Doktor wybierze dla Ciebie najlepszy środek uspokajający. Ale są sytuacje, w których nie można jeszcze dostać się do lekarza, a środek uspokajający nie zaszkodzi. W takim przypadku powinieneś zrozumieć leki tego typu, aby zrozumieć, jakie są Twoje preferencje.
Co to są środki uspokajające?
- dla dzieci i dorosłych;
- syntetyczne, roślinne i kombinowane (z roślinnych składników syntetycznych).
Według wpływu na organizm, wszystkie leki o działaniu uspokajającym są podzielone na grupy:
- Środki przeciwlękowe (uspokajające). Jest to grupa leków psychotropowych łagodzących uczucia strachu, lęku, stresu psychicznego i innych zaburzeń.
- Leki przeciwpsychotyczne. Używany tylko przez specjalistów w praktyce psychiatrycznej.
- Środki normotymiczne. Są to leki psychotropowe, które są stosowane w praktyce medycznej do stabilizacji nastroju osób z niezdrową psychiką.
- Środki uspokajające. Typowe środki uspokajające na bazie roślin(napary z serdecznika, kozłka lekarskiego itp.) lub leków zawierających brom.
Środki uspokajające
Ta grupa leków jest najbardziej preferowana do stosowania, mimo że nie ma tak wyraźnych efektów, jak przy stosowaniu leków syntetycznych i złożonych.
Środek uspokajający na bazie waleriany, serdecznika czy melisy ma znaczące zalety: łagodny wpływ na organizm, minimalna liczba działań niepożądanych, które z reguły są odwracalne.
Najbardziej znanym środkiem uspokajającym są krople lub tabletki waleriany. Jedną z pozytywnych właściwości leków opartych na tej roślinie jest promowanie szybkiego wejścia w fazę głębokiego i zdrowego snu.
Ludowe środki uspokajające
W celu zrównoważenia układu nerwowego nie jest konieczne przyjmowanie leków. Niektóre wielowiekowe metody mogą dać nawet większy efekt niż pigułki:
- Wieczorne ciepłe kąpiele z wywarem z ziół takich jak chmiel, mięta, rumianek. W aptece można poprosić o ziołowe środki uspokajające i stosować je. Aby to zrobić, opakowanie surowców wlewa się wrzącą wodą i pozostawia do zaparzenia przez dziesięć minut. Następnie napar należy zagotować i na chwilę odstawić. Odcedzić, wlać do wanny wypełnionej do połowy wodą, tam opuścić namoczoną trawę, którą najpierw należy owinąć gazą lub płótnem. Weź kojącą kąpiel przed snem przez 15-20 minutraz w tygodniu. Kurs: 7–10 kąpieli.
- Na tej samej zasadzie stosuje się kąpiele iglaste lub serdecznik.
- Dobrym środkiem uspokajającym jest poduszka pod szyję wypełniona melisą, miętą, rumiankiem, chmielem i zmiażdżonym korzeniem kozłka. Możesz to zrobić sam.
- Herbata. Do termosu wsyp łyżkę suchych jagód głogu i zalej wrzątkiem przez noc. Aby poprawić smak, możesz dodać do nich owoce róży. Pij pół szklanki przed posiłkami dwa do trzech razy dziennie.
Bądź zdrowy!
