Witamina B15 jest nazywana przez lekarzy kwasem pangamowym. Jest to związek organiczny, który nie jest niezbędny, to znaczy bez dostarczania go z pożywieniem organizm nie ucierpi. Dlatego przez długi czas substancja ta była wykluczona z listy witamin tej grupy. Ale co ciekawe, witamina B15 znajduje się w prawie wszystkich roślinach, zwłaszcza w nasionach. Oznacza to, że odgrywa ważną rolę w rozwoju i powstawaniu zarodka. To zainteresowało naukowców i zaczęli prowadzić badania, podczas których okazało się, że kwas pangamowy ma pozytywny wpływ na organizm. Dzięki tej substancji możliwe jest zapobieganie gromadzeniu się tłuszczu w wątrobie. Dodatkowo witamina B15 zapewnia syntezę kwasów nukleinowych, kreatyny i innych niezbędnych dla organizmu związków. Według najnowszych danych niewielka jego część jest syntetyzowana w jelitach, reszta pochodzi z pożywienia.
Jak witamina B15 wpływa na organizm
Dzisiaj ten związek organiczny jest już uważany za substancję podobną do witaminy. Kwas pangamowy (witamina B15) ma ogromne znaczenie fizjologiczne. Ona redukujepoziom cholesterolu we krwi i poprawia pracę nadnerczy. Gruczoły dokrewne zapewniają prawidłowy metabolizm, a tym samym regulują pracę narządów i układów.
Jest to silny przeciwutleniacz, który bierze udział w reakcjach redoks. Przy wystarczającej ilości kwasu pangamowego poprawia się oddychanie komórkowe, regulowana jest produkcja hormonów. Witamina B15 jest bardzo przydatna do pracy wszystkich narządów wewnętrznych. Instrukcja użytkowania potwierdza, że zwalcza przedwczesne starzenie się, zapobiega marskości wątroby i uczestniczy w usuwaniu szkodliwych toksyn. Pod wpływem tej witaminy wzmacnia się obrona organizmu. Ostatnie badania pokazują, że preparaty witaminy B15 mają pozytywny wpływ na naczynia krwionośne i mięsień sercowy.
Kwas pangamowy jako część kompleksowej terapii
W dzisiejszych czasach prawie żadna kuracja nie jest kompletna bez witamin z grupy B. W szczególności B15 poważnie przedłuża życie komórek i zwiększa ilość glikogenu, daje napięcie mięśni. Jego głównym celem jest działanie antyoksydacyjne. Każda terapia lekowa to wprowadzanie do organizmu substancji toksycznych. Kwas pangamowy zapewnia szybkie usuwanie produktów ich rozpadu. Bardzo często chirurdzy stosują witaminę B15. Instrukcja użytkowania podkreśla, że procesy naprawy uszkodzonych tkanek przebiegają znacznie szybciej. W leczeniu chorób układu krążenia kwas pangamowy zapewnia chwilowe obniżenie ciśnienia krwi.
Interakcja
Żadna witamina nie jest skuteczna sama w sobie, zapewniając maksymalny efekt w połączeniu z innymi związkami organicznymi. Tak więc pangamat wapnia (witamina B15) wykazuje wszystkie korzystne właściwości, gdy jest przyjmowany jednocześnie z witaminami A i E. Trudno jest obliczyć przybliżone dzienne zapotrzebowanie, ponieważ nie ma danych na temat zapotrzebowania na tę witaminę w ciele zdrowej osoby. Ale w leczeniu różnych chorób stosuje się dawkę 1-2 mg dziennie. Jest to bardzo ważne dla sportowców, ponieważ może zapobiegać głodowi tlenu. Dlatego przed poważnymi zawodami lekarze muszą przepisywać suplementy diety zawierające tę witaminę.
