Z pewnością wiele kobiet chciało kupić witaminy dla karmiących matek po porodzie. „Co jest lepsze?” – to było dla nich wtedy główne pytanie.
Zarówno w ciąży, jak i karmiące
W zasadzie wszystko jest tu proste: faktem jest, że leki przepisywane kobietom w ciąży niczym nie różnią się od tych, które przyjmują matki karmiące (odzwierciedlają to opakowania z kompleksami dla kobiet). Dlatego po pojawieniu się dziecka wystarczy kontynuować przyjmowanie zwykłych witamin. Co więcej, niepożądane jest ich zmienianie, przynajmniej teraz. Jeśli wcześniej nie przyjmowałeś witamin, czas zacząć. Dlaczego?
Faktem jest, że podczas rozwoju mleka matki atakowana jest matka. W końcu dziecko otrzymuje stały zestaw witamin i mikroelementów, a kobiecie pozostaje tylko to, co nie trafiło do dziecka. Jeśli jej ciału brakuje niezbędnych substancji, to prędzej czy później zaczną się rozdwajać jej włosy, łamią się jej paznokcie, bolą zęby…
Ale nawet jeśli już wybrałeś swoje witaminy dla matek karmiących, wiesz również, które z nich są lepsze, w związku z przyjmowaniemleków, nie należy zapominać, że odżywianie jest ważne, aby było zrównoważone i zróżnicowane. Przecież różnego rodzaju pierwiastki również powinny naturalnie wnikać do organizmu. Mówiąc najprościej, te dwa sposoby powinny się uzupełniać, dzięki czemu osiągniesz niezbędną równowagę.
Wybór witamin
Można powiedzieć, że aby zachować wygląd i zdrowie kobiet, które już rodziły, witaminy dla matek karmiących są po prostu niezbędne. Co jest lepsze - wszystko zależy od Twoich potrzeb. Istnieje jednak stały zestaw elementów, które muszą być zawarte w kompleksach dla matek karmiących piersią. Należą do nich kwas foliowy, jod, żelazo, cynk, witaminy B, A, E, C, D, H, K.
Ale jakie witaminy powinna przyjmować karmiąca matka? Najczęściej lekarze przepisują Elevit Pronatal i Vitrum Prenatal. Zdarza się, że te kompleksy mineralno-witaminowe nie są dla kogoś odpowiednie z różnych powodów. Chociaż zdarza się to rzadko, ponieważ są bardzo miękkie w odbiorze i rzadko powodują alergie. W takim przypadku możesz wybrać inne marki leków, ponieważ są one produkowane przy użyciu różnych technologii i lepiej odrzucić te, które wywołały nieprzyjemną reakcję (wymioty, zaparcia).
Nie należy obawiać się, że wiele witamin i mikroelementów obecnych w ich składzie to antagoniści. Faktem jest, że każdy element jest zamknięty w specjalnej kapsułce, która rozpuści się w określonym miejscu we właściwym czasie. Oznacza to, że wielu z nich nawet się nie spotka. Odpowiednio,organizm otrzyma wszystkie niezbędne witaminy, które dotarły do celu bez strat.
Zapytaj lekarza
Nie wiesz, jakie witaminy wybrać dla matek karmiących? Recenzje pomogą Ci poruszać się po obfitości narkotyków. Pamiętaj, aby zasięgnąć porady lekarza. Wybierając kompleks na własną rękę, istnieje ryzyko, że nie otrzymasz jakiegoś bardzo ważnego elementu. W takim przypadku będziesz musiał zażyć dodatkowe witaminy lub nawet zmienić kompleks.
Uważa się, że przez cały okres karmienia piersią kobieta będzie musiała zażywać witaminy dla karmiących matek. To, które z nich są lepsze, a które zostaną zaakceptowane przez organizm, należy do niej, ale ważne jest, aby między sesjami robić małe przerwy, aby zrobić sobie przerwę od leku. Nie należy ich całkowicie rezygnować – nowoczesne produkty nie są w stanie zaspokoić zapotrzebowania człowieka na witaminy.
