Co to jest tętno? Przyjrzyjmy się bliżej temu zagadnieniu. Zdrowie jest zdecydowanie najważniejszą częścią życia każdego człowieka. Dlatego zadaniem każdego jest kontrolowanie swojego stanu i utrzymanie dobrego stanu zdrowia. Serce odgrywa bardzo ważną rolę w krążeniu krwi, ponieważ mięsień sercowy wzbogaca krew w tlen i pompuje ją. Aby system ten działał prawidłowo, konieczne jest stałe monitorowanie stanu serca, w tym częstości tętna i skurczów, które są integralnymi wskaźnikami odpowiedzialnymi za pracę serca. Jak mierzyć tętno?
Podstawowe koncepcje bicia serca
Tętno jest cechą fizjologiczną, która odzwierciedla normalny rytm bicia serca, szeroko stosowaną zarówno w dziedziniew medycynie oraz w sporcie zawodowym. Tętno jest determinowane przez wiele wielu czynników i może podlegać znacznym wahaniom pod wpływem różnych przyczyn, ważne jest jednak, aby wskaźniki te nie przekraczały ustalonych limitów. Spadek lub wzrost częstotliwości drgań serca w postaci patologicznej często prowadzi do zaostrzenia chorób układu hormonalnego, nerwowego i sercowo-naczyniowego, a także może powodować poważne konsekwencje zdrowotne.
Jaka jest różnica między tętnem a tętnem?
Większość ludzi myśli, że są tym samym. Ale tak nie jest. Tętno odzwierciedla liczbę skurczów wykonywanych przez serce, a konkretnie przez komory (dolne sekcje) w ciągu jednej minuty. Tętno lub puls to liczba rozszerzeń tętnic podczas wyrzutu krwi przez serce, również w ciągu jednej minuty. Przechodząc przez naczynia, krew podczas skurczów serca tworzy wybrzuszenie w tętnicach, które można określić dotykiem. Tętno i puls mogą być równe, ale jest to typowe tylko dla zdrowej osoby. Na przykład przy zaburzeniach rytmicznych serce zaczyna się losowo kurczyć. Kiedy zmniejsza się dwa razy z rzędu, lewa komora nie ma czasu na wypełnienie krwią. Do drugiego skurczu dochodzi więc już przy pustej komorze, a krew nie jest z niej wypychana do naczyń obwodowych i do aorty. W związku z tym puls nie będzie odczuwany w tętnicach, chociaż występuje skurcz serca. Podczas migotania przedsionków i wielu innych patologii występuje rozbieżność między częstością tętna a częstością akcji serca. Zjawisko to nazywane jest deficytem tętna. W takich sprawachniemożliwe staje się określenie częstości akcji serca poprzez pomiar tętna. Można to zrobić tylko słuchając bicia serca, na przykład za pomocą fonendoskopu. Ważne jest, aby wiedzieć, jak prawidłowo mierzyć tętno.
Wskaźniki normalne
U dorosłych normalne tętno wynosi od 60 do 80 uderzeń na minutę. Z częstotliwością mniejszą niż 60 zjawisko to nazywa się bradykardią, ponad 80 - tachykardią. Poniżej przedstawiono tętno według wieku.
W stanie spoczynku wskaźnik będzie się różnić w zależności od następujących czynników:
- wiek;
- płeć osoby;
- szkolenie;
- pomiary ciała.
U noworodków wskaźnik ten najczęściej mieści się w zakresie od 120 do 140 uderzeń na minutę. U wcześniaka wartość ta jest wyższa - od 140 do 160. Do roku spada i osiąga 110-120, w wieku pięciu lat - do 100, o dziesięć - do 90, o trzynaście - do 80. norma tętna według wieku pomoże to rozgryźć.
Przeszkolona osoba
Jeśli osoba stale trenuje, to charakteryzuje się tętnem poniżej normy i średnio około 50. Jeśli utrzymany jest siedzący tryb życia, można osiągnąć do 100 uderzeń w spoczynku. Tętno kobiet jest o około sześć uderzeń wyższe niż u mężczyzn i wzrasta jeszcze bardziej przed wystąpieniem menstruacji. Normalne tętno u zdrowej osoby starszej wynosi najczęściej 80 uderzeń. Gdy ta liczba zostanie zwiększona do 160, można ocenić obecność poważnegopatologia.
