Owulacja to moment, w którym jajo opuszcza mieszek włosowy. Ten czas jest najkorzystniejszy dla poczęcia dziecka. Lekarze przy obliczaniu czasu trwania ciąży kierują się owulacją w 28-dniowym cyklu. Kobieta musi umieć obliczyć własną owulację w ramach przygotowań do ciąży.
Cykl żeński
Cykl kobiety trwa średnio 28 dni. Norma wynosi od 21 do 35 dni. Kiedy pojawia się krwawienie miesiączkowe, cykl nie ustala się natychmiast, ale po kilku miesiącach.
Podczas cyklu ciało przechodzi przez kilka faz:
- Menstruacja to początek cyklu. Dni liczone są od pierwszego dnia krwawienia. Okres ten trwa od 3 do 7 dni. Najintensywniejsze wydzieliny występują w 2-3 dniu cyklu. W tych dniach endometrium, które powstało w ciągu ostatniego miesiąca, zostaje odrzucone.
- Faza pęcherzykowa rozpoczyna się po zakończeniu miesiączki. W tym okresie określa się dominujący pęcherzyk, w którym dojrzewa jajo. Liczba jaj w cielemoże osiągnąć 70 tys., ale 1 jajko dojrzewa miesięcznie. Dwa lub więcej jaj rzadko dojrzewa.
- Gdy jajo opuszcza jajnik, rozpoczyna się faza owulacji. Żywotność jajka wynosi 24 godziny. W tym czasie, podczas spotkania z plemnikiem, dochodzi do ciąży. Dzień owulacji z 28-dniowym cyklem przypada w połowie cyklu, ale można go przesunąć.
- Jeżeli zapłodnione jajo jest unieruchomione w jamie macicy, oznacza to, że wystąpiła ciąża maciczna.
- W przypadku braku zapłodnienia organizm przygotowuje się do odrzucenia endometrium i nowego cyklu.
Normalny cykl menstruacyjny
Zwykły cykl menstruacyjny trwa średnio 28 dni. Jeśli odchylenie od normy trwa dłużej niż 7 dni, należy skonsultować się z ginekologiem. Owulacja w cyklu 28-dniowym następuje 14 dnia. Im krótszy cykl, tym szybciej następuje owulacja.
U młodych dziewcząt, w pierwszym roku od wystąpienia menstruacji, czas trwania cyklu może się różnić. U kobiet, które zaczynają krwawić za każdym razem po określonej liczbie dni, cykl zawodzi z kilku powodów:
- zmiana miejsca zamieszkania;
- zmiana klimatu;
- choroby;
- stres;
- nadmierne ćwiczenia;
- przyjmowanie leków hormonalnych lub innych.
Jak obliczyć owulację
Ginekolodzy używają wzoru do obliczania owulacji. Od długości cyklu odejmij 14 dni. Ta metoda wskazuje przybliżony dzień wypuszczenia jaja i pomagaokreślić dni, w których należy zastosować dodatkowe metody w celu ustalenia korzystnego dnia poczęcia.
Jeśli dziewczynka nie wie, kiedy występuje owulacja w cyklu 28-dniowym, należy zastosować wzór: 28-14=14. Dlatego owulacja nastąpi 14 dnia cyklu. Błąd tej metody to 2 dni. Dlatego owulacja występuje od 12. do 16. dnia cyklu. U kobiet z krótkim cyklem sprzyjające dni do poczęcia mogą nadejść natychmiast po zakończeniu miesiączki.
Jeżeli cykl jest niestabilny i okres nieznacznie się różni, to jako długość cyklu przyjmuje się średnią z ostatnich sześciu miesięcy. Pomoże to ustalić przybliżone dni owulacji i zastosować dodatkowe metody.
Uczucie owulacji
Możesz określić początek owulacji, słuchając swoich uczuć. Owulacja z 28-dniowym cyklem występuje w 12-16 dniu. Znaki wskazujące na owulację:
- Obfite upławy. Sekret staje się lepki i przypomina białko surowego jajka.
- Bóle związane z rysowaniem pojawiają się w żołądku. Śluz pojawia się z powodu pęknięcia pęcherzyka i uwolnienia jajeczka.
- Krwawienie. Są nieistotne, czasami śluz staje się różowy. Ten objaw występuje u 20% kobiet.
- Ból w klatce piersiowej, tkliwość sutków.
- Zwiększony popęd seksualny. Natura przewidziała pragnienie kobiety odbycia stosunku płciowego w celu prokreacji. Innym powodem może być pragnienie kobiety, aby tego niepomiń dni płodne.
- Zmiana smaku i zapachu.
