Kiedy na zewnątrz wieje przeszywający wiatr lub mróz, nasze ciało staje się szczególnie wrażliwe. Z powodu niedoboru naturalnych źródeł witamin osłabia się odporność, co może wywołać rozwój przeziębienia. Aby wzmocnić obronę organizmu, często stosuje się imbir. Warzony korzeń pomaga wyeliminować niepożądane objawy i przyspiesza powrót do zdrowia. Jednocześnie nie jest trudno używać imbiru na przeziębienia.
Imbir: skład i użyteczne właściwości
Ginger jest znany niemal każdemu z nas, a największą popularność zdobył w branży kulinarnej. Ale jednocześnie starożytni uzdrowiciele Wschodu wiedzieli o jego dobroczynnych właściwościach i aktywnie wykorzystywali go w leczeniu różnych chorób. I to nie przypadek, ponieważ ten korzeń zawiera:
- witaminy z grupy B, a także A i C;
- minerały - cynk, fosfor, potas, sód, żelazo, wapń itp.;
- aminokwasy;
- olejki eteryczne;
- zingiberen to lotny składnik, który pomaga organizmowi oprzeć się wirusom iinfekcje.
Ten zestaw substancji biologicznie czynnych sprawia, że imbir jest dość potężnym narzędziem na przeziębienia i pozwala stosować go zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu. A wśród głównych korzystnych właściwości płonącego korzenia wyróżnia się: przeciwzapalne, przeciwwirusowe, przeciwbólowe, przeciwutleniające i przeciwdrobnoustrojowe. Dodatkowo herbata parzona z imbiru pomaga usprawnić pracę układu pokarmowego, normalizuje kwasowość i poprawia przemianę materii.
Leczenie przeziębień
W przypadku przeziębienia zaleca się stosowanie imbiru w początkowych stadiach choroby. W takim przypadku płonący korzeń pomoże w następujący sposób:
- wyeliminuj ból głowy i ogólne osłabienie;
- leczyć kaszel;
- zmniejszyć podwyższoną temperaturę ciała;
- łagodzi stany zapalne i ból gardła.
Aby zapewnić pożądany efekt, wystarczy tylko prawidłowo zaparzyć imbir. Należy jednak pamiętać, że w każdym przypadku stosowany jest określony przepis.
Profilaktyka
W celu wzmocnienia układu odpornościowego i zapobiegania atakom wirusów na organizm, przygotowywany jest napój z następujących składników:
- 3 łyżeczki startego imbiru;
- miód naturalny;
- plasterki cytryny;
- 2 litry wody.
Włóż imbir do termosu i zalej odpowiednią ilością wrzącej wody. Zamknij szczelnie i pozostaw na pół godziny. Po wyznaczonym czasie wlej napar do filiżanek, do każdego dodawaj po jednym plasterku cytryny i po trochukochanie.
Herbata imbirowa na przeziębienie
Jeśli objawy choroby już zaczęły się pojawiać, to w tym przypadku warto zwrócić uwagę na następujący przepis na przeziębienie z imbirem i cytryną. Dla niego weź:
- 1 litr wody;
- 2 łyżeczki mielonego imbiru;
- czarny pieprz w proszku na czubku noża;
- cytryna.
Wlej wodę do rondelka, dodaj starty imbir, gotuj i gotuj 10 minut. Wrzuć szczyptę czarnego pieprzu, wymieszaj. Gdy napój nieco ostygnie, wlej go do kubków i dodaj do każdej po 15 ml świeżo wyciśniętego soku z cytryny. Zaleca się picie tej herbaty z dodatkiem miodu. W ciągu dnia należy spożyć co najmniej 600 ml. Tak przygotowany napar łagodzi bóle głowy i likwiduje procesy zapalne.
Napój wzmacniający
Jeśli do herbaty z cytryną i imbirem dodasz trochę mięty na przeziębienie, rezultatem będzie lekarstwo, które nie tylko zmniejszy nasilenie objawów choroby, ale także pomoże się zrelaksować.
Na drinka weź:
- 1 litr wody;
- 3 łyżki. łyżki mielonego imbiru;
- cytryna;
- 5 łyżek. łyżki miodu;
- listki mięty.
W rondlu zagotuj wodę. Włożyć przygotowany imbir i gotować na małym ogniu przez około 10 minut. Następnie powstały bulion wlać do termosu, dodać skórkę z cytryny i sok, włożyć listki mięty. Po 20 minutach naparu przelać do kubków. Pij z naturalnymmiód - lepsze "gryzienie", aby w pełni zachować swoje dobroczynne właściwości.
Leki na kaszel
Dość często imbir jest używany na przeziębienia w celu wyeliminowania kaszlu. Substancje wchodzące w skład tego płonącego korzenia pomagają rozrzedzić plwocinę i usunąć ją z oskrzeli.
Przy suchym kaszlu dobrze pomaga napój z imbiru, cytryny i miodu, zmieszanych w równych proporcjach. Cytrynę i korzeń należy zetrzeć lub przepuścić przez maszynkę do mięsa, zaparzyć jak zwykłą herbatę i dodać miód.
