Mięta pieprzowa to zioło, które rośnie na całym świecie i wszędzie jest cenione ze względu na swoje właściwości lecznicze. Z jej liści zwykle parzy się gorącą herbatę. W Europie roślina ta jest często stosowana w mieszankach ziołowych, które mają łagodzić objawy różnych chorób żołądka, jelit i wątroby.
Charakterystyka
Mięta pieprzowa to roślina z rodziny miętowych. Jest to hybryda, która została uzyskana przez angielskich hodowców z mięty wodnej i mięty ogrodowej.
Trawa osiąga wysokość do 90 cm, ma poziome kłącza w ziemi (białe) i na powierzchni (zielone). Inne statystyki obejmują:
- Rdzeń. Prosty, purpurowy lub fioletowy, w przekroju podobnym do pustego czworokąta.
- Liście. 3-9 cm długości i 1-3 cm szerokości. Są zielone, przeciwległe, jajowate, eliptyczne, z ostro ząbkowanymi krawędziami. Ich dolna powierzchnia jest delikatnie owłosiona, a górna gładka.
- Kwiaty. W kątach liści zbierane są liczne kwiatostany. kwiatymałe, o długości 5-6 mm, różowe, czerwone lub jasnofioletowe.
Mięta jest najczęściej rozmnażana wegetatywnie.
Surowce lecznicze rośliny to liście i łodygi. Liście są zbierane, suszone, używane do robienia naparów, z których pozyskuje się olejek eteryczny.
Skład
Właściwości lecznicze i przeciwwskazania mięty pieprzowej wynikają z jej składu chemicznego. Zawiera mentol, argininę, glukozę, fitosterol, ramnozę itp.
Skład zioła można również znaleźć:
- kwasy organiczne;
- flawonoidy (luteolina, rutyna, hesperydyna);
- garbniki;
- prowitaminy A i C oraz sole mineralne (potas, wapń, magnez, fosfor, żelazo, mangan, miedź i molibden).
Działanie lecznicze
Uzdrawiające właściwości mięty pieprzowej były wykorzystywane przez zielarzy od czasów starożytnych. Roślina działa leczniczo na:
- Przewód pokarmowy. Napar z ziół pomaga przy dolegliwościach układu pokarmowego, działa przeciwskurczowo. Wspomaga pracę wątroby, dróg żółciowych i trzustki. Roślina zapobiega tworzeniu się kamieni żółciowych. Badania potwierdziły skuteczność stosowania tego zioła w leczeniu wielu chorób jelit. Picie herbaty miętowej przed podróżą łagodzi nudności związane z podróżą.
- System wydalniczy. Roślina ma działanie lecznicze w przypadku infekcji dróg moczowych.
- Układ oddechowy. Olejek ziołowy jest używany jakoinhalacja w stanach zapalnych górnych dróg oddechowych. Napar z rośliny rozgrzewa organizm, poprawia krążenie krwi i wywołuje pocenie, dlatego często jest przepisywany na wysoką gorączkę, przeziębienie czy grypę. Płukanie gardła wodą z dodatkiem olejku z mięty pieprzowej przynosi ulgę w bólu gardła i odświeża oddech.
- Układ nerwowy. Napar z ziół pomaga przy bólach głowy i bezsenności. Herbata z rośliny działa relaksująco, łagodzi niepokój, nerwowość, napięcie i ból.
- Skóra. Zewnętrznie roślina służy do łagodzenia podrażnień dermatologicznych. Olejek eteryczny z tego zioła jest stosowany w leczeniu opryszczki lub infekcji grzybiczych wywołanych przez dermatofity.
Olejek roślinny ma właściwości orzeźwiające, odświeżające, antyseptyczne i przeciwbólowe. Jest szeroko stosowany w aromaterapii.
Skutki uboczne
Główne przeciwwskazania do stosowania mięty to:
- alergia na rośliny;
- Dzieci do lat 3;
- przewlekłe zapalenie żołądka;
- refluksowe zapalenie przełyku.