Podstawowa temperatura ciała
Aby określić czas owulacji w 28-dniowym cyklu, należy zmierzyć podstawową temperaturę ciała. Aby poznać normę temperatury dla organizmu, konieczne jest wykonanie pomiarów na kilka dni przed owulacją. Dla wiarygodności wyniku manipulacje należy wykonywać rano, po przebudzeniu, w tym samym czasie, bez wstawania z łóżka. Termometr wkłada się na głębokość 4-5 cm.
Podczas kreślenia wykresu stanie się jasne, że przed owulacją następuje spadek temperatury, a następnie wzrost. Owulacja nastąpi między spadkiem a wzrostem temperatury. W ten sposób możesz poznać dokładny dzień poczęcia.
Dane powinny być wykreślone na wykresie, a punkty połączone liniami. Korzyści z rysowania pojawią się po kilku miesiącach, kiedy będzie można określić dzień owulacji. Wykres jest wyraźnym przykładem zmiany temperatury i pokazuje, że w niektóre dni cyklu następuje gwałtowny skok. Ta metoda jest czasochłonna, ale dokładna.
Testy i USG podczas owulacji
Aby określić korzystne dni do poczęcia, testy owulacyjne są sprzedawane w aptece bez recepty. W jednym opakowaniu znajduje się 5 sztuk, ilość wystarcza na cykl. W zastosowaniu przypominają testy ciążowe i reagują na pojawienie się hormonu LH w moczu. Aby określić czas owulacji w 28-dniowym cyklu, należy rozpocząć stosowanie testu od 10. dnia cyklu. Zbliżenieilość hormonu wskazuje przyciemnienie drugiego paska testu. W ten sposób w domu możesz obliczyć najkorzystniejsze dni do poczęcia.
Innym sposobem ustalenia, kiedy występuje owulacja w 28-dniowym cyklu, jest badanie ultrasonograficzne. Ankieta rozpoczyna się 10 dnia cyklu. 12 dnia określa się wzrost ciałka żółtego. 14 dnia dowiadują się, czy wystąpiła owulacja, czy nie. Dodatkowe badanie zaplanowano na 17. dzień, aby potwierdzić uwolnienie jaja. Lekarz określa stan jajników na trzy sposoby:
- Przezpochwowo. Co dzieje się z pęcherzykami, lekarz określa przez pochwę. Specjalne przygotowanie do tej procedury nie jest wymagane, ale lepiej najpierw oczyścić jelita.
- Przezbrzusznie. USG zewnętrzne, które pokazuje stopień dojrzewania pęcherzyka. Przed zabiegiem należy wypić płyn, ponieważ badanie wykonuje się na pełnym pęcherzu. Pod względem wiarygodności wyniku ta metoda jest gorsza od pierwszej.
- Transrektalnie. Badania są rzadko wykorzystywane. Powoduje dyskomfort.
Przyczyny niepowodzenia w owulacji
Owulacja z 28-dniowym cyklem występuje 14 dnia, ale czasami proces ten występuje wcześniej lub później. Jeśli awaria wystąpiła raz, przyczyną może być przeziębienie, stres, ciężki wysiłek fizyczny, konsekwencje aborcji. Trwałe przemieszczenie przyczyny owulacji:
- zaburzenia hormonalne;
- funkcjonalna awaria komórek docelowych;
- zaburzenia endokrynologiczne;
- wyczerpanie jajników;
- brak wrażliwości receptorów jajnikowych na molekuły hormonalne;
- policystyczne jajniki;
- operacja macicy lub jajników;
- procesy zapalne układu rozrodczego;
- endometrioza;
- guz mózgu;
- nadczynność tarczycy;
- spadek hormonów płciowych;
- predyspozycje genetyczne;
- przyjmowanie leków hormonalnych i sterydowych.
Oznaki późnej owulacji
Głównym objawem późnej owulacji w 28-dniowym cyklu jest brak objawów od 12. do 16. dnia. Jeśli w tym okresie nie nastąpiła zmiana temperatury podstawowej, brak dyskomfortu w podbrzuszu, brak zwiększonej wrażliwości piersi, należy wykonać test owulacyjny, aby zrozumieć zmiany w organizmie.
Wspólnie z ginekologiem możesz dowiedzieć się, co spowodowało późną owulację. Może to być wariant normy lub nieprawidłowe działanie organizmu. Aby się o tym przekonać, należy udać się do ginekologa, wykonać badania krwi i moczu oraz przejść USG.
Jeśli przyczyną późnej owulacji jest niedawna aborcja lub ciąża, po krótkim czasie cykl zostanie przywrócony. Decyzję o zażyciu leków przywracających cykl powinien podjąć lekarz.
