„Ech, powinniśmy mieć taką erekcję!” – westchnęły domino, patrząc na figury szachowe. Ashot Nadanyan.
Potencja w dorosłości
Każdy mężczyzna chce czuć się pełen siły i energii seksualnej na starość. Jednak pomimo tego pragnienia na poziomie podświadomym, nadal jesteśmy pewni, że po 50-60 latach nadejdzie wiek i będziemy musieli pożegnać się z seksualną stroną życia. Jesteśmy pewni, że zdrowie mężczyzny po 50 latach, którego potencja z pewnością pozostawia wiele do życzenia, nieubłaganie spada. Ale czy tak jest?
Nigdy nie myśl we wzorach! Upewnij się, że Twoja potencja zostanie z Tobą w schyłkowych latach, zachowaj to nieopisane uczucie zdrowia i energii, tak charakterystyczne dla młodych ludzi. I oczywiście… postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami. Omówimy wszystkie sposoby na zwiększenie potencji, które praktykują lekarze.
Dlaczegosiła spada u mężczyzn po 50?
Jest tu bardzo wiele czynników i niestety nie zawsze jest możliwe ich wykluczenie. Lekarze identyfikują zewnętrzne i wewnętrzne przyczyny zmniejszające libido. Te przyczyny prowadzą do pogorszenia metabolizmu. W efekcie potencja u mężczyzn po 50 latach gwałtownie spada.
Zewnętrzne przyczyny redukcji potencji
Siedzący tryb życia. Jeśli wykonujesz siedzący zawód i jesteś zmuszony spędzać większość swojego dnia pracy na krześle, nie dziwi fakt, że wkrótce ulegnie zaburzeniu krążenie krwi w narządach miednicy. Słabe krążenie powoduje brak tlenu oraz pogorszenie prostaty i jąder. A zwiększenie potencji u mężczyzn po 50 roku życia jest trudniejsze niż jej zmniejszenie.
Alkohol i palenie. Prawdopodobnie komentarze są tutaj niepotrzebne, bo każdy wie, jak destrukcyjna dla męskiej władzy jest nikotyna i alkohol. A jeśli nikotyna działa powoli, nadużywanie alkoholu może bardzo szybko zaszkodzić twojemu męskiemu zdrowiu.
Brak aktywności fizycznej powoduje również nadwagę, która wywiera nacisk na narządy układu moczowo-płciowego i przemieszcza je. W rezultacie, oprócz potencji, cierpi również ogólne samopoczucie.
Stres. "Wszystkie choroby pochodzą z nerwów" - i to prawda. Ciągły stres i stres psychiczny negatywnie wpływają na narządy wewnętrzne i stan pleców. Ze względu na zmiany w stanie psychicznym mężczyzn znika ochota na seks, a rzadkie kontakty seksualne nie oszczędzająsytuacja. W efekcie dochodzi do zaburzeń krążenia krwi w narządach miednicy.
Muskularna ramka. Z wiekiem traci siły, ustępując miejsca osłabieniu mięśni, a w efekcie załamaniu seksualnemu. Ważne jest prowadzenie aktywnego trybu życia, wykonywanie ćwiczeń fizycznych.
Wewnętrzne przyczyny redukcji potencji
Wewnętrzne przyczyny obniżenia potencji obejmują problemy z narządami i układami organizmu. Przede wszystkim są to choroby zapalne układu rozrodczego, które u wielu osób występują w młodości, ale nie są odpowiednio leczone, gdyż występują w postaci przewlekłej. Z czasem prostata zaczyna mieć niezwykle szkodliwy wpływ na tak kruche szczęście jak potencja. U mężczyzn po 50 latach leczenie jest trudniejsze niż w młodym wieku.
Poza tym mężczyźni martwią się wysokim ciśnieniem krwi, zaburzeniami hormonalnymi, pogorszeniem metabolizmu. Ta ostatnia jest często wynikiem cukrzycy. Cukrzyca powoduje wiele powikłań, w tym spadek poziomu testosteronu. W takim przypadku należy skontaktować się z doświadczonym endokrynologiem, który zaleci odpowiednie leczenie.
Uwaga! Przepuklina kręgosłupa może spowodować naruszenie potencji.
Oczywiście, jeśli zauważysz pogorszenie funkcji seksualnych, skonsultuj się z lekarzem i ustal przyczynę. Pomoże to znacznie szybciej wrócić do aktywnego życia seksualnego.
Jak poprawić potencję? Porady lekarza
Pamiętaj kilka prostych zasad, których należy ściśle przestrzegać.
- Ruszaj się więcej i częściej przebywaj na świeżym powietrzu. Lekarze doradzają wybór telefonu komórkowegosporty, które mogą poprawić krążenie krwi w narządach miednicy.
- Mniej palić, a jeśli to możliwe, całkowicie zrezygnować z tego nałogu.
- Nie nadużywaj alkoholu. Obniża testosteron.