Wiele osób jest zainteresowanych techniką pomiaru tętna.
Kiedy następują zmiany?
W różnych porach dnia wartość nie jest taka sama. Zmianę wskaźnika można śledzić w ciągu dnia pod wpływem różnych czynników:
- w chwilach strachu, podniecenia, złości i innych emocji;
- kiedy aktywność fizyczna;
- po jedzeniu;
- w zależności od pozycji ciała (stojącej, siedzącej lub leżącej);
- po zażyciu niektórych leków.
Tętno wzrasta po jedzeniu, zwłaszcza po posiłku białkowym i gorącym. Jeśli temperatura ciała wzrośnie do 37 stopni, częstotliwość wzrasta o dwadzieścia uderzeń. Kiedy osoba śpi, zmniejsza się o około pięć do siedmiu uderzeń. W pozycji siedzącej obserwuje się wzrost tętna o około dziesięć procent, a w pozycji stojącej o dwadzieścia procent.
Częstotliwość dudnienia również wzrasta:
- w sytuacjach stresowych;
- podczas ćwiczeń;
- w gorącym i dusznym pomieszczeniu.
Zobaczmy, jak mierzyć tętno.
Jak wykonywane są pomiary?
Powinno się to odbywać w ciepłym i cichym pomieszczeniu w spoczynku. Do przeprowadzenia zabiegu potrzebny będzie asystent i stoper. Na około godzinę przed pomiarem należy zrezygnować ze stresu emocjonalnego i fizycznego, a także z palenia. Niepożądane jest przyjmowanie leków i picie napojów alkoholowych. Ten, który będzie mierzonyTętno, można siedzieć lub leżeć. Po tym, jak dana osoba zajmie niezbędną pozycję, musisz spokojnie usiąść lub położyć się przez pięć minut. W tym czasie asystent przykłada suchą, czystą dłoń do klatki piersiowej na określony obszar, który zależy od płci: u mężczyzny - pod lewym sutkiem, u kobiety - pod gruczołem sutkowym. Jak określić tętno?
Konieczne jest wyczucie uderzenia w górną część serca w klatkę piersiową, czyli uderzenie wierzchołkiem. Słychać ją u połowy zdrowych osób w pozycji stojącej w piątej przestrzeni międzyżebrowej. Jeśli nie da się tego określić, można sądzić, że cios spada na krawędź. Następnie wykonuje się stoper i rozpoczyna się liczenie skurczów serca osoby przez minutę. Jeśli rytm jest zły, odbywa się to przez trzy minuty, po czym wynikową liczbę dzieli się przez trzy.
Jednak nie każdy wie, czym jest tętno.
Inne miejsca do pomiaru liczby uderzeń serca
Wskaźnik można również mierzyć w innych miejscach, w których tętnice znajdują się blisko powierzchni. Pulsacja jest dobrze wyczuwalna:
- na szyi;
- w świątyni;
- pod obojczykiem;
- na biodrze;
- na ramionach.
Zmierz puls po obu stronach ciała, aby uzyskać dokładniejsze wyniki. Jaka jest różnica między tętnem a tętnem, wyjaśniliśmy.
Maksymalny wynik
Maksymalne tętno odzwierciedla najwyższą liczbę uderzeń serca na minutę, jaką może wykonać serce. Ten wskaźnik jest używanysportowców w celu określenia, jakie maksymalne obciążenie można podać sercu. Najlepiej określić tętno klinicznie, powinien to zrobić kardiolog za pomocą elektrokardiografu lub bieżni. Innym prostym sposobem określenia możliwości własnego serca jest obliczenie maksymalnej wartości tętna za pomocą następującego wzoru (wynik w tym przypadku jest przybliżony):
- dla mężczyzn wiek jest odejmowany od 220;
- kobiety muszą odjąć wiek od 226.
Teraz wiemy, jakie jest maksymalne tętno zdrowej osoby. Ruszajmy dalej.
Co powoduje tachykardię i bradykardię?
Jeśli tętno nie odpowiada normie w stanie spokoju, można ocenić obecność określonej choroby. Najczęściej odnotowuje się inne objawy patologiczne.
