Dlaczego człowiek potrzebuje kręgosłupa? Pomyśl tylko, jak ważne jest to dla organizmu. W rzeczywistości jest to rodzaj podpory ciała, składającej się z 32 lub 34 kręgów. Wszystkie są połączone ze sobą za pomocą stawów, więzadeł, krążków międzykręgowych. Te ostatnie to tak zwane chrząstki. Ważne jest, aby znać strukturę kręgosłupa, aby w przypadku pojawienia się problemów można je było w porę wyeliminować.
Ludzki kręgosłup: anatomia i struktura
Ta część ludzkiego ciała jest dość prosta w budowie, ponieważ składa się tylko z kilku działów, z których każdy z kolei zawiera pewną liczbę kręgów (zazwyczaj je nazywamy, zaczynając od góry):
- region szyjny: składa się z 7 kręgów. Należy zauważyć, że kość znajdująca się z tyłu czaszki nie jest brana pod uwagę i jest nazywana kręgiem zerowym;
- obszar klatki piersiowej: składa się z 12 kręgów;
- lędźwiowy: składa się z 5 kręgów;
- obszar krzyżowy: składa się z 5 kręgów, które u dorosłych łączą się z kością krzyżową;
- guma ogonowadział: składa się z 3-5 kręgów, które łączą się w jedną kość ogonową.
Wielu z nas widziało ludzki kręgosłup w literaturze medycznej więcej niż raz. Jego zdjęcie wyraźnie pokazuje, że kręgi są połączone dyskami, procesami stawowymi, więzadłami (nawiasem mówiąc, znajdują się one z przodu, z tyłu i po obu stronach trzonów kręgów). Tak różnorodne połączenie kręgów zapewnia mobilność osobie, którą tak hojnie obdarowała natura. Wszystko jest przemyślane w najdrobniejszych szczegółach: więzadła to pewnego rodzaju ograniczniki, które mogą utrzymać ciało, a mięśnie wokół kręgosłupa zapewniają mu maksymalny ruch. Jeśli ich obciążenie jest duże, pojawia się ból pleców i ogólne złe samopoczucie.
Jakie funkcje pełni kręgosłup?
Najpierw musisz zrozumieć, że każda sekcja kręgosłupa wykonuje określone zadania związane z normalizacją pracy jednej lub drugiej części twojego ciała. Tak więc funkcje ludzkiego kręgosłupa podzielone na 5 sekcji:
- Najważniejszą rolę w tym przypadku odgrywa odcinek klatki piersiowej, to on wraz z żebrami i mostkiem jako całością tworzy klatkę piersiową. Chciałbym wyjaśnić, że żebra są oddzielnymi kośćmi, które są przyczepione do kręgosłupa, jakby były jego kontynuacją. Klatka piersiowa chroni narządy i zapewnia im bezruch. Ale dzięki temu, że między żebrami a kręgosłupem znajdują się stawy, możemy swobodnie wdech i wydech.
- Ważne jest, aby pomiędzy kręgami odcinka lędźwiowego, piersiowego i szyjnego znajdowały się specjalne podkładki w postaci krążków. Na przykład dziękiże są szyjne krążki międzykręgowe, człowiek jest w stanie przechylić głowę w obie strony.
Teraz warto zwrócić uwagę na funkcje kręgosłupa jako całości:
- służy jako rodzaj amortyzatora podczas upadków, uderzeń, pchnięć;
- rdzeń kręgowy znajduje się w kręgosłupie, to dzięki niemu ciało stanowi jedną całość (łączy mózg i wszystkie inne części ciała);
- ze względu na fakt, że ludzki kręgosłup spina całe ciało, szkielet staje się sztywny, a głowa jest łatwo utrzymywana w pozycji pionowej;
- promuje mobilność osoby, która jest mu niezbędna w życiu;
- to na kręgosłupie trzymane są wszystkie główne mięśnie i biodra.
Jaka jest funkcja chrzęstnych krążków między kręgami?
Na początek dobrze byłoby zrozumieć, czym jest krążek międzykręgowy. Mówiąc prościej, jest to rodzaj warstwy między dwoma sąsiednimi kręgami.
Kształt jest zaokrąglony, podobny do pigułki. Struktura tkanki chrzęstnej krążka międzykręgowego jest bardzo złożona.
Centrum zajmuje jądro miażdżyste, które jest elementem amortyzującym przy każdym ruchu kręgosłupa. Dzieje się tak, ponieważ jego struktura jest bardzo elastyczna.
