Jak oczyścić organizm z toksyn i toksyn w domu? Zostanie to szczegółowo omówione w naszym artykule.
Wielu ludzi często prowadzi zły tryb życia: jedzą tłuste potrawy i niezdrowe napoje, zakłócają rytm snu, nadużywają wizyt u lekarza i wreszcie po prostu oddychają zanieczyszczonym powietrzem otaczającej atmosfery. Nasz organizm codziennie doświadcza dużego stresu i pilnie daje nam o tym sygnały. Jeśli rano zauważysz następujące objawy: nieprzyjemny posmak w ustach, ociężałość w głowie, bladość i siniaki pod oczami, to powinieneś pomyśleć o zdrowiu organizmu. Pójście do lekarza w celach profilaktycznych wcale nie będzie zbyteczne. Ale co, jeśli z jakiegoś powodu nie możesz sobie pozwolić na badanie? W takim przypadku ważne jest, aby pomyśleć o tym, jak w domu oczyścić organizm z toksyn i toksyn.
Przeciwwskazania i wskazania
Czy warto oczyszczać organizm z toksyn i toksyn? Oczywiście, że warto. Ciało ma zdolność samooczyszczania się. A ze względu na dużą ilość toksyn zaczyna działać na zużycie, jednocześnie dającniewiele uwagi na inne, nie mniej ważne funkcje. Toksyny i toksyny mogą gromadzić się w tkankach, naczyniach, płynie międzykomórkowym, krwi, narządach pustych, powodując zatrucie.
Nie myśl o tym, jak oczyścić organizm z toksyn w domu, jeśli masz następujące problemy:
- trudności z układem pokarmowym;
- trudności z układem hormonalnym;
- patologia układu wydalniczego;
- ciąża i laktacja;
- problemy z układem sercowo-naczyniowym.
Czyszczenie wodą. Jaka jest ta metoda? Rekomendacje
Na świecie istnieje wiele sposobów na oczyszczenie organizmu z toksyn. Recenzje takich metod są zupełnie inne. Przyjrzyjmy się najpopularniejszym i najskuteczniejszym sposobom z krótkim omówieniem każdego z nich.
Oczyszczanie organizmu wodą to jedna z najpopularniejszych i nieszkodliwych metod. Picie czystej, butelkowanej wody pomaga wyeliminować toksyny i przyspieszyć metabolizm. Czas sprzątania to tydzień. W jego trakcie warto zrezygnować ze stosowania produktów zawierających kofeinę.
Czyszczenie wodą. Rekomendacje
Podczas czyszczenia postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami:
- Pij czterysta ml wody codziennie przez tydzień.
- Po tym, po około dwóch godzinach, musisz wypić czterysta ml wody.
- Lekka przekąska.
- Pobyt na lunch i kolacjębez zmian jak przed czyszczeniem.
Czyszczenie węglem aktywnym
Jak oczyścić organizm z toksyn i schudnąć? Węgiel drzewny jest bezpieczny w użyciu i ma zdolność przyciągania substancji toksycznych. Czas trwania oczyszczania organizmu wynosi od dwóch do trzech tygodni. Czyszczenie węglem nie powinno być wykonywane w przypadku wrzodu żołądka. Zastanówmy się, jak oczyścić organizm z toksyn i toksyn za pomocą tego leku. Liczbę użytych tabletek oblicza się według schematu: jedna tabletka na dziesięć kg wagi. Całkowita liczba tabletek jest podzielona na pół i spożywana rano i wieczorem.
Zanim wypijesz lek, musisz go najpierw zmielić, a następnie wypić wodą. Wskazane jest picie dwóch litrów wody w ciągu dnia.
Oczyszczanie ciała ryżem. Jak prawidłowo to przeprowadzić?
Ta metoda od dawna uważana jest za tajemnicę. Metoda przyszła do nas z Tybetu. Jak oczyszczać organizm z toksyn w domu za pomocą ryżu? Przyjrzyjmy się teraz wszystkim funkcjom tej metody:
- Ryż o okrągłym wyglądzie wlewa się do rondla, myje, zalewa zimną czystą wodą tak, aby płyn całkowicie pokrył zboże.
- Ilość ryżu jest obliczana według wzoru jedna łyżka ryżu=jeden rok twojego życia.
