Układ limfatyczny może wpływać na stan wszystkich narządów ludzkiego ciała. Powinien być oczyszczony dopiero po oczyszczeniu wątroby i jelit. W przeciwnym razie usunięcie toksyn niesionych przez limfę będzie bardzo trudne. Obecnie istnieje wiele sposobów na detoksykację. Jednak te metody nie są dostępne dla wszystkich. Jak oczyścić limfę?
Co to jest limfa
Zanim odpowiesz na pytanie, jak oczyścić limfę, musisz dowiedzieć się, co to jest. Jego drugie imię to sacharoza. Sama limfa jest przezroczystym płynem zawierającym limfocyty. Z otwartymi ranami i zadrapaniami zaczyna sączyć. W organizmie znajduje się od 1 do 2 litrów tego płynu.
Lymph pełni bardzo ważne funkcje. Głównym z nich jest ochrona organizmu przed działaniem pasożytów, wirusów, toksyn, bakterii. Limfa bierze udział w tworzeniu odporności, a także w powrocie do krwi z tkanek wody, soli, białek i innych substancji. Innymi słowy, spełnia jednocześnie kilka funkcji: oczyszczanie i redystrybucję płynu śródmiąższowego w organizmie.
Dlaczego musisz czyścić limfę
Więc, jak oczyścić limfę ipoprawić swoje ciało? Podobną procedurę należy przeprowadzić w przypadku problemów zdrowotnych. Z reguły oczyszczanie limfy jest zalecane dla:
- trądzik;
- choroby wpływające na funkcjonowanie narządów miednicy;
- choroby stawów;
- objawy plam starczych i brodawczaków;
- przewlekłe zakrzepowe zapalenie żył;
- choroba wątroby.
Warto zauważyć, że oczyszczenie całego układu limfatycznego pozwala wzmocnić układ odpornościowy, pozbyć się alergii, a także odmłodzić organizm jako całość. Na początku taką procedurę przeprowadza się do 4 razy w roku, a następnie nie więcej niż 2 razy.
Przeciwwskazania
Zanim zaczniesz oczyszczać układ limfatyczny, powinieneś dowiedzieć się więcej o przeciwwskazaniach. Ta procedura nie może być przeprowadzona:
- kobiety karmiące;
- podczas ciąży;
- dla chorób układu sercowo-naczyniowego;
- na nadciśnienie;
- na cukrzycę.
Jeśli chcesz oczyścić limfę, najpierw skonsultuj się z lekarzem. Po badaniu specjalista pomoże Ci wybrać najbardziej odpowiednią metodę.
Ćwiczenia oczyszczające limfę
Jak oczyścić limfę wykonując określone ćwiczenia? Wykonywanie ich, podobnie jak masaż, może stymulować przepływ płynu przez naczynia. Ćwiczenie Katsuzo Nishi bardzo pomaga. Aby to wykonać, połóż się na plecach i podnieś nogi i ręce pionowo. Następnie musisz delikatnie potrząsnąć kończynami. W takim przypadku mięśnie ciała powinnybyć tak zrelaksowanym, jak to tylko możliwe. Czas trwania tego ćwiczenia powinien wynosić od 2 do 5 minut. Najlepiej robić wieczorem i rano.
Jak czyścić limfę w domu? Aby stymulować jego ruch, odpowiednia jest każda gimnastyka stawowa. Na przykład ćwiczenie z kursu Norbekova. Powinno to być zrobione rano. Z czasem zajmuje to nie więcej niż 15 minut. Konieczne jest wykonanie wyprostu i zgięcia wszystkich stawów. Zaleca się rozpoczęcie rotacji od palców kończyn dolnych i zakończenie na stawach barkowych.
Z powodu skurczu otaczających mięśni, limfa zaczyna przepływać przez naczynia. Gimnastyka o poranku pozwala pozbyć się nawet niewielkich zatorów.
