Każdy ból z tyłu głowy, długotrwały, nagły, silny, sprawia, że osoba czuje się niekomfortowo. Przyczyn tego zjawiska należy szukać w patologiach związanych z ważnymi układami organizmu. Tył głowy boli zarówno u młodych, jak iu starszego pokolenia. Aby wyeliminować dyskomfort, należy ustalić przyczynę i wybrać skuteczne leczenie. Jest to opisane w artykule.
Powody
Tył głowy boli z powodu chorób i nawyków związanych ze stylem życia. Do najczęstszych przyczyn, które nie zależą od przewlekłych dolegliwości, należą następujące czynniki:
- Praca siedząca. Osoby, które spędzają dużo czasu w tej samej pozycji, odczuwają silny ból. Wielu nie utrzymuje prawidłowej postawy, co obciąża szyję. Często takie dolegliwości pojawiają się u kierowców, programistów, księgowych.
- Stres, napięcie nerwowe, depresja, nerwice. Stresowe bóle głowy pojawiają się zwykle u osób powyżej 30 roku życia. Tył głowy boli bardziej u kobiet niż u mężczyzn.
- Silna aktywność fizyczna prowadząca dodo napięcia mięśni. Pochodzi z ciężkiej pracy, a także ze sportu.
- Wielki stres psychiczny. Tył głowy często boli uczniów i studentów podczas egzaminów. Dyskomfort przejawia się również wśród pracowników wiedzy, na przykład podczas przygotowywania ważnego projektu.
- Naruszenie diety, włączenie tłuszczów trans do diety, babeczki.
- Picie alkoholu w dużych ilościach, palenie, narkomania.
- Zmiana miejsca zamieszkania. Przy gwałtownej zmianie klimatu następuje restrukturyzacja organizmu, dochodzi do zaburzenia metabolicznego, co prowadzi do dyskomfortu.
Jeśli tył głowy boli, co to za ucisk? Jest to zwykle spowodowane nadciśnieniem. Często tył głowy boli z przeziębienia. U kobiet ból pojawia się z powodu niewygodnej fryzury, ciężkich włosów zebranych w kok z tyłu głowy. Dyskomfort pojawia się w wyniku kontuzji. Na przykład tył głowy zwykle boli po uderzeniu. Z jakiegokolwiek powodu, terminowe leczenie jest konieczne, aby zapobiec pogorszeniu.
Gdzie to jest?
Jak objawia się ból? Często ludzie mają pulsacje, uczucie ucisku, bóle głowy i szyi. Dyskomfort pojawia się nie tylko z tyłu głowy, ale może również przenosić się na inne części:
- czasowy;
- przednie, nadgałkowe łuki;
- szczęka;
- górna część pleców;
- tyłek;
- skóra twarzy, uszy.
Strzały pojawiają się po lewej i prawej stronie głowy, ból może być również w gałkach ocznych. Dyskomfortróżni się w zależności od rodzaju choroby.
Miogeloza
Upośledzone krążenie krwi w mięśniach szyi prowadzi do fok. Wraz z tą dolegliwością pojawiają się sztywność mięśni, bóle potyliczne, dyskomfort w barkach, zawroty głowy.
Miogeloza rozwija się z nieprawidłową postawą, niewygodną postawą podczas siedzenia. Często dolegliwość pojawia się z powodu przebywania osoby w przeciągu. W takim przypadku tył głowy zwykle boli podczas obracania głowy.
Zapalenie mięśni
Uczucie dyskomfortu spowodowane jest zapaleniem mięśni szyi. Z obrotem, pochyleniem głowy, ból staje się silniejszy. Jednocześnie występuje nawet między łopatkami, w obręczy barkowej.
Nieprzyjemne odczucia występują tylko w jednej części głowy, lewej lub prawej. Przyczyny zapalenia mięśni szyjki macicy to hipotermia, praca siedząca. Specjaliści identyfikują chorobę po urazach szyi, górnej części pleców.
