Istotnym momentem w istnieniu wirtualnego świata było wprowadzenie gier, które odbywały się w czasie rzeczywistym. Przyniosło to miliardy dolarów zysków twórcom gadżetów elektronicznych, ale był to psychologiczny cios w nieprzygotowaną psychikę społeczeństwa. Ktoś bez problemu korzystał z nietypowych gier i kontynuował swoje zwykłe życie, podczas gdy druga osoba znikała przy komputerze na kilka dni, zapominając o wszystkim innym. Czym jest uzależnienie od hazardu i jak sobie z nim radzić?
Co to jest?
Uzależnienie od gier to rodzaj zaburzenia psychicznego. Polega na nadmiernej miłości do wirtualnych strzelanek, walk, wyścigów i nie tylko.
W niebezpiecznej kategorii rozrywki pierwsze miejsce zajmują gry online. Choć może to zabrzmieć dziwnie, nawet zbyt długa rozgrywka może doprowadzić do tragicznego końca. Październik 2005 został zapamiętany z powodu śmierci małoletniej dziewczynki w Chinach. Śledztwo ujawniło niewiarygodne szczegóły incydentu: dziecko grało w World of Warcraft przez kilka dni z rzędu i w tym czasie nigdy niePiłem wodę i nie jadłem. Na jej cześć twórcy gry wdrożyli wirtualny pogrzeb.
Ile dzieci i nastolatków zależy od możliwości grania na komputerze
Nowoczesne młode pokolenie spędza co najmniej 6 godzin przed komputerem lub telefonem w ciągu dnia! Urządzenia elektroniczne mają ogromny wpływ na delikatną psychikę dzieci, a często sami rodzice ją zwiększają. Głównym powodem jest to, że trudno nie ulec pokusie postawienia dziecka przy komputerze i spokojnie robić inne rzeczy samemu. Tak wiele matek i ojców korzysta z dobrodziejstw cywilizacji, usprawiedliwiając się tym, że dla dziecka lepiej jest być w domu pod opieką niż gdzieś na ulicy.
Bardziej wykształceni rodzice pracują nad zapobieganiem uzależnieniu dzieci od gier komputerowych. To trudniejsza ścieżka, ale najbardziej poprawna - wystarczy optymalnie rozdysponować czas wolny dziecka, określając, kiedy będzie się uczyć, uczęszczać do ulubionych kręgów i angażować się w hobby, a kiedy odpocząć i zdobyć siłę. Odpowiednio zmotywowane dziecko, które wie, co zrobić ze swoim czasem i co może zarobić na studiach, nie będzie zależało od ilości godzin spędzonych przy komputerze.
Grupa dzieci, które są podatne na uzależnienie od gier komputerowych, obejmuje porzucone nastolatki, którym brakuje uwagi bliskich, którzy są znani lub zastraszeni przez społeczeństwo, oraz ci, którzy dotkliwie odczuwają brak czegoś w prawdziwym życiu. Wirtualne światy dają szansę, przynajmniej na chwilę,zapomnij o swoich problemach, pogrążając się w nieistniejącej rzeczywistości.
Pierwsze oznaki uzależnienia od hazardu i środki zapobiegawcze
Chore dziecko zaczyna narzekać na osłabienie, częste bóle i zawroty głowy. Rozwijanie uzależnienia nie pozostawia wolnego czasu na zabiegi higieniczne czy komunikację z przyjaciółmi. Dziecko woli laptop i telefon, przerywając mu nieregularnymi przekąskami i odmawiając innych rozrywek. W obecności takich objawów możemy śmiało mówić o obecności uzależnienia od gier komputerowych u nastolatka. Nie ignoruj tego!
Aby uchronić młodego gracza przed podobną pułapką, konieczne jest ścisłe kontrolowanie czasu, jaki spędza przy komputerze. Naukowcy od dawna udowadniają, że lepiej nie pozwalać dziecku na granie w wirtualne gry przynajmniej do siódmego roku życia. Jeżeli z jakiegoś powodu taka izolacja nie jest możliwa, to wskazane jest nałożenie ograniczeń na „czas internetowy” do 30 minut dla uczniów szkół podstawowych i do godziny dla starszych uczniów. Ale w tym przypadku, aby nie zepsuć relacji z dzieckiem, konieczne jest zapewnienie mu odpowiedniej alternatywy, na przykład interesującej od dawna sekcji lub zajęć na płatnych kursach. Dobrym substytutem mogą być gry rodzinne lub rozmowy z przyjaciółmi. Czując się potrzebne i kierując niezrealizowaną energię w bardziej użytecznym kierunku, dziecko nie zanurzy się w świat wirtualnej rozrywki.
