Nikt nie jest odporny na trudne sytuacje w domu iw pracy, na kłopoty w rodzinie, na negatywny wpływ innych. Jeśli dana osoba nie poradzi sobie z własnymi emocjami, zawsze na ratunek przyjdą syntetyczne lub ziołowe środki uspokajające. Ale jeśli tabletki są wydawane tylko na receptę, wówczas ziołową kolekcję środków uspokajających lub ziołowe środki lecznicze można zawsze kupić w aptece lub przygotować samodzielnie.
Zalecenia ogólne
Zioła praktycznie nie mają przeciwwskazań, ale istnieje szereg zaleceń dotyczących ich stosowania.
- W nocy zaleca się picie środka uspokajającego. W przypadku, gdy napięcie nerwowe nie daje rano wytchnienia, porcję można podzielić na cały dzień.
- Nie przyjmuj preparatów ziołowych dłużej niż przez 3 tygodnie.
- Spróbuj zmienić składniki kolekcji, zastępując jedno zioło innym.
- Po doznaniu skomplikowanych urazów, chorób, obecności guzów lub skłonności do alkoholizmu, za zgodą lekarza prowadzącego można użyć ziołowego środka uspokajającego.
Lista ziół kojących
- Nalewka z arcydzięgla lekarskiego, przygotowana na białym winie, doskonale pomaga w sytuacjach stresowych. Aby go przygotować, musisz nalegać 30 g korzenia w 500 ml białego wina na dzień, od czasu do czasu mieszając. Ta nalewka jest przyjmowana rano i wieczorem po 50 ml.
-
Opis Hypericum perforatum W celu zapobiegania załamaniom nerwowym, leczeniu bezsenności, bólów głowy i jako dobry środek uspokajający, zaleca się stosowanie zestawu uspokajającego z herbatą Ivan (Fireweed). Suchą trawę w równych proporcjach z miętą i rumiankiem zalewa się wrzącą wodą i podaje przez 3-4 godziny. Odcedzony napar spożywamy 2 łyżki stołowe 4 razy dziennie.
- Walerian w czystej postaci i jako część opłat jest jednym z najsilniejszych naturalnych środków uspokajających. Na przykład do jednej z złożonych mikstur będziesz potrzebować korzenia kozłka, mięty, rumianku, kminku i nasion kopru włoskiego. Wszystko to parzy się w 200 ml wody i podaje przez 20 minut. Musisz pić nalewkę rano i wieczorem za pół szklanki. Jest też inny równie skuteczny przepis: korzeń kozłka, melisa, kora kruszyny, rumianek, szyszki chmielowe i mięta zalewa się szklanką wrzącej wody i parzy przez pół godziny. Ten napar jest pijany trzy lub więcej razy dziennie.
- Ziele dziurawca nie jest ostatnim miejscem wśród naturalnych środków uspokajających. Opis jego właściwości znajduje się w bardzo starych recepturach. Pomaga radzić sobie ze zwiększoną drażliwością i nerwowością. Ziele dziurawca jest spożywane jako nalewka alkoholowa lub jako herbata. Aby przygotować nalewkę, 10 łyżek surowców wylewa się z 1 litrem alkoholu. Nalewkę przechowuje się odcedzony, w ciemnym pojemniku i stosuje się w 1 łyżeczce wymieszanej z mlekiem. Aby przygotować kojącą herbatę, należy wziąć łyżkę ziele dziurawca, melisę, liście lawendy i pomarańczy, zalać wrzątkiem i odcedzić z miodem.
- Niezwykle skuteczna kojąca kolekcja mięty pieprzowej. Ta roślina działa bardzo kojąco samodzielnie iw połączeniu z innymi ziołami. Herbatę miętową można pić na ciepło lub zimno przez cały dzień jako tonik. Jeśli liście mięty i kwiaty rumianku zostaną zaparzone przed pójściem spać, będziesz mieć spokojny sen do rana.
Istnieje wiele innych sprawdzonych roślin o wyraźnym działaniu uspokajającym, na przykład dodanie do kolekcji kojącego wrzosu, krwawnika, płatków kwiatów może wzmocnić skuteczność herbat, nadać niepowtarzalny aromat lub smak.
Przeciwwskazania i środki ostrożności
Środki ludowe są uważane za nieszkodliwe tylko wtedy, gdy przestrzegane są wszystkie zasady przygotowywania nalewek, wywarów i dawkowania. Przy długotrwałym stosowaniu niektóre osoby doświadczają reakcji alergicznych i uzależnienia, dlatego zaleca się naprzemienne stosowanie ziół, jak wspomniano powyżej. Głównym przeciwwskazaniem do stosowania środków uspokajających jest ciąża ilaktacja. Nawet coś tak nieszkodliwego jak waleriana powinno być zażywane za zgodą lekarza.
