Z gorączką łatwo poradzić sobie – każdy wie od dzieciństwa, że jeśli termometr ma więcej niż 37,5, to najprawdopodobniej jest to SARS. Ale co, jeśli temperatura ciała jest niska? Jeśli granice normatywne wskaźników na termometrze są mniej lub bardziej znane, to niewielu zdaje sobie sprawę z procesów, które powodują spadek i możliwych konsekwencji tego stanu. W rzeczywistości, niższa niż normalna temperatura ciała jest tym samym niebezpiecznym stanem, co podwyższona.
Średnia temperatura ciała człowieka
Powszechnie uważa się, że optymalna temperatura to 36,6 stopni Celsjusza. Ale każdy organizm jest czysto indywidualny, a małe odchylenia, zarówno w górę, jak iw dół od tego wskaźnika, są całkiem normalne. Średnia temperatura ciała zdecydowanej większości ludzi waha się od 36,5 do 37,2 stopni Celsjusza bez wpływu czynników zewnętrznych. Jeśli zwykła temperatura jest nieco wyższa lub niższa niż te wartości, ale osobaczuje się dobrze, nie ma odchyleń, to jest to norma dla konkretnego organizmu.
Wszystko, co wykracza poza te granice i towarzyszy im problemy zdrowotne (ale nie we wszystkich przypadkach), wymaga poszukiwania przyczyn takiego stanu. Niska (jak również podwyższona) temperatura ciała wskazuje na jakąś chorobę, złe funkcjonowanie systemów podtrzymywania życia, niekorzystny wpływ czynników zewnętrznych.
Ponadto normalna temperatura w danym momencie zależy od kilku innych czynników. Indywidualne cechy konkretnego organizmu, pora dnia (zwykle o godzinie 6 rano wskaźnik jest na minimalnym poziomie, a na 16 na maksymalnym), wiek (dla trzylatków i młodszych dzieci normalny temperatura często wynosi 37, 3-37, 4 stopnie, a u osób starszych może spaść do 36,2-36,3), a także niektóre czynniki, które nie są jeszcze w pełni zrozumiałe przez współczesną medycynę.
Cechy pomiaru temperatury
W Rosji i na obszarze postsowieckim temperaturę ciała człowieka mierzy się z reguły za pomocą termometru rtęciowego pod pachą. Ta metoda ma wiele wad. Po pierwsze, szklany termometr może pęknąć i rtęć może wyciekać, co stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia, ponieważ jest toksyną. Po drugie, dokładność takich pomiarów budzi wątpliwości. Różnica między uzyskanym wynikiem a rzeczywistym może różnić się o około cały stopień. W krajach zachodnich rozpowszechniły się termometry elektroniczne, które mierzątemperatura w jamie ustnej (u dorosłych) lub odbytnicy (u dzieci). W warunkach domowych takie termometry nie zapuściły korzeni. Istnieje opinia, że są one mniej dokładne niż rtęciowe, chociaż w rzeczywistości wcale tak nie jest.
Normalna, podwyższona i niska temperatura ciała to pojęcia indywidualne, ale także wskaźniki zależą od metody pomiaru. W przypadku termometru elektronicznego, a współcześni lekarze zalecają pacjentom korzystanie z niego, podczas pomiaru w jamie ustnej granice normy wynoszą od 35,5 do 37,1 stopni Celsjusza. Maksymalny czas pomiaru w tym przypadku to 1-3 minuty, a minimalny to 10 sekund. W przypadku pomiarów w odbycie wahania temperatury mogą zwykle wynosić od 36,2 do 37,7 stopni Celsjusza. Maksymalny czas trwania pomiaru wynosi od trzydziestu sekund do minuty, minimalny to dziesięć sekund.
