Każda dziewczyna, która osiągnęła wiek rozrodczy, prędzej czy później zadaje pytanie: „Czym są dni płodne?”. W medycynie tak nazywa się okres przed i po owulacji, w którym dramatycznie wzrastają szanse na poczęcie dziecka. Innymi słowy, to zdanie oznacza okres, w którym jajo jest gotowe do zapłodnienia. Jeśli planujesz mieć dziecko, powinnaś ustalić optymalny czas poczęcia. Ale jak to robisz?
Jak obliczyć dni sprzyjające poczęciu
Wyznaczenie początku swoich płodnych dni dla dziewczyny nie jest trudne. Aby to zrobić, wystarczy posłuchać siebie i zwrócić uwagę na niektóre znaki. Należą do nich takie objawy jak ból w podbrzuszu, zmiany jakości i ilości płynu szyjkowego, wahania temperatury ciała. Ponadto w okresie owulacji dochodzi do zmiany poziomu hormonów.
Zespół owulacyjny
Więc, jakie są dni płodne, odkryliśmy to. Teraz przyjrzyjmy się bliżej każdemu charakterystycznemu dla nich objawowi. Najczęstsze z nich to tak zwane bóle owulacyjne - to określenie lekarze-ginekolodzy wyznaczają cały zestaw objawów owulacji. W tym samym czasie kobieta może odczuwać ból w podbrzuszu, a nawet skurcze. Z reguły dyskomfort pojawia się na kilka tygodni przed wystąpieniem miesiączki i trwa stosunkowo krótko - od minuty do kilku godzin. Jednak nie wszystkie dziewczyny mają tyle szczęścia: niektóre z płci pięknej cierpią przez kilka dni na ból przedmiesiączkowy i są zmuszone do wizyty u lekarza. Medycyna nie odkryła jeszcze, co powoduje zespół owulacyjny, ale najczęstszą teorią jest to, że podczas uwalniania komórki jajowej z macicy błona śluzowa pochwy jest podrażniona. Jeśli kwestia dni płodnych jest dla Ciebie nierozerwalnie związana z bólem owulacyjnym, radzimy skonsultować się z wykwalifikowanym ginekologiem i upewnić się, że przyczyną bólu nie jest infekcja ani zaawansowana choroba.
Płyn szyjkowy
Jeśli chcesz za wszelką cenę określić początek swojej owulacji, zwróć uwagę na strukturę płynu szyjkowego – zmienia się on w zależności od fazy cyklu. Poszukaj wydzielin pozostających na bieliźnie lub papierze toaletowym lub delikatnie włóż czysty palec do pochwy. W ciągu pierwszych kilku dni po menstruacji wydzielina będzie obfita, później ich liczba zmniejszy się, zmieni się również konsystencja - staną się grubsze, lepkie. Im mniej czasu pozostało do owulacji, tym cieńszy staje się płyn szyjkowy. Dodatkowo nabiera żółtawego odcienia. Tuż przed owulacją płyn szyjki macicy staje się przezroczysty i elastyczny - oznacza to, że w tym czasie nastąpi prawidłowe poczęcie. Oczywiście nie wszystkie dziewczynki, ze względu na cechy swojego ciała, mogą zauważyć zmiany w charakterze płynu szyjkowego. Jeśli niedawno przeszłaś operację ginekologiczną, przyjmujesz hormony, karmisz piersią lub cierpisz na jakąkolwiek infekcję, obserwacja płynu szyjkowego nie pomoże Ci odpowiedzieć na pytanie, czym są dni płodne.
Różnice temperatury ciała
Zdecydowana większość kobiet doświadcza niewielkiego wzrostu temperatury ciała podczas owulacji. Decydując się na tę metodę wyznaczania dni płodnych, pamiętaj o kilku ważnych zasadach: mierz temperaturę zaraz po przebudzeniu i nie używaj koców elektrycznych. Najwygodniej będzie narysować wykres zmian temperatury.
Poziomy hormonów
Możesz określić wahania poziomu hormonów w domu - w tym celu musisz kupić w aptece specjalny zestaw testowy. Najlepiej stosować je w połowie cyklu miesiączkowego, aby można było odpowiednio przygotować się do owulacji.
