Wszyscy wiedzą, że mężczyźni są silniejszą płcią. Faceci powinni chronić i chronić dziewczyny. Są jednak tak samo wrażliwe pod względem zdrowia jak kobiety. W tym artykule chciałbym rozważyć główne przyczyny wysokiego ciśnienia krwi u mężczyzn, oznaki tego stanu i sposoby na pozbycie się tego problemu.
Objawy
Na podstawie jakich wskaźników możesz zrozumieć, że mężczyzna ma nadciśnienie?
- Zaczerwienienie. Dzieje się tak, ponieważ naczynia krwionośne znajdujące się blisko skóry rozszerzają się, aby zwiększyć przepływ krwi. Najczęściej przy dużym ucisku twarz i szyja stają się czerwone.
- Bóle głowy, szumy uszne, zawroty głowy. Ból w tym przypadku będzie skoncentrowany w okolicy potylicznej i skroniowej głowy. Charakter bólu pulsuje.
- Ostrość widzenia może się nieznacznie zmniejszyć. Często przed oczami pojawiają się muchy.
- Osoba może mieć zadyszkę i bardziej się pocić.
- Często dochodzi do pogorszenia pamięci, aktywności umysłowej. Człowiek szybciejzmęczenie.
- Pacjent może stać się niespokojny, rozdrażniony.
To są główne wskaźniki, które mogą wskazywać, że mężczyzna ma wysokie ciśnienie krwi.
Powód 1. Odżywianie
Co powoduje wysokie ciśnienie krwi u mężczyzn? Powody mogą być bardzo różne. Najczęściej jednak jest to spowodowane niedożywieniem. Aby uniknąć problemów ze skokami ciśnienia krwi, należy zrezygnować z nadmiernego spożycia soli. W końcu to właśnie ta żywność zwiększa obciążenie naczyń krwionośnych. Bardzo szkodliwe są też marynaty, wędliny, fast foody, różne majonezy, sosy, ketchupy, sery i czerwony kawior. Jako środek zapobiegawczy będziesz musiał zrezygnować ze spożywania napojów takich jak herbata z cytryną, napoje owocowe, a także wytrawne wina wzmocnione.
Powód 2. Złe nawyki
Jakie mogą być przyczyny wysokiego ciśnienia krwi u mężczyzn powyżej 30 roku życia? W tym dość młodym wieku faceci często mają złe nawyki. Najczęściej jest to palenie i picie napojów alkoholowych. Nic dziwnego, że taki styl życia wpływa na ich zdrowie, a zwłaszcza pracę układu krążenia. Na przykład podczas kaca, gdy organizm aktywnie walczy z produktami rozpadu alkoholu, nie tylko mózg jest przeciążony, ale pogarsza się stan naczyń. Dym tytoniowy, który wdychany jest zarówno przez palaczy aktywnych, jak i biernych, również negatywnie wpływa na stan układu sercowo-naczyniowego organizmu człowieka, niszcząc go. W rezultacie często wzrasta ciśnienie krwi. Jeśli nie zostanie to rozwiązane, skoki wskaźników będą obserwowane z godną pozazdroszczenia regularnością.
Powód 3. Nadwaga
Kiedy jeszcze może wystąpić nadciśnienie u mężczyzn? Przyczyną może być nadwaga. Naukowcy doszli do tego wniosku. Mówią, że jeśli talia silniejszego seksu jest większa niż 120 cm (jest to tak zwana otyłość brzuszna), to osoba jest zagrożona. Najczęściej u tych osób diagnozuje się nadciśnienie.
Powód 4. Choroby
Przyczyny wysokiego ciśnienia krwi u mężczyzn po 40 roku życia mogą być ukryte w różnych chorobach, które mogą wpływać na inne narządy i układy. Najczęściej są to choroby nerek - odmiedniczkowe zapalenie nerek, kłębuszkowe zapalenie nerek, kamica moczowa. W takim przypadku pacjentowi przepisuje się analizę hormonu aldosteronu. To on jest odpowiedzialny za normalizację ciśnienia krwi.
Powód 5. Leki
Przyczyny wysokiego ciśnienia krwi u młodych mężczyzn mogą być również związane z niektórymi lekami. Taki stan jest w tym przypadku efektem ubocznym ich pracy. Mogą to być leki na przeziębienie, przeziębienia, w niektórych przypadkach środki uspokajające. Najczęściej jednak prowadzi to do stosowania leków hormonalnych.
Inne powody
Dlaczego jeszcze mężczyźni mają wysokie ciśnienie krwi? Powody mogą być nieco inne niż opisane powyżej.