Pomiary w odbycie za pomocą termometru elektronicznego są uważane za najdokładniejsze. Jeśli mierzysz temperaturę w ustach, to termometr należy umieścić pod językiem, podczas pomiaru trzymać usta zamknięte, aby czujnik temperatury nie miał wpływu na otoczenie. Nie zaleca się mierzenia temperatury pod pachą termometrem elektronicznym - jest to najbardziej zawodna metoda. Liczby mogą różnić się od rzeczywistości. Termometr mierzony pod pachą należy mocno docisnąć do skóry wzdłuż ciała i po sygnale termometru elektronicznego odczekać kolejne półtorej minuty. Kobiety mogą wykonywać pomiary wewnątrz pochwy, ale wyniki będą o 0,1-0,3 stopnia poniżej rzeczywistych.
Klasyfikacjahipotermia
We współczesnej praktyce lekarskiej rozróżnia się niską i niską temperaturę ciała u dziecka i osoby dorosłej. Średnia niska temperatura wynosi od 35 do 36,5 stopni Celsjusza, niska - poniżej 34,9 stopni. Ten stan ludzki w praktyce medycznej nazywa się hipotermią. Hipotermia jest klasyfikowana na różne sposoby. Przeznacz lekkie (32,3-35 stopni), średnie (27-32,1 stopni), ciężkie (temperatura ciała poniżej 26,9 stopni). Według innej klasyfikacji hipotermia dzieli się na umiarkowaną i ciężką, granica między tymi stanami wynosi 32 stopnie.
Jest to znak 32 stopni, który jest uważany za granicę, przy której organizm ludzki już wyczerpuje swoją zdolność do samoregulacji, przywracając wskaźniki do normalnego zakresu bez interwencji z zewnątrz. To właśnie ta klasyfikacja jest uważana za najwygodniejszą i jest szeroko stosowana we współczesnej praktyce medycznej.
Spadek poniżej 32 stopni Celsjusza grozi dysfunkcją wielu systemów podtrzymywania życia. Praca układu oddechowego, serca i naczyń krwionośnych zostaje zakłócona, aktywność mózgu i wszystkie procesy metaboliczne ulegają spowolnieniu. Odczyt poniżej 27 stopni może być śmiertelny. To śmiertelnie niska temperatura ciała. W tym samym czasie osoba zapadnie w śpiączkę, źrenice przestaną reagować na światło. Bez pilnej pomocy medycznej szanse pacjenta na przeżycie są niezwykle małe.
Historia są jednak przypadki, które obalają ostatnie stwierdzenie. Po tym, jak dwuletnia dziewczynka z Kanady była wystawiona na mróz przez sześć godzin, temperatura jej ciałatemperatura dziecka spadła do 14,2 stopnia, ale dziecko przeżyło. Jest to jednak wyjątek od reguły, ponieważ hipotermia jest niezwykle niebezpiecznym stanem.
Częste przyczyny niskich temperatur
Dlaczego temperatura ciała jest niska (poniżej 35,5)? Z reguły przyczyną tego stanu jest zmęczenie i obniżona odporność. Pomoże w tym dobry sen, odpowiedni odpoczynek, witaminy i racjonalne odżywianie. Sytuacja szybko wraca do normy. Ale w niektórych przypadkach przyczyny niskiej temperatury ciała (co zrobić z tym stanem - rozważymy dalej) mogą być niezwykle niebezpieczne. Istnieje wiele czynników powodujących spadek temperatury, dlatego zwykle dzieli się je na trzy ogólne grupy:
- Przyczyny fizyczne. Niepowodzenia w termoregulacji, którą organizm ludzki w normalnych warunkach powinien stale zapewniać, prowadzą do znacznych strat ciepła. Z reguły dzieje się tak z powodu rozszerzania się naczyń krwionośnych przez długi czas. Hipotermia może pojawić się u osób z niskim ciśnieniem krwi, u których naczynia krwionośne są rozszerzone. Do tej grupy należą również choroby endokrynologiczne, a raczej wzmożone pocenie się, które zaburza normalną termoregulację.
- Czynniki chemiczne. Obejmuje to ogólne zatrucie organizmu, słabą obronę immunologiczną, niski poziom hemoglobiny, nadmierny stres emocjonalny, przepracowanie fizyczne, okres rodzenia dziecka.
