Uzależnienie to obsesyjna chęć wykonania jakiejś czynności lub pilna potrzeba jej wykonania. Ostatnio opinia na temat takich zaburzeń zmieniła się diametralnie, a uzależnienie od narkotyków uważane jest za równorzędne z zaburzeniami behawioralnymi.
Uzależnienie to choroba, którą można warunkowo podzielić na 2 główne kategorie. Rozważmy je dalej. Rodzaje uzależnień:
- Chemiczne (istotne lub fizyczne).
- Behawioralne (nieistotne lub psychologiczne).
Opcje uzależnienia chemicznego
Uzależnienie chemiczne to zaburzenie związane z używaniem różnych substancji, które zmieniają stan fizyczny osoby je zażywającej. Wiele z nich jest trujących (lub toksycznych), co prowadzi do uszkodzeń organicznych. Uzależnienia chemiczne od samego początku swojego rozwoju powodują znaczne szkody dla zdrowia.
Uzależnienie od alkoholu
Wśród odmian chemicznych najlepiej zbadane jest uzależnienie od alkoholu. Prowadzi to do wielu zaburzeń w organizmie. Cierpi na tym wszystko: narządy wewnętrzne, psychika, układ nerwowy. Po pewnym czasie picia i po pierwszych dwóch etapach, w których głównym problemem są zaniki pamięci i lekki kac, zaczyna się trzeci etap. Tutaj człowiek nie może już walczyć z silnym, nieokiełznanym pragnieniem kaca, z wewnętrznym dyskomfortem, ostrymi negatywnymi odczuciami w światopoglądzie, ponieważ nieodwracalne zmiany zaszły już w ciele na poziomie fizycznym.
Uzależnienie od narkotyków
Pacjenci uzależnieni od narkotyków mają ochotę na różne substancje psychotropowe i toksyczne. Oznacza to, że nadużywanie substancji dotyczy również tego gatunku. Podobna zależność pojawia się niemal natychmiast po pierwszym użyciu tych substancji. Narkomania jest gorsza niż alkoholizm. Ponieważ łączy się tutaj dwa rodzaje uzależnienia: psychiczne i fizyczne. Przy takim nałogu pacjent za każdym razem potrzebuje coraz większej ilości substancji odurzającej, która powoli zabija organizm. Zachodzą w nim nieodwracalne procesy, których rezultatem najczęściej jest śmierć.
Uzależnienia niechemiczne. Uzależnienie behawioralne: opcje
Uzależnienie behawioralne charakteryzuje się przywiązaniem do określonej czynności. A także niemożność samodzielnego pozbycia się go. Zachowanie uzależniające najczęściej wynika z chęci oderwania się odrzeczywistości i wejść w świat stworzony przez świadomość. Obecnie istnieją formy takiego uzależnienia, które są akceptowalne i bezpieczne dla człowieka: zakochiwanie się, medytacja, kreatywność, praktyki duchowe, pracoholizm i sporty ekstremalne.
Uzależnienie behawioralne jest odmianą niechemiczną. Oznacza to, że reprezentuje wpływ jakiegoś wzorca działania. Niemal każde hobby człowieka, które ma dla niego nadmierną wartość lub w którym aktywność staje się głównym przewodnikiem jego zachowania, jest podobnym wariantem uzależnienia.
Uzależnienie od gier
Uzależnienia niechemiczne obejmują również uzależnienie od hazardu, gdy osoba nie wyobraża sobie życia bez hazardu. Mogą to być kasyna, automaty do gry, ruletka itp. Wielu psychologów twierdzi, że każdy hazard to bardzo poważny problem społeczny, który stanowi realne zagrożenie dla ludności. Uzależnienie potęguje odprężenie wynikające z gry, zmniejszenie stresu emocjonalnego.
Główne oznaki uzależnienia od hazardu można nazwać:
- Ciągłe zaangażowanie w proces.
- Wydłużony czas gry.
- Zmiana kręgu społecznego i zainteresowań.
- Utrata kontroli.
- Stopniowy wzrost podrażnienia.