- Garnek wstawiamy na noc do lodówki, rano wyjmujemy łyżkę ryżu i gotujemy. Napełnij resztę nową wodą.
- Jedz ugotowany ryż.
Wymagana proceduraprzytrzymaj, aż zawartość patelni się skończy. Musisz jeść ryż na pusty żołądek, po czym nie możesz już nic jeść ani pić.
Oczyszczanie ciała sokami. Rekomendacje
Jak szybko oczyścić organizm z toksyn? Pomoże terapia sokiem. To dość popularna metoda. Korzystając z tej metody, warto wiedzieć, że świeży sok z różnych warzyw lub owoców pomaga w różnych problemach zdrowotnych. Sok z ogórka jest przydatny przy zaparciach i problemach z wątrobą. Dynia pomaga przy długotrwałych zaparciach. Ziemniak ułatwia proces zapalny. Jabłko wzmacnia kości, a kapusta pomaga w miażdżycy.
Dzień przed czyszczeniem zaleca się wypić półtora litra świeżo wyciśniętego soku. Powinien być spożywany na dwie do trzech godzin przed posiłkiem lub godzinę po nim.
Liczba porcji i objętość obliczana jest indywidualnie. Najważniejsze jest to, że sok, który pijesz, nie powoduje dyskomfortu.
Oczyszczanie ciała funkcjami skóry
Skóra pełni kilka funkcji, w tym wydalanie. Ta metoda jest całkowicie nieszkodliwa. Jest łatwy w użyciu. Dlatego jest bardzo popularny. Jak oczyścić organizm z toksyn wykorzystując funkcje skóry? Pomoże w tym skorzystanie z kąpieli z oczyszczającą solą lub roztworem soli fizjologicznej, a także skorzystanie z kąpieli lub sauny.
Metody ludowe
Jak oczyszczać organizm w domu metodami ludowymi? Nasze ciało można porównać do letniego domku. Czy regularnie sprzątasz teren z gruzu i chwastów? Więc ciało potrzebuje oczyszczenia. chodźmyrozważ przepisy i metody tradycyjnej medycyny na temat oczyszczania organizmu z toksyn w domu.
Ważne: używając tych metod, musisz ukończyć kurs. W przeciwnym razie czyszczenie przyniesie więcej szkody niż pożytku.
- Napar z pokrzywy zaleca się pić jako herbatę. Wystarczy ugotować kilka liści pokrzywy w dwóch litrach wrzącej wody. Następnie pozostaw na kilka godzin do ostygnięcia. Czas trwania kursu to dwa tygodnie.
- Napar z kwiatów mniszka należy pić codziennie przed posiłkami po szklance. Przygotowanie: Zaparzyć pięć lub sześć kwiatów w dwóch litrach wrzącej wody i pozostawić do ostygnięcia. Czas trwania kursu to dwa tygodnie.
- Napar z kwiatów rumianku, dziurawca, pąków brzozy. Wymienione powyżej składniki należy zmiażdżyć i wymieszać, łyżkę powstałej mieszanki zaparzyć z pół litra wrzącej wody i wypić przed posiłkami. Uwaga: można używać tylko świeżo przygotowanego naparu!
- Napar z liści porzeczki pomoże usunąć toksyny. Oczyszcza również wątrobę i ściany naczyń. Garść liści czarnej porzeczki ugotować w 200 ml wody. Otrzymany wywar weź pół godziny przed posiłkiem.
- Nasiona lnu są również szeroko stosowane do oczyszczania organizmu. Do oczyszczenia możesz użyć eliksiru przygotowanego w wodzie lub oleju. Napar z wodą przygotowuje się w następujący sposób: jedna łyżeczka nasion na 200 ml wrzącej wody, wypij 150 ml nalewki. Czas trwania kursu to trzy tygodnie. Napar z oleju: 100 gram zmielonych nasion wsyp do 250 ml oleju rafinowanego. Mieszankę należy podawać w infuzji przez siedem dni. Ten lek musi być używanytrzy razy dziennie po jednej łyżce stołowej przed posiłkami. Ważne: przed użyciem napar należy dobrze wymieszać.
