuację komplikuje obrzęk, na który narażone jest wiele przyszłych matek.
Jak pokazuje praktyka, opisany zespół może wywołać nie tylko ból w nadgarstku, ale także pieczenie w tym obszarze. Inni opisują to uczucie jako mrowienie. Wiadomo, że zespół może powodować drżenie. Często ból nasila się w okresie odpoczynku, zwłaszcza w nocy, co utrudnia zasypianie. Uszkodzenie nerwów tłumaczy się naruszeniem elementu tkankowego znajdującego się w pobliżu pierwszych czterech palców. Ale mały palec nigdy nie przeszkadza. Jeśli boli nie tylko nadgarstek, ale cała ręka, przyczyną nie jest zespół cieśni nadgarstka, ale coś innego. Z reguły oprócz bólu kobiety w ciąży obawiają się obrzęków, obrzęków, a ogólny stan zdrowia ulega pogorszeniu. Nieprzyjemne odczucia w większości przypadków mijają same zaraz po porodzie. W rzadkich przypadkach zajmuje to trochę czasu.
Boli nadgarstka: dlaczego?
Zdarza się, że dana osoba nie odniosła żadnych obrażeń ani siniaków, ale ten obszar nadal boli. Zdarzają się przypadki, gdy dyskomfort tłumaczy się naciskiem na stawy. Tak zwane ruchy, które powtarzają się często i przez długi czas. Tenisiści, skrzypkowie, kierowcy i inne osoby zaangażowane w czynności wymagające powtarzalnych ruchów dłoni są bardziej podatne na ból nadgarstka. Taka aktywność fizyczna może powodować stany zapalne, złamania stresowe. Szczególnie niebezpieczne jest powtarzanie tych samych ruchów przez kilka godzin z rzędu, dzień po dniu.
Kolejną częstą przyczyną bólu jest reumatoidalne zapalenie stawów. Jest to choroba immunologiczna, w której mechanizmy obronne organizmu błędnie postrzegają komórki organizmu i atakują je jako czynniki zakaźne. Częściej przy artretyzmie w tej postaci oba nadgarstki bolały jednocześnie. Inną możliwą przyczyną jest ganglion. W tym przypadku na nadgarstku powstaje torbiel od góry. Wielkość nowotworu i siła zespołu bólowego są skorelowane. Znany medycynie i chorobie Kienböcka. Grupa ryzyka obejmuje osoby młode i osoby w średnim wieku. Cechą patologii jest zniszczenie elementów kostnych nadgarstka z powodu niewystarczającego przepływu krwi. Choroba postępuje w czasie.
Aby nie zranić - ostrzegaj
Jeśli leczenie bólu nadgarstka nie zawsze jest łatwe, należy zastosować środki zapobiegawczenie są szczególnie trudne, najważniejsze jest systematyczne. Pierwszą i najważniejszą rzeczą jest gimnastyka dla stawu, która pozwala zwiększyć napięcie tkanek organicznych, wzmacniając mięśnie. Podczas zwykłego kompleksu ładowania wystarczy kilka ćwiczeń - wykręcaj pięści w różnych kierunkach, wykonuj obroty dłońmi, rozciągaj palce. Jednym słowem wszystko jest tak, jak uczy się na lekcjach wychowania fizycznego. Co zaskakujące, to naprawdę działa! Jeśli gimnastyka nie pomogła, a dyskomfort zaczął ci przeszkadzać, czas pomyśleć o zmianie stylu życia. Pierwszym krokiem jest ocena, co obciąża nadgarstki i zminimalizowanie tych ruchów. Chwytając przedmioty, powinieneś napinać rękę, a nie tylko palce. Regularny delikatny masaż kończyn nie będzie zbyteczny.
Aby jak najlepiej wykorzystać sport, powinieneś przeznaczyć na taką aktywność co najmniej 45 minut dziennie, a lepiej poświęcić całą godzinę. Nie trzeba ciężko trenować, zmuszając organizm do walki z dużymi obciążeniami. Możesz wykonywać proste, ale przydatne ćwiczenia. Dzięki regularnemu równomiernemu obciążeniu aktywuje się przepływ krwi, poprawia się jakość układu oddechowego, co oznacza, że wszystkie tkanki i narządy zostaną nasycone tlenem i składnikami odżywczymi. Ma to pozytywny wpływ zarówno na tkankę kostną, jak i mięśniową. Jeśli łagodny ból nadgarstka już zaczyna Cię niepokoić, regularne ćwiczenia z rozsądnymi obciążeniami pomogą całkowicie pozbyć się tego problemu - chyba że przyczyną jest stan zapalny, kiedy dotknięty obszar wymaga odpoczynku.
Styl życia i zdrowie
Aby powstrzymać się odból twarzy w nadgarstku, ludzie, którzy są zmuszeni do pisania na klawiaturze komputera przez długi czas, robią ciągłe przerwy z częstotliwością co najmniej raz na godzinę. W pozostałej części trzeba kilkakrotnie uścisnąć dłonie, rozprostować palce, kilkanaście razy usiąść. Jeżeli praca wiąże się z częstym kontaktem z drgającymi przedmiotami, konieczne jest stosowanie rękawic ochronnych z uszczelkami pochłaniającymi wibracje. Uprawiając sport, należy chronić nadgarstki przed nadmiernym wysiłkiem, stosować elastyczne bandaże mocujące, aby wzmocnić potencjalnie słabą okolicę.
