Spermatogeneza to złożony proces w organizmie człowieka, podczas którego plemniki powstają z gonocytów (pierwotnych komórek rozrodczych). To w okresie dojrzewania rozpoczyna się jego intensywny etap rozwoju, a sam proces trwa do późnej starości. Pełen oddzielny cykl rozwoju plemników występuje średnio raz na 3 miesiące.
To właśnie w nasieniu znajduje się materiał genetyczny mężczyzny. Ponadto każdy etap życia silniejszej płci przekłada się na jej płodność. Dlatego proces, w którym powstają komórki spermatogenezy, należy traktować poważnie.
Ciekawostka: każdego dnia w jądrach wytwarza się około 200 milionów plemników, a żywych jest o połowę mniej, czyli około 100 milionów plemników.
Fazy
Ten proces, tak niezbędny dla normalnego funkcjonowania męskiego organizmu, dzieli się zwykle na 3 kluczowe fazy spermatogenezy:
- Początkowy etap rozwoju nazywa się mitozą. W tym okresierozmnażanie komórek macierzystych znajdujących się w gonadach, zwanych jądrami.
- Podczas drugiego etapu pewna część komórek jest przekształcana w spermatocyty pierwszego rzędu. Wtedy ich liczba wzrasta i po krótkim czasie wchodzą w fazę pierwszej mejozy.
- Na kolejnym etapie procesu pojawiają się komórki zwane spermatocytami drugiego rzędu. Tworzą plemniki. A już w wyniku pewnych zmian zamieniają się w plemniki.
Funkcje komórek Sertoli
Spermatogeneza to proces, podczas którego komórki są w bliskim kontakcie z komórkami Sertoli, które pełnią następujące funkcje:
- stwórz optymalne środowisko dla rozwoju „kijanek”;
- wydzielają płyn, który bierze udział w funkcjonowaniu jąder;
- transport tlenu i składników odżywczych do komórek;
- syntetyzuje białko wiążące, które transportuje testosteron do komórek spermatogenezy.
Na ogół proces spermatogenezy jest dość długi i skomplikowany, a jego wydajność w pełni zależy od pracy całego organizmu. Jeśli mężczyzna jest zdrowy, to odpowiednio ma dobre nasienie. Co to znaczy? Nasienie wysokiej jakości zawiera dużą liczbę żywotnych plemników.
Kolejna cecha spermatogenezy
Podział chromosomów w tym okresie zasługuje na szczególną uwagę. Kiedy zachodzi transformacja spermatocytów, 46 chromosomów dzieli się na dwie części. Tak więc z chromosomów, które przekazują rodzice, 23 z nich trafia do jednegokomórka plemnika, a druga połowa w drugą. W związku z tym przyszły płód ma 50% danych od ojca i 50% od matki.
Czynniki wpływające na proces spermatogenezy
Spermatogeneza to proces zależny od wpływu środowiska. Nic dziwnego, że na każdym etapie rozwoju plemniki mogą być pod wpływem niekorzystnych czynników.
Przede wszystkim głównymi czynnikami tego wyjątkowego procesu są temperatura i wpływ środowiska, a także styl życia, jaki prowadzi człowiek.
Dopuszczalna temperatura spermatogenezy to 34°C. Co ciekawe, w męskiej mosznie ta temperatura jest utrzymywana głównie dzięki prawidłowemu przepływowi krwi.
Czasami, nawet z powodu podwyższonej temperatury ciała podczas drobnej choroby, liczba plemników może znacznie się pogorszyć. Eksperci odradzają stosowanie podgrzewanych siedzeń w samochodach, ponieważ może to również spowodować pogorszenie jakości nasienia.
Oprócz temperatury inne czynniki również wpływają na żywotność plemników.
Stres, antybiotyki, sterydy, niewydolność hormonalna - wszystko to może wpływać na ważne funkcje męskie i jakość nasienia. Dlatego przed poczęciem dziecka nie zaleca się przyjmowania jakichkolwiek leków, denerwowania się, stosowania sterydów.