Olejek eteryczny z tej rośliny nakładany na skórę w stanie nierozcieńczonym może powodować podrażnienia. Zbyt długie korzystanie z trawy prowadzi do zaburzeń snu i bezsenności.
Mięta i ciąża
Trawa pomaga przy wielu dolegliwościach i podczas ciąży. Jak wszystkie rośliny lecznicze, można go przyjmować w rozsądnych ilościach i zgodnie z instrukcją. Mięta pieprzowa powinna być wprowadzana do diety kobiety w ciąży dopiero pokonsultacja z lekarzem.
Dużą korzyścią ze stosowania rośliny w czasie ciąży jest złagodzenie porannych nudności. To najbardziej irytujący objaw, z którym kobieta musi sobie radzić bez pomocy leków.
Mięta w ciąży polecana jest dla wzmocnienia organizmu i ochrony przed przeziębieniem. Herbata ziołowa działa uspokajająco, skutecznie poprawia nastrój i odpręża.
Zastosowanie mięty pieprzowej do gotowania
Pachnące liście rośliny świetnie nadają się do sosów, deserów, napojów. Do wody dodaje się gałązkę świeżej trawy, w której gotuje się groszek, marchew lub młode ziemniaki, aby nadać im lepszy smak. Liście mięty są idealne do dań z drobiu, ryb lub innych dań mięsnych.
Herbata miętowa jest bardzo popularna w wielu krajach świata, podawana jest jako napój orzeźwiający. Roślina jest również głównym składnikiem napojów alkoholowych, takich jak gin i koktajle na bazie bourbonu.
W przemyśle cukierniczym olejek eteryczny tej rośliny jest używany do produkcji orzeźwiających słodyczy, miętówek lub twardych cukierków.
Przepisy
Napar na niestrawność
Łyżkę suchych liści mięty należy zalać szklanką wrzącej wody i pozostawić pod przykryciem na 10-15 minut. Pij po każdym posiłku. Napar pomaga przy wzdęciach, słabym trawieniu i odbijaniu. Działa uspokajająco na układ nerwowy, dlatego jest przydatny w łagodzeniu stresu.
Nalewka
100g suszonych liści trawy wlać 0,5 litrów alkoholu (70%) i pozostawić do zaparzenia na 7 dni. Lekarstwo przyjmuje się 10-20 kropli 3 razy dziennie na ból brzucha.
Wdychanie na przeziębienia
Garkę suszonych liści lub kilka kropli olejku roślinnego należy dodać do miski z gorącą wodą. Następnie należy pochylić nad nim głowę i wdychać gorącą parę, okrywając się ręcznikiem.
Do pielęgnacji skóry
Konieczne jest rozcieńczenie olejku miętowego w oleju roślinnym w stosunku 1:20 i nałożenie na dotknięty obszar. Aby wzmocnić efekt gojenia, możesz dodać trochę olejku eukaliptusowego.
Na ból głowy i mięśni
40 g (1,5 szklanki) dobrze wysuszonych liści mięty należy wymieszać z 500 ml oliwy z oliwek. Produkt należy przechowywać przez około miesiąc w szklanym pojemniku w ciemnym miejscu, często wstrząsając. Po tym czasie należy go przefiltrować. Olejek stosuje się w formie okładów, wciera się go w bolące miejsce przy bólach i skurczach mięśni, przy skurczach jelit czy bólach głowy. Tak przygotowany roztwór można przechowywać przez rok w miejscu chronionym przed światłem.
Kosmetyki naturalne
Olejek eteryczny z tej rośliny znalazł zastosowanie w kosmetyce i perfumerii. Jest częścią wód toaletowych, wód kolońskich czy świec zapachowych. Stosowanie olejku z mięty pieprzowej w codziennej pielęgnacji rozjaśnia skórę, kontroluje jej prawidłowe odżywienie. Należy pamiętać, że stosowanie czystego olejku eterycznego może powodować podrażnienia skóry, dlatego najlepiej rozcieńczyć go wodą, jojobą, słodkimi migdałami, awokado luboliwkowy.