Neuralgia
W przypadku tej choroby wiele osób codziennie ma bóle głowy. Ból jest zwykle napadowy. Przy pochyleniu, odwróceniu głowy, odczuwa się ból pleców w szyi, żuchwie i górnej części pleców.
Ludzie odczuwają silny ból, pieczenie z tyłu głowy, zwykle starają się mniej się ruszać. Często przy nerwobólach nawet skóra głowy jest trudna w dotyku. Ból pojawia się podczas kichania, kaszlu. Wraz z tym może rozwinąć się osteochondroza, artroza chrząstki międzykręgowej.
migrena
Ostry ból może występować z tyłu głowy, skroni, łuków brwiowych. Inne nieprzyjemne objawy to:
- cut;
- zaciemnione oczy;
- szum w uszach;
- ubytek słuchu;
- zawroty głowy;
- dezorientacja.
Migrena rozwija się w wyniku oddziaływania tkanki chrzęstnej kręgosłupa na tętnicę. Jest to brane pod uwagę przy stawianiu diagnozy: przy nacisku na tętnicę w pierwszym kręgu szyjnym ból wzrasta.
Spondyloza szyjna
Ta choroba pojawia się, gdy tkanka łączna przeradza się w kości w krążkach kręgosłupa. Nieleczona choroba rozwija się, w wyniku czego narośle kostne prowadzą do sztywnych ruchów głowy.
Oprócz bólu z tyłu głowy, pojawia się ból w ramionach, karku. Dyskomfort pojawia się podczas przechylania, obracania głowy. Nie znika w pozycji statycznej. Pacjenci cierpią na bezsenność. Choroba jest często obserwowana u osób prowadzących siedzący tryb życia, a także po 50 latach.
Osteochondroza
Czy prawa strona tyłu głowy czy lewa część skroniowa lub szyja ciągle boli? Może to wskazywać na osteochondrozę szyjną. Nawet przy chorobie mogą pojawić się dodatkowe objawy:
- nudności;
- zawroty głowy;
- upośledzona koordynacja;
- pogorszenie pamięci;
- dysgrafia;
- wzrok i utrata słuchu.
Przy gwałtownym odchyleniu głowy do tyłu osoba może upaść i utracić na pewien czas funkcję ruchu. Osteochondroza często pojawia się wraz z migreną. Do tych objawów dołącza się przeszywający ból.
Nadciśnienie
Jeśli tył głowy boli, jaki jest ucisk? Jego skoki prowadzą do pulsującego bólu. Pacjenci czująpękanie, ciężkość głowy. Pojawia się pod wysokim ciśnieniem.
Nadciśnienie powoduje zawroty głowy, nudności i kołatanie serca. Ból pojawia się rano. Ulga przychodzi niespodziewanie po wymiotach.
Zwężenie naczyniowe
Ostry ból pojawia się z powodu skurczu tętnic. Objawy obserwuje się podczas ruchu i są mniej wyraźne podczas odpoczynku. Powodem są duże obciążenia. Ludzie odczuwają „gęsią skórkę” z tyłu głowy. Przy zwężeniu naczyń obserwuje się pulsujący ból, który może rozciągać się od tyłu głowy do czoła.
Wraz z pojawieniem się tępych bólów odpływ żylny z głowy staje się utrudniony. Wrażenia zwiększają się podczas opuszczania głowy, kaszlu. Ból naczyniowy występuje przy nadmiernym wysiłku fizycznym.
Wzrost ciśnienia śródczaszkowego
Ból uciskający może być spowodowany uciskiem wewnątrzczaszkowym. Mogą wystąpić nudności, ból oczu. Dyskomfort wzrasta wraz z jasnymi światłami, głośnymi dźwiękami.
Przyczyną może być nieprawidłowo uformowany zgryz u dziecka, który utrzymuje się do dorosłości. Tępe bóle sięgające uszu, korony. Wieczorem stają się silniejsze. Ortodonta zajmuje się korekcją zgryzu.