Kiedy towarzyszą objawy tachykardii, takie jak duszność, zawroty głowy, omdlenia, osłabienie, nie można wykluczyć:
- choroba serca;
- choroba zakaźna;
- rozpocznij skok;
- zaburzenia układu hormonalnego;
- choroby układu nerwowego;
- niedokrwistość;
- procesy nowotworowe.
Bradykardia może być normalna w następujących przypadkach:
- 40 uderzeń - sportowcy;
- dla ludzi, którzy wykonują ciężką pracę fizyczną;
- przy stosowaniu niektórych leków.
Może również wskazywać na następujące choroby:
- zawał serca;
- zatrucie;
- niedoczynność tarczycy;
- wrzód żołądka;
- zapalenie mięśnia sercowego.
Właściwym byłoby mierzenie tętna podczas ćwiczeń.
Tachykardia
Ten rodzaj arytmii charakteryzuje się szybkim biciem serca. Istnieją dwa rodzaje tachykardii:
- zatok, który występuje z powodu nadmiernej aktywności węzła SA, który wysyła impulsy elektryczne powodujące skurcz serca;
- napadowy lub ektopowy - pojawia się, gdy impulsy nie pochodzą z węzła SA, ale z komór lub przedsionków.
Częstoskurcz napadowy, w zależności od źródła impulsu, może być komorowy i nadkomorowy. Jeśli arytmia jest nadkomorowa, mięsień sercowy zaczyna się kurczyć w przedsionkach, to znaczy nad komorami. Tachykardie tego typu mają następujące odmiany:
- fizjologiczne - zwiększone tętno podczas wysiłku fizycznego (są normą i nie wymagają leczenia);
- odwrotność, gdy pierścieniowe przejście impulsu skurczowego jest przyspieszane;
- ogniskowy - impuls skurczowy nie pochodzi z węzła zatokowego, ale z silniejszego źródła;
- migotanie i trzepotanie - silne i nieregularne skurcze przedsionków.
Gdy w komorach pojawia się impuls skurczowy tachykardii żołądkowej. Ten typ jest często bardziej niebezpieczny. Istnieją następujące typy:
- extrasystoles - nadzwyczajny skurcz o większej sile niż zwykle, z wielokrotnymi powtórzeniami prowadzi do tachykardii, choć sam w sobienie stanowi zagrożenia;
- zespół długiego odstępu QT – wykrycie możliwe tylko za pomocą elektrokardiogramu (przy wysokim wskaźniku rozwijają się różnego rodzaju arytmie);
- trzepotanie i migotanie komór - silny i chaotyczny skurcz.
Na ogół tachykardia ma takie główne objawy, jak silne i szybkie bicie serca, ogólne osłabienie i trudności w oddychaniu.
Aby to określić, musisz wiedzieć, jak obliczyć tętno z EKG.
Bradykardia
Ten typ arytmii charakteryzuje się zmniejszoną częstotliwością skurczów mięśnia sercowego. Wyróżnia się następujące rodzaje bradykardii:
- fizjologiczne, które obserwuje się w całkowitym spoczynku lub w nocy, puls nie spada zbyt mocno, a taka arytmia nie jest uważana za patologię, nie wymaga leczenia;
- przywspółczulny - bradykardia, która jest związana z nerwem błędnym; Najczęściej ataki są zaburzone w nocy, w niektórych przypadkach po posiłkach lub intensywnej aktywności fizycznej;
- Syndrom osłabienia węzła SA - gdy węzeł zatokowo-przedsionkowy powoli przekazuje sygnały do mięśnia sercowego, przez co rytm zwalnia;
- Bloki przedsionkowo-komorowe, które pojawiają się z powodu zaburzeń synchronizacji rytmu skurczów, jeśli przedsionki kurczą się bardziej niż komory.
Warto zauważyć, że bradykardia może czasami wystąpić bez żadnych objawów i może powodować znaczne dolegliwości. W niektórych przypadkach może wywołać wstrząs arytmiczny i doprowadzić do śmierci. Rzadkoistnieje zespół, w którym tachykardia i bradykardia występują jednocześnie, a wolne i szybkie bicie serca następują po sobie.
Przyjrzeliśmy się, jak mierzyć tętno.