Zauważ, że mimo mobilności kręgi w ogóle nie poruszają się względem siebie. Wszystko dzięki temu, że pierścień włóknisty znajduje się wokół jądra w krążku międzykręgowym. Jego struktura nie jest prosta ze względu na dużą liczbę różnych warstw. Zawiera ten pierścieńwiele włókien. Wszystko to łączy się i krzyżuje w trzech kierunkach. Mocny i trwały. Jednak ze względu na fakt, że krążki międzykręgowe z czasem ulegają zużyciu, włókna mogą stopniowo zamieniać się w blizny. Ta choroba nazywa się osteochondrozą. Nawiasem mówiąc, często powoduje silny ból. W rezultacie pierścień włóknisty może pęknąć, a operacja jest mało prawdopodobna.
Ciekawym faktem jest to, że żadne naczynia nie przechodzą przez krążek międzykręgowy osoby dorosłej. Niektórzy mogą sprzeciwić się i zadać pytanie, jak on wtedy je. Proces ten zachodzi z powodu przenikania tlenu i składników odżywczych z kręgów znajdujących się w pobliżu (czyli z naczyń, które je przenikają). Dlatego leki, które często starają się leczyć choroby związane z uszkodzeniem krążków międzykręgowych, są po prostu bezużyteczne. Tutaj lepiej jest uciec się do laserowej chirurgii plastycznej, wtedy efekt będzie stuprocentowy.
Na podstawie powyższych cech anatomii krążka międzykręgowego możemy stwierdzić, jaką funkcję pełnią chrząstki między kręgami. Po pierwsze chronią kręgosłup przed urazami podczas nadmiernego wysiłku fizycznego, upadków, uderzeń itp. Po drugie, to za ich pomocą nasze ciało jest elastyczne i zdolne do aktywnego poruszania się w różnych kierunkach. Ważne jest, aby wiedzieć, że grubość krążków międzykręgowych może być różna. Wszystko zależy od części kręgosłupa, w której się znajdują:
- szyjki macicy: 5-6 mm;
- klatki piersiowej: najcieńsze dyski - 3-4 mm;
-lędźwiowy: 10-12 mm.
Ponieważ kręgosłup ma fizjologiczną krzywiznę do przodu w odcinku szyjnym i lędźwiowym, należy rozumieć, że tutaj krążki międzykręgowe będą nieco grubsze.
Jeśli przyjrzysz się uważnie zdjęciu kręgosłupa, łatwo zauważysz, że średnica krążków międzykręgowych jest o 2-3 mm większa niż samych kręgów. Zastanawiam się, czy wiesz, że długość kręgosłupa człowieka zmienia się w ciągu dnia. Rano o 1 cm więcej niż wieczorem. Tłumaczy się to tym, że w ciągu dnia pod wpływem sił grawitacyjnych zmniejsza się odległość między dyskami, w nocy wszystko wraca do normy. Swoją drogą, dlaczego struktura krążków międzykręgowych zmienia się z wiekiem? Dzieje się tak, ponieważ pogarsza się ich chłonność, zużywają się, kręgosłup staje się podatny na uszkodzenia. Aby temu zapobiec, należy jak najwięcej ćwiczyć przez całe życie, spędzać czas na świeżym powietrzu i dobrze się odżywiać. Dzięki tak prostym zasadom krążki międzykręgowe są dobrze nasycone tlenem. Wtedy na starość nie będzie mowy o przepuklinach międzykręgowych.
Zgięcia kręgosłupa - czy to normalne?
Tak, odpowiedź lekarzy jest zdecydowanie pozytywna.
Z ich pomocą powstaje pewien efekt sprężystości, który sprzyja chodzeniu, bieganiu, skakaniu i innym ćwiczeniom fizycznym. W końcu główne funkcje ludzkiego kręgosłupa sprowadzają się do stworzenia maksymalnej mobilności ciała. Wyobraź sobie, że istnieje prosty ludzki kręgosłup. Zdjęcie z nimwyraźnie pokazuje coś przeciwnego, wyraźnie widać, że kręgi utworzyły coś w rodzaju fali:
- lordoza na szyi - kręgosłup w tym miejscu jest lekko wysklepiony do przodu;
- kifoza w klatce piersiowej - tutaj kręgosłup jest wygięty do tyłu;
- lordoza w odcinku lędźwiowym: do tyłu łuki kręgosłupa do przodu;
- kifoza w kości krzyżowej: widoczna jest niewielka krzywizna do tyłu.
Jest to całkowicie naturalny wygląd kręgosłupa, a krzywizny są uważane za jego cechę fizjologiczną.