- Korzeń łopianu jest również używany do oczyszczania. Aby zastosować tę metodę, musisz wziąć zmiażdżony korzeń łopianu. Gotuj przez dziesięć minut, następnie dodaj liście pokrzywy (dwie łyżeczki) i gotuj przez kolejne dziesięć minut. Pozwól naparowi ostygnąć. Następnie dodaj miętę i miód. Kurs trwa 21 dni. W pierwszym tygodniu należy stosować 100 gramów trzy razy dziennie przed posiłkami. Drugi - 100 gramów nalewki dwa razy dziennie przed posiłkami. Trzeci tydzień to stosowanie 100 gramów raz dziennie przed posiłkami.
- Kefir pomoże odnowić organizm i usunąć toksyny i inne szkodliwe substancje. Rano należy wypić szklankę ciepłego sfermentowanego produktu mlecznego na pusty żołądek. Kurs trwa dwa tygodnie.
Oczyszczanie organizmu preparatami farmaceutycznymi
Jeśli nie ufasz ludowym metodom lub nie chcesz spędzać czasu na przygotowywaniu wywarów i nalewek, możesz kupić specjalistyczne preparaty oczyszczające organizm z toksyn. Uwaga: Przed zażyciem leków skonsultuj się z lekarzem. Jak oczyszczać organizm z toksyn i toksyn lekami? Rzućmy okiem na listę leków:
- "Resweratrol" to suplement diety zawierający elementy niezbędne do regeneracji organizmu. Ten lek ma działanie przeciwzapalne i oczyszczające. Nie ma przeciwwskazań.
- "Koenzym Q10" to lek, który odbudowuje uszkodzone komórki. Renderydziałanie oczyszczające na organizm.
- "Polifepan" to narzędzie, które niszczy szkodliwe i toksyczne substancje. Zalecany do stosowania w obecności problemów żołądkowo-jelitowych.
- "Enterosgel" - żel, który usuwa toksyny z organizmu. Oprócz tej funkcji lek pozytywnie wpływa na pracę wątroby i nerek. Niezalecane przez ponad dwa tygodnie.
- „Karsil” to produkt leczniczy, który zawiera sylimarynę, która pomaga w oczyszczaniu i usuwaniu szkodliwych substancji z organizmu. Nie zaleca się przyjmowania więcej niż dwóch tabletek na raz.
- Gepabane to lek ziołowy. Posiada właściwości oczyszczające. Zaleca się picie dużej ilości wody.
Pokarmy, które pomagają oczyścić organizm
Jak oczyścić organizm z toksyn? Jeśli boisz się lub uważasz, że nie potrzebujesz dokładnego czyszczenia, nie będzie zbyteczne włączanie do diety niektórych pokarmów w celach profilaktycznych. Spożywanie tych warzyw, owoców i ziół pomoże Ci trochę oczyścić organizm.
Jabłka, ogórki, pietruszka, oliwa z oliwek pomogą usunąć toksyny. Mają również pozytywny wpływ na pracę wątroby.
Czosnek, cebula, pokrzywa oczyszczają krew i pobudzają układ krążenia.
Łopian, woda, pomarańcza, mandarynka mają działanie przeczyszczające i moczopędne.
Czosnek, musztarda, łopian powodują obfite pocenie.
Opinie dietetyków na temat oczyszczania organizmu w domu
Przyjrzeliśmy się różnym metodom oczyszczania organizmu z toksyn w domu. Pojawiają się opinie, że sprzątanie to rzeczszkodliwe i niepotrzebne. Jednak wielu dietetyków twierdzi, że tak nie jest, jeśli procedury są przeprowadzane bez fanatyzmu i szkody dla zdrowia. Głównym warunkiem specjalistów jest picie dużej ilości wody i nie wyczerpywanie swojej diety. Ograniczenia w przyjmowaniu pokarmu mogą być, ale niewielkie i nieszkodliwe dla zdrowia. Przy najmniejszym poczuciu dyskomfortu czyszczenie należy przerwać. Pamiętaj jednak, że w okresie oczyszczania dozwolone są krótkotrwałe bóle głowy i osłabienie.
Wybierz metodę, którą lubisz, nie zapomnij odwiedzić lekarza i pamiętaj o głównym przykazaniu medycyny: „Nie szkodzić!”.