Rozwój uzależnienia od gier u dorosłych. Sedno problemu
Branża gier od dawnaprzekroczyłem bar dla rozrywki dla dzieci. Deweloperzy, starając się poszerzyć swoją publiczność, dostosowali część wirtualnych gier do bardziej wybrednych preferencji dorosłych. Ich wysiłki zostały zwieńczone sukcesem. Chociaż teoretycznie wydaje się niemożliwe, aby dojrzała osoba marnowała swój czas, większość z nich nadal wpadła na „igłę do gier”. A to jest obarczone wieloma problemami.
Dlaczego jest tak wielu dorosłych, czasem nawet starszych, wśród osób uzależnionych od hazardu i gier komputerowych? Przyczyny tego zjawiska leżą na powierzchni. Wirtualna egzystencja jest znacznie prostsza niż prawdziwe życie. Łatwo jest tu zrealizować wszystkie swoje pragnienia, a żadna skromność i niska samoocena nie mogą stać się przeszkodą. Na terytorium komputerowym nie są potrzebne żadne regalia, dlatego znacznie łatwiej jest osiągnąć znaczący status i godną pozazdroszczenia pozycję. Dlatego niezrealizowana dorosła osobowość łatwo ulega wpływowi wirtualnych perspektyw.
Kategoria potencjalnych ofiar branży gier obejmuje osoby o minimalnych perspektywach. Większość społeczeństwa zajmuje się ciekawymi zajęciami: czytaniem książek, robieniem na drutach, robieniem podróbek z drewna i tak dalej. Mają coś wspólnego ze swoim wolnym czasem, więc raczej nie zwracają uwagi na gry komputerowe. Jeśli człowiek nie mógł znaleźć bliskiego mu zawodu duchem, to nic dziwnego, że zaczyna spędzać coraz więcej czasu na telefonie i laptopie.
Równie częstą przyczyną uzależnienia od gier jest brak komunikacji. Jeśli dana osoba nie ma zwykłego kręgu towarzyskiego lub rodziny, stara się uzyskaćbrak interakcji społecznej w wirtualnych światach odbywającej się w czasie rzeczywistym. Grupy graczy zbierają się tutaj, aby omówić szczegóły rozgrywki i prawdziwe wiadomości.
Przyczyny zachcianek na gry
Niektóre czynniki z życia codziennego mogą przyczynić się do rozwoju bolesnego pragnienia gier. Wiodące pozycje zajmują pewne cechy charakteru człowieka: niestabilna psychika, nie do końca ukształtowany poziom samokontroli, niespełnione pragnienia w prawdziwym życiu i tak dalej.
Następnie można wspomnieć o problemach psychologicznych. Należą do nich różne fobie, patologiczne stany lękowe i depresja. Wkraczając w przestrzenie wirtualnego świata, osoby z problemami psychicznymi chronią się przed wpływem prawdziwego życia, realizują się i osiągają bardziej stabilny stan umysłu, ale na bardzo krótki czas.
Mniej powszechnym powodem tego uzależnienia są wirtualne nagrody. Wiele gier ma wbudowany system nagród za określone działania, co zachęca ludzi do kontynuowania gry. Otrzymanie kolejnej nagrody i oczekiwanie na następną powoduje w organizmie człowieka pewną reakcję, która zwiększa stężenie dopaminy (tzw. hormonu przyjemności) we krwi. Ciało przyzwyczaja się do przyjemnych doznań, aw przyszłości wymaga powtarzania dawki. Podobna reakcja występuje u początkujących narkomanów, którzy regularnie stosują określone narkotyki.
Istnieje więcej banalnych możliwości rozwijania uzależnienia od gier - nieumiejętność zarządzania czasem lub bycie zbyt silnympasja do internetu.