Stawy czołowe: anatomia. Otwór międzykręgowy
To te procesy, które wychodzą z kręgów, nazywane są stawami. Ich anatomia jest prosta. Oprócz tego, że kręgi są połączone międzykręgowymi krążkami chrząstki, stawy międzykręgowe odgrywają tę samą rolę. Te procesy (wyglądają jak łuki) są skierowane do wewnątrz, jakby patrzyły na siebie. Na ich końcu znajduje się chrząstka stawowa. Jego odżywianie i smarowanie odbywa się dzięki płynowi obecnemu w torebce stawowej. Wraz z nim kończą się procesy stawów. Główną funkcją stawów międzykręgowych jest zapewnienie pewnej mobilności ludzkiego ciała.
Otwory międzykręgowe (otworowe) zostały zaprojektowane specjalnie po to, aby umożliwić przechodzenie przez nie żył i korzeni nerwowych. Ich lokalizacja jest ciekawa: po obu stronach każdego kręgu. Powstają za pomocą procesów stawowych, nóg i ciał dwóch sąsiednich kręgów.
Jak kręgosłup zmienia się wraz z wiekiem?
Anatomia i fizjologia wieku są również charakterystyczne dla kręgosłupa. Chociaż mogłoby się wydawać, że kręgosłup jestsztywny filar, który jest fundamentem całego naszego ciała.
Oczywiście struktura tkanki chrzęstnej pozwala nam wykonywać różne ruchy, niemniej jednak kręgosłup jest mocnym fundamentem i bardzo dziwne jest, że czas na niego wpływa. Chcę tylko zauważyć, że jest to całkowicie normalna fizjologiczna cecha ludzkiego ciała. Przez całe życie ludzki kręgosłup nie tylko wydłuża się i zyskuje pewną masę, ale także ulega znaczącym zmianom:
- w pierwszych miesiącach życia każde dziecko jest w pozycji poziomej, jego kręgosłup jest wyprostowany. Następnie następuje przejście do pozycji pionowej, dzięki czemu kręgosłup uzyskuje charakterystyczne fizjologiczne krzywizny na swoich odcinkach (szyjny, piersiowy, lędźwiowy, krzyżowy);
- z czasem cała chrząstka zamienia się w kość. Mówi się, że w ten sposób kręgosłup staje się mocniejszy;
Struktura krążka międzykręgowego również podlega istotnym zmianom.
Anatomię i fizjologię wieku ludzkiego kręgosłupa charakteryzują dwa główne wskaźniki:
- Wzrost człowieka i stosunek proporcji jego ciała przez całe życie. Istnieją pewne średnie wskaźniki, które są uważane za normalne i pozwalają określić, czy kręgosłup rozwija się prawidłowo. Przecież w ciągu pierwszych 20 lat życia człowieka kręgosłup rośnie w najszybszym tempie, co może powodować różne odchylenia i choroby. Dlatego dziecko we wczesnych latachtrzeba pokazać życie specjalistom w zapobieganiu różnego rodzaju chorobom.
- Wzrost kręgosłupa według segmentów średnio rocznie. Wskaźnik ten jest obliczany za pomocą specjalnej formuły, a także pozwala ocenić rozwój kręgosłupa.
Segment ruchu kręgosłupa
Ludzki kręgosłup ma określoną jednostkę funkcjonalną, którą jest segment ruchu kręgosłupa. Zasadniczo jest to połączenie dwóch sąsiednich kręgów wraz z więzadłami, dyskami, stawami i wszystkim innym. W ten sposób ponownie określamy, jaką funkcję pełnią chrzęstne dyski między kręgami. Są specjalnym mocowaniem, które pozwala osobie wykonywać różne ruchy. Również ruchomość kręgosłupa jest tworzona dzięki stawom międzykręgowym. Przez specjalne otwory przechodzące z boku kręgosłupa wyciągane są zakończenia nerwowe i naczynia krwionośne. Segment ruchu kręgosłupa to zestaw połączonych ze sobą elementów. Awaria jednego z nich ma wiele konsekwencji. Może objawiać się na dwa sposoby:
- blokada segmentowa: sąsiednie kręgi nie poruszają się, a aktywność ludzkiego ciała odbywa się kosztem innych segmentów. To często powoduje ból;
- niestabilność segmentowa: sytuacja odwrotna, gdy ruchy między sąsiednimi kręgami są nadmierne. W tym przypadku pojawia się nie tylko ból, ale problem może być również ukryty znacznie głębiej: dotyczy to zakończeń nerwowych.
Pamiętaj, że może wystąpić każdy ból kręgosłupaalbo w jednym konkretnym miejscu, albo wszystkie na raz. W każdym razie ognisko zmiany można określić tylko za pomocą specjalnych badań i porady kompetentnego specjalisty.
