Skargi, że stopa jest opuchnięta (spuchnięta), często można usłyszeć od kobiet i mężczyzn. Zjawisko to spowodowane jest zwiększoną zawartością płynu, który gromadzi się w organizmie i powoduje rozluźnienie tkanek. W wyniku tego procesu dochodzi do zwiększenia objętości kończyny dolnej, co powoduje duży dyskomfort u osoby. Należy jednak pamiętać, że obrzęk występujący w okolicy stopy w ogóle nie jest klasyfikowany jako samodzielna patologia. To tylko objaw, który należy poprawnie zinterpretować i jest to reakcja organizmu na bodziec zewnętrzny lub na chorobę wewnętrzną. Każdy, kto zadaje pytanie „co robić – stopa puchnie?”, musi zrozumieć, że zjawisko to będzie wymagało leczenia, w którym główną uwagę należy zwrócić na terapię przyczynową.
Pierwsze objawy obrzęku
Na początku rozwoju choroby osoba może nawet nie zauważyć obrzęku stopy. Jednak pomimo niewielkich zmian zjawisko to można rozpoznać po obecności następujących symptomów:
- występowanie bólu, gdychodzenie;
- uczucie ciężkości w nogach w godzinach wieczornych;
- jaśniejszy wyraz łożyska żylnego;
- trudności w zakładaniu lub zdejmowaniu butów z powodu niewielkiego wzrostu objętości stopy.
Należy pamiętać, że jeśli stopa jest opuchnięta, a przyczyna tego zjawiska nie zostanie z czasem usunięta, wówczas objawy obrzęku będą się stopniowo nasilać, przynosząc jeszcze większy dyskomfort.
Etapy kliniczne
Nasilanie się objawów obrzęku nóg przechodzi przez pewne etapy.
Wśród nich:
- pojawienie się widocznego śladu po naciśnięciu na obszar obrzęku;
- rozprzestrzenianie się obrzęku w okolicy łydki, co powoduje dyskomfort nie tylko podczas zakładania butów, ale także podczas chodzenia;
- rozprzestrzenianie się guza do stawów kolanowych;
- występowanie silnego rozciągania skóry z powodu gromadzenia się płynu w tkankach, co powoduje pęknięcia, łzy, zapalenie skóry i owrzodzenia troficzne.
Przyczyny obrzęków u zdrowych ludzi
Dlaczego moja stopa jest spuchnięta? To pytanie niepokoi wszystkich, którzy borykają się z podobnym zjawiskiem.
Przyczyną obrzęku nogi w okolicy stopy może być:
- Uraz kończyn. Ludzie często skarżą się, że po upadku stopa jest opuchnięta. Pojawia się obrzęk i w wyniku jakiegokolwiek urazu nogi. Jeśli w przypadku podobnej sytuacji stopa jest opuchnięta i boli, co należy zrobić? On potrzebuje natychmiastskonsultować się z lekarzem w celu diagnozy i pierwszej pomocy. Przy silnym bólu nogi po kontuzji należy wezwać karetkę. Pozwoli to uniknąć negatywnych konsekwencji w postaci przemieszczenia kości i krwotoku. Jeśli po upadku lub urazie, pomimo wystąpienia obrzęku, osoba jest w stanie poruszać się samodzielnie, powinna posmarować stopę specjalną maścią lub kremem o działaniu obkurczającym. Bardzo często zdarzają się sytuacje, gdy osoba skręca stopę, która w krótkim czasie puchnie. W takim przypadku należy naprawić kończynę dolną, pozwolić osobie położyć się i nałożyć lód lub dowolny zimny przedmiot na dotknięty obszar. To złagodzi ból i zapobiegnie dalszemu rozprzestrzenianiu się obrzęku. Jeśli staw jest uszkodzony przed przyjazdem lekarza, nie należy próbować go ustawiać. Lepiej założyć szynę na nogę i zabandażować ją tak mocno, jak to możliwe.
