Wiele zależy od stanu zdrowia – zarówno dobrego samopoczucia osoby, jak i jej wydajności oraz jakości życia. Dlatego ze względu na ciągłe pogarszanie się sytuacji środowiskowej i stosowanie produktów zawierających azotany, dziś ważniejsze niż kiedykolwiek jest oczyszczenie organizmu w domu, ponieważ nagromadzone toksyny i toksyny mogą wywoływać wiele niebezpiecznych chorób, w tym raka. Jakie pokarmy oczyszczają organizm ze szkodliwych substancji?
Kiedy oczyszczane jest ciało?
Żużelowanie organizmu jest przyczyną wielu problemów zdrowotnych. To toksyny i toksyny wywołują choroby, takie jak alergie, migreny, zawały serca i udary. Osoba, której ciało jest żużlowe, odczuwa ciągłe zmęczenie, zmniejsza się jej apetyt, pojawia się suchość na skórze, a włosy stają się cieńsze. Są też problemy z odpornością, przeziębienie może się przerodzićzapalenie oskrzeli lub migdałków. Nawet leki działają gorzej, jeśli są pilnie potrzebne do oczyszczenia organizmu z toksyn.
Sygnałem dla organizmu, że nagromadziło się w nim dużo toksyn, jest również regularny ból głowy, wysypka na skórze, tworzenie się kamieni w woreczku żółciowym i nerkach, a także wzdęcia.
Jak oczyścić organizm?
Aby osiągnąć pożądany efekt, musisz oczyścić organizm w ściśle określonej kolejności:
- Jelita.
- Wątroba.
- Brzuch.
- Nerki.
- Statki.
- Stawy.
Oczyszczanie organizmu z toksyn i toksyn świadomie zaczyna się przede wszystkim od jelit, ponieważ to przez nie wydalane są szkodliwe substancje. Jeśli zaczniesz oczyszczać się z innych narządów, to powinieneś być przygotowany na to, że proces może pójść na marne, a pożądane rezultaty nie zostaną osiągnięte.
Przez długi czas uważano, że oczyszczanie najlepiej wykonywać lewatywą, jednak należy mieć na uwadze, że takie usuwanie toksyn zaburza mikroflorę jelitową, którą następnie trzeba będzie odbudować za pomocą probiotyki.
Najbezpieczniejsze jest czyszczenie węglem aktywnym, sodą, kefirem i nasionami lnu.
Podstawowe zasady oczyszczania
Przed czyszczeniem z żużli należy mieć świadomość, że cały proces zajmie dużo czasu.
Właściwe oczyszczanie organizmu odbywa się zgodnie z następującymi zasadami:
- Musisz przestrzegać reżimu dnia. Na senpowinno zająć co najmniej 7 godzin. Nie należy dopuszczać do przejadania się, a także jedzenia później niż 3 godziny przed snem.
- Żywność powinna być wyjątkowo zdrowa i zbilansowana. Nie powinien zawierać mąki i słodkich potraw, smażone i tłuste potrawy są szczególnie szkodliwe dla wątroby, ponieważ zawierają niebezpieczne substancje rakotwórcze.
- Ciało musi być poddawane ciągłej aktywności fizycznej. Nawet spacer po parku jest przydatny, jeśli nie chcesz chodzić na siłownię. Długie siedzenie przed komputerem jest zdecydowanie szkodliwe.
- Dobrze oczyszczają skórę z toksyn kąpiele z rumiankiem i innymi ziołami, sauna i kąpiel. Najważniejsze, że nie ma do tego żadnych przeciwwskazań.
- Pół godziny przed śniadaniem należy wypić szklankę czystej wody lub wody z cytryną. Ma to korzystny wpływ zarówno na pracę żołądka, jak i pracę jelit.
Ważne jest również, aby oczyścić organizm w domu i jakie pokarmy są obecne w diecie. W diecie powinny znaleźć się buraki, marchew, kapusta, figi, seler. Surowe warzywa działają jak miotła, która oczyszcza wszystko z organizmu.
Oczyszczanie ciała węglem aktywowanym
Lekarze przepisują proszek węglowy na zatrucie i niestrawność. Ponadto lek udowodnił swoją skuteczność w leczeniu tak poważnych chorób, jak czerwonka i dur brzuszny. Ze względu na wysoki stopień wchłaniania węgiel aktywny pochłania wszystkie szkodliwe substancje, natomiast usuwanie toksyn odbywa się bez szkody dla zdrowia człowieka, ponieważ węgiel jest preparatem bezpiecznym. Aby oczyścić ciałowęgiel aktywny, należy przestrzegać następujących zasad:
- Kurs trwa do 3 tygodni, niedopuszczalne jest kontynuowanie go przez dłuższy czas.