Etapy rozwoju
Specjaliści zidentyfikowali pewne punkty, które mogą wskazywać ludziom wokół nich, że mają obsesję na punkcie uzależnienia od gier komputerowych. Co z tym zrobić, różni się w zależności od etapu, na którym znajduje się pacjent. Rozważ je bardziej szczegółowo:
- początkowe - osoba okresowo gra w gry komputerowe, ale nie przywiązuje do tego dużej wagi, a po zakończeniu kolejnego cyklu szybko o nich zapomina, robiąc inne rzeczy;
- pasja - umiejętność grania na komputerze staje się obowiązkową codzienną czynnością; jeśli z jakiegoś powodu nie ma możliwości dotarcia do niego, to odcinany jest czas na inne niezbędne rzeczy, aby była szansa na rzucenie się w następną grę;
- uzależnienie szczytowe - pacjent bawi się przy najmniejszej okazji, zaniedbując chęć jedzenia lub zaspokojenia innych podstawowych potrzeb; poświęca minimum czasu na sen, w ogóle nie zwraca uwagi na higienę, a próbując odciągnąć od siebie rozproszenie, agresywnie pędzi, chroniąc swój elektroniczny gadżet;
- zanikanie uczuć - osoba stopniowo odchodzi od swojego bolesnego hobby, pamiętając o prawdziwych rzeczach; jest to bardzo chwiejna pozycja i przy najmniejszym zirytowaniu pacjent może wrócić: nowa wersja gry, problemy w rodzinie i tak dalej.
Przejście z kroku trzeciego do kroku czwartego może zająć kilka dni lub kilkadziesiąt lat. W tym czasie osoba może wyrządzić sobie nieodwracalną szkodę.
Oznaki uzależnienia od hazardu
Wciąż nie ma konkretnej opinii, czy taka obsesja powinna być uważana za chorobę, czy nie. Ale psychiatrzy należący do ARA nie negują negatywnych konsekwencji wynikających z nadmiernego entuzjazmu dla wirtualnych gier. To minimalny sen, zwolnienie z pracy, brak higieny osobistej i tak dalej. Dlatego leczenie uzależnienia od hazardu pozostaje pilną kwestią.
ARA stworzyły specjalną listę warunków do diagnozowania stanu danej osoby. Jeśli pacjent, który przyszedł do nich na badanie, ma przynajmniej niektóre ze wskazanych w nim znaków, to jest bezwarunkowo uznawany za gracza:
- Umysł pacjenta jest całkowicie zajęty grami. Nawet robiąc inne rzeczy, zawsze czeka na wolną chwilę do zabawy.
- Opętany nieustannie popada w uczucia agresji, niepokoju lub tęsknoty, jeśli jest oderwany od procesu gry lub nie ma możliwości grania przez długi czas.
- Potencjalny gracz regularnie wydłuża czas spędzany przy komputerze i planuje kupić mocniejszy gadżet.
- Nawet pod wpływem pragnienia gry, osoba rozumie, że musi spędzać mniej czasu przy komputerze, ale nie jest w stanie się przezwyciężyć.
- Pacjent stopniowo zapomina o innych zainteresowaniach i bliskim kręgu, spędzając coraz więcej czasu na grach.
- Gracz nie może porzucić swojego uzależnienia, nawet gdy jakość życia zaczyna ucierpieć: nieregularny sen, utrata pracy, zbliżające się bankructwo finansowe, konflikty w rodzinie i tak dalej.
- Chorzy nie mówiprawda o ilości czasu spędzonego przy komputerze, leżąc.
- Przy pomocy gry pacjent stara się choć na chwilę zapomnieć o bieżących problemach i dręczących uczuciach.
- Pacjent bawi się wiedząc, że wkrótce straci pracę, nie zobaczy bliskich mu osób itd.
Naukowe dowody na istnienie takiego naporu
Udokumentowano jeden ciekawy eksperyment. Instytucja edukacyjna Charite zgromadziła grupę badawczą 20 osób, którym przez pewien czas pokazywano elektroniczne zdjęcia ich ulubionej wirtualnej rozrywki. Zareagowali w taki sam sposób, w jaki zareagowaliby alkoholicy lub długoletni narkomani, gdy zobaczyli swoją ulubioną dawkę.
Nottingham Trent University ma podobne badanie w swoim arsenale z większą liczbą 7000 osób. 12% osób spełniło wszystkie wymagania graczy, 19% z nich, którzy są użytkownikami portalu społecznościowego Facebook w niepełnym wymiarze godzin, znalazło oznaki silnego ochoty na gry.