Co zrobić, jeśli boli cię tył głowy? Najpierw musisz udać się do lekarza, który zaleci odpowiednie leczenie. Badanie, tomografia komputerowa, prześwietlenie, badania pozwalają postawić diagnozę. Dopiero wtedy określane są odpowiednie środki leczenia.
Leki
Możesz usunąć stresujące bóle po przejściu terapii przywracającej równowagę nerwową. Ww szczególnie trudnych sytuacjach lekarz przepisuje leki przeciwdepresyjne, uspokajające. Ale ważne jest, aby wyeliminować przyczynę stresu - przenieść się do innej pracy, poprawić relacje z bliskimi.
Jeśli ból objawia się nadciśnieniem, lekarze zalecają przyjmowanie leków normalizujących ciśnienie krwi. W przypadku zwężenia naczyń pożądane jest przyjmowanie statyn, środków rozszerzających naczynia krwionośne. Można przepisać leki przeciwbólowe. Jeśli boli tył głowy, tabletki należy przyjmować po konsultacji z lekarzem. „Analgin”, „Baralgin”, „Citramon” należy przyjmować tylko z jednym bólem. Środki działają przeciwbólowo, nie łagodzą źródła bólu.
Fizjoterapia
Jeśli boli cię tył głowy, leczenie można przeprowadzić za pomocą fizjoterapii. Stosuje się je w nerwobólach, spondylozie, miogelozie, osteochondrozie, zwężeniu naczyń. Fizjoterapia składa się z:
- ultradźwięki;
- terapia laserowa;
- elektroforeza;
- magnetoterapia.
Liczba zabiegów zależy od przebiegu choroby, cech pacjenta. Przed wykonaniem sesji należy skonsultować się ze specjalistą.
Masaż i terapia manualna
Te metody są skuteczne w osteochondrozie szyjnej, stresie, miogelozie, nerwobólach. Kurs może obejmować 5 lub więcej sesji. Najlepiej wykonywać zabieg raz na 2-3 miesiące. Chociaż tylko specjalista jest w stanie określić, które punkty mogą być dotknięte ulgą, samodzielny masaż można nadal wykonywać samodzielnie: pocierać szyję,kark.
Lepiej jest prowadzić terapię manualną przez specjalistę, który wyeliminuje ostre objawy, przywróci stan w kilku zabiegach. Podczas sesji można stosować maści i kremy przeciwzapalne, jeśli zaleci to lekarz. Nie należy masować, jeśli tył głowy boli z powodu nadciśnienia lub spondylozy, a także w przypadku wysokiej temperatury lub stanu zapalnego. Jeżeli masaż przynosi dyskomfort, należy go zakończyć.
Ćwiczenia terapeutyczne
Aby rozładować mięśnie karku, które prowadzą do napięcia, wskazane jest wykonanie zestawu ćwiczeń terapeutycznych. Kiedy wpływa na aparat więzadłowy szyi, mięśnie obręczy barkowej. Rodzaje ćwiczeń najlepiej wykonywać za radą lekarza.
Jeżeli po zabiegach nastąpi pogorszenie stanu, zauważono dyskomfort, konieczne jest zmniejszenie obciążenia. W razie potrzeby wybierz inny kompleks lub anuluj zajęcia.
Medycyna tradycyjna
Stosowanie skutecznych środków musi odbywać się wraz z leczeniem odwykowym. Ważne jest, aby przestrzegać podstawowej zasady - nie szkodzić. Poprawa kondycji pozwoli na wietrzenie, nakładając gorący kompres na tył głowy. Jeśli podczas bólu pojawia się ciśnienie śródczaszkowe, powinieneś odpocząć w ciemnym pokoju. Potrzebne są następujące fundusze:
- Kompresy. Cebulę trzeba posiekać, zetrzeć chrzan, owinąć gazą i nałożyć na tył głowy. Łagodzi ból i zmęczenie. Łagodzą dyskomfort przez pewien okres kapusty lub liścia winogron, który należy nałożyć naszyja. W przypadku wykrycia migreny szyjnej nakłada się skórkę cytryny. Należy go zagnieść i nałożyć na tył głowy.
