Ważnym elementem życia człowieka jest wrażliwość proprioceptywna, która pozwala dostrzec zmiany położenia poszczególnych części ciała w spoczynku i podczas ruchu w przestrzeni oraz względem siebie. Rozwój wrażliwości mięśniowej odgrywa ważną rolę w przygotowaniu sportowców do nadchodzących zawodów oraz w okresie rekonwalescencji po ciężkich kontuzjach.
W celu oceny pracy proprioceptorów konieczne jest przeprowadzenie badania przy użyciu minimalnej ilości sprzętu.
Co to jest wrażliwość?
Zanim dowiemy się, czym jest wrażliwość proprioceptywna, musimy najpierw zdefiniować termin „wrażliwość”.
Wrażliwość to zdolność żywego obiektu (człowieka lub zwierzęcia) do reagowania na określone oddziaływanie pochodzące ze środowiska. Daje człowiekowi możliwość pełnego reagowania na bodźce i pełnego przeprowadzenia procesów życiowych.
Co to jestwrażliwość proprioceptywna?
Propriocepcja lub czucie mięśni - poczucie położenia poszczególnych części własnego ciała względem siebie w spoczynku lub w ruchu u zwierząt i ludzi. Zdrowy człowiek, który nie ma odchyleń w pracy układu mięśniowego, w stanie świadomym może odczuwać ułożenie poszczególnych części swojego ciała. Przy zaburzeniach czucia mięśniowego dochodzi do poważnych schorzeń, takich jak wrażliwa ataksja, pseudoatetoza. W rzadkich przypadkach może wystąpić utrata ruchu.
Szczegółowy opis
Wrażenia proprioceptywne są dostarczane przez pracę narządów wrażliwości mięśniowej, aw szczególności przez mięśnie. Z nich informacje docierają do jąder ośrodkowego układu nerwowego przez duże włókna nerwowe. Następnie informacja jest przekazywana przez wzgórze do płata ciemieniowego ludzkiego lub zwierzęcego mózgu, gdzie następnie formowany jest schemat ciała.
Zaburzenie wrażliwości proprioceptywnej może prowadzić do utraty ruchu. W wyjątkowych przypadkach może dojść do zatrzymania oddechu, aw rezultacie do śmierci.
Ścieżki nieświadomej wrażliwości proprioceptywnej:
- Ścieżka Goversa lub przednia ścieżka rdzenia móżdżku;
- tylny rdzeń kręgowy.
Anatomia wrażliwości mięśni ma swoje własne cechy. Pierwsze neurony ścieżki świadomej wrażliwości proprioceptywnej leżą w zwoju kręgowym. Z dolnych zwojów pochodzą włókna, które tworzą wiązkę Gaulle'a,od góry włókna tworzące wiązkę Burdacha. Aksony pierwszych neuronów przechodzą do tylnych sznurów, po czym wznoszą się i kończą w rdzeniu przedłużonym.
Ciała drugich neuronów, które przecinają, a następnie przechodzą przez most i kończą się w jądrach typu bocznego wzgórza, znajdują się w nucll.gracilis et cuneatus.
W jądrach bocznych wzgórza znajdują się trzecie neurony, których neuryty przemieszczają się do zakrętu postcentralnego.
Rodzaje uczuć mięśni
W normalnym stanie osoba może wyczuwać pozycję ciała i kończyn, ruchy i siłę dzięki obecności wrażliwości proprioceptywnej. Poczucie siły to umiejętność oceny wysiłku mięśniowego potrzebnego do ruchu i utrzymania stawów w jednej pozycji przez długi czas.
Zmysł ruchu to informacja o kierunku i szybkości ruchu stawów. Z kolei wyczucie pozycji to umiejętność wyczuwania kąta każdego stawu z osobna. Razem to uczucie pozwala ocenić pozycję i postawę swojego ciała.
Receptory
Wrażliwość proprioceptywna jest spowodowana pracą specjalnych proprioceptorów (lub proprioceptorów). Należą do nich wolne zakończenia nerwowe, wrzeciona mięśniowe, ciała Golgiego znajdujące się w ścięgnach oraz ciała Paciniana znajdujące się w mięśniach, ścięgnach i powięzi.
Sygnały z nich docierają do mózgu osoby lub zwierzęcia i dostarczają wyczerpujących informacji o pozycjistawy, indywidualnie i zbiorowo oraz mięśnie.
