Z pewnością wiele osób słyszało termin „terapia sztuką”. Słowo sztuka jest tłumaczone z angielskiego jako sztuka. W konsekwencji ten kierunek korekty psychologicznej opiera się na kreatywności i sztuce. Warto zwrócić szczególną uwagę na technikę fraktali w arteterapii, która polega na zgnieceniu rysunku, ma pozytywny wpływ na mózg i uczucia pacjenta.
Esencja Arteterapii
Zadania, jakie stawia sobie arteterapia, są w rzeczywistości identyczne dla innych metod korekcji psychologicznej. To znaczy, jeśli globalnie, jest to harmonizacja stanu emocjonalnego osoby. Ale w arteterapii stan ten osiąga się poprzez wyrażanie siebie w kreatywności. Wartość i wyjątkowość tej metody polega na tym, że za pomocą arteterapii można wyrazić różnorodne stany emocjonalne i uczucia:
- strach;
- podziw;
- przestępstwo;
- gniew;
- miłość i więcej
Jedna z głównych idei arteterapii (techniki fraktalne, dramat i inne)jest to, że esencja wewnętrznego „ja” jednostki wyraża się w obrazach, które tworzy. Na przykład, gdy osoba maluje obraz lub tworzy inny przedmiot kreatywności. I to właśnie w procesie wyrażania własnego „ja” dokonuje się proces harmonizacji stanu psychicznego jednostki. Sublimacja jest sercem arteterapii. Oznacza to, że osoba łagodzi pewne wewnętrzne napięcie, przekierowując energię na osiągnięcie określonych celów. W przypadku arteterapii jest to tworzenie obiektów artystycznych.
Jeśli chodzi o same obiekty twórczości, mogą to być obrazy, dzieła literackie (biblioterapia), rzeźby (terapia gliną) itp. Arteterapia jest dobrym narzędziem do psychologicznej pracy nad sobą. Ta metoda jest odpowiednia dla osób w każdym wieku. Możliwości tej metody są bardzo szerokie.
Za pomocą arteterapii możesz przezwyciężyć pewne kompleksy i lęki u dzieci i dorosłych, zharmonizować swój stan psychiczny, podnieść samoocenę. Nawiasem mówiąc, jest to jeden z najszybciej rozwijających się obszarów psychoterapii. W rytmie współczesnego, pełnego stresujących sytuacji życia, coraz więcej ludzi na całym świecie sięga po technikę arteterapii ukierunkowanej na ciało jako narzędzie rozładowania stresu i uzyskania pozytywnych emocji.
Freezelight
Freezelight to nietradycyjna technika arteterapii, czyli sztuka malowania światłem, która wymaga jedynie kilku konwencjonalnych aparatów i źródła światła. Jeden z warunków wstępnychwdrożenie tej techniki to całkowita ciemność. Zwykle proces fotografowania odbywa się w ciemności. Aby proces zakończył się sukcesem, aparat jest ustawiony na maksymalny czas otwarcia migawki, im dłuższy, tym więcej czasu artysta będzie musiał pracować. Główne metody Freezelight to:
- Dynamiczny - w którym poruszają się źródła światła.
- Statyczny - źródła światła oświetlają przygotowane przedmioty przez krótki czas.
Za początek tego trendu uważa się eksperymenty przeprowadzone w 1949 r. W tym samym roku Pablo Picasso usłyszał historię od swojego przyjaciela. Ten człowiek był popularnym wówczas artystą i fotografem Guyonem Mili. Mili opowiedział Picasso o nowej technice fotograficznej, którą ostatnio zastosował: przymocował małe lampiony do butów statystów. Zainspirowany Picasso postanowił sam spróbować tej metody.
Monotyp
Monotype to specjalna technika rysowania dostępna dla wszystkich ludzi, niezależnie od ich umiejętności. Uważa się, że jej wynalazcą został żyjący w XVII wieku artysta włoskiego pochodzenia Giovanni Castiglione, który rozpowszechnił się dopiero pod koniec XIX wieku. Monotypia powstaje poprzez nakładanie farb na gładką powierzchnię. Jako materiał do nałożenia można użyć akwareli (dla wzoru jednokolorowego) oraz farby olejnej (dla wzoru wielokolorowego). Aby urozmaicić rysunek, możesz zastosować różne metody.nakładanie rozmazów. Powstały rysunek uzupełniany jest różnymi środkami i technikami, wśród których warto zwrócić uwagę na obrysowywanie konturów czarno-białą farbą. Ta technika psychiatrycznej terapii sztuką jest świetna do pracy z dziećmi, ponieważ pomaga im wyrażać emocje.