Ale wraz z fanami tej teorii są jej przeciwnicy. Niektórzy naukowcy uważają, że kryteria, według których wykrywa się obsesje komputerowe, wyolbrzymiają rozpowszechnienie tego uzależnienia. Jako dowód przytaczają fakt, że objawy obsesji na punkcie gier są bardzo podobne do narkomanów czy uzależnionych od hazardu, ale z pewnością nie do osób, które są szaleńczo uzależnione od gier komputerowych. Oznacza to, że możemy stwierdzić, że mówimy o chorobie.
Chociaż uzależnienie od hazardu nie jest uznawane za niezależną chorobę, dziesiątki lekarzy to potwierdzająfakt, że nadmierna fascynacja światem wirtualnym może być niebezpieczna dla każdego człowieka. W młodym wieku może przerodzić się w niepełnosprawność umysłową lub fizyczną, nadawać niepotrzebnym kompleksom, a osobom starszym pozbawiać życia osobistego, położyć kres ich karierom i nadać ukształtowanej naturze niepotrzebną agresywność. Dlatego jego dalszy powrót do zdrowia zależy od bliskiego kręgu potencjalnego gracza, a w cięższych przypadkach wskazana jest pomoc specjalistów.
Opinia eksperta na temat uzależnienia od hazardu
Psycholog Christopher Ferguson uważa, że wirtualna rozrywka nie wpływa na jakość życia jej uczestników. Dlatego też zjawisko uzależnienia od gier komputerowych nie wymaga leczenia. A wszystkie eksperymenty, które pokazują zawyżone stawki, opierają się na kontrowersyjnych kryteriach. Gerald Block, psychiatra, ma inne zdanie. Uzależnienie od hazardu stawia na równi z ochotą na produkty erotyczne. Terapeuta Steve Pope popiera go, twierdząc, że kilka godzin zabawy jest równoznaczne z wciągnięciem małej kreski kokainy. Negatywne konsekwencje takiego hobby są sprzeczne ze zdrowym rozsądkiem: chory stopniowo odmawia wszelkich związków z bliskim otoczeniem, nie je lub jest przerywany przypadkowymi przekąskami, zapomina o nauce, staje się bardziej agresywny i tak dalej. Ale jego opinia została ostro skrytykowana, oskarżona o stronniczość bez żadnych ważnych powodów.
Psycholog Iwanow M. S. ma własne przemyślenia na ten temat. Ostrzega przed odgrywaniem ról, ponieważpolegają na przyciąganiu nowych ludzi, ich stopniowym wchodzeniu w trakcie rozgrywki, a w efekcie zaniku własnej indywidualności, gdy człowiek zaczyna kojarzyć się z wirtualnym bohaterem. Głównym powodem popularności takich gier jest pełne zaangażowanie w proces wirtualnego życia z ledwo zauważalnymi oznakami podniecenia. Bez pomocy profesjonalnych psychologów tacy gracze będą mieli trudności, ponieważ ich życie osobiste zacznie się rozpadać, niezadowolenie z siebie i tęsknota za niespełnionymi pragnieniami, wykluczenie społeczne ze społeczeństwa i tak dalej.
Iwanow był również w stanie rozważyć pewne wzorce rozwoju uzależnienia od hazardu. Zidentyfikował cztery główne punkty:
- lekka pasja - nawyk regularnej rozgrywki;
- silne przywiązanie - człowiek jest coraz bardziej uzależniony od czasu spędzonego przy komputerze;
- maksymalne uzależnienie - pacjent zaniedbuje podstawowe podstawowe potrzeby na rzecz gier komputerowych;
- małe uczucie - miłość do wirtualnego świata stopniowo zanika, a chory zaczyna wracać do normalnego życia.
Ivanov wierzy, że znalazł główną przynętę, dzięki której coraz więcej nowych graczy wpada w pułapkę nałogu. To okazja, by oderwać się od rzeczywistości i żyć innym, bardziej pożądanym życiem, obcując z wirtualnymi bohaterami.
Prywatny neurolog baronowej, Susan Greenfield, ma podobne zdanie w tej sprawie. Twierdzi, że wirtualna rozrywka prowadzi do upośledzenia umysłowego, więcjak często układ nerwowy jest nadmiernie pobudzony. Hazardzista przyzwyczaja się do regularnego stanu podniecenia, organizm zaczyna polegać na takich reakcjach, co może prowadzić do demencji. Udowadniając swoją teorię, przywołuje wiele współczesnych trolli, które wypełniły Facebooka, przedstawiając dobry przykład psychicznej degradacji młodszego pokolenia. Ale została skrytykowana i nadal nie jest traktowana poważnie.