- Nieracjonalne odżywianie. Często skargi na opuchniętą stopę można usłyszeć od osób, które jedzą niezdrową żywność i mają niezrównoważoną dietę. Nadmiernie słona żywność może mieć negatywny wpływ na wewnętrzne układy naszego organizmu, uniemożliwiając jego pełne zaopatrzenie w płyny. W związku z naruszeniem równowagi wodno-solnej wiele osób skarży się, że noga jest spuchnięta wokół stopy. Co robić w takich przypadkach? Aby rozwiązać ten problem, musisz dostosować swoją dietę, włączając do codziennej diety więcej produktów o niskiej zawartości soli, jednocześnie kontrolując ilość wypijanych płynów. Dodatkowo będziesz musiał się poddaćlekkie i szybkie węglowodany, które dwukrotnie intensywniej zatrzymują płyny w organizmie niż sól.
- Częste picie. Alkohol negatywnie wpływa na trzustkę, nerki, wątrobę i inne narządy wewnętrzne. Dlatego pijącego zawsze można odróżnić obrzękiem twarzy, a także kończyn dolnych i górnych. Płyn w jego ciele jest zatrzymywany z powodu nieprawidłowego funkcjonowania wątroby, która nie radzi sobie z toksynami z napojów zawierających alkohol.
- Przejście kursu terapii. Skargi na obrzęk stopy może również pochodzić od osoby, która przyjmuje przepisane przez lekarza leki, aby pozbyć się określonej choroby. Wynika to ze zdolności niektórych leków do zapobiegania wydalaniu płynów z organizmu. Czasami u osób przed operacją lub po niej obserwuje się obrzęk kończyn dolnych. W końcu takim pacjentom codziennie przepisuje się zakraplacze i wstrzykuje do organizmu dużą ilość płynnych leków, z którymi nerki nie mogą sobie poradzić. Co zrobić, jeśli z tego powodu stopa stopy jest spuchnięta? Pacjent powinien skonsultować się z lekarzem w celu wyznaczenia leków moczopędnych. Po przejściu niezbędnej kuracji obrzęk stóp zacznie ustępować samoistnie.
- Nadwaga. Obrzęk nóg występuje przy dowolnym stopniu otyłości. Wynika to z problemów zdrowotnych osób otyłych, a także dużego obciążenia organizmu podczas aktywności fizycznej.
- Warunki klimatyczne. Często latem nogi puchną z powodu wysokich temperatur. Wynika to z dużego spożycia płynów w upale isiedzący tryb życia na wakacjach. Czasami obrzęk nóg występuje z nagłymi zmianami warunków klimatycznych. Dzieje się tak np. podczas wakacji w gorących krajach, gdzie turyści jeżdżą zimą.
Obrzęk u mężczyzn
Przedstawiciele silnej połowy ludzkości często cierpią na obrzęk nóg z powodu niewydolności żylnej. W końcu ich zawody często kojarzą się z podnoszeniem ciężarów i dużym wysiłkiem fizycznym. Ponadto czasami po intensywnym treningu sportowym u mężczyzny puchnie stopa. Podobne zjawisko występuje z powodu zastoju płynów na tle obfitego pocenia się i braku uzupełniania wilgoci.
Obrzęk stóp u mężczyzn jest również prowokowany przez ich preferencje smakowe. W końcu przedstawiciele silnej połowy ludzkości preferują pikantne, tłuste i bogato solone potrawy. Czasami mężczyźni z nadwagą, aby pozbyć się zbędnych kilogramów, zaczynają stosować bolesne diety. W tym czasie mogą wystąpić obrzęki stóp z powodu niewystarczającego spożycia białka.
Obrzęk u kobiet
Guz stopy u płci pięknej często wiąże się ze zmianami hormonalnymi. Tak się dzieje:
- przed miesiączką;
- w okresie menopauzy;
- podczas ciąży;
- po porodzie.