- Obserwuj swoją wagę.
- Trzymaj wzrost ciśnienia krwi i cholesterolu.
- Nie bierz anabolików. Mogą prowadzić do impotencji nawet w młodym wieku.
- Bez stresu. Nie możesz ukryć się przed stresem - ale możesz nauczyć się od niego odchodzić.
Postępując zgodnie z tymi punktami, utrzymasz wystarczający poziom testosteronu, a problem obniżenia potencji nie będzie Cię dotyczył.
Dodatkowo istnieje kilka innych metod powodujących wzrost potencji u mężczyzn po 50 roku życia – leki, ćwiczenia i masaż prostaty. Przyjrzyjmy się bliżej każdemu z tych punktów.
Kąpiel kontrastowa na potencję
Jeśli twoja moc spadła po 50, spróbuj kąpieli kontrastowej. Poprawia przepływ krwi do narządów płciowych poprzez kontakt z zimną i gorącą wodą.
Weź 2 miski i napełnij każdą z nich wodą. Jedna jest zimna, druga gorąca. Najpierw usiądź w gorącej wodzie, pozostań w niej przez pół minuty, a następnie zamień na zimną. Powtarzaj tę procedurę przez około kwadrans.
Jedz… i zwiększaj libido po drodze
Nie jest tajemnicą, że niektóre produkty powodują wzrost potencji u mężczyzn (również po 50 roku życia). Te produkty obejmują:
- Owoce morza jako źródło cynku. Ogólnie zaleca się spożywanie większej ilości pokarmów białkowych - jajka, mięso, twarożek.
- Fasola.
- Orzechy i nasiona.
- Zioła, zwłaszcza seler i pietruszka.
- Naturalny nierafinowany olej, który jest przydatny do przyprawiania sałatek. Może to być olej z oliwek, sezamu, siemienia lnianego i innych.
Spróbuj skoncentrować się na tych produktach i spożywaj niektóre z nich codziennie. Bardzo szybko zauważysz rezultaty.
Kilka przepisów ludowych
Ponadto zielarze zalecają wypróbowanie kilku z poniższych przepisów, które pomagają poprawić zdrowie całego ciała, a w szczególności prostaty.
Miód i orzechy. Połącz posiekane orzechy włoskie i miód w równych proporcjach. Zjedz tę mieszankę przez miesiąc, 2 łyżeczki. pół godziny po jedzeniu. Przechowuj mieszaninę w lodówce.
Czerwone wino i suszone owoce. Wziąć suszone morele, śliwki i rodzynki w ilości 100 g, dodać cukier (1 łyżka stołowa) i posypać mieszankę cynamonem, kardamonem i goździkami do smaku. Zalej kompozycję czerwonym winem i gotuj na małym ogniu przez około pół godziny bez przykrycia. Potem tyle samo czasu - z zamkniętą pokrywką. Syrop należy wypić w 1 łyżce. l. 3 r/dzień.
Jednak istnieje bardziej „chemiczny” sposób na zwiększenie potencji.
Leki poprawiające potencję
Obecnie w sprzedaży pojawiła się ogromna ilość leków opartych na "Viagrze", które szybko zwiększają potencję.
Mechanizm działania tych funduszy opiera się na ekspansjistatki. Powoduje to przepływ krwi do prącia i utrzymującą się erekcję. Mają jednak listę skutków ubocznych. Zasadniczo efektem ubocznym jest napływ krwi do innych narządów i tkanek, co może niekorzystnie wpłynąć na ich pracę. W rezultacie przyjmowanie leku może prowadzić do szumów usznych i bólu głowy, przekrwienia błony śluzowej nosa i niewydolności oddechowej.
Dla osób z problemami z sercem ważne jest, aby wiedzieć, że nitrogliceryna i inne azotany, które są zwykle przepisywane przez kardiologów, nie są łączone z Viagrą i jej analogami. Jednoczesne stosowanie tych leków może spowodować gwałtowny spadek ciśnienia krwi.
Wśród leków powodujących wzrost potencji u mężczyzn (po 50 roku życia ich zapotrzebowanie wyraźnie wzrasta), wyróżniamy następujące:
- "Alprostadyl". Analog prostaglandyny, który jest dostępny w postaci roztworu do wstrzykiwań. Jest wstrzykiwany bezpośrednio w okolice penisa. Lek ma wiele skutków ubocznych, dlatego jest przepisywany przez lekarzy.
- "Viagra". Lek jest uważany za jeden z najlepszych w swoim rodzaju. Ważny przez 4-6 godzin.
- "Cialis". Tabletki te zaraz po premierze zyskały dziką popularność. Uważane są za jeszcze bardziej skuteczne niż Viagra, a czas ich działania jest niesamowity – aż 36 godzin!
- "Levitra" jest dobra przede wszystkim dlatego, że nie przeszkadza w spożywaniu alkoholu i tłustych potraw. Zwiększa erekcję w obecności patogenu i wydłuża czas trwania stosunku płciowego o 30%.