- Obciążenia stresowe,ciągłe emocjonalne przeciążenie.
- Zwiększenie poziomu adrenaliny we krwi.
- Zaniedbanie aktywności fizycznej. Praca siedząca może również prowadzić do różnych problemów naczyniowych.
- Awarie hormonalne.
- Traumatyzacja lub stan zapalny w ośrodkowym układzie nerwowym.
Czynniki ryzyka
Rozważając przyczyny nadciśnienia tętniczego u mężczyzn, należy stwierdzić, że istnieje grupa ryzyka, do której należą przedstawiciele silniejszej płci, którzy są bardziej podatni na ten problem niż inni. W tym przypadku najczęściej chodzi o:
- Złe nawyki. Jeśli osoba, która nadużywa alkoholu lub dużo pali, nie ma jeszcze skoków ciśnienia krwi, jest bardzo prawdopodobne, że ten problem wkrótce się pojawi.
- Dziedziczność. Jeśli mężczyzna miał w swojej rodzinie osoby z takimi problemami, jest całkiem możliwe, że dotknie to również jego podobnych patologii.
- Wiek. Jeśli mężczyzna ma już ponad 40 lat, nadciśnienie może być związane tylko z wiekiem pacjenta. W końcu naczynia stopniowo się starzeją, co prowadzi do skoków ciśnienia.
- Czynniki produkcji. Udowodniono, że mężczyźni pracujący w warunkach silnego hałasu i wibracji częściej cierpią na nadciśnienie. Również ten problem często pojawia się u osób prowadzących siedzący tryb życia.
Ścieżki normalizacji
Zrozumienie, jakie objawy towarzysząwysokie ciśnienie krwi u mężczyzn, przyczyny jego wystąpienia, trzeba porozmawiać o tym, jak sobie z tym problemem poradzić.
- Wędrówki. Chodzenie pomaga sercu uzyskać dodatkowy tlen. Musisz więc chodzić co najmniej 30 minut dziennie. Jednocześnie zaleca się stopniowe zwiększanie tempa chodzenia.
- Głębokie oddychanie pomaga również regulować skoki ciśnienia krwi.
- Jedz produkty bogate w potas. Są to banany, pomidory, sok pomarańczowy, ziemniaki, rodzynki itp. W miarę możliwości należy również unikać słonych potraw.
- Dobrym pomocnikiem jest ciemna czekolada, ponieważ zawiera flawonoidy, substancje aktywne uelastyczniające i uelastyczniające ludzkie naczynia krwionośne.
- Musisz również uregulować spożycie niektórych napojów. Kawa lepiej pić bez kofeiny (podnosi ciśnienie krwi), zaleca się spożywanie herbat ziołowych, soków.
- Musisz dać ciału odpoczynek, wytchnienie. Dotyczy to szczególnie osób prowadzących siedzący tryb życia. Okresowo, przynajmniej co półtorej godziny, musisz wstać, trochę poćwiczyć, rozgrzać się. Poprawia to przepływ krwi i normalizuje ciśnienie krwi.
Leki
Po rozważeniu przyczyn wysokiego ciśnienia krwi u mężczyzn w wieku 60, 40, 30 lat iw bardzo młodym wieku, chcę również porozmawiać o tym, jak możesz sobie pomóc. Tak więc, aby znormalizować ciśnienie, możesz użyć następujących leków:
- Adrenoblokery. Nazwy leków: Metoprolol, Nebivalol, Carvediol.
- Antagoniści kanału wapniowego, którzy oczyszczają irozszerzać naczynia krwionośne. Są to leki takie jak Verapamil, Nifecard.
- Inhibitory pierwiastków syntetycznych - ACE. Są to leki takie jak Fazinopril, Hartil.
Czasami lekarze mogą przepisywać leki moczopędne (takie jak furosemid) wraz z tymi lekami. Jednak przed zażyciem wszystkich tych leków zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem. W końcu tylko specjalista może postawić prawidłową diagnozę i przepisać odpowiednie leczenie. Samoleczenie może prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji.
Możliwe komplikacje
Należy powiedzieć, że nadciśnienie powinno być leczone natychmiast po pojawieniu się pierwszych objawów. W przeciwnym razie mogą pojawić się komplikacje. Na przykład naruszenie normalnego krążenia krwi (w tym wysokie ciśnienie krwi) często powoduje kulawiznę. Wpływa również na funkcjonowanie mózgu. Nadciśnienie, które nie jest leczone przez długi czas, obfituje w krwotoki w siatkówce oka (w wyniku upośledzenia wzroku). W najcięższych przypadkach stan ten może być śmiertelny.
