Kupując buty niskiej jakości nie myślimy o tym, że jest to szkodliwe dla zdrowia naszych stóp, są one ciężkie i bolesne. Te objawy nie najlepiej odzwierciedlają się w naszym chodzie. Niestandardowe wkładki ortopedyczne mogą zapobiegać problemom ze stopami i przywracać łatwość chodzenia.
Kto musi nosić wkładki
Stan nóg musi być monitorowany od dzieciństwa. Zmianom patologicznym w stopach można zapobiegać do siódmego roku życia. Najczęstsze problemy to płaskostopie, koślawe i szpotawe deformacje stóp. Aby ustalić prawidłową diagnozę i uzyskać porady dotyczące wyboru wkładek ortopedycznych, należy skontaktować się z chirurgiem ortopedą.
U osoby dorosłej problemy ze stopami pojawiają się po 40 roku życia i mogą prowadzić do poważnych konsekwencji, takich jak artroza stawów i osteochondroza. W specjalnej strefie ryzyka znajdują siękobietom, które lubią nosić szpilki, a także mężczyznom, których praca wiąże się z nadmiernym obciążeniem stawów. Wszystko to powoduje rozwój płaskostopia, które mogą być podłużne, poprzeczne i łączone.
Ponadto przyczyną choroby może być nadwaga, paraliż mięśni łuku stopy, złamania kości stopy. W każdym razie ten stan wymaga leczenia. Wkładki ortopedyczne mogą zapobiegać rozwojowi patologii w dzieciństwie. Dorosłym pomogą rozładować napięcie mięśni, zmniejszyć obciążenie stóp, złagodzić ból i ciężkość nóg.
Jak wyglądają wkładki ortopedyczne
Wszystkie produkty posiadają podpórkę łuku umieszczoną w obszarze łuku wewnętrznego, pod piętą wymodelowane jest wgłębienie. Podczas ruchu środkowa część wkładki unosi się i opada. Dodatkowe mocowanie zapewnia poduszka śródstopia.
Przednia część wkładki (pasek) służy do prawidłowego ułożenia palców. Istnieją modele i tylko ta część (pół-wkładka), która nie przeszkadza w prawidłowym rozłożeniu ciężaru na całej długości produktu. Najważniejszą częścią wkładki są koturny, które sprawiają, że możliwość zmiany kąta stopy. Jeśli ciężar nie zostanie prawidłowo rozłożony, przesunie się pięta. Koturny pomagają utrzymać stopę w prawidłowej pozycji, co zapobiega bólom i obrzękom. Wkładka do korekcji patologii stóp składa się z dwóch klinów: pod piętą oraz z przodu produktu. Wskazane jest, aby wybrać modele z miękkiejmateriały z żelem wewnątrz podpasek, które równomiernie rozprowadzone nabierają optymalnego kształtu.
Co to są wkładki
Ortopeda-traumatolog doradzi jak wybrać wkładki ortopedyczne w zależności od diagnozy i celów, dla których są kupowane.
Istnieją dwa rodzaje wkładek do płaskich stóp. Niektóre mają na celu zapobieganie chorobie, inne korygują istniejącą patologię, porządkują je. Najlepsze marki na europejskim rynku wkładek do profilaktyki i korekcji patologii stóp to GRISON, COCCINE, TARRAGO.
Wkładki do zapobiegania patologiom stóp
Modele profilaktyczne służą do zapobiegania powstawaniu płaskostopia. W ich produkcji wykorzystywana jest substancja żelowa, która sprawia, że wkładki są bardzo miękkie i elastyczne, dostosowując się do cech anatomicznych ludzkiej stopy.
Kobiety, które nie chcą rezygnować z szpilek, ale jednocześnie dbają o zdrowie swoich stóp, zaopatrz się w wkładki ortopedyczne. Recenzje na ich temat są tylko pozytywne. Specjalnie zaprojektowane produkty z pianki lub skóry, które można nosić pod butami wieczorowymi, utrzymują stopę w doskonałym stanie. Należy jednak pamiętać, że przy podłużnych płaskich stopach noszenie obcasów powyżej 4 cm, nawet z wkładkami, jest zalecane przez nie więcej niż dwie godziny. Dla osób z nadwagą odpowiednie są twarde wkładki wykonane ze stali, specjalnego tworzywa sztucznego lub grafitu. Podczas noszeniadzięki tym produktom łuki stopy są we właściwej pozycji, co zapobiega bólowi i napięciu.