- "Vimax" to w 100% naturalny preparat oparty na składnikach ziołowych. Ze względu na swój skład nie powoduje skutków ubocznych. Najczęściej przypisywany jako kurs.
- "Awanafil". Lek zaczął być produkowany w 2012 roku, ale już zdobył miłość mężczyzn. Powoduje mniej skutków ubocznych niż inne leki z tej grupy i wydłuża czas trwania stosunku płciowego. Jego jedyną wadą jest wysoki koszt.
Masaż i wzmocnienie potencji
Jak zwiększyć potencję u mężczyzn po 50 latach, oprócz wyżej opisanych środków? Oczywiście masaż! Ale masaż jest inny niż masaż.
Relaksujący masaż domowy. Aby go przeprowadzić, prawdopodobnie będziesz potrzebować pomocy ukochanej kobiety. Poproś ją o masowanie twoich stóp i łydek - to złagodzi stres, pomoże ci się zrelaksować i podnieci seksualnie z powodu uderzenia w określone punkty. Te najbardziej cenione punkty (w sumie są 3) to:
- u podstawy kciuka;
- na łuku stopy;
- między małym palcem a piętą, na zewnętrznej stronie stopy.
Ponadto na plecach i brzuchu znajdują się liczne biologicznie aktywne punkty. W tym celu lepiej skontaktować się z profesjonalnym masażystą, który zrestartuje organizm (a nie tylko genitalia) w celu pełnego wyzdrowienia. Masaż łagodzi stres i pomaga napełnić energię niezbędną do życia. Kobiety zauważają, że ich mężczyźni odnoszą większe sukcesy po masażu.
To znaczy, że pomagają nie tylko środki chemiczne - zwiększenie potencji u mężczyzn po 50 roku życiaprzywołuje tak bezpieczną metodę jak masaż.
Lekarze zalecają również od czasu do czasu odbycie kursu masażu prostaty. Wskazane jest, aby zrobić to ze specjalistą w centrum medycznym. Masaż prostaty jest dobrą profilaktyką impotencji, ale w przypadku zapalenia gruczołu krokowego bardzo pomaga, chociaż lekarze aktywnie zalecają go pacjentom. Jeśli masz zapalenie gruczołu krokowego, aby nie doszło do impotencji, wylecz je od wewnątrz, podnosząc układ odpornościowy i niszcząc jego patogen.
Ćwiczenia zwiększające potencję
Ćwiczenia dla mężczyzn po 50 roku życia, których siła działania jest obniżona, mające na celu poprawę ukrwienia narządów miednicy.
Ważne! Ćwiczenia należy wykonywać regularnie, w przeciwnym razie stracą skuteczność. Średnio za miesiąc zauważysz wynik. Utrzyma się jednak dłużej niż efekt po zastosowaniu tabletek na potencję.
- Popijanie na czworakach. Stań na czworakach, plecy wyprostowane, ramiona wyciągnięte. Następnie powoli usiądź z pośladkami na łydkach z twarzą płasko na podłodze. Ramiona wyciągnięte do przodu.
- Wstań prosto, zrób wdech i napnij mięśnie potencji. Poczekaj kilka sekund i powoli zrelaksuj się podczas wydechu.
- Rób przysiady, napinaj pośladki przed przysiadem i pozostań w końcowej pozycji przez kilka sekund. Ramiona wyciągnięte do przodu.
- Połóż się, połóż ręce z tyłu głowy, zrób wdech, podnieś nogę do pozycji pionowej i zakreśl nią kółka zgodnie z ruchem wskazówek zegara (2-3 koła), a następnie przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.
- Połóż się na plecach, ugnij kolana,połóż na nich dłonie. Powoli rozłóż kolana na bok rękoma, zapewniając im namacalny opór mięśniami nóg.
- Połóż się na plecach, ugnij kolana, ręce wyciągnięte wzdłuż ciała. Podnieś miednicę z podłogi i przytrzymaj w tej pozycji.
Wielu twierdzi, że ćwiczenia siłowe z użyciem żelaza pomagają im utrzymać potencję na odpowiednim poziomie. Ale to jest najlepsze lekarstwo, którego siła działania po „przyjęciu” wzrasta.
Wniosek
Aby spowodować wzrost potencji u mężczyzn po 50 roku życia, bierze się oczywiście leki, ale istnieją bezpieczniejsze i jeszcze skuteczniejsze metody.
I pamiętaj, że najważniejsze jest, aby pozostać młodym sercem, a wtedy Twoje ciało będzie starało się dopasować do Twojego nastroju. Nie zapominaj o sporcie, stosunkowo prawidłowym odżywianiu (a mężczyznom jest o wiele trudniej go przestrzegać niż kobietom), postaraj się jak najwięcej zrezygnować ze złych nawyków. I oczywiście kochaj swoją kobietę!