Mokry kaszel pomoże wyleczyć suszony imbir. Jest mieszany z niewielką ilością kurkumy, mięty, dodawany jest miód i wszystko jest rozcieńczane w gorącym mleku. Napar utrzymuje się przez około 10 minut, po czym jest spożywany przez cały dzień. Pij jednorazowo około 200 ml napoju.
Zarówno pierwszy, jak i drugi napar najlepiej przygotowywać w dużych porcjach – 1 litr dziennie. Aby produkt pozostał ciepły do wieczora, należy go przechowywać w termosie. Dzięki temu możesz zaoszczędzić czas i wysiłek, ponieważ przy przeziębieniu często przezwycięża się słabość, która trzyma nas w łóżku.
Medycyna imbirowa z winem i suszonymi śliwkami
Kolejny całkiem skuteczny przepis na herbatę imbirową na przeziębienie. Dla niego musisz przygotować:
- pół litra parzonej herbaty (najlepiej zielonej);
- kilka łyżek mielonego imbiru;
- 3-4 suszone śliwki;
- kieliszek wytrawnego wina.
Zaparzyć w rondluherbatę, dodaj posiekany imbir, suszone owoce, wlej wino. Gotuj na małym ogniu przez pół godziny. Gotowy napój trochę schłodzić. Należy wypić w postaci rozcieńczonej - na 50 ml produktu 50 ml gorącej wody.
Zimny napój imbirowy
Herbatę imbirową na przeziębienie można również spożywać na zimno. Taki napój jest doskonałym zamiennikiem preparatów farmaceutycznych. Aby uzyskać przepis, weź:
- 5 łyżek mielonego korzenia imbiru;
- 5 łyżek miodu;
- sok z jednej cytryny;
- kilka gałązek mięty;
- 1,5 litra wody.
Aby przygotować produkt, zagotuj podaną ilość wody. Następnie wyjmij z pieca, dodaj imbir, przykryj pojemnik pokrywką i zawiń kocem. Po kilku godzinach naparu do napoju wsypać miód, miętę i wlać sok z cytryny. Schłodź do temperatury pokojowej i stosuj profilaktykę codziennie wraz z nadejściem chłodów. A na przeziębienia imbir i cytryna pije się na ciepło.
Inhalacje
Imbir można wdychać, aby ułatwić oddychanie i poprawić ogólne samopoczucie podczas przeziębienia. W takim przypadku stosuje się olejek eteryczny. Pamiętaj jednak, że ten produkt zawiera substancje, które mogą wywołać reakcję alergiczną. W każdym razie przed rozpoczęciem takich zabiegów należy skonsultować się ze specjalistą.
Imbir dla dzieci
Poniższy przepis na przeziębienie z imbirem jest zalecany dla dzieci. Dla niego powinieneś wziąć:
- 1 łyżka łyżka świeżo wyciśniętego soku imbirowego;
- 4 łyżki. łyżki cukru;
- szklankę wody.
Wymieszaj wszystkie składniki w rondlu i gotuj, aż cukier całkowicie się rozpuści. W takim przypadku syrop należy stale mieszać, aby nie przypalił się do dna i ścian. Usuń z ognia i ostudź. Zaleca się przyjmować po posiłkach, po jednej łyżce stołowej.
Mokry kaszel u dzieci jest leczony preparatem składającym się z mleka, imbiru i naturalnego płynnego miodu, przygotowanych według powyższej receptury (nie dodaje się kurkumy!). A w celu zapobiegania chorobom wirusowym i zakaźnym całkiem możliwe jest użycie napoju tonizującego.
Ale w tym przypadku należy pamiętać, że imbir w leczeniu dzieci można stosować dopiero od 6 roku życia.
Imbir podczas ciąży
Napój imbirowy to naturalny środek zatwierdzony do stosowania w leczeniu przeziębień w czasie ciąży. Warto jednak zacząć go przyjmować od małych porcji, aby móc śledzić reakcję organizmu. Pamiętaj, że w okresie ciąży stosowanie skoncentrowanych naparów imbirowych jest surowo zabronione.
Przeciwwskazania do stosowania
Użyteczne właściwości imbiru są dość rozległe, jednak w niektórych sytuacjach nie zaleca się stosowania produktów, które nie są na nim oparte. Należą do nich:
- obecność chorób takich jak zapalenie żołądka (zwłaszcza w jego ostrej postaci), zaostrzenie patologii żołądka i wrzód trawienny;
- krwawienieróżne etiologie;
- zbyt wysoka temperatura ciała;
- alergia;
- indywidualna nietolerancja.
Ponadto zdecydowanie odradza się przyjmowanie preparatów imbirowych na pusty żołądek. W takim przypadku środek zaradczy podrażni błony śluzowe, co z kolei może prowadzić do problemów zdrowotnych.
Jeśli masz jakiekolwiek choroby przewlekłe, wymagana jest wstępna konsultacja z lekarzem.
Imbir naprawdę pomaga przy przeziębieniu, ale aby nie zaszkodzić swojemu organizmowi, zdecydowanie należy pamiętać o przeciwwskazaniach. Bądź zawsze zdrowy i szczęśliwy!
