Czy każdej nocy czujesz brzęczenie i spuchnięte stopy? Ile osób boryka się z tym problemem na co dzień! Oczywiście najczęściej niepokoi to tych, którzy są zmuszeni dużo stać lub chodzić, ale pracownikom biurowym prowadzącym „siedzący” tryb życia może bardzo przeszkadzać obrzęk nóg. W tym artykule omówimy przyczyny i leczenie tego schorzenia, mając nadzieję, że informacje będą przydatne.
Dlaczego na nogach pojawiają się obrzęki
Zazwyczaj opuchlizna jest raczej nieszkodliwą konsekwencją przebywania osoby w pozycji pionowej przez długi czas.
Długie podróże i podróże lotnicze, które przez długi czas wymagają tej samej postawy, mogą prowadzić do obrzęków (najczęściej w takich przypadkach pojawiają się one na kostkach lub stopach). Obejmuje to również noszenie wysokich obcasów. Faktem jest, że zarówno krew, jak i limfa w dużej mierze pomagają swobodnie poruszać się w przeciwnym kierunku.kierunku skurczu mięśni łydek, a w sytuacjach wymienionych powyżej tak się nie dzieje.
Wraz ze wzrostem masy ciała, zaburzeniami krążenia lub żylakami często można również zaobserwować, jak puchną nogi poniżej. Przyczynami takich zjawisk nie są już nieszkodliwe procesy fizjologiczne, ale sygnały o istniejących problemach zdrowotnych.
Przyczyny obrzęku (urazy)
Jeśli osocze krwi z jakiegoś powodu wydostanie się poza ściany naczyń krwionośnych, spowoduje to powstanie obrzęku. W szczególności, często przyczyną obrzęku nóg u mężczyzn i kobiet są urazy kończyn.
W normalnych sytuacjach obrzęk zmniejsza się i znika, gdy ranne obszary się regenerują. Ale w przypadku uszkodzenia tkanek miękkich, które są niezbędne do swobodnego przepływu limfy lub przepływu krwi w żyłach kończyn dolnych, u pacjenta może wystąpić przewlekły obrzęk uszkodzonej nogi.
Nawiasem mówiąc, zarówno same urazy, jak i ich leczenie zwiększają ryzyko zakrzepicy żył głębokich, a także niewydolności żylnej.
Obrzęk spowodowany upośledzeniem odpływu żylnego
Oprócz zmęczenia i kontuzji istnieją inne przyczyny obrzęku nóg. A najczęstszym niestety są żylaki.
Obrzęk w tych przypadkach postępuje powoli. Na początku rozwoju choroby jest to na ogół prawie niezauważalne. Rano lub po długim odpoczynku obrzęk z reguły znika i pojawia się ponownie dopiero wieczorem. Z biegiem czasustaje się trwały, a skóra zmienia swój kolor i mogą pojawiać się na niej owrzodzenia. Nawiasem mówiąc, obrzęk z żylakami jest w większości asymetryczny, ponieważ znajduje się na jednej nodze.
Zakrzepica żył głębokich może być kolejną przyczyną opisanego problemu. W tym przypadku obrzęk pojawia się zarówno na jednej, jak i na obu nogach i trwa od kilku godzin do kilku dni. W przypadku zakrzepowego zapalenia żył obrzękowi towarzyszy również gorączka, zaczerwienienie i ból wokół żył.
Inne przyczyny obrzęku nóg
Jeśli nogi puchną poniżej, przyczyną mogą być inne patologiczne procesy zachodzące w ciele.
- Choroby serca, takie jak niewydolność serca. Obrzęki z nim są symetryczne, ich rozmiar zwiększa się wraz z przebiegiem choroby i obejmuje nawet biodra. Z czasem dołączają do nich duszność i zmęczenie.
- Patologia nerek. Obrzęk pojawia się na obu nogach z tyłu stopy. Dodatkowe objawy to cienie pod oczami, obrzęk powiek i odbarwienie moczu.
- Naruszenie przepływu limfy. Obrzęk jednej lub obu nóg, miękki i bezbolesny w dotyku.
- Choroba tarczycy. Obrzęk jest elastyczny, łączy je obrzęk języka, zaburzenia jelit, senność.
Jak widać, przyczyny i rodzaje obrzęków są bardzo różnorodne i dość poważne. Jeśli więc Twój obrzęk stał się stałym zjawiskiem, powiększa się i towarzyszą mu inne objawy ostrzegawcze, koniecznie skontaktuj siędo lekarza! Nie próbuj samodzielnie rozwiązywać problemu - stracisz czas.
Dlaczego nogi puchną i jak to leczyć
Prawdopodobnie nie ma potrzeby wyjaśniać, że leczenie obrzęku nóg powinno rozpocząć się od zbadania ciała i ustalenia choroby, która spowodowała to zjawisko. Jego leczenie będzie głównym sposobem radzenia sobie z obrzękami.