Masaż oczyszczający
Nie tylko gimnastyka, ale także masaż pomaga oczyścić krew i limfę. W takim przypadku warto zastanowić się nad niektórymi funkcjami. Zaleca się wykonywanie masażu wzdłuż limfy. Ruch powinien być skierowany z peryferii do centrum. Na kończynach masaż należy wykonywać w kierunku od dołu do góry.
Warto wziąć pod uwagę, że wszystkie naczynia limfatyczne mają zastawki, które uniemożliwiają przepływ płynu z węzłów chłonnych w przeciwnym kierunku. Z tego powodu ruchy masażu muszą być wykonywane w określonym kierunku. Ponadto przy wykonywaniu takiego zabiegu nie zaleca się atakowania węzłów chłonnych.
Czy ciepło pomoże
Jak pokazuje praktyka, oczyszczenie limfy przez wystawienie na działanie ciepła nie zadziała. Zdaniem ekspertów tego płynu fizjologicznego nie należy przegrzewać. Na przykład w łaźni parowej temperatura powietrza nie powinna przekraczać 60 ° C. Jeśli chodzi o prysznic i wannę, to woda powinna być przyjemna dla ciała i niezbyt gorąca.
Istnieją również inne ograniczenia. Nie rozgrzewaj węzłów chłonnych za pomocą produktów do fizykoterapii i konwencjonalnych poduszek grzewczych.
Zioła czyszczące
Jak samodzielnie czyścić limfę w domu? Aby to zrobić, możesz użyć różnych ziół i owoców. Ale nie zapomnij o przeciwwskazaniach. Przed zażyciem jakiegokolwiek leku, nawet opartego na roślinach, warto skonsultować się ze specjalistami. Ponadto niektóre leki mają skutki uboczne.
Z roślin najlepiej radzą sobie trawy ptasiego alpinisty, dzikiej róży, wierzby, babki, oregano. Jeśli chcesz, możesz kupić gotowe zioła w aptece. Takie preparaty ziołowe trzeba zażywać przez miesiąc.
Szczaw, jagody czerwonej porzeczki, berberys, aronia i owoce derenia dobrze oczyszczają limfę.
Sok z glistnika
Jeśli chcesz, możesz oczyścić limfę środkami ludowymi. Najczęściej używa się do tego soku z glistnika. Przygotowuje się szybko i prosto. Najpierw musisz zebrać rośliny. Do wyciskania soku można używać tylko liści i łodyg. Zebrany surowiec należy przepuścić przez maszynkę do mięsa. Powstałą zawiesinę należy wycisnąć gazą. Zabieg wymaga 450 mililitrów soku z glistnika. Nie utrzymuj tego w czystości. Takiilość gotowego produktu należy rozcieńczyć 70 mililitrami alkoholu. Dzięki temu mieszanka będzie lepsza.
Konieczne jest przyjmowanie gotowego produktu w kolejności rosnącej: rano - 1 kropla, w środku dnia - 2 krople, przed snem - 3 krople. To nie jest trudne. Każdą dawkę należy zwiększyć o 1 kroplę. Najważniejsze jest przestrzeganie tej zasady. Gdy dawka osiągnie 15 kropli, ilość leku użytego jednorazowo będzie musiała zostać zmniejszona o 1 kroplę.
Lukrecja i Enterosgel
Jak czyścić limfę lukrecją i Enterosgelem? Możesz to zrobić w domu. Należy zauważyć, że lukrecja ma słabe działanie przeczyszczające i moczopędne, reguluje gospodarkę wodno-solną, a także pobudza krążenie limfy.
Do zabiegu możesz użyć syropu na bazie korzenia tej rośliny. Aby przygotować lekarstwo, należy rozcieńczyć łyżkę stołową leku w szklance gorącej wody. Weź to rozwiązanie na pusty żołądek po przebudzeniu. Po 30 minutach musisz wypić łyżkę Enterosgel. Zaleca się jeść po 2 godzinach. Przebieg takiego oczyszczania powinien trwać co najmniej 14 dni.