- Węgiel należy spożywać dwa razy dziennie.
- Pojedyncza dawka leku jest równa jednej tabletce na 10 kg wagi osoby, co oznacza, że przy wadze 60 kg należy wypić 6 tabletek na raz.
- Po zakończeniu kursu konieczne jest przyjmowanie witamin i spożywanie produktów z kwaśnego mleka, ponieważ węgiel aktywowany wraz ze szkodliwymi substancjami usuwa te pożyteczne, a także zaburza mikroflorę jelitową.
Tego domowego oczyszczania nie należy stosować, jeśli osoba ma wrzody lub jest nadwrażliwa na inne leki antytoksyczne.
Soda jako produkt do oczyszczania ciała
Główną zaletą oczyszczania organizmu sodą jest to, że neutralizuje działanie kwasów, zamieniając je w sole, a następnie usuwa je z organizmu. Oczyszcza również organizm z metali ciężkich i rozpuszcza szkodliwe substancje. Oczyszczanie organizmu sodą odbywa się poprzez przygotowanie roztworu sody - w tym celu 0,5 łyżeczki rozpuszcza się w szklance wody. produkt. Lepiej jest pić taki roztwór na pusty żołądek dwa razy dziennie.
Jak oczyścić ciało owsem
Owies ma bogaty zestaw minerałów i witamin, dlatego dietetycy zalecają ich stosowanie. Przy pomocy zboża można poprawić pracę układu krążeniaukład naczyniowy i trawienny, ale co najważniejsze, owies przynosi korzyści dla oczyszczenia organizmu. Spożywany jest zarówno w postaci bulionu owsianego, jak i naparu z płatków owsianych.
Do przygotowania owsa oczyszczającego organizm potrzebna jest szklanka ziaren owsa i półtora litra wody. Konieczne jest gotowanie zboża przez co najmniej godzinę na małym ogniu. Bulion filtruje się i pozostawia do ostygnięcia. Konieczne jest przyjmowanie wywaru 5 razy dziennie po 1/2 szklanki. Według Jean de S istnieje specjalna metoda oczyszczania owsem. Catherine, francuska lekarka. Wypił 2 łyżki. wywar rano na pusty żołądek, następnie taką samą ilość przyjmowano na godzinę przed obiadem i 3 godziny po nim. Przećwiczyłem kurację dla Katherine wiosną, latem i jesienią.
Napar z płatków owsianych należy gotować dłużej, ponieważ zasadą jego przygotowania jest zaparzanie ziaren przez 14-16 godzin. Na 100 g owsa potrzebujesz 200 ml ciepłej wody. Napar należy przyjmować 2-3 razy dziennie.
Oczyszczanie ziołolecznictwem
Istnieją pewne wymagania dotyczące oczyszczania organizmu ziołami i preparatami ziołowymi. Dlatego lepiej kupować zioła w aptece lub samemu je zbierać, aby mieć pewność, że rośliny nie rosną na terenach przemysłowych lub w pobliżu autostrad.
Przechowuj zioła do oczyszczania ciała najlepiej w kartonowych pudłach lub w płóciennych woreczkach, w żadnym wypadku nie w plastikowej torbie. Miejsce przechowywania powinno być ciemne, z dala od wilgoci i różnych chemii gospodarczej.
Dobór ziół do oczyszczania organizmu powinienodbywają się wyłącznie po konsultacji lekarskiej, ponieważ wszystkie mają przeciwwskazania.
Podczas oczyszczania organizmu ziołami należy trzymać się diety i zrezygnować z napojów smażonych, mącznych, słodkich, pikantnych i alkoholowych.
Czas stosowania preparatów ziołowych nie przekracza 10 dni, przy czym można je przeprowadzać dwa razy w roku.
Ziołowe preparaty oczyszczające
Istnieją takie specjalne kolekcje ziół, które pomogą oczyścić organizm w domu:
- 5 łyżek. l. skrzyp, siemię lniane, korzeń prawoślazu. Najpierw powstałą kolekcję wlewa się wrzącą wodą, a następnie powoli rozpala przez 15 minut. Pół szklanki wywaru pije się godzinę przed snem i taką samą ilość rano na czczo.
