Dzisiaj branża kosmetyczna jest przepełniona wszelkiego rodzaju usługami, które pomagają nie tylko zachować wygląd. Istnieje wiele zabiegów odnowy biologicznej mających na celu osiągnięcie stanu wewnętrznej harmonii. Masaż kreolski słusznie należy do nich. Jest nieco podobny do innych technik, ale jednocześnie znacząco się różni.
Czym się wykonuje masaż?
Narzędziami do wykonania zabiegu są kije bambusowe. W Azji symbolizują długowieczność i zdrowie. Na zewnątrz kije mają gładką powierzchnię, ale w środku: z jednej strony są puste, az drugiej wypełnione ziarnem lub piaskiem. Narzędzie ma trzy centymetry średnicy i trzydzieści pięć centymetrów długości.
Historia występowania
Ten rodzaj masażu został po raz pierwszy wykonany na Oceanie Indyjskim, na archipelagu Mascarene. Jego bezpośrednią ojczyzną jest wyspa Mauritius, z której znana jest od wielu stuleci. Nazwa pochodzi od lokalnych mieszkańców - Creoles. Masaż kreolski pozostaje nowością w Rosjizjawisko. Dlatego do dziś uważany jest za gatunek egzotyczny. Nie każdy salon kosmetyczny oferuje ten zabieg swoim klientom.
Historyczne analogi
Masaż perkusyjny od dawna znany jest nie tylko na Mauritiusie. Starożytne plemiona afrykańskie i amerykańskie używały bambusowych mioteł wykonanych z cienkich prętów. Japończycy masowali samurajów podobnymi narzędziami po walkach, aby szybko się zregenerować. A rosyjscy uzdrowiciele w łaźniach leczyli pacjentów rytmicznym opukiwaniem. Tak więc technika rezonansu uderzeniowego była od dawna wykorzystywana na różne sposoby przez różne narody. Ale przy każdej z technik, osoba niezmiennie otrzymywała w rezultacie głęboki relaks, odzyskiwała siły i nabierała sił.
Funkcje
Masaż wykonywany jest do tradycyjnej muzyki etnicznej zwanej shogu. To jedna z cech zabiegu. Osoba jeszcze bardziej się odpręża i pogrąża w przyjemnej atmosferze. Pałki również wydają własne dźwięki.
Najlepszy efekt zabiegu uzyskuje się po zabiegach wodnych. To prysznic, kąpiel w basenie, hydromasaż, kąpiel, sauna lub kapsuła SPA. Masaż kreolski wykonywany jest samodzielnie lub w połączeniu z innymi rodzajami technik, a także owijaniem.
Efekt
Ten masaż uważany jest za jeden z najskuteczniejszych relaksacyjnych. Łagodzi nadmierne napięcie mięśniowe, zmęczenie psychiczne i stres. Masaż działa poprzez obkurczanie i rozszerzanie naczyń krwionośnych. Powstaje lekka wibracja, z którą się poprawiaprzepływ limfy i krążenie krwi, procesy metaboliczne w organizmie są aktywowane, poprawia się odżywianie komórek i tkanek. Po zabiegu klient odczuwa odnowę w swoim ciele. Znikają blokady i napięcia, uzyskuje się spokój ducha. Masaż kreolski uwalnia od bezsenności, chronicznego zmęczenia, dotlenia tkanki i tonizuje ciało. Pomaga pozbyć się cellulitu. W końcu, gdy powstają wibracje, wzrasta metabolizm, a w konsekwencji regeneracja tkanek. Dlatego jest aktywnie wykorzystywany w kompleksowej walce z otyłością.
Olejek do masażu
Olejki eteryczne od dawna zyskują sławę. Często stosuje się je w celu wzmocnienia efektu masażu. Rozważana technika nie jest wyjątkiem. Zastanów się, jak przygotować odpowiedni olejek do zabiegu.
- Jeśli cierpisz na ostry ból, poniższy przepis pomoże Ci się go pozbyć. Weź 50 mililitrów oliwy z oliwek i dodaj 5 kropli olejków eterycznych z eukaliptusa, cytryny, jodły i lawendy.
- W przypadku konwulsyjnych bólów i skurczów weź 50 ml oleju lnianego i dodaj pięć kropli olejków eterycznych z szałwii, jodły, eukaliptusa i lawendy.