Malowanie na plastelinie
Malarstwo to jedna z najbardziej złożonych odmian sztuki współczesnej. Sztuka malowania z plasteliny pojawiła się pod koniec ubiegłego wieku. Początkowo tę technikę stworzyły tylko dzieci. A prawdziwi artyści uważali to za dziecinnie proste.
Istnieje wiele rodzajów i technik rysowania w arteterapii. Przede wszystkim warto podkreślić rysunek plasteliną.
Nauczyciele w placówkach przedszkolnych chętnie wykorzystywali malowanie plasteliną na zajęciach z dziećmi. Ten rodzaj kreatywności rozwija zdolności motoryczne palców i dobre myślenie. Jednak obraz ten szybko zyskał wielbicieli wśród dorosłej publiczności. Chociaż profesjonaliści nadal uważają ten rodzaj sztuki za rozpieszczający. Z biegiem czasu powstały różne techniki malarstwa z plasteliny, w tym modelowanie konturów, tworzenie prac reliefowych, praca ich warkoczy, kropek, modelowanie za pomocą kresek. Każda z tych technik będzie wymagała określonego materiału. Może to być zwykła plastelina lub wosk, utwardzacz, parafina i inne.
Ksero
Sztuka rysowania jest interesująca i ekscytująca nie tylko dla dzieci, ale także dla dorosłych. Jedną z nowoczesnych nietradycyjnych technik jest fotokopiowanie - rysowanie za pomocąza pomocą świec. Ta technika wcale nie jest trudna. Aby to zrealizować, potrzebujesz dowolnej świecy. Przede wszystkim na kartce papieru rysowany jest szkic przyszłego obrazu. Następnie linie szkicu są rysowane za pomocą świecy ostro zakończonej w formie ołówka. Za pomocą pędzla zwilża się arkusz wodą, a na wierzch nakłada się farby. Szczotkę można zastąpić kawałkiem gumy piankowej. Następnie, aby obraz się pojawił, należy ostrożnie nałożyć farbę na całą powierzchnię papieru za pomocą pędzla lub gąbki z pianki gumowej. A obraz będzie wyglądał jak przy wywoływaniu fotografii. Po wyschnięciu rysunku można go uzupełnić pisakami. Fotokopia jest jedną z technik arteterapii i pomaga specjalistom w przeprowadzaniu różnych korekt psychologicznych.
Muzykoterapia
Muzykoterapia - leczenie z wykorzystaniem utworów muzycznych i instrumentów muzycznych. Muzykoterapia może być zarówno częścią kompleksowego leczenia psychoterapeutycznego, jak i samodzielną metodą leczenia. Główne wyniki aplikacji to:
- odzyskiwanie;
- edukacja;
- wychowywanie dzieci i dorosłych z chorobami psychicznymi lub fizycznymi.
Muzykoterapia nie tylko wpływa na zdrowie psychiczne człowieka, ale także aktywnie wpływa na takie procesy jak oddychanie, krążenie krwi i inne. Może być stosowany w połączeniu z techniką zamkniętych oczu w arteterapii. Jest uważany za aktywny, jeśli pacjent wymaga aktywnych działań, takich jak śpiewanie lub granie na pianinie.instrument muzyczny. Terapię uważa się za bierną, jeśli pacjent zachowuje się jak słuchacz. Terapia zostanie uznana za integracyjną, jeśli zostaną wykorzystane inne formy kreatywności poza muzyką:
- rysunek;
- poezja;
- proza;
- dramat i inne.