- Rosnące ceny.
- Brak możliwości oparcia się zabawie.
Kiedy przynajmniej kilka z tych znaków pojawi się u osoby, należy natychmiastPoszukaj profesjonalnej pomocy terapeuty lub psychologa.
Uzależnienie od związku
Wyróżnia się następujące uzależnienia w związkach: unikanie, miłość i seks. Przyczyną takich zaburzeń jest najczęściej nieodpowiednia samoocena, a także niezdolność do kochania siebie.
Uzależnienie od miłości - maniakalne przywiązanie do innej osoby, fiksacja na niej. Często takie związki powstają u dwojga osób współuzależnionych, u osób współuzależnionych. Taka relacja może zaistnieć między rodzicem a dzieckiem, mężem a żoną, przyjaciółmi.
Uzależnienie od miłości ma następujące cechy:
- Dużo czasu i uwagi poświęca się obiektowi, na który nałóg jest skierowany.
- Wygląd obsesji, od której nie można się pozbyć.
- Doświadczanie wyimaginowanych relacji.
- Utrata zainteresowania osobistymi hobby.
Oznaki unikania uzależnienia:
- unikanie intensywnego związku z wcześniej znaczącą osobą.
- Celowe spędzanie czasu z innymi ludźmi, nawet jeśli wcale nie są interesujące.
- Próby uniknięcia intymnego kontaktu.
- Utrzymanie dystansu psychologicznego.
Na poziomie podświadomości pacjenci z uzależnieniem od unikania obawiają się porzucenia. To on jest głównym powodem takiego zachowania.
Uzależniony od miłości i unikający zazwyczaj zawsze do siebie przyciągają. Ta atrakcja wynika z obecności znanych cech psychologicznych, które choć nieprzyjemne, powodująból emocjonalny, ale znajomy.
Uzależnienie seksualne ma następujące główne cechy:
- Brak kontroli nad zachowaniami seksualnymi.
- Niemożność radzenia sobie z takimi działaniami, pomimo wszystkich negatywnych i niebezpiecznych konsekwencji.
W przypadku pojawienia się takiego zaburzenia jak uzależnienie seksualne u osoby, trauma seksualna w dzieciństwie ma ogromne znaczenie.
Pracoholizm
Pracoholizm, jak każdy inny nałóg, jest ucieczką od rzeczywistości poprzez zmianę stanu psychicznego, którą osiąga się poprzez skupienie się na pracy. Osoba z takim nałogiem nie stara się pracować tylko dla pieniędzy lub celu. Zastępuje różne rodzaje aktywności pracą: uczucie, rozrywkę, miłość, przyjaźń itp.
Jedną z zauważalnych i oczywistych cech pracoholizmu jest kompulsywne pragnienie aprobaty i sukcesu. Uzależniony bardzo boi się porażki, bycia trochę gorszym od innych lub bycia postrzeganym jako niekompetentny i leniwy. Tacy ludzie zachowują się dość powściągliwie wobec przyjaciół i rodziny. Pracoholik żyje tylko w systemie własnych doświadczeń z bezpośrednią fiksacją w pracy.
Człowiek cierpiący na to zaburzenie przekonuje nie tylko siebie, ale także otoczenie, że stara się wyłącznie dla pieniędzy lub awansu. W rzeczywistości jest to pewna ochrona akceptowana przez społeczeństwo, a sama osoba nie rozumie, że taka ścieżka jest ślepym zaułkiem i nie pomoże zrealizować jego potencjału. Jeślipracoholik zostaje zwolniony, nie radzi sobie z takim stresem. Terminowe skontaktowanie się ze specjalistą pomoże uniknąć problemów w przyszłości. Ponieważ tacy ludzie później rozwijają uzależnienia chemiczne częściej niż inni. Jednocześnie to pracoholizm jest jedną z metod rehabilitacji narkomanów czy alkoholików.
Uzależnienie od Internetu
We współczesnym świecie problem ten niemal dogonił uzależnienia chemiczne pod względem swojej skali. Istnieje kilka rodzajów takich chorób jak uzależnienie od Internetu:
- Obsesyjne uzależnienie (gry lub programowanie).