Jako terapię dodatkową można zastosować diuretyki, które zmniejszą ilość płynów w organizmie. Nawiasem mówiąc, napoje z owoców borówki brusznicy lub żurawiny, arbuzy i wywary z ziół, które zostaną omówione później, mają również dobre działanie moczopędne.
Ponadto pacjentom, niezależnie od przyczyny obrzęku nóg, zaleca się zmniejszenie ilości soli i ostrych przypraw, które powodują zatrzymanie płynów.
Kilka przepisów na opuchnięte stopy
Medycyna tradycyjna zgromadziła duże doświadczenie w stosowaniu naturalnych środków łagodzących obrzęki. Niektóre z nich po prostu eliminują bardzo nieprzyjemny objaw, w którym nogi puchną poniżej (przyczyny tego zjawiska rozważaliśmy już w artykule) po wysiłku fizycznym, podczas gdy inne normalizują metabolizm wodno-solny.
Tak więc, na przykład, jeśli masz zmęczone i opuchnięte nogi, na ratunek przyjdą ciepłe kąpiele stóp z kwiatów rumianku, skrzypu polnego i szałwii. Mieszaninę (100 g) zalewa się gorącą wodą (1 l), gotuje na małym ogniu przez 15 minut, a następnie zaparza przez 45 minut. Odcedzony bulion rozcieńcza się 3 litrami wody.
Zmęczone stopy zostaną przywrócone do normy dzięki kąpieli stóp, w której zostanie dodany napar z kwiatów czarnego bzu. Możesz je zmielić mieszanką szklanki oliwy z oliwek i łyżeczki soli, którą miesza się w oleju aż do całkowitego rozpuszczenia. W tym przypadku z powodzeniem stosuje się również sok z jednej cytryny zmieszany z taką samą objętością oleju roślinnego.
Pamiętaj, że przy zakrzepowym zapaleniu żył nie możesz szybować i masować nóg!
Jak złagodzić obrzęki przy niewydolności żylnej, chorobach serca
Jeśli masz zakrzepowe zapalenie żył lub żylaki, tradycyjni lekarze zalecają wykonanie ciepłych kąpieli stóp do kolan, dodając do wody mieszankę korzeni wierzby i dębu (w przeliczeniu na 50 g na 10 litrów wody).
Od bólu i obrzęków, które są nieuniknione przy zakrzepowym zapaleniu żył, bardzo przydatna jest mumia, którą dodaje się do mieszanki mleka i miodu (w stosunku 20: 1) i przyjmuje doustnie w łyżce stołowej dwa razy dziennie, przez 25 dni. Po 10-dniowej przerwie kurs jest powtarzany w razie potrzeby.
Jeżeli głównym powodem obrzęku nóg jest niewydolność krążenia, jako środek moczopędny przydaje się pobranie kolekcji liści brzozy (weź 50 g), dzikiej róży cynamonowej (około 25 g) i pola korzeniowego brony (około 25g). Z tej kolekcji przygotowywany jest napar. Dwie łyżki tej mieszanki wlewa się szklanką wrzącej wody i umieszcza na 15 minut w gorącej wodzie, gdzie są schładzane przez 45 minut. Następnie wszystkie składniki są wyciskane, infuzja jest filtrowana i doprowadzana do objętości 200 ml.gotowana woda. Należy go przyjmować w ćwiartce filiżanki 3 r. dziennie.
Dynia jest również dobra w takich przypadkach, ponieważ jej miąższ wzmaga wydalanie soli chloru z organizmu i, nie podrażniając nerek, zwiększa diurezę.
Co można zrobić, aby zapobiec obrzękom
Niestety, metody zapobiegania pojawieniu się obrzęków nóg są bardzo powszechne, nic nowego i magicznego nie zostało jeszcze wynalezione. Ale pomimo tego, że te wskazówki są regularnie powtarzane, z jakiegoś powodu nie są lubiane. Choć wydawałoby się, że mogłoby być łatwiej – nie nadużywać soli, unikać przemęczania nóg i wybierać wygodne buty, które nie mają wysokich obcasów (można je nosić tylko „w drodze”) lub całkowicie płaskich podeszw. A wieczorami wykonuj lekki masaż stóp i umieść wałek lub poduszkę pod kostkami, aby ułatwić odpływ płynu w kończynach dolnych.
Ale prawdopodobnie osoba jest zaprojektowana w taki sposób, że nie szuka łatwych sposobów: palenia, alkoholu (zwiększa zatrzymywanie płynów w tkankach), nadwagi, która obciąża nogi i układ sercowo-naczyniowy - z tego wszystkiego, oczywiście, wieczorem nogi puchną poniżej. Przyczyny tego nie są brane pod uwagę i ostatecznie prowadzą do smutnych konsekwencji, z którymi pacjent rozpoczyna bezinteresowną walkę! Może nie powinniśmy iść tak daleko?