Terapia biblioteczna
Biblioterapia obejmuje różne techniki, takie jak psychoterapia, psychokorekcja, psychologia, nauka o książkach. Biblioterapia oddziałuje na pacjenta poprzez lekturę specjalnie dla niego dobranej przez specjalistę literatury. Celem terapii jest normalizacja zdrowia psychicznego pacjenta. Podczas terapii osoba zapisuje wszystko w dzienniku czytelnika. Następnie specjalista analizuje zarejestrowane dane. Analiza pomoże zdiagnozować i dać obiektywną ocenę skuteczności korekty. Ten rodzaj terapii jest zalecany do stosowania u dzieci i dorosłych pacjentów, którzy borykają się z problemami osobistymi i emocjonalnymi. Biblioterapię można stosować w sesjach indywidualnych i grupowych. Na lekcjach grupowych członkowie grupy są wybierani zgodnie z poziomem erudycji i zainteresowaniami literackimi. Podczas diagnozy klienci wspólnie z psychologiem analizują wpływ przeczytanych książek, co pomaga pacjentom uświadomić sobie problemy osobiste.
Dramaterapia
Dramaterapia to ukierunkowana metoda oddziaływania na pacjenta, za pomocą której psychoterapeuta dochodzi do manifestacji wszelkich emocji w celu normalizacji i przywrócenia jego stanu emocjonalnego. Ta metoda opiera się na wymyślonymdramatyczne historie. Uczestnicząc w rozgrywającej się historii, nie zauważając na siebie, pacjent przyzwyczaja się do oferowanej mu roli i tym samym zmusza się do rozwiązania powstałego dla niego problemu psychologicznego. Dramatoterapia znalazła zastosowanie w leczeniu takich odchyleń jak:
- różne nierozwiązane problemy psychologiczne;
- drobne zaburzenia psychiczne;
- konflikty rodzinne;
- zaburzenia psychiczne.
Dramaterapia obejmuje również zasobową technikę arteterapii i polega na realizacji kilku sesji, za pomocą których psychoterapeuta pomaga pacjentowi nawiązać kontakt ze światem zewnętrznym i rozwiązać jego osobiste problemy. Stosując tę technikę u większości pacjentów, wynik stabilizacji stanu psychicznego następuje tak szybko, jak to możliwe.
Terapia gry
Terapia gier to metoda leczenia, w której głównym źródłem wpływu jest gra fabularna. Gra pomaga klientowi w przezwyciężaniu trudności psychologicznych i społecznych. Głównym celem jest usuwanie barier w rozwoju osobistym i rozwoju emocjonalnym. Ta metoda obejmuje wszystkie wpływy psychoterapeutyczne za pomocą gier i zabawek. Obiektem leczenia może być osoba w każdym wieku i statusie społecznym, jednak najczęściej tę metodę stosuje się u dzieci i młodzieży. Podczas zabawy gracz uczy się radzić sobie ze swoimi uczuciami i sytuacjami, które są modelowane w grze. Jedną z najważniejszych zalet terapii zabawą jest to, że podczas gry można zidentyfikować źródło problemu, a następniedelikatnie i dokładnie oceniaj i koryguj stan dziecka lub osoby dorosłej. Również z jego pomocą możesz nauczyć grupę ludzi wspólnego współdziałania w rozwiązywaniu problemu gry.
Izoterapia
Izoterapia to technika stosowana w kierunku psychoterapeutycznym i przy użyciu malarstwa. Metoda ta obejmuje kolorowanie antystresowe, kreatywne techniki kolorowania w arteterapii i inne metody. Stosując w praktyce izoterapię, pacjent tworzy własne obrazy lub aktywnie wchodzi w interakcję z gotowymi obrazami. Ta technika działa aktywnie nie tylko na dzieci, ale także na dorosłych. Istotą techniki rysunkowej w arteterapii jest to, że „artysta” aktywuje pracę mózgu i wyrzuca na papier wszystkie ukryte myśli. Narzędziami pomocniczymi do tej techniki są papier, farby i ołówki. Po pewnym czasie, według zachowanych prac, psychoterapeuta określa dynamikę poprawy lub pogorszenia stanu psychicznego pacjenta. Aby osiągnąć pełnoprawny pozytywny wynik z techniki rysunkowej w arteterapii dla pacjenta, zajęcia prowadzone są systematycznie i pod nadzorem lekarza. Zastosowanie izoterapii w praktyce to sprawdzona technika dająca pozytywne rezultaty w leczeniu zaburzeń psychicznych.
Kolaż
Kompilacja kompozycji, która jest połączona znaczeniowo z dużej liczby obrazów, różnych obrazów lub rysunków, nazywana jest kolażem (technika arteterapii). Praca rodzinna łączy ludzi i jest świetną opcją dla tych, którzy chcą pracować w zespole.