Od czego jeszcze zależy spermatogeneza u mężczyzn?
Nawet przy zanieczyszczonym powietrzu w atmosferze prędkość ruchu plemników może być zmniejszona. Długie i trwałekontakt z chemikaliami może powodować tymczasową bezpłodność.
Jeżeli para nie może począć dziecka przez dłuższy czas, najpierw sprawdzany jest mężczyzna. Pobierają od niego plemniki do analizy, co nazywa się „spermogramem”.
Wskaźniki zdrowia plemników
Przy prawidłowym rozwoju organizmu mężczyzny liczba plemników na 1 ml nasienia powinna wynosić około 20 milionów, a liczba żywotnych plemników powinna być równa połowie ich całkowitej liczby. Ale nawet w zdrowym ciele mogą być obecne nieaktywne plemniki, co nie jest odchyleniem.
Wiele badań wykazało, że jakość nasienia często zależy od chorób somatycznych mężczyzny. Na przykład choroby serca i naczyń krwionośnych, wysokie ciśnienie krwi, a nawet dolegliwości skórne osłabiają komórki spermatogenezy.
Australijscy naukowcy odkryli, że codzienna intymność wpływa na jakość nasienia. Ci, którzy zastosowali się do tego zalecenia, odkryli, że poziom uszkodzonego DNA zmniejszył się o 20%. Naukowcy wyjaśnili to faktem, że gdy DNA nasienia abstynencji jest uszkodzone, a przy regularnym seksie, takich defektów nie znaleziono.
Chociaż w celu pomyślnego poczęcia niektórzy lekarze zalecają powstrzymanie się od współżycia seksualnego przez kilka dni. Odbywa się to w celu zwiększenia stężenia aktywnych i żywotnych plemników.
Stymulacja spermatogenezy
ŚwiatStatystyki na dziś są takie, że odsetek mężczyzn cierpiących na niepłodność jest dość wysoki. Co drugi osobnik jest bezpłodny przez pewien okres lub trwale. I to jest prawdziwy problem, bo bez plemników nawet procedura zapłodnienia in vitro jest niemożliwa. Badanie na niepłodność u mężczyzn nie zajmuje dużo czasu, w przeciwieństwie do żeńskiej połowy ludzkości. Nie bój się lekarzy, bo od tego zależy zdolność posiadania dzieci.
Dlatego tak ważne jest, aby na czas szukać pomocy medycznej. Lekarz zaleci wykonanie pewnych czynności mających na celu stymulację spermatogenezy.
Spermatogeneza to proces, który jest dość trudny do przywrócenia. Na początek mężczyzna będzie musiał przejść pełne badanie przez specjalistów i przejść spermogram - szczegółową analizę ejakulatu, która służy do określenia płodności mężczyzny, wykrycia chorób i zaburzeń hormonalnych. Możesz również zwiększyć produkcję nasienia, stosując określoną technikę, która obejmuje procedury medyczne i leki. Do tych ostatnich należą gonadotropiny – hormony regulujące pracę gonad.
Wpływ hormonów na organizm zostanie szczegółowo omówiony poniżej.
Podstawowe zasady przywracania spermatogenezy
Możliwe jest przywrócenie męskich funkcji prostymi metodami, które nie wymagają kosztownych wysiłków. Oto niektóre z nich:
- przestrzeganie optymalnego reżimu temperaturowego: przegrzanie jąder nie powinno być dozwolone;
- rezygnacja ze złych nawyków (palenie, picie alkoholu)napoje);
- właściwe odżywianie, które wyklucza produkty szkodliwe dla męskich funkcji;
- unikanie produktów zawierających dodatki i wzmacniacze smaku;
- nie zaleca się pracy z substancjami toksycznymi;
- wyłącz antybiotyki i leki przeciwhistaminowe. Ogólnie rzecz biorąc, w okresie rekonwalescencji spermatogenezy lepiej powstrzymać się od stosowania jakichkolwiek leków.