Zakończenia nerwowe i rdzeń kręgowy
Połączenie kręgów występuje również wewnątrz kręgosłupa dzięki rdzeniowi kręgowemu, który jest podstawą ośrodkowego układu nerwowego człowieka. Dzięki temu (za pomocą dochodzących sygnałów z mózgu) regulowana jest praca całego organizmu. Rdzeń kręgowy to duża nić, składająca się z ogromnej liczby włókien nerwowych i zakończeń. Znajduje się w tak zwanym worku duralowym, który jest dobrze chroniony przed wpływami zewnętrznymi przez trzy różne membrany (miękką, przypominającą pajęczynę, twardą).
Płyn mózgowo-rdzeniowy jest stale obecny wokół niego. Każdy odcinek kręgosłupa, a zatem wszystkie mięśnie, tkanki, narządy i układy znajdujące się wokół, są regulowane przez określony obszar rdzenia kręgowego.
Mięśnie blisko kręgosłupa i ich funkcje
Już stało się jasne, że główną funkcją kręgosłupa jest zapewnienie ruchu osobie. Odbywa się to dzięki mięśniom, które przyczepiają się do kręgów. Kiedy mówimy o bólu pleców, często nawet nie podejrzewamy, że problem wcale nie tkwi w kręgosłupie lub dyskach. W rzeczywistości można naciągnąć określony mięsień. Ale powikłania w kręgosłupie mogą również powodować mimowolne skurcze sąsiednich mięśni, tj. w rzeczywistości sytuacja odwrotna. Kiedy pojawia się taki skurcz, we włóknach mięśniowych wytwarza się mleko.kwas (jest to utleniona glukoza) spowodowany brakiem dostępu tlenu do krwi. Taki ból jest bardzo znany kobietom w ciąży. Doświadczają tego podczas porodu podczas skurczów spowodowanych nieprawidłowym oddychaniem. Ale wystarczy tylko trochę się zrelaksować, a dyskomfort znika, ponieważ spazm znika.
Problemy z kręgosłupem
Początkowo natura wszystko zaplanowała inaczej. W końcu nikt nie wyobrażał sobie, że współczesne kobiety i mężczyźni zamienią się w nieruchome stworzenia w tej samej (i absolutnie dla nich niewygodnej) pozycji przez cały dzień pracy. Drętwieje kręgosłup, doświadczając jednocześnie niesamowitego obciążenia. Ale wszyscy bardzo dobrze znają jedną prostą prawdę: ruch to życie i trudno się z tym kłócić. Oczywiście w tym systemie nadal istnieje ogromna liczba problemów, które są spowodowane złą ekologią, niewłaściwym i niezrównoważonym odżywianiem, noszeniem niewygodnych ubrań i butów itp. Naprawienie obecnej sytuacji jest dość proste, należy postępować zgodnie z kilkoma prostymi wskazówkami:
- regularnie prowadź aktywny tryb życia. Głównymi pomocnikami są kultura fizyczna i sport;
- stwórz komfort wokół siebie: wygodne meble, ubrania i buty pomogą Ci się zrelaksować podczas dnia pracy;
- profilaktycznie odwiedź np. ortopedę, który podczas oględzin jest w stanie zidentyfikować problemy z kręgosłupem. Specjalnie dla małych dzieci.
Kolejny ból pleców może być spowodowany zniszczeniem krążków międzykręgowych. Współcześni lekarze lubią o tym rozmawiać prawie z każdym. Ale w rzeczywistości rzadko się to zdarza. Zwyrodnienie krążków międzykręgowych może być spowodowane różnymi przyczynami, w tym nadmierną aktywnością fizyczną i starzeniem się tkanek. Leczenie zwykle polega na zabiegu chirurgicznym.
Jaka jest funkcja chrzęstnych dysków między kręgami, jasno zrozumieliśmy. Zapewniają prawidłowy ruch osoby i w miarę możliwości zapobiegają uszkodzeniom kręgosłupa. Nie myśl, że ból, który nagle pojawia się w kręgosłupie, na pewno sam zniknie. Może na chwilę się uspokoi, ale to dopiero pierwszy sygnał do poważnych problemów.
Nie bądź leniwy, aby w odpowiednim czasie zwrócić się do doświadczonych i kompetentnych specjalistów, którzy pomogą Ci zapobiec rozwojowi poważnych chorób kręgosłupa. W końcu to podstawa całego naszego organizmu! Od tego zależy zdrowie całego organizmu i ta beztroska starość, o której wszyscy tak marzy. Dbaj o siebie i bądź zdrowy!
