Stawy są najważniejszą częścią układu mięśniowo-szkieletowego człowieka, to od nich zależy ruchliwość i połączenie kości szkieletu. Nagłe dźwięki słyszane podczas pracy alarmują osobę, ponieważ w normalnych warunkach nie powinno być hałasu. Jak zrozumieć, dlaczego wspólne chrupki? Czy jest to związane z chorobą, czy fizjologiczne?
Przyczyny fizjologiczne
Dlaczego kości i stawy pękają, czy zawsze jest to niebezpieczne? Odpowiedź: nie, jest chrupnięcie, które nie stanowi zagrożenia dla ludzi. Następujące procesy mogą wyjaśnić jego wygląd.
- Nadmierna ruchliwość stawów. Zjawisko to jest uważane za wersję normy, jeśli chodzi o chłopców i dziewczęta. Crunch to sygnał do produkcji włókien kolagenowych o specyficznej strukturze, bardziej rozciągliwych. Być może winna jest dziedziczność, która powoduje powstawanie delikatnych tkanek. Dlatego trzeszczą stawy. Leczenie w tym przypadku nie jest wymagane. Pogrubienie włókien następuje wraz z wiekiem, ale proces ten może również przybierać formy patologiczne.
- Ostryruch drogowy. W rezultacie więzadło dotyka wystającej części kości. Nie ma powodów do zmartwień.
- Stężenie dwutlenku węgla w jamie stawowej. Gaz, cofając się, powoduje chlupotanie, które przybiera formę chrupania stawów.
Przyczyny patologiczne
Warto umówić się na wizytę do lekarza, jeśli w jakimś obszarze występuje chrupnięcie, zdecydowanie musisz dowiedzieć się, dlaczego chrupają stawy barkowe, łokcie i biodra. Powodem do niepokoju są również dodatkowe objawy – stany zapalne, problemy z poruszaniem się, obrzęk, ból, zaczerwienienie. Wszystko to razem może wskazywać na obecność choroby, stanu zapalnego, urazu.
Grupa ryzyka
Następujące grupy ludzi są najbardziej narażone na pękanie stawów:
- tancerki, baleriny;
- sportowcy (nie tylko zawodowcy, ale także amatorzy, którzy poświęcają dużo czasu sportowi i nie umieją liczyć obciążeń);
- osoby otyłe;
- specjaliści, których praca związana jest z ciągłym przenoszeniem, podnoszeniem ciężarów (ładowacze, budowniczowie);
- dziewczyny, które pozostają w szpilkach.
Zagrożeni powinni zwracać maksymalną uwagę na środki zapobiegawcze. Wtedy nie będziesz musiał przychodzić do lekarza z pytaniem, dlaczego chrupią kości i stawy.
Zły styl życia
Siedzący tryb życia jest jednym z głównych czynników rozwoju chrupania stawów,występowanie chorób. Jeśli działalność zawodowa człowieka polega na stałym, długotrwałym przebywaniu w jednej pozycji (stojącej, siedzącej - nie odgrywa roli), jest on w niebezpieczeństwie. Skutecznym środkiem zapobiegawczym jest oddanie pięciu minut ruchu przynajmniej raz na godzinę - spacery, lekka gimnastyka.
Kłopoty związane ze stawami są dobrze znane osobom z dodatkowymi kilogramami. Głównym celem jest kręgosłup, nogi - dlatego chrupają stawy na nogach. Dopiero pozbycie się nadwagi, regularne ćwiczenia dadzą szansę na naprawę wszystkiego. Rozwój artrozy na początkowym etapie jest łatwy do zatrzymania, istnieje nawet możliwość aktywacji wzrostu tkanki chrzęstnej.
Ciągłe noszenie niewygodnych butów, złe nawyki, niezdrowa dieta – wszystko to skutkuje również niedostatecznym dopływem krwi do tkanek, narządów i może powodować choroby związane ze stawami.