- Przyczyny behawioralne. Ta kategoria obejmuje czynniki, które wpływają na organizm z powodu nieodpowiedniego postrzegania temperatury otoczenia. Hipotermia może wystąpić po wystawieniu na kontakt z ciałemnapoje alkoholowe lub substancje odurzające, a także z powodu niezrównoważonego stanu emocjonalnego.
Niektóre szczególne powody
Każda z powyższych grup przyczyn wywołujących niską temperaturę ciała obejmuje wystarczającą liczbę szczególnych przypadków. Warto dokładniej określić główne z nich:
- Zatrucie alkoholem i narkotykami. Będąc pod wpływem tych leków, osoba może nie odpowiednio postrzegać rzeczywistość, nie odczuwać zimna. Ludzie mogą nawet zasnąć na zimno, będąc narażeni na hipotermię. Dodatkowo należy wziąć pod uwagę, że etanol, opium dają zwodnicze wrażenie ciepła.
- Długotrwała hipotermia. Długotrwałe przebywanie pod wpływem ekstremalnie niskich temperatur powoduje, że organizm przestaje radzić sobie z regulacją ciepła samodzielnie. Ponadto w tak ekstremalnych warunkach zużywana jest dodatkowa energia, dzięki czemu czas, w którym organizm może wytrzymać niskie temperatury, jest znacznie skrócony.
- Zakaźne choroby bakteryjne i wirusowe. Z reguły w chorobach hipotermia występuje, gdy czynnik sprawczy choroby został już przezwyciężony. Do określonej temperatury organizm musi sam zwalczyć infekcję. Jeśli w tym czasie zastosujesz leki przeciwgorączkowe, objawy znikną, ale mechanizmy ochronne nadal działają, w wyniku czego u osoby dorosłej wystąpi niska temperatura ciała.
- Poszczenie i dieta. Do normalnego funkcjonowania procesówtermoregulacja, organizm potrzebuje zapasów kalorii i tkanki tłuszczowej. Nieodpowiednie odżywianie (może być wymuszone lub zaplanowane) prowadzi do naruszenia mechanizmów termoregulacji i obniżenia temperatury.
- Sepsa u osób starszych i pacjentów z osłabionym układem odpornościowym (choroby immunologiczne). Sepsa z reguły jest przyczyną wzrostu znaku na termometrze, ale choroba ta może wpływać na ośrodkowy układ nerwowy, w tym na segmenty odpowiedzialne za procesy termoregulacji. Temperatury mogą spaść nawet do 34 stopni Celsjusza.
- Przyjmowanie pewnych leków. Niewłaściwe postępowanie z pacjentami poddawanymi zabiegom chirurgicznym oraz nadmierne stosowanie leków przeciwgorączkowych i zwężających naczynia krwionośne może spowodować krytyczny spadek temperatury ciała.
- Cechy cyklu menstruacyjnego. Cyklowi miesiączkowemu u kobiet mogą towarzyszyć niewielkie wahania temperatury ciała. Z reguły podczas menstruacji temperatura nieznacznie spada, a podczas owulacji wzrasta. Znak 35, 5-30, 6 stopni na termometrze podczas menstruacji nie jest uważany za patologię.
- Zespół temperatury Wilsona. Choroba ta jest spowodowana dysfunkcją tarczycy, powodującą obniżenie temperatury ciała.
Niska temperatura ciąży
Co oznacza niska temperatura ciała podczas ciąży? Zjawisku temu sprzyjają procesy zachodzące w ciele kobiety noszącej dziecko. Ponadto z powodu zatrucia wiele przyszłych matek jest zmuszonych do niedożywienia, a to wpływa na procesy metaboliczne,aby temperatura mogła spaść do 36 stopni i poniżej. Często u kobiet w ciąży dochodzi do zmniejszenia ochrony immunologicznej, przed którą temperatura może się obniżyć. Nie stwarza to poważnych problemów, ale wymaga odpowiedniej reakcji. Konieczna jest normalizacja diety i praca nad poprawą układu odpornościowego.