Co ma pozytywny wpływ na spermatogenezę? Oczywiście ważną rolę w tym procesie odgrywa prawidłowe odżywianie.
Produkty
Niektóre produkty spożywcze zawierają witaminy, które pomagają zmaksymalizować męską płodność. W szczególności są to:
- Awokado. Zawiera witaminy E i B6, a także kwas foliowy. Regulują układ hormonalny i zwiększają libido.
- Zielony groszek i szparagi. Witamina C znajdująca się w tych produktach poprawia ruchliwość plemników.
- Pomidory, czerwony grejpfrut, arbuz. Ich składnikiem jest likopen, który zwiększa aktywność „kijanek”.
- Nasiona dyni, płatki owsiane, jajka, ostrygi, orzechy. Zawarty w nich cynk zwiększa liczbę plemników.
- Czosnek. Wchodzący w jego skład selen chroni plemniki przed uszkodzeniem i poprawia krążenie krwi.
- Ginger. Wpływa na stymulację produkcji plemników.
Szczególną uwagę należy zwrócić na żywność zawierającą kwas foliowy. Jest niezbędny w procesie spermatogenezy. W wielkich ilościachkwas foliowy znajduje się w owocach cytrusowych, burakach, dyniach, kukurydzy, soczewicy i fasoli. Okazuje się, że można dostosować dietę tak, aby z czasem jakość nasienia poprawiła się.
Co zakłóca normalny proces spermatogenezy?
Alkohol zwiększa poziom żeńskich hormonów płciowych. Dlatego jeśli ważne są funkcje rozrodcze mężczyzny, powinien przestać pić alkohol. Palenie ma również negatywny wpływ na powstawanie plemników.
Kapusta, otręby pszenne i warzywa kapustne, które również promują produkcję estrogenu, nie są zalecane. Pokarmy tłuste również stanowią duże ryzyko. Smażone mięso, majonez, bekon, lody to prawdziwi wrogowie męskiego układu rozrodczego.
Wszystko to może wywołać naruszenie spermatogenezy.
Co ciekawe, jesienią i zimą liczba plemników spada, a latem stają się bardziej mobilne. W związku z tym, według statystyk, zapłodnienia odbywają się częściej latem niż zimą.
Unikalne dane dotyczące plemników
- Kiedy mężczyzna wytryskuje raz, wychodzi około pół łyżki spermy.
- Głowa plemnika składa się z akrosomu. Ten błoniasty pęcherzyk zawiera najsilniejsze chemikalia, które mogą rozpuścić skorupkę jaja, aby się do niej dostać.
- Po wytrysku plemniki mogą żyć w ciele kobiety do 7 dni.
- Prędkość plemników podczas wytrysku osiąga około 70-80 km/h.
- KiedyMartwe plemniki IVF (zapłodnienie in vitro) mogą stworzyć żywe dziecko. Tłumaczy się to tym, że przy takim zapłodnieniu ważne jest tylko DNA znajdujące się w jego wnętrzu.
- Spermy są produkowane codziennie bez przerwy.
- Kijanki poruszają się pod prąd dzięki spiralnemu ogonowi.
Wniosek
W specjalistycznych klinikach przeprowadzana jest hormonalna stymulacja spermatogenezy. Jednak nie zawsze daje to stabilny i trwały wynik. Czasami leki hamują niektóre wrodzone procesy w ciele. Mózg, który otrzymuje wzmocnienie hormonalne z zewnątrz, nie będzie już chciał wytwarzać własnego testosteronu. A z tego powodu charakterystyka spermatogenezy tylko się pogorszy.
Co ciekawe, kiedy mężczyzna jest zakochany od dłuższego czasu, jego mózg zaczyna wytwarzać ogromną ilość hormonów dla gruczołów, co usprawnia wiele procesów w całym ciele, w tym spermatogenezę. Aby poprawić płodność, można doradzić mężczyznom, aby bardziej kochali swoją drugą połówkę.