Zapalenie, uraz
Przyczyną trzeszczenia stawów w kolanach może być proces zapalny, który występuje w ścięgnie (zapalenie ścięgna), a także zapalenie torebki okołostawowej (zapalenie kaletki). Jeśli tkanki są w stanie zapalnym, ruchom stawów może towarzyszyć charakterystyczny dźwięk. Tylko lekarz ortopeda może ustalić dokładną przyczynę tego zjawiska.
Zapalenie ścięgna objawia się następującymi objawami:
- ból nasilony przez szybkie ruchy;
- lokalne obrzęki;
- crunch.
Główne objawy zapalenia kaletki:
- zaczerwienienie;
- podwyższona temperatura skóry;
- ból w okolicy torby;
- crunch.
Głośny pojedynczy trzask może wskazywać na zerwanie więzadła, ścięgna (całkowite, częściowe), uszkodzenie łąkotki, głębokie pęknięcie, złamanie. Wiele sportów prowadzi do przewlekłych kontuzji, które powodują niestabilność stawów. W takiej sytuacji chrupnięcie można śmiało nazwać ostrzeżeniem o zagrożeniu pourazową artrozą, dlatego bardzo ważne jest, aby w odpowiednim czasie zapytać, na przykład, dlaczego chrupnięcie stawu biodrowego.
Artroza
Głównym celem artrozy są stawy kolanowe i biodrowe, możliwe jest również uszkodzenie stawów palców rąk i nóg, kostki. Choroba zapowiada się chrapliwym, szorstkim, suchym chrupnięciem. Wraz z rozwojem artrozy wzrasta klarowność dźwięku, osoba odczuwa ból. Chrupanie nie jest jedynym objawem tej choroby.
- Ból, głównie z wysiłku, podczas ruchu. Jeśli pacjent odpoczywa, pozostaje przez jakiś czas w bezruchu, ból ustępuje. Jeśli choroba zwyrodnieniowa stawów staje się ciężka, ostre bóle przypominają o niej przy każdym ruchu, nie zatrzymuj się na dłużej.
- Sztywność w ruchu. Stawy kolanowe tracą elastyczność, trudno jest wysoko unieść nogi - tak wygląda początek choroby. Następuje coraz bardziej ograniczona mobilność.
- Odkształcenie. Pojawiają się odrosty (osteofity), zdeformowanekości zamknięte wewnątrz stawu, tam gromadzi się płyn, co prowadzi do jego „pęknięcia”.
Tak wyglądają główne objawy artrozy - jeden z najczęstszych powodów chrupania stawów. Nadwaga, prowadząca do nadmiernego obciążenia nóg, jest jednym z głównych czynników „zużycia” stawu. Również pozornie nieszkodliwy zwyczaj chrupania palców stanowi zagrożenie. Panuje opinia, że choroba zagraża przede wszystkim osobom starszym, ale przedstawiciele młodszego pokolenia również nie są przed nią chronieni.
Osteochondroza
Inną popularną przyczyną „chrupania” stawów jest osteochondroza, choroba ta jest znana w różnym stopniu przez około 60% ludzi. Zasadniczo choroba rozwija się u osób, które prowadzą siedzący tryb życia. Również czynnikiem powodującym odkładanie się soli może być nieprawidłowa równowaga potasowo-wapniowa, nadmiar wapnia. Osteochondroza oprócz chrupania może informować o sobie następującymi znakami:
- drętwienie kończyn;
- ból w stawach;
- regularne napady zawrotów głowy.
„Początkowa” osteochondroza wygląda nieszkodliwie, ale jej zaniedbana forma może prowadzić do udaru mózgu, unieruchomienia (całkowitego lub częściowego). Profilaktyka osteochondrozy, jej leczenie na początkowym etapie to zbilansowana dieta, energiczny styl życia. Wszystko to pomoże uniknąć nieprzyjemnego pytania, dlaczego stawy chrupią.