Tokoncepcja kolażu pojawiła się pod koniec XX wieku iw krótkim czasie wywarła pozytywne wrażenie na miłośnikach sztuki. Aby skompilować tę kompozycję, stosuje się pewną „platformę” w postaci kartki papieru, papieru do rysowania lub jakiejś płaskiej powierzchni, na której za pomocą kleju mocowane są różne obrazy. Jako dodatkowy rodzaj dekoracji do kolażu można dołączyć różne aplikacje i drobne przedmioty. Główną cechą kolażu jest możliwość łączenia różnych obrazów, które nie są podobne w swojej tematyce. Zebrana historia na „platformie” wyróżnia się oryginalnością i oryginalnością. Ostatnio kolaż stał się prawdziwym dziełem sztuki, które każdy może stworzyć.
Terapia piaskiem
W praktyce psychologicznej wykorzystuje się wiele metod do pracy z osobami z problemami psychologicznymi, a także z dziećmi. Jedną z nich jest podstawowa technika arteterapii z wykorzystaniem piasku. Metoda jest popularna ze względu na swoją wydajność i łatwość użycia. Pacjent za pomocą piasku stara się zharmonizować swoje wewnętrzne i zewnętrzne „ja”, a także przezwyciężyć stres. Podczas terapii wykorzystuje się tacę z piaskiem, wodą i małymi figurkami. Pacjent, używając własnej wyobraźni, musi wszystko połączyć. Tworzenie kompozycji piaskowych, a także ich rekonstrukcja to szczególny rytuał. Na jego podstawie można prześledzić dynamikę zmian psychicznych. To rodzaj techniki arteterapii. Człowiek jest zanurzony w kreatywności i uczy się słuchać swoich myśli,co przyczynia się do rozwiązania problemów psychologicznych, które były przed terapią.
Koloroterapia
Koloroterapia to nowoczesna metoda psychokorekty z wykorzystaniem palety kolorów. Od czasów starożytnych wierzono, że kolor ma moc przywracania spokoju ducha i jest w stanie leczyć różne choroby. Uważa się, że człowiek postrzega kolory nie tylko za pomocą wzroku, ale także nieświadomie wchłania je przez skórę, mięśnie, a nawet kości. Współcześni specjaliści stosują terapię kolorami w leczeniu stresu, bólów głowy, chronicznego zmęczenia i braku snu oraz innych problemów psychologicznych. Również koloryzacja ma dobry wpływ na przywrócenie kondycji i wyglądu ludzkiej skóry, doskonale stymuluje układ odpornościowy. Koloroterapię stosuje się również przy zmniejszeniu apetytu, alergiach, chorobach skóry, przewodu pokarmowego i innych schorzeniach. Każda osoba po ciężkim dniu instynktownie marzy o przebywaniu w odpowiednim, kolorowym otoczeniu, pływaniu w błękitnym morzu, leżeniu na zielonym trawniku i tym podobnych.
Bajkowa terapia
Terapia bajek to jedna z innowacji w arteterapii. W psychologii ta metoda psychokorekcji i psychoprofilaktyki jest stosowana przez specjalistów stosunkowo niedawno. Bajki były używane przez naszych przodków do przekazywania informacji od czasów starożytnych. Bajki mają bardzo głęboki wpływ na podświadomość i świadomość zarówno dzieci, jak i dorosłych. U dzieci metoda ta rozwija wyobraźnię i uczy szukania wyjścia z różnych sytuacji życiowych. W przypadku dorosłych terapia działa równie dobrze. Współcześni specjaliści są dośćczęsto zaczęli stosować bajkoterapię na swoich seminariach, szkoleniach czy sesjach indywidualnych, gdyż można to przypisać zasobowi techniki arteterapii. Podczas tej terapii można wykorzystać nie tylko istniejące prace, ale także wymyślić nowe. Terapia bajkami to dziś poważny sposób kształtowania świadomości dorosłych i doskonała metoda wychowywania dzieci.