Istnieje inna metoda. Roztwór z syropem z korzeni lukrecji przygotowuje się w taki sam sposób jak powyżej. Jednak pół godziny po jego użyciu należy wypić węgiel aktywowany. Dawkowanie leku oblicza się indywidualnie: na 10 kilogramów wagi - 1 tabletka. Kurs oczyszczania - 3 tygodnie.
Przed użyciem lukrecji warto wziąć pod uwagę, że preparaty na bazie tej rośliny są niekompatybilne z kardiologicznymi i moczopędnyminarkotyki.
Stosowanie naturalnych soków
Jak oczyścić limfę w domu naturalnymi sokami? Istnieje wiele przepisów. Do oczyszczenia limfy można użyć soku z określonej rośliny lub mieszanki kilku soków.
Doskonała mieszanka kilku drinków. Aby go przygotować, warto połączyć w jednym pojemniku 3 części ogórka, 6 części marchewki i 1 część soku z buraków. Wynik powinien wynosić 2 litry mieszanki. Pij ten napój co godzinę przez 1 szklankę.
Na czczo i sok z cytrusów
Aby oczyścić limfę w domu podobną metodą, potrzebujesz 6 litrów rozpuszczonej wody. Możesz to zrobić sam. Aby to zrobić, musisz zagotować wodę, schłodzić ją, dokładnie zamrozić, a następnie stopić.
Musisz spożywać 4 litry mieszanki dziennie. Jest łatwa w przygotowaniu. Weź:
- sok z cytryny - 200 mililitrów;
- topiona woda - 2 litry;
- sok pomarańczowy - 900 mililitrów;
- sok grejpfrutowy - 900 mililitrów.
Wszystkie wymienione składniki należy połączyć w głębokim pojemniku i wymieszać. Schemat oczyszczania wygląda następująco:
- Po przebudzeniu musisz zrobić lewatywę. Aby przygotować roztwór, dodaj 2 łyżki octu do dwóch litrów wody.
- Po zabiegu powinieneś wypić środek przeczyszczający. Do jej przygotowania potrzebujesz 10 mililitrów przegotowanej schłodzonej wody i 1 łyżkęSól stołowa Glaubera.
- Po wypróżnieniu zaleca się wzięcie ciepłego prysznica.
- 30 minut po zażyciu środka przeczyszczającego wypij szklankę mieszanki sporządzonej z wody i soków. Na tym oczyszczanie się nie kończy.
- Następnie musisz pić ½ szklanki mieszanki co pół godziny.
Przebieg takiego czyszczenia trwa trzy dni. W tym okresie powinieneś przestać jeść. Pod koniec zabiegu zaleca się stopniowe wychodzenie z głodówki. Rano warto jeść warzywa i owoce, wieczorem płatki zbożowe. Drugiego dnia możesz wrócić do swojej zwykłej diety.
Warto wziąć pod uwagę, że ta metoda ma przeciwwskazania. Nie należy uciekać się do niego dla tych, którzy mają reakcję alergiczną na owoce cytrusowe, a także skłonność do zapalenia wyrostka robaczkowego.
Mleko, cebula i czosnek
Możesz zrobić własne środki do oczyszczania limfy. Aby to zrobić, możesz wziąć główkę czosnku i cebuli. Warzywa należy zmiażdżyć razem z łuską lub drobno posiekać. Będziesz także potrzebować cytryny. Owoce należy pokroić razem ze skórką. Posiekane produkty należy wsypać do 1 litra mleka.
Musisz gotować lekarstwo przez kilka minut. Na koniec gotowy produkt należy przefiltrować. Wynik powinien wynosić 4 filiżanki funduszy. Preparat warto przyjmować przez trzy dni, stosując dwa razy dziennie: wieczorem i rano około 30 minut przed posiłkiem. Podczas zabiegów oczyszczania nie zaleca się spożywania produktów mlecznych. Kurs trwa nie dłużej niż 4 dni.