- Kopulsywna nawigacja po witrynie.
- Uzależnienie od hazardu internetowego.
- Uzależniony od sieci społecznościowych.
- Uzależnienie od pornografii internetowej.
Uzależnienie od komputera ma następujące główne objawy psychologiczne:
- Doskonały stan graniczący z euforią.
- Nie można zatrzymać.
- Ciągły wzrost czasu pracy komputera.
- Całkowite zaniedbanie bliskich.
Uzależnienie od Internetu ma następujące fizyczne objawy:
- Uporczywy ból nadgarstka spowodowany uszkodzeniem tuneli w pniach nerwowych dłoni spowodowany nadmiernym wysiłkiem.
- Suche oczy i bóle głowy.
- Brak higieny osobistej.
- Zaburzenia snu.
Uzależnienie od komputera może prowadzić do smutnych konsekwencji, zwłaszcza w okresie dojrzewania. Osoba w wyniku takiego uzależnienia może stracić bliskich, przyjaciół i wrócić do…prawdziwe życie będzie możliwe tylko z pomocą psychologa.
Uzależnienie od sportu
Współczesna nauka rozróżnia sport niezbędny dla zdrowia i sport wyczynowy. Do tego dochodzą jego skrajne odmiany, które zyskują coraz większą popularność.
Uzależnienie od sportu to choroba, która znajduje się na granicy społecznie akceptowalnych reakcji behawioralnych i fizycznej zależności. Należy pamiętać, że nadmierna pasja do sportu może łatwo zmienić kierunek i formę, w wyniku czego przejdzie w inny rodzaj, nawet chemiczny. W związku z tym wśród byłych sportowców występuje dość wysoki odsetek narkomanii, alkoholizmu i narkomanii.
Sklepoholizm
Zakupoholizm odnosi się do uzależnienia od robienia zakupów i braku ich kontroli. Przynoszą satysfakcję tylko przez krótki czas, co prowadzi do poważnych konsekwencji w przyszłości, takich jak ogromne długi i problemy z prawem.
Główne oznaki zakupoholizmu:
- Problemy z częstymi zakupami.
- Nagłe, obezwładniające pragnienie zdobycia czegoś.
- Zakupy ponad stan.
- Kupowanie niepotrzebnych rzeczy.
- Więcej czasu spędzonego na zakupach.
- Nagłe impulsy, by coś kupić.
- Nieodpowiednia strata czasu.
Wszystko powyższe stopniowo staje się dość poważną przeszkodą w normalnym codziennym życiu. Również zadajewielka szkoda dla sfery zawodowej i pociąga za sobą problemy materialne.
Uzależnienie od ciągłej chęci wydawania pieniędzy i zdobywania niepotrzebnych rzeczy przejawia się w postaci powtarzających się, nieodpartych chęci kupowania w ogromnych ilościach. W przerwach między nimi zwykle narasta napięcie, które można złagodzić jedynie dokonując kolejnego zakupu. Potem zwykle pojawia się poczucie winy. Takie osoby uzależnione charakteryzują się dość szerokim zakresem istniejących negatywnych emocji, natomiast pozytywne pojawiają się dopiero w trakcie dokonywania zakupów. Osoby niesamodzielne tego typu mają rosnące długi, pożyczki, problemy w relacjach z bliskimi i przyjaciółmi. Możesz nawet mieć kłopoty z prawem. We współczesnym świecie technologii zakupoholizm coraz częściej wdrażany jest poprzez zakupy online w wirtualnych sklepach.
Uzależnienie od jedzenia
Uzależnienie od jedzenia obejmuje przejadanie się i post. Nazywa się je również typami pośrednimi. W literaturze często można znaleźć bardziej rozbudowaną interpretację uzależnień od jedzenia. Należą do nich jadłowstręt psychiczny i bulimia. Teraz istnieje osobne uzależnienie od czekolady. Istnieje opinia, że czekolada z ziaren kakaowych ma zdolność tworzenia uzależnienia. Jest to spowodowane obecnością w ziarnach związków, które w swoim składzie chemicznym są zbliżone do endogennych kannabinoidów.