Większe ryzyko wystąpienia bólu nadgarstka, jeśli procesy metaboliczne są zaburzone w organizmie. Aby temu zapobiec, musisz przyjąć odpowiedzialne podejście do diety, dobrze się odżywiać, nie wchłaniać za dużo tłuszczu, soli. Rozsądnie byłoby całkowicie zrezygnować z fast foodów, słodkich wód gazowanych, które zaburzają pracę różnych układów organizmu. Poczuj się lepiej osoby, których dieta jest bogata w witaminę D, wapń, niezbędny dla zdrowia kości. Związki te są bogate w produkty mleczne, różne odmiany kapusty. Nie zapomnij o oleju rybnym, orzechach.
Nieprzyjemne uczucia: jak pomóc?
Ból nadgarstka powinien być leczony przez lekarza. Dobierana jest terapia, skupiająca się na przyczynie problemu. W szczególności w przypadku złamania kości najczęściej stosuje się gips. Jednocześnie zwolnienie lekarskie będzie musiało trwać co najmniej miesiąc, a czasami leczenie przedłuża się o sześć miesięcy. Wiele zależy zarówno od specyfiki urazu, jak i od wieku pacjenta.indywidualne cechy. Na przykład w przypadku cukrzycy wszelkie urazy goją się znacznie wolniej niż u osoby z prawidłowymi procesami metabolicznymi w organizmie.
Jeśli po upadku pojawi się ostry ból w nadgarstku, leczenie polega na udzielaniu pierwszej pomocy - naprawieniu stawu w celu zmniejszenia dyskomfortu. Zaraz potem wzywają karetkę lub pomagają poszkodowanemu dostać się do najbliższego szpitala na oddziale traumatologicznym. Jeśli uraz jest otwarty, najpierw zatrzymaj krwawienie, zakładając opaskę uciskową. Lekkie znieczulenie przeprowadza się za pomocą lodu. Mocowanie wykonuje się za pomocą bandaża. Kończyna jest przymocowana do szyny, dzięki czemu fragmenty kości nie przemieszczają się w tkankach miękkich.
Co jeszcze pomoże?
Czasami stosuje się maści, żele, które łagodzą ból nadgarstka. Jeśli lekarz wykryje ciężką postać zapalenia stawów, artrozy lub innych chorób, może przepisać zastrzyki, tabletki. W celu zwiększenia skuteczności programu lekowego pacjent kierowany jest na fizjoterapię. Powszechnie stosowane techniki to elektroforeza, UHF, masaż leczniczy, leczenie polem magnetycznym. Aby wyeliminować zespół bólowy, można przepisać leki przeciwbólowe, jeśli wykryty zostanie proces zapalny, leki, które go zatrzymują. Czasami lekarz zaleci program leczenia z lekami przeznaczonymi do ochrony i poprawy funkcji stawów. Na ratunek przychodzą preparaty wapniowe, a na obrzęk i ból można przepisać kortykosteroidy. Jeśli wszystkie opisane środki nie przyniosą pozytywnego wyniku, przeprowadzana jest interwencja chirurgiczna.
Ludowe przepisy na ból
Jeśli nie ma śladów złamania, rozciąganie jest wykluczone, a ból, choć dokuczliwy, nie jest bardzo silny, można spróbować wyleczyć go metodami ludowymi. Jeśli objaw pojawia się często, pięć ząbków czosnku przepuszcza się przez prasę czosnkową, dodaje pół litra octu jabłkowego, pół szklanki wódki i trzy czwarte szklanki wody. Płyn umieszcza się w lodówce na dwa tygodnie, mieszając trzy razy dziennie, po czym jest filtrowany, dodawany do 15 kropli olejku eukaliptusowego i używany do wcierania. Częstotliwość użytkowania - dwa razy dziennie, czas trwania programu - kilka tygodni.
Jeśli zostanie postawiona diagnoza zapalenia ścięgna i pochwy, możesz zrobić maść z rumianku i kremu dla dzieci. Składniki są pobierane w równych ilościach i dokładnie mieszane. Gotowy lek nakłada się na chore miejsca wieczorem, krótko przed snem, utrwala bandażem.
Jeśli ból rozwinął się na tle procesu zapalnego, weź 220 ml wrzącej wody na 10 g posiekanego suszonego ziela dziurawca, wymieszaj wszystko w termosie i pozwól mu parzyć przez co najmniej pół godziny. Produkt przeznaczony do spożycia w pół szklanki trzy razy dziennie przez dwa tygodnie.
Jeśli zauważysz ból podczas zwichnięcia, możesz zrobić lekarstwo na mieszance soku z cytryny i czosnku. Produkty są pobierane w równych proporcjach, sterylną gazę nasącza się gotową kompozycją, a bandaż jest mocowany na bolącej części ramienia. Musisz trzymać gazę, aż osiągnie temperaturę skóry.
Jeśli wykryty zostanie łagodny nowotwór, możesz wypróbować domowe lekarstwo na surowym jajku. Produkt miesza się z połową szklanki octu winnego, lek nasącza cienką szmatką i nakłada na dotknięty obszar na kilka godzin.