Fototerapia
We współczesnym świecie fototerapia jest metodą psychokorekcji z jednej z odmian arteterapii. Takie tempo terapii szybko zyskuje na popularności. Specjaliści wykorzystują różne fotografie do leczenia stanów depresyjnych, wiedzy pacjentów o ich wewnętrznym świecie, uczuciach i lękach. Metoda tej terapii jest dość prosta. Pacjent ogląda różne fotografie, aby zanurzyć się w wydarzeniach z przeszłości. Podczas długiej opowieści specjalista robi różne notatki, a następnie na ich podstawie wyciąga wnioski dotyczące problemów i ich przyczyn. Fototerapia może być indywidualna, grupowa, a nawet rodzinna. Do tego potrzebny będzie telefon komórkowy, aparat cyfrowy lub po prostu stary aparat. Ten rodzaj arteterapii może być stosowany w leczeniu osób w różnym wieku, rozwiązując jednocześnie dużą listę problemów.
Terapia glinką
Terapia glinką jest metodą wykorzystywaną w psychologii i jest rodzajem arteterapii. Technika ta jest stosowana w leczeniu lęków, agresji, zwątpienia w siebie u dorosłych i dzieci. również z sukcesemstosowany w leczeniu nadpobudliwości i zaburzeń koncentracji uwagi u dzieci. Terapia glinką pomaga osobie wyrazić uczucia, które są ukryte w jego podświadomości i nie znajdują wyjścia. Ponadto, dzięki prawidłowej interpretacji otrzymanych liczb, możesz zrozumieć, jakich uczuć i emocji brakuje w życiu danej osoby, czego jeszcze nawet nie podejrzewa. Jeśli na pierwszych lekcjach dana osoba nie otrzymuje liczb, nie lubi ich, to ma to również pewien efekt terapeutyczny. W kolejnych sesjach osoba nadal zacznie się poprawiać. Widząc wzrost swoich umiejętności, otrzymuje satysfakcję emocjonalną. Dzieci nadpobudliwe, dzieci z deficytem uwagi rozwijają wytrwałość i poprawiają koncentrację.
Wskazówki psychiatrów dotyczące arteterapii
Wykorzystywanie technik i ćwiczeń arteterapii to metoda wpływania na ludzką psychikę za pomocą środków, obrazów, przedmiotów, czynności i tak dalej. Terapia sztuką jest w stanie przywrócić osobę z zaburzeniami psychicznymi do normalnego życia. Terapia sztuką oddziałuje na podświadomość. Ze względu na metodologię jego realizacji u osoby na poziomie podświadomości kształtuje się zmiana cech charakteru i działania. Tak więc człowiek może pozbyć się fobii, zakochać się w tym, co wcześniej wydawało mu się obce i tak dalej. Psychoterapia arteterapii to wyjątkowa okazja, aby zrozumieć to, co było niezrozumiałe, zobaczyć to, co niewidoczne, zmienić to, co niemożliwe, a także podnieść samoocenę, pocieszyć się, zmienić charakter, zachowanie i wiele więcej. Ale jednocześnie technika sztukiTerapia może być realizowana tylko przez psychiatrę znającego się na tym polu. Sądząc za radą psychiatrów, metody i techniki arteterapii powinny być stosowane tylko w przypadkach, gdy problem jest trudny do rozwiązania inną metodą, gdy osoba czuje się niekomfortowo podczas leczenia.
Na przykład brak chęci do życia, depresja, rosnąca apatia itp. mają wiele przyczyn. Może to być trauma psychiczna otrzymana we wczesnym dzieciństwie, przejściowy kryzys, rozwój strachu i tym podobne. Aby sobie z tym poradzić, samo przyjmowanie leków nie wystarczy. Lęk, strach, apatia, depresja są doskonale uleczalne podczas gry, poprzez sztukę i tak dalej. Niektóre techniki i ćwiczenia arteterapii można wybrać według własnego uznania. Najważniejsze, że interesuje pacjenta. Tylko w ten sposób arteterapia przyniesie pozytywny skutek. Najpopularniejszą i najczęściej stosowaną techniką jest naświetlanie poprzez sztukę, rysunek, kolor, muzykę. Dla dzieci bardziej odpowiednie są terapia bajkami, terapia grami i inne. Głównym rezultatem jest zmiana w człowieku, kiedy przestał on zatrzymywać swoje myśli w sobie. Był w stanie wylać cały negatyw na papier, otwierając się. Regularna arteterapia zmieni Twoje życie na lepsze.