Zesztywnienie
To jest nazwa ograniczenia ruchomości stawów, które trwaforma patologiczna, możliwy jest nawet całkowity bezruch. Crunch jest jednym z przejawów tej niebezpiecznej choroby, która rozwija się w wyniku zespolenia powierzchni stawowych, co jest spowodowane procesami dystroficznymi, infekcją. Przyczyną mogą być również ciężkie złamania śródstawowe, które pociągały za sobą naruszenie powierzchni stawowych. Ankyloza może być wynikiem długotrwałego noszenia opatrunku.
Ostry ból z zesztywnieniem pojawia się przy każdej próbie ruchu. Z chorobą można walczyć tylko chirurgicznie, a zamiast chorego stawu zakłada się protezę.
Crunch nastolatków
Aparat więzadłowy nastolatka nie nadąża za szybkim rozwojem jego tkanki kostnej, produkcja płynu stawowego jest opóźniona, co skutkuje nieprzyjemnym chrupnięciem. Nie należy się tego obawiać, ten sygnał informuje jedynie o spazmatycznym rozwoju, którego doświadcza młody organizm. Crunch w tym przypadku absolutnie nie jest zagrożeniem.
Chrupanie u dzieci
Rodzice niemowląt często spotykają się z takim zjawiskiem jak dźwięki wydawane przez stawy dziecka. Na przykład matka lub ojciec angażują się w rozwijanie gimnastyki z dzieckiem, weź go w ramiona, podczas klikania słychać lekki chrupnięcie. Dlaczego dzieci mają chrupiące stawy, czy powinienem się tym martwić?
Najczęstszą przyczyną tego zjawiska jest to, że układ mięśniowo-szkieletowy nie miał jeszcze czasu na uformowanie się. W takim przypadku nie ma powodów do obaw, wzmocnienie systemu nastąpi wraz zwzrost dziecka. Niestety, nawet bardzo małe dzieci nie są odporne na szereg chorób i patologii:
- hipermobilność stawów;
- dyslokacje, podwichnięcia, dysplazja;
- reumatyzm;
- reaktywne zapalenie stawów (z powodu infekcji);
- reumatoidalne młodzieńcze zapalenie stawów.
Rodzice dziecka w wieku do jednego roku powinni się martwić w następujących przypadkach:
- długoterminowa kontynuacja kryzysu;
- wygląd asymetrycznych fałd skórnych na nogach;
- kliknięcia podczas wyprostu, zgięcia;
- trudności w separacji stawu biodrowego (zwichnięcie, podwichnięcie);
- zaczerwienienie, obrzęk skóry w okolicy stawowej;
- dziecko płacze podczas chrupania.
Nawet jeden z tych znaków powinien skłonić lekarza.
Środki zapobiegawcze
Zapobieganie chrupnięciu stawów to najważniejsze zadanie, na które warto zwrócić uwagę nawet tym, którzy nie należą do grupy ryzyka i którzy nie są jeszcze zainteresowani, dlaczego chrupają stawy. Poniższe przepisy od lekarzy pomagają zachować zdrowie.
- Siedzący tryb życia jest głównym czynnikiem ryzyka. Pływanie, długie spacery, gimnastyka to skuteczna profilaktyka. Nie oznacza to, że musisz ustanawiać rekordy sportowe – nadmiar ćwiczeń jest tak samo szkodliwy jak jego brak.
- Co najmniej 2 litry wody powinny być spożywane dziennie.
- Dopuszcza się przebywanie w jednej pozycji maksymalnie pół godziny. Siedzące przerwy chronią przed chorobami stawów.
- Dieta powinna byćzbilansowana powinna zawierać wystarczającą ilość owoców, warzyw.
- Regularne wizyty u profesjonalnego masażysty.
Wystąpienie chrupania w stawach może być objawem choroby, którą należy traktować ostrożnie.