- 5 dużych łyżek posiekanej dzikiej róży, liści melisy, kwiatów krwawnika; po jednej dużej łyżce - pąki brzozy, nieśmiertelnik, kruszyna; jedna mała łyżka kminku i kopru włoskiego. Zioła w ilości 2 łyżki. l. musisz gotować na parze litr wrzącej wody, a następnie pozwolić bulionowi zaparzyć i ostygnąć. Przyjmuj 125 ml kilka razy dziennie 20 minut przed posiłkiem.
- 5 łyżek. l. ziele dziurawca, rumianek, mięta i liście babki lancetowatej; 1 łyżeczka piołun, nasiona kopru, senes i glistnik. Zasada przygotowania naparu jest taka sama - kilka łyżek roślin i litr wrzącej wody. Musi być podawany przez pół godziny. Zbieraj pół szklanki kilka razy dziennie przed posiłkami.
Oczyszczanie ciała kefirem
O zaletach kefiru dla jelitWszyscy słyszeli, a to prawda, ponieważ regularne spożywanie fermentowanych produktów mlecznych poprawia przemianę materii i motorykę jelit, a także przywraca jej korzystną mikroflorę, dzięki czemu organizm jest szybko oczyszczany z toksyn i toksyn. Aby skutecznie oczyścić organizm w domu, konieczne jest użycie kefiru 1% lub 2,5%. Kupiony w sklepie również jest odpowiedni, ale zaletą jest domowy niskotłuszczowy kefir. Najważniejsze jest to, że produkt jest świeży, ponieważ już trzydniowy kefir zaczyna mieć działanie wiążące i jest bardziej odpowiedni w zapobieganiu biegunkom.
Aby skutecznie oczyścić organizm w domu, w ciągu dnia należy co godzinę wypijać szklankę kefiru. Nie możesz jeść innych produktów, tylko pić wodę. Długotrwałe oczyszczanie organizmu kefirem polega na stosowaniu 1 szklanki kefiru dziennie. Aby uzyskać najlepszy efekt diety terapeutycznej, należy włączyć do diety pokarmy roślinne bogate w błonnik.
Nasiona lnu - produkt oczyszczający
Nasiona lnu są skutecznym środkiem przeczyszczającym, a także silnym naturalnym sorbentem, który usuwa toksyny i szkodliwe substancje z organizmu. Istnieje kilka sposobów na oczyszczenie organizmu nasionami lnu. Spożywa się je na surowo, popijając szklanką wody. Nasiona lnu są często polecane do sałatek, płatków zbożowych i innych potraw. Aby wywarły największy efekt, najlepiej zmiażdżyć nasiona. Aby całkowicie oczyścić organizm, wystarczy rano wziąć kilka łyżek oleju roślinnego.produkt.
Z nich przygotowywane są również różne napary i wywary. Napar jest przygotowywany bardzo prosto - następuje po 1 łyżce. l. Produkt zalać wrzątkiem przez 12 godzin. Konieczne jest pobranie naparu wraz z nasionami na godzinę przed snem. Odbiór trwa około miesiąca. Aby przygotować wywar, w rondelku wsypać pół szklanki ziaren lnu i wlać do niego 1,5 litra wrzącej wody. Powinien gotować się w kąpieli wodnej przez kilka godzin. Trzeba go wypić na ciepło, pół godziny przed śniadaniem i wieczorem przed snem.
Nasiona lnu z kefirem
Możesz oczyścić jelita i okrężnicę w 21 dni, spożywając na śniadanie mieszankę kefiru z nasionami lnu. W ciągu pierwszych siedmiu dni wymieszaj 1/2 szklanki sfermentowanego produktu mlecznego z 3 łyżeczkami. nasiona lnu. Drugie siedem dni na taką samą ilość jogurtu potrzebujesz 6 łyżeczek. nasiona lnu, a na trzecie siedem dni musisz wymieszać 9 łyżeczek. nasiona z 150 ml kefiru. Przy oczyszczaniu organizmu nasionami lnu bardzo ważne jest picie dużej ilości wody, co najmniej 2 litry dziennie. Nasiona lnu i kefir należy również spożywać przy chorobach zapalnych żołądka, a także przy nieżytach żołądka, wrzodach, otyłości i zaburzeniach metabolizmu lipidów.
Ważne jest skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem oczyszczania organizmu, aby upewnić się, że nie ma przeciwwskazań do rozpoczęcia zabiegu. Ponieważ jeśli takowe istnieją, możesz tylko pogorszyć sytuację. Bądź zdrowy!