Dni wahania
Niska temperatura ciała rano jest normalna. Rano termometr może pokazywać 35,5 stopnia, aw ciągu dnia odczyty wzrosną do 37. Są to normalne wahania. Ważne jest, aby odpowiednio ocenić swój stan i skonsultować się z lekarzem, jeśli znak na termometrze nie zmienia się w ciągu dnia lub jeśli temperatura ciała jest stale niska. W zdecydowanej większości przypadków pomaga zmiana diety.
Objawy niskiej temperatury
Niska temperatura ciała u osoby dorosłej lub dziecka może być zarówno niezależnym objawem, jak i towarzyszącym innym objawom patologii. Ponadto może wystąpić ogólne osłabienie, drżenie, problemy z koordynacją, senność, niski puls, wymioty, nieregularne bicie serca, a w szczególnie ciężkich przypadkach halucynacje, niewyraźne widzenie, niewyraźna mowa, splątanie i utrata przytomności. Przy takich objawach i niskiej temperaturze ciała u dziecka lub osoby dorosłej pilna potrzeba skonsultowania się z lekarzem.
Działania w przypadku spadku temperatury
Konieczna jest odpowiednia ocena stanu fizycznego osoby, która maniska temperatura. Jeśli nie boisz się, nie ma słabości i innych objawów choroby, musisz pamiętać, czy ostatnio miała miejsce hipotermia lub choroba. Niewielki spadek temperatury może być objawem rezydualnym. W takim przypadku nie ma potrzeby konsultowania się z lekarzem. Ponadto możliwe jest, że niska temperatura jest normalnym stanem danego organizmu.
Jeśli temperatura spadła z powodu hipotermii, należy położyć ofiarę do łóżka, przykryć ją, zwracając szczególną uwagę na kończyny, ale głowę i klatkę piersiową należy pozostawić otwarte. Mokre ubrania należy zmienić. W przypadku odmrożeń kończyn nie można ogrzewać wodą, ale na klatkę piersiową można przyłożyć ciepłą poduszkę grzewczą. Ofiara potrzebuje gorącego napoju, ale alkohol lub kawa są przeciwwskazane. Do ogrzewania można użyć wanien (temperatura wody - do 37 stopni Celsjusza).
Spadek temperatury spowodowany niedożywieniem wymaga normalnej diety. Pacjent potrzebuje również kwasu askorbinowego, który ma dobry wpływ na układ odpornościowy, a dla dzieci zalecana jest dodatkowa witamina E.
Jeżeli znak na termometrze jest niski z powodu choroby lub z innych powodów, podczas gdy widoczne są inne objawy choroby, należy wezwać lekarza. Przed przybyciem lekarzy należy położyć pacjenta do łóżka i przykryć ciepłym kocem. Należy zapewnić człowiekowi całkowity spokój, podać mu do picia ciepłą herbatę, podłożyć pod stopy poduszkę grzewczą. Pozwoli to organizmowi na rozpoczęcie procesu termoregulacji, w większości przypadków rozpocznie się temperaturawzrosnąć do normy.
Niektóre środki ludowe
Istnieją również alternatywne leki, które pomogą podnieść niską temperaturę ciała. Na przykład zaleca się nacieranie pach solą, gotowanie nóg w ciepłej wodzie z musztardą, pójście do kąpieli (ale tylko wtedy, gdy nie ma przeciwwskazań), nałożenie czterech lub pięciu kropli jodu na cukier i zjedzenie. Wszystko to można zrobić tylko wtedy, gdy temperaturze nie towarzyszy pogorszenie samopoczucia.
Kiedy musisz pilnie wezwać lekarza
Koniecznie wezwać karetkę, jeśli temperatura spadnie poniżej 34 stopni Celsjusza, osoba mdleje, występuje słaby puls i nieregularność pracy serca. Jest to sytuacja zagrażająca życiu, więc pomoc medyczna będzie potrzebna bezbłędnie i tak szybko, jak to możliwe.