- Kojące herbaty. Mają pierwiosnek, lipę, wiązówkę, szałwię, miętę, melisę. Zastosuj tylko 1 roślinę lub mieszankę. Przydatna zielona herbata z imbirem. Napój ten przywraca ciśnienie krwi, działa antyoksydacyjnie.
- Aromaterapia. Jest skuteczny w przypadku stresu, osteochondrozy, przepracowania. Stosuje się estry jodły, zieloną herbatę, miętę. Konieczne jest nakroplenie kilku kropel na saszetkę i rozprowadzenie podpasek po pomieszczeniu. Procedurę należy wykonywać 1 raz dziennie.
Zapobieganie
Aby uniknąć bólów głowy z tyłu głowy, konieczna jest korekta stylu życia. Jeśli stan zdrowia pogarsza się z powodu siedzącej pracy, której nie można zmienić, należy ćwiczyć co 2-3 godziny. Będzie wystarczająco dużo zakrętów, przechyłów głowy, rozgrzewki obręczy barkowej. Zajęcia poprawiają krążenie krwi, nie pozwalają na zastoje w mięśniach.
Przy częstych bólach głowy należy wykluczyć alkohol i palenie. Nie pij czekolady, napojów gazowanych, kawy. W menu powinny znaleźć się tłuste ryby morskie. Zawiera kwasy Omega-3, które wzmacniają naczynia krwionośne i zapobiegają stanom zapalnym.
W przypadku beri-beri lekarze zalecają przyjmowanie kompleksów witaminowo-mineralnych. Witaminy z naturalnych produktów są doskonale przyswajalne, dlatego potrzebujesz zbilansowanej diety.
Jeśli jest regularna aktywność fizyczna, osoba będzie w stanie wyeliminować bóle głowy. Najważniejsze, że są wykonalne. Przydatne są piesze wycieczki, jazda na rowerze, gra w tenisa. Pływanie jest skuteczne. W basenie wykonuj nie tylko ćwiczenia wzmacniające mięśnie karku, ale także eliminuj stres, negatywne aspekty dnia pracy.
Rekomendacje
Istnieje kilka prostych wskazówek, które mogą poprawić stan osoby:
- Jeżeli pojawią się nawet drobne bóle przemijające, należy wzmocnić kontrolę zdrowotną: nie marznąć, nie przeciągać, rano ćwiczyć gimnastykę, codziennie chodzić na świeżym powietrzu.
- Podczas pracy przy komputerze musisz robić przerwy na 10-15 minut co godzinę, wstawać, rozgrzewać się. Ruch pomaga zapobiegać sztywności mięśni i zastojom krwi. Wysokość krzesła należy wyregulować tak, aby patrzeć bezpośrednio na monitor.
- Jeśli masz nadciśnienie, musisz mierzyć ciśnienie krwi 2-3 razy dziennie. Nie należy dopuścić, aby wzrosła do podwyższonej liczby, ale leki przeciwnadciśnieniowe powinny być przyjmowane tylko po wyznaczeniu specjalisty.
- Ważne jest, aby unikać stresu i starać się wszystko robić spokojnie. Środki uspokajające są przydatne, ale przed ich wyborem należy skonsultować się z lekarzem.
- Przydatna poduszka ortopedyczna. Spanie na takim produkcie rozluźnia mięśnie z tyłu głowy.
Tak więc tył głowy może boleć z różnych powodów. Konieczne jest, aby zwracać większą uwagę na swoje zdrowie i leczyć na czas dolegliwości, które prowadzą do tego stanu.