Następnie rozważ rodzaje uzależnień związanych z jedzeniem.
Przejadanie się
Uzależnienie od jedzenia jest zarówno uzależnieniem psychologicznym, jak ijakiś rodzaj fizyczny. Ponieważ to pomaga czuć się pełnym. Ponieważ zwykłe jedzenie nabiera większego potencjału uzależniającego, pojawia się właśnie sztuczna stymulacja głodu. Każda osoba skłonna do przejadania się może w podobny sposób stworzyć strefę zawyżonego salda wymiany. W efekcie, gdy po kolejnym posiłku stężenie glukozy we krwi spada, natychmiast pojawia się uczucie głodu, którego człowiek nie może spokojnie znieść. Mechanizmy fizjologiczne bardzo szybko się nie dopasowują. Uzależniony zaczyna jeść dużo, często i bezkrytycznie wszystko. W pewnym momencie do takiego zachowania dodaje się ciągłe poczucie wstydu, które narasta po jedzeniu. W rezultacie osoba intensywnie ukrywa swoje uzależnienie, zaczyna potajemnie jeść, po każdym obciążeniu nasila się jego głód. Wszystko to ostatecznie prowadzi do bardzo groźnych konsekwencji dla zdrowia: zaburzeń metabolicznych, przybierania na wadze, niesprawności narządów wewnętrznych i układu pokarmowego. Osoba traci kontrolę nad sobą i zaczyna spożywać żywność, która może zagrażać życiu.
Post
Obecnie istnieją dwa główne mechanizmy uzależnienia od postu: medyczny i niemedyczny. Opcja medyczna polega na zastosowaniu odciążającej terapii dietetycznej. Początkowa faza wchodzenia w głód wiąże się z pewnymi trudnościami związanymi z narastającą potrzebą tłumienia apetytu. Kolejna faza charakteryzuje się zmianą stanu. W rezultacie apetyt spada lub zanika, pojawiają sięsiła, jakby otwierał się drugi wiatr, poprawia się nastrój, pojawia się chęć do aktywności fizycznej. Wielu pacjentów bardzo lubi ten stan i chcą w nim pozostać dłużej, aby go przedłużyć.
Powtarzający się post jest przeprowadzany niezależnie. W efekcie przy pewnym poziomie euforii wynikającej z postu następuje utrata kontroli. Uzależniony nadal głoduje, nawet gdy staje się to niebezpieczne dla zdrowia i życia, następuje utrata krytycznego stosunku do państwa.
Żadne uzależnienie, uzależnienie, fizyczne lub psychiczne, nie znika samoistnie. Bezczynność i niechęć do walki z nią może prowadzić do smutnych konsekwencji, czasem nieodwracalnych. Często osoba uzależniona nie jest w stanie krytycznie ocenić swojego stanu i poprosić o pomoc. Pacjenci z uzależnieniem od hazardu, zakupoholizmem, uzależnieniami od jedzenia nie mogą tak naprawdę zdać sobie sprawy ze skali swojej choroby.
Profilaktyka uzależnień
Profilaktyka uzależnień powinna zaczynać się w szkole, gdzie szczegółowo opowiada się dzieciom o istniejących typach uzależnień, ich przyczynach i skutkach. Jeśli dziecko dowie się o destrukcyjnych konsekwencjach, takich jak uzależnienia chemiczne, najprawdopodobniej nie będzie chciało nawet próbować alkoholu, narkotyków czy papierosów.
Przykład rodziców odgrywa również ważną rolę w profilaktyce uzależnień u dzieci. Pomoc i wsparcie bliskich w trudnych sytuacjach, rozmawianie o problemach – wszystko to pomoże uniknąć chęci wyjazdu do fikcyjnego świata.
W odpowiednim czasie apel do psychologa i jegobezpośredni udział w eliminacji przyczyn powstającego nałogu z pewnością pomoże w jego przezwyciężeniu.