- Jeśli celem jest stonowanie, weź 50 mililitrów olejku brzoskwiniowego jako bazę i dodaj do niego 5 kropli olejków eterycznych z mięty, rozmarynu i cytryny.
- Aby uzyskać relaksujący efekt, 5 kropli olejków eterycznych z jodły, cytryny i kolendry dodaje się do 50 mililitrów oleju kukurydzianego.
- Olejek antycellulitowy jest przygotowywany na różnych bazach. Odpowiedni kokos; migdałowy;awokado; Oliwa; kukurydza; bielizna; pszenica; róża i olejki przygotowane z innych roślin. Do 50 mililitrów bazy dodaj:
- 6 kropli geranium i cyprys;
- 2 krople cytryny i grejpfruta;
- 3 krople rozmarynu, jałowca i lawendy.
Olejek do masażu sprawia, że bambusowe pałeczki gładko przesuwają się po skórze. Jednocześnie wzmacnia się efekt leczniczy zabiegu.
Jak to działa
Najpierw wykonywany jest masaż manualny, który ma na celu rozgrzanie i przygotowanie mięśni. Następnie nakładany jest olejek do masażu zawierający olejki eteryczne i rozpoczynają się manipulacje. Najpierw do mielenia używa się kijów bambusowych. Następnie wykonują ruchy stukające od 100 do 120 uderzeń na minutę wzdłuż linii stycznej, dzięki czemu wypełniacz patyków również bierze udział w pracy. To powoduje wibracje. Masaż rozpoczyna się od dołu i przesuwa się w górę w kierunku limfy. Uderzenia naprzemiennie z tarciem, rolowaniem, skręcaniem i ściskaniem.
Główną zasadą jest oddziaływanie na strefy odruchowe, dzięki czemu pobudzana jest praca narządów wewnętrznych i układów. Częściej masaż wykonywany jest na plecach, brzuchu, udach i pośladkach. Nie pojawiają się bolesne odczucia. Wręcz przeciwnie, wszystkie odczuwane uczucia mają jedynie przyjemną naturę. Masaż odbywa się w kursie. Zwykle przepisywane od dziesięciu do piętnastu sesji.
Masaż bambusową miotłą
Rozważ to teżnarzędzie procedury. Miotła składa się z cienkich patyczków, których długość zaczyna się od 30 centymetrów. Służy do łagodzenia bólu i napięcia. Odbywa się przed i po zabiegach wodnych.
Podczas wykonywania masażu przed gotowaniem na parze miotła jest najpierw trzymana w gorącej wodzie. Po ułożeniu pacjenta wykonują ruchy oklepujące, stopniowo je zwiększając. Po odczuciu rozluźnienia rozpoczynają się inne techniki masażu. Na początku są to ruchy głaskania, a elementy akupresury są dodawane w aktywnych punktach.
Jeśli zabieg ma charakter antycellulitowy, to masaż kreolski kijami bambusowymi wykonuje się razem z miotłą. Ta dodatkowa wibracja lepiej rozkłada tłuszcz.
Masaż w domu
Samodzielne wykonanie procedury bez podstawy teoretycznej i praktycznej nie zadziała. Ale możliwe jest zastosowanie poszczególnych elementów w tradycyjnym masażu. Aby to zrobić, kup bambusowe patyczki do masażu lub przygotuj je samodzielnie. W tym drugim przypadku odcinane są dwa kawałki po 35 centymetrów. Ryż lub piasek wsypuje się do jednego mostu, a drugi pozostawia pusty. Po głaskaniu i nacieraniu zaczynają się toczyć pałeczkami. Następnie wykonuj lekkie ciosy. Nie zapomnij wziąć kąpieli lub prysznica przed zabiegiem lub po prostu nawilż ciało lekkim kremem.
Przeciwwskazania
Ten rodzaj masażu przewiduje również szereg ograniczeń. Należą do nich następujące.
- Miesięczka.
- Ciąża.
- Choroby skóry.
- Zapalenie.
- Chore nerki.
- Żlaki.
- Nowotwory złośliwe.
- Gruźlica.
Wniosek
W ten sposób manipulowanie bambusowymi kijami można bezpiecznie dodać do listy skutecznych zabiegów relaksacyjnych. Jednak techniki masażu, jeśli to konieczne, mogą zawierać elementy promujące rozkład tłuszczów. Dlatego często wchodzi w skład kompleksowego programu antycellulitowego.