Dla kobiet, które spodziewają się dziecka, istnieją specjalne wkładki profilaktyczne, które pomagają zmniejszyć nacisk ciężaru na stopę. Pomaga przy bólu i obrzękach nóg.
Modele naprawcze
Modele do korygowania istniejącej patologii z indywidualnie dopasowanym podparciem łuku i podkładkami śródstopia, a także podpórką pod piętę, pomagają zmniejszyć nacisk na stopę i utrzymać prawidłową pozycję kości. Produkty z zapiętek przypominający podkowę jest przeznaczony do leczenia ostrogi piętowej. Dzięki specjalnemu kształtowi zapobiega się stałemu tarciu tkanek miękkich pięty. Według opinii klientów noszenie takich wkładek zmniejsza obciążenie obszaru pięty i eliminuje ból. Zdarza się, że podczas chodzenia stopa jest skręcona i skręcona kostka, w tym przypadku pomocne będzie noszenie półsztywnych wkładek z elastycznego tworzywa. Produkty te są bardzo wygodne dla stóp.
Specjalny rodzaj wkładek to korektor do stóp przeznaczony dla osób ze schorzeniami takimi jak cukrzyca. Przy tej patologii zakończenia nerwowe tracą wrażliwość w niektórych obszarach stopy, w związku z czym powstają odciski i modzele. Żel wewnątrz wkładek we wkładkach umożliwia idealne dopasowanie modelu do cech stopy.
Wkładki ortopedyczne dla dzieci
Dzieckomodele oprócz masażu i gimnastyki profilaktycznej wspomagają kształtowanie prawidłowej stopy u dziecka, wpływają pozytywnie na rozwój układu mięśniowo-szkieletowego, zapewniając prawidłowy chód. Z opinii wielu matek wynika, że poprawa staje się zauważalna już po kilku miesiącach używania wkładek.
Na co zwracać uwagę
Jak wybrać wkładki ortopedyczne dla dziecka, aby noszenie ich było korzystne? Kilka rzeczy do rozważenia:
- produkt nie powinien być sztywny, aby nie zakłócał naturalnych ruchów stopy;
- materiał, z którego wykonane są wkładki ortopedyczne dla dzieci, powinien być nie tylko wytrzymały, ale również elastyczny. Zapewni to stabilną pozycję stopy i nie będzie kolidować ze zmianami w jej łuku związanymi z wiekiem;
- optymalna długość wkładki dziecięcej to trzy czwarte (bez powierzchni palców);
- produkt jest wykonywany tylko na pojedynczym gipsie, aby uniknąć rozwoju innych deformacji stóp.
Dobór i produkcja
Jak wybrać wkładki ortopedyczne i czy mogę to zrobić samodzielnie? Oczywiście w aptece można kupić produkty poprawiające stan stopy, ale nie ma gwarancji, że ich noszenie będzie przydatne. Budowa stopy każdej osoby jest indywidualna, a przy stosowaniu podpór łukowych bez selekcji może dojść do powstania dodatkowej patologii lub zaostrzenia istniejącej choroby. Dlatego tylko wykwalifikowany specjalista może wybrać wkładki, a protetyk może je wykonać.
Produkcja wkładek ortopedycznych odbywa się w kilku etapach. W pierwszym etapie przeprowadzana jest diagnostyka, która pomaga określić stopień płaskostopia, następnie wykonuje się odcisk gipsowy. Następnym krokiem jest dopasowanie sekwencyjne. Po przekazaniu produktu pacjent otrzymuje od lekarza zalecenia dotyczące pielęgnacji wkładek. W końcowej fazie produkt jest korygowany podczas noszenia. Ponieważ podczas noszenia wkładek stopa prostuje się stopniowo, po pewnym czasie może być konieczne wybranie innego modelu. Wkładki profilaktyczne powinny być wykonane z prawdziwej skóry, dzięki czemu zachowują swój kształt przez długi czas. Żywotność takich modeli nie przekracza dwóch lat. Wkładki ortopedyczne na płaskostopie to najlepszy sposób na korekcję deformacji stopy, bez nich nie da się skorygować tej patologii. Produkty przyczyniają się do prawidłowej redystrybucji obciążenia na podeszwie (w zależności od cech fizjologicznych każdej osoby). Odpowiednio dobrane wkładki pomogą wyeliminować tak nieprzyjemne zjawiska jak ból, zmęczenie i obrzęk nóg. Regularne noszenie takich modeli zapobiegnie rozwojowi patologii stóp, sprawi, że poczujesz się komfortowo, nawet jeśli cały dzień spędzisz na nogach.