Przyczyny opisane powyżej są normalnymi zjawiskami fizjologicznymi. Dlatego nie wymagają specjalnego traktowania. Jednak w przypadkach, gdy takie zjawiskasą uporczywe lub występują zbyt często, zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem.
Często nogi wokół stóp kobiet puchną z powodu noszenia butów na wysokich obcasach. W tym przypadku wsparcie przesuwa się od pięty do palców. Noga przyjmuje nienaturalną pozycję, co utrudnia przepływ krwi w niej. Prowokuje obrzęki i zbyt wąskie buty. Jak wyeliminować obrzęki, które powstały z tego powodu? Lekarze zalecają noszenie luźnych butów na średnim obcasie lub zmianę obuwia w ciągu dnia.
Obrzęk w chorobach
Obrzęk kończyn dolnych może być spowodowany przez:
- Choroba serca. W takim przypadku lekarz bezbłędnie przepisuje pacjentowi leki moczopędne.
- Choroba nerek. Patologie urologiczne bardzo często powodują obrzęk nóg. Nerki przestają działać w normalnym tempie, przez co nie są w stanie poradzić sobie z dużą ilością płynów.
- Choroby stawów. Konsekwencją tych patologii są silne zmiany w tkance stawowej, co prowadzi do gromadzenia się dużej ilości płynu. W przypadku wykrycia obrzęku pacjent powinien pilnie skonsultować się z lekarzem, który oprócz leków przeciwbólowych przepisze również inne leki o działaniu przeciwzapalnym.
- Reakcje alergiczne. Czasami przyczyną obrzęku stóp jest reakcja organizmu na leki, pokarmy, pyłki roślin itp. Objawy alergii, w tym obrzęk, mogą zniknąć po zażyciu leków przeciwhistaminowych.narkotyki.
- Choroby naczyniowe. Takim patologiom z pewnością towarzyszy obrzęk kończyn dolnych. Z reguły pacjenci skarżą się, że to zjawisko występuje po obiedzie, mijając rano. W takich przypadkach lekarze przepisują swoim pacjentom leki, które pomagają wzmocnić ściany naczyń krwionośnych i żył, a także poprawić jakość krwi.
Rodzaje obrzęków
W zależności od przyczyny negatywnego zjawiska, eksperci rozróżniają:
- Zastoinowy obrzęk. Z reguły powstają w wyniku wzrostu przepuszczalności naczyń i występowania nadciśnienia w naczyniach włosowatych. Dzieje się tak w przypadku zakrzepowego zapalenia żył i żylaków. Krew zaczyna zatrzymywać się w żyłach, przenikając przez ich ściany do tkanek.
- Obrzęk podskórny. Ich występowanie wiąże się z gromadzeniem się nadmiaru płynu spowodowanego patologią nerek. Narządy te tracą zdolność filtrowania, czemu towarzyszy uszkodzenie kanalików. W związku z tym płyn stopniowo opuszcza krwioobieg, przenikając do tkanek.
- Obrzęk neuropatyczny. Występują u osób cierpiących na cukrzycę lub alkoholizm.
- Obrzęk wyniszczający. Powodem ich pojawienia się jest niewydolność pokarmowa, która występuje przy nowotworach złośliwych, niskie spożycie białka, przewlekła anemia.
- Obrzęk alergiczny. Podobne zjawisko wiąże się z negatywną reakcją organizmu na określone substancje.
- Pęcznienie mechaniczne. Ich pojawienie się jest spowodowane urazami, w wyniku których dochodzi do reakcji tkanek miękkich lub kości na zmianę.
Diagnostyka
Jak widać, przyczyny guza w stopie mogą być bardzo różne. Jeśli obrzęk nóg ma charakter krótkotrwały i wiąże się z dużą ilością wypijanego płynu lub z upałem, nie trzeba iść do lekarza. Zjawisko to przeminie samoistnie. Jeśli jednak opuchnięta stopa boli lub ma objawy alergii, trudności w oddychaniu i duszność, konieczna jest wizyta u lekarza.