Douglas Jantal był zainteresowany tą chwilą i przeprowadził małe badania. Pomogła mu Amerykańska Akademia Pediatrii, która szczegółowo przebadała prawie 3000 dzieci. Wyniki tego badania były rozczarowujące: co dziesiąte dziecko regularnie doświadczało stanów patologicznych lęku i depresji, zmniejszyła się ich interakcja ze społeczeństwem, ucierpiały wyniki w nauce. W poszukiwaniu przyczyny każdego konkretnego przypadku lekarz stale natrafiał na uzależnienie od ulubionej wirtualnej gry dziecka. Oznacza to, że sytuacja może osiągnąć granicę, jeśli nie zostanie interweniowana. Po leczeniu uzależnienia od gier dziecko samo wróciło do normalnego życia.
Choroba czy nie?
Żaden oficjalny dokument nie zawiera informacji o uznaniu uzależnienia od hazardu za prawdziwą chorobę. Nawet międzynarodowa klasyfikacja chorób nie akceptuje takiej nazwy. Ale takie próby były podejmowane wielokrotnie.
Od 2007 roku Amerykańskie Stowarzyszenie Lekarzy bada objawy uzależnienia od hazardu. Po wszystkich eksperymentach i analizach lekarze zdecydowali, żeuzależnienie nie jest samodzielną chorobą. Do bardziej konkretnego rozwiązania problemu potrzebne są dodatkowe analizy, ale dotychczas uzyskane wyniki nie dają dobrych powodów, aby uznać uzależnienie od hazardu za chorobę psychiczną. Chociaż wielu ekspertów uważa, że jest to konieczne.
Do dziś toczą się debaty, czy uznać to zjawisko za odrębną chorobę i czy pomyśleć o tym, jak leczyć uzależnienie od hazardu, czy nie marnować czasu, ale zacząć eliminować depresję i zespół deficytu uwagi, które prowadzą do takich konsekwencji.
Jak inne kraje próbują rozwiązać ten problem
Pomimo kontrowersyjnej opinii na temat uzależnienia od hazardu, w wielu krajach istnieją specjalne instytucje, które pomagają leczyć lub prowadzą specjalną profilaktykę w przypadku wystąpienia pierwszych objawów.
Broadway Lodge English Rehabilitation Centre otworzyło nowy oddział o wąskiej specjalizacji, pracujący tylko z graczami. Ich klienci są w każdym wieku, od małych dzieci po osoby starsze. Koreańskie Ministerstwo Kultury poparło ten kierunek, zapowiadając uruchomienie programu Nighttime Shutdown, którego celem jest walka ze zjawiskiem uzależnienia od hazardu. Jej działanie opiera się na kontrolowaniu czasu, jaki gracze na różnych poziomach spędzają przy swoich komputerach. Jeśli haker ma mniej niż 19 lat, nie będzie miał dostępu do wszystkich gier przez 6 godzin dziennie. Inni użytkownicy, którzy nadużywają procesów gry, stopniowo pogarszają prędkość internetu,uniemożliwiające dalsze uczestnictwo w nich przynajmniej do końca bieżącego dnia.
W 2007 roku w Chinach powstał obóz rehabilitacyjny dla dzieci. Jej pracownicy zbierali młodocianych graczy z całego kraju, a psycholog pracował z nimi przez 10 dni. Równie popularnym sposobem walki jest wprowadzenie do wielu gier programu sterującego, co negatywnie wpływa na wirtualną postać, jeśli gra trwa dłużej niż trzy godziny. Ministerstwo Wietnamu planuje wprowadzić specjalne ograniczenia – dostawcy Internetu i właściciele zakładów hazardowych nie powinni pozwalać graczom na wykonywanie wirtualnych czynności w godzinach od 22 do 8 rano. Przedstawiciele resortu uspokajają społeczeństwo, przekonując, że wszelkie działania mają na celu poprawę moralnego charakteru młodego pokolenia. Społeczeństwo zostało zapewnione, że wkrótce nie będzie musiało myśleć o uzależnieniu od gier i co zrobić, jeśli taka katastrofa dotknie członków rodziny.