Proprioceptory znajdują się w mięśniach, więzadłach, skórze i torebkach stawowych. Są rodzajem mechanoreceptorów.
Badanie wrażliwości mięśniowej
Istnieje badanie, które można wykorzystać do oceny stanu wrażliwości mięśni. Wrażliwość proprioceptywna zapewnia perfekcję ruchów. Brak tej zdolności lub zaburzenia w pracy proprioceptorów przyczyniają się do pogorszenia koordynacji ruchów. Dlatego ważne jest przeprowadzenie badania wrażliwości proprioceptywnej.
To całkiem proste i możesz to zrobić w domu. Do pracy potrzebujesz długopisu, kartki papieru i dynamometru.
Po pierwsze, osoba, której propriocepcja jest testowana, musi stanąć przed poziomą powierzchnią (taką jak stół), na której umieszcza się kartkę papieru. Następnie musisz wziąć długopis i zamknąć oczy. Osoba śledząca przebieg eksperymentu bierze rękę badanego i ustawia ją w pożądanej pozycji, zaznaczonej na kartce małą kropką. Następnie rękę odrywa się od prześcieradła i zabiera na dużą odległość w prawą lub lewą stronę, opuszcza na 5-10 sekund i przywraca kończynę do pierwotnej pozycji.
Następnie eksperymentator ustawia pasywny ruch do wykonania przez badanego po 10 sekundach i jednej minucie. Jednocześnie każdorazowo należy sporządzić notatkę opozycja uchwytu.
Pozwala to zbadać odtwarzanie ruchów postaci pasywnej od dołu do góry i odwrotnie. Mierzona jest odległość między punktami ustawionymi w wyniku ruchu biernego i aktywnego.
Następnie dotyka się dłoni obiektu ołówkiem. Oczy osoby, której propriocepcja jest badana, są w tym momencie zamknięte. Następnie podmiot musi zaznaczyć miejsce dotyku innym ołówkiem. To samo dzieje się na powierzchni barku i przedramienia. Następnie mierzone są odległości między punktami. Dokładność lokalizacji dotyku jest różna.
Istnieje inny sposób sprawdzenia stanu wrażliwości proprioceptywnej. Aby to zrobić, osoba musi „wycisnąć” kilkadziesiąt kilogramów, obserwując w tym momencie dynamometr. To samo trzeba powtórzyć, ale z zamkniętymi oczami. W tym drugim przypadku siła napięcia będzie kontrolowana przez proprioceptory, które zapewniają wrażliwość mięśni. Następnie obliczany jest procent odchylenia od wstępnie ustawionego wskaźnika.
Na koniec proszony jest o ściśnięcie i rozluźnienie dłoni na jedną minutę. I powtórz to samo za pomocą dynamometru. Następnie należy nakreślić wyniki uzyskane w trakcie badania i wyciągnąć odpowiednie wnioski.
Kinestezja
Jeśli przyjrzymy się temu terminowi w wąskim znaczeniu, wówczas znaczenia kinestezji i propriocepcji są bardzo podobne. Kinestezja to zdolność odczuwania własnego ciała wprzestrzeń. W szerszym znaczeniu kinestezja to nie tylko odczucie położenia i ruchu własnego ciała, ale także rozpoznawanie sygnałów z aparatu przedsionkowego i wzroku, które pozwalają na uzyskanie pełniejszej informacji o położeniu ciała, biorąc pod uwagę pod uwagę obiekty znajdujące się w środowisku.
Wniosek
Wrażliwość mięśni jest kontrolowana przez działanie receptorów czuciowych, proprioceptorów. Informacje z nich płynące dają człowiekowi możliwość stałego kontrolowania postawy, w jakiej się znajduje, oraz dokładności ruchów, a także siły skurczów mięśni z oporem.
Wrażliwość proprioceptywna jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Bez zdolności wyczuwania położenia kończyn w przestrzeni, osoba traciłaby zdolność wykonywania skoordynowanych ruchów z zamkniętymi oczami.
Zakłócenia proprioceptorów zakłócają procesy życiowe i znacząco pogarszają jakość życia. Ćwiczenia mające na celu poznanie i dalszy rozwój wrażliwości proprioceptywnej są ważnym elementem przygotowania sportowców do zawodów i podczas rehabilitacji pourazowej.