Płukanie ust
Łyżkę suszonej mięty należy wsypać do 180 ml wrzącej wody. Pozostaw na 30 minut pod pokrywką. Następnie odcedź, dodaj łyżkę soku z aloesu, 5 kropli olejku z drzewa herbacianego i 3 krople mięty. Wszystkie składniki muszą być dokładnie wymieszane. Płyn należy przechowywać w pojemniku z ciemnego szkła w chłodnym miejscu. Czas trwania leku wynosi 1 tydzień. Stosować jako płyn do płukania ust, nie połykać.
Miętowy peeling do stóp
W misce wymieszaj 1 łyżkę gruboziarnistych płatków owsianych, mąkę kukurydzianą, cukier i 2 łyżki suszonej mięty. Do mieszanki dodaj jogurt naturalny (1 łyżka stołowa), sok z 1 cytryny i 5 kropli olejku miętowego. Wszystko wymieszaj. Peeling należy wcierać w nogi, zwłaszcza w okolice pięt. Dokładnie spłucz i nałóż krem nawilżający.
Poprawa kondycji włosów
Dodanie kilku kropel olejku miętowego do szamponu pomoże pozbyć się łupieżu, doda blasku włosom i zapobiegnie nadmiernemu wysuszeniu włosów. Wmasowanie kilku kropel olejku eterycznego (nie więcej niż 10) bezpośrednio na skórę głowy przyspieszy wzrost włosów.
Masaż antycellulitowy
Dodanie olejku miętowego do balsamu może skutecznie zwalczać cellulit, a także obrzęki spowodowane nadmiernym zatrzymywaniem wody w organizmie.
Domowe
Olejek miętowy jest sprzedawany w aptekach i sklepach ze zdrową żywnością. Można go również przygotować w domu. Z powodzeniem może być stosowany w celach leczniczych lub pielęgnacyjnychskóra i włosy. Aby zrobić domowy olejek miętowy, potrzebne będą następujące składniki:
- około pół kilo świeżej mięty;
- 200 ml oleju roślinnego o neutralnym zapachu, np. oleju słonecznikowego.
Świeża trawa musi być dokładnie umyta pod bieżącą wodą i wysuszona. Dobrze rozgnieć liście i łodygi w moździerzu. Wlej olej roślinny do rondla i lekko podgrzej. Dodaj do niej miętę wraz z sokiem, który powstał podczas mielenia trawy. Gotuj wszystko na najmniejszym ogniu przez 30 minut, a następnie pozostaw do całkowitego ostygnięcia. Olej należy przefiltrować, przelać do butelek z ciemnego szkła, a następnie przechowywać w suchym i chłodnym miejscu przez co najmniej 10 dni.
Ten środek ułatwia oddychanie, ma działanie wykrztuśne, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Przyspiesza regenerację podczas przeziębienia. Olejek miętowy jest często używany jako składnik pastylek do ssania, ponieważ jest dobry w łagodzeniu bólu gardła.
Jako środek odstraszający owady
Przydatne właściwości mięty pieprzowej stosowanej do odstraszania owadów:
- Aby pozbyć się mrówek i karaluchów, przetrzyj wnętrze szafki wilgotną szmatką nasączoną kilkoma kroplami olejku miętowego.
- Trawa skutecznie odstrasza komary. W tym celu wystarczy wymieszać olejek lawendowy, eukaliptusowy i miętowy w proporcji 1:1:1, dodać trochę balsamu, a następnie przetrzeć skórę powstałą kompozycją.
- Roślina odstraszy pchły od zwierząt domowych. Aby to zrobić, rozrzuć garść wysuszonych liści trawy w miejscach, w których często znajduje się zwierzę.
Po przestudiowaniu właściwości leczniczych i przeciwwskazań mięty pieprzowej, teraz możesz używać tego zioła, zbieranego samodzielnie lub kupowanego w aptece.