Przyczyn obrzęku nóg nie należy szukać na własną rękę. Terapeuta zidentyfikuje je, przeprowadzając badanie wzrokowe, analizując okoliczności objawu i, jeśli to konieczne, przepisując określone badania w formie:
- badanie krwi (rozmieszczenie i krzepnięcie);
- badanie ultrasonograficzne naczyń krwionośnych, jamy brzusznej i narządów miednicy;
- elektrokardiogramy;
- testy hormonalne;
- radiografia;
- tomografia itp.
W razie potrzeby terapeuta wyśle pacjenta na konsultację z innymi specjalistami - kardiologiem, ginekologiem, endokrynologiem, flebologiem, angiologiem lub nefrologiem.
Eliminacja zewnętrznych przejawów
Ale jak wiesz, każda diagnoza będzie wymagała trochę czasu, a obrzęki stóp już dziś powodują dyskomfort i komplikują życie.
Dlatego istnieją pewne ogólne wytyczne, które mogą przynieść ulgę przed postawieniem dokładnej diagnozy. Obejmują one:
- ograniczenie soli;
- picie nie więcej niż 2-2,5 litra płynów w ciągu dnia;
- zabiegi wodne w postaci kąpieli w stawie lub basenie, kąpieli stóp i kontrastowego prysznica;
- odpocznij w pozycji poziomej z nogami na poduszce lub na wałku;
- wykonywanie lekkiego masażu ruchami skierowanymi od dołu do góry;
- Wykonywanie prostych ćwiczeń gimnastycznych w postaci chodzenia na palcach, toczenia piłki po podłodze stopami i obracania stopami.
Leczenie przepisane przez lekarza
Po zdiagnozowaniu lekarz zaleci niezbędny przebieg terapii. W zależności od przyczyny, która spowodowała obrzęk stopy, można zastosować następujące metody:
- po specjalnej diecie z ograniczeniem wody i soli;
- noszenie bielizny uciskowej - rajstop, pończoch lub pończoch;
- stosowanie różnych żeli i maści przeciwzapalnych, które poprawiają krążenie krwi, eliminują mikrozakrzepicę oraz wzmacniają ściany żył i naczyń włosowatych;
- przyjmowanie leków moczopędnych, które należy pić tylko zgodnie z zaleceniami lekarza, aby uniknąć odwodnienia, wystąpienia nagłych skoków ciśnienia krwi i pojawienia się wielu innych skutków ubocznych;
- masaż sprzętem do drenażu limfatycznego, który łagodzi nie tylko obrzęki, ale także zmęczone nogi, przywracając im dawną atrakcyjność;
- przepisywanie kompleksu leków na obrzęk serca, który może zwiększyć kurczliwość mięśnia sercowego, zmniejszyć napięcie naczyniowe i obciążenie mięśnia sercowego.
Środki zapobiegawcze
Czasami w kolejnościaby zapobiec powstawaniu obrzęków na nogach, wystarczy postępować zgodnie z prostymi wskazówkami.
Jeżeli lekarze po zdiagnozowaniu nie stwierdzili poważnych problemów, to powinni:
- kiedy siedzący tryb pracy, wstań i chodź po pokoju co godzinę, wykonując lekką gimnastykę;
- upewnij się, że krawędź krzesła nie wywiera nacisku na Twoje nogi;
- przy dłuższym staniu w pozycji pionowej poświęć kilka minut na odpoczynek, siadając co godzinę;
- nie siedź ze skrzyżowanymi nogami;
- smaruj nogi specjalnym żelem przeciwzmęczeniowym w ciągu dnia i wieczorem;
- zdejmij szpilki na co najmniej kilka godzin i załóż piękne i wygodne buty.