Po wyznaczeniu
Wspomnieliśmy już, że w okresie wzmożonej aktywności fizycznej lekarze zalecają dodatkowe stosowanie leków zawierających witaminę B15. Ponadto bardzo często znajduje zastosowanie w leczeniu problemów naczyniowych. Należą do nich różne formy miażdżycy, a także uszkodzenia tętnic mózgowych. Obejmuje to zmiany związane z wiekiem, urazy i krwiaki. Druga grupa to choroby wątroby. Przewlekłe i polekowe zapalenie wątroby, początkowe stadia marskości wątroby, nowotwory. Kolejnym obszarem zastosowania jest duży blok chorób układu oddechowego. Począwszy od banalnych ostrych infekcji dróg oddechowych, skończywszy na astmie oskrzelowej i patologicznych procesach w płucach. Jeszcze raz powtarzamy, że w chorobach sercowo-naczyniowych bardzo przydatne jest stosowanie witaminy B15. Pokarmy również zawierają jej dużą ilość,dlatego czasami wystarczy po prostu dostosować dietę bez sięgania po syntetyczne suplementy.
Objawy niedoboru
Są bardzo trudne do zidentyfikowania, ponieważ są bardzo podobne do objawów dziesiątek różnych chorób. To spadek wydajności i zmęczenia, drażliwość, depresja. Zmiany w skórze i funkcjonowaniu narządów wewnętrznych, a także brak tlenu w tkankach. Jeśli istnieje podejrzenie braku tej witaminy, nie należy natychmiast uciekać się do leczenia. Wystarczy dowiedzieć się, jakie pokarmy zawierają nadmiar witaminy B15. Dostosowując i urozmaicając swoją dietę, możesz znacznie poprawić swoje zdrowie i przedłużyć życie.
Nadmiar witaminy B15 i jego objawy
Ponieważ istnieją specjalne leki korygujące brak tej substancji, zawsze istnieje możliwość przedawkowania. Biorąc to pod uwagę, najlepszym sposobem na uniknięcie tego jest korzystanie z naturalnych źródeł. Według uznania lekarza, dawki terapeutyczne mogą wynosić 50 lub 100 mg na dobę. W takim przypadku lekarz monitoruje stan pacjenta i wraz z rozwojem objawów, takich jak ból głowy, drażliwość, senność i osłabienie, zaburzenia rytmu serca, lek zostaje anulowany. Witamina B15 jest rozpuszczalna w wodzie, więc nawet duże przedawkowanie mija bez poważnych konsekwencji dla organizmu. W niektórych przypadkach zalecane jest płukanie żołądka lub wkraplanie za pomocą systemu.
Witamina B15 w żywności
Istnieje jej ogromna ilość w wątrobie i nerkach zwierząt, a także we krwi. Dodatkowe źródła to brązowy ryż, drożdże piwne i pszenica. Ale lista nie kończy się na tym, we wszystkich warzywach i owocach, a zwłaszcza w ich nasionach, jest witamina B15. Jakie pokarmy zawierają największą ilość? Są to melon, morela i brzoskwinia, pestki arbuza i pestki dyni. Nie zapomnij o orzechach, prawie wszystkie rodzaje (migdały, pistacje, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca) są bogate w kwas pangamowy. Najtańszymi produktami są oczywiście zboża. Prym wiodą kasza gryczana, jęczmienna i owsiana. Nie jest trudno zbilansować dietę w taki sposób, aby każdego dnia było wystarczająco dużo źródeł tej przydatnej substancji na twoim stole. Przy dobrej pracy przewodu pokarmowego jest dobrze wchłaniany z pożywienia, jeśli występują jakieś choroby, to kwestia ta powinna zostać omówiona z lekarzem.
Podsumuj
Brak witaminy B15 powinien ustalić lekarz na podstawie specjalnych badań. Jednocześnie biologicznie aktywne dodatki zawierające dawkę nieco mniejszą niż dzienne zapotrzebowanie nie zaszkodzą. Gwarantują jedynie zaspokojenie wszystkich potrzeb organizmu z naruszeniem diety. Zbilansowana dieta to najlepsze, naturalne źródło kwasu pangamowego. Jeśli lekarz zdecyduje, że konieczne jest wprowadzenie dodatkowego źródła, sam przepisze ci specjalny lek i obliczy prawidłową dawkę. Samoleczenie rzadko przynosi pozytywne rezultaty, więc nie oszczędzaj czasu, kontaktuj sięspecjalistów.
