Ostry ból stawów, zaczerwienienie skóry palców rąk i nóg, obrzęk - pierwsze objawy dny moczanowej. Choroba ta występuje w wyniku zaburzeń metabolicznych i wzrostu ilości kwasu moczowego we krwi. Zwiększona kwasowość osocza przyczynia się do powstawania ostrych kryształów soli sodowej (uranów) w stawach. Powodują silny ból i zmniejszoną aktywność ruchową.
Profilaktyka dny moczanowej pozwala uniknąć ostrych procesów zapalnych. A w jakich przypadkach należy to przeprowadzić, co powoduje dnę moczanową i jak zapobiegać jej wystąpieniu, powiedzieliśmy w naszym artykule.
Jak pojawia się choroba?
Kwas moczowy jest wydalany z organizmu przez nerki i jelita. Większość jest wydalana z moczem. Przy prawidłowym funkcjonowaniu organizmu poziom kwasu moczowego w osoczu nie przekracza dopuszczalnych granic – 6,8 ml/dl. Pojawiają się jednak awarie, w wyniku których wątroba produkuje za dużo kwasu moczowego lub organizm w niewystarczającym stopniu go usuwa.
Jeżeli zawartość tego pierwiastka przekracza oznaczenie 7 ml/dl, to ostrakryształki soli, które powodują silny ból i stan zapalny.
Jeśli choroba nie zostanie wykryta na czas, zaczną rosnąć formacje soli. W takich przypadkach lekarze diagnozują dnę moczanową. Profilaktyka tej choroby ma na celu utrzymanie zdrowego stylu życia i prawidłowego odżywiania.
Możesz podejrzewać chorobę na podstawie następujących znaków:
- ból stawów, który nie ustępuje nawet w spoczynku;
- obrzęk i gorączka w obszarze objętym stanem zapalnym;
- silny ból przy lekkim dotykaniu dotkniętego obszaru.
W większości przypadków choroba objawia się w stawach palców stóp. Ból pojawia się w nocy, rano człowiek prawie nie może się swobodnie poruszać. W takiej sytuacji konieczna jest pilna konsultacja z terapeutą, który przepisze leczenie i wyjaśni, co powoduje podagrę na nogach.
Co powoduje chorobę?
Odkładanie się soli w stawach jest dość powszechną patologią. W większości przypadków występuje u osób, które mają przesłanki do tej choroby. Jeśli jesteś zagrożony, poświęć trochę czasu na środki zapobiegawcze.
Więc główne przyczyny dny moczanowej są następujące:
- dziedziczne predyspozycje;
- nadwaga lub siedzący tryb życia;
- obecność chorób nerek, które przyczyniają się do naruszenia usuwania soli z organizmu;
- nadużywanie alkoholu;
- częstehipotermia lub przegrzanie stawów;
- przyjmowanie leków moczopędnych;
- obecność chorób nowotworowych.
Wywołuje patologię spożywania dużej ilości pokarmu o wysokiej zawartości kwasu moczowego. Należą do nich: mocne herbaty, produkty z ziarnami kakaowca, czerwone mięso, rośliny strączkowe, tłuste potrawy i niektóre rodzaje ryb.
Prawdopodobieństwo rozwoju choroby w zależności od wieku i płci
Główne objawy i leczenie dny moczanowej u mężczyzn nie różnią się od objawów i leczenia choroby u kobiet, ale silniejszy seks jest bardziej podatny na wystąpienie choroby.
Wynika to z faktu, że w okresie dojrzewania u mężczyzn poziom kwasu moczowego w organizmie gwałtownie wzrasta. Badania amerykańskich specjalistów wykazały, że w tym okresie u 8% męskiej populacji ilość kwasu we krwi przekracza dopuszczalną granicę 6,8 ml/dl.
Pierwsze objawy dny moczanowej zauważa większość mężczyzn w wieku 40 lat. Eksperci przypisują to częstemu spożywaniu alkoholu, nadwadze i nadciśnieniu.
W starszym wieku choroba rozwija się w wyniku nieprawidłowego działania nerek. Dna moczanowa występuje niezwykle rzadko u kobiet poniżej 50 roku życia. Lekarze przypisują to hormonowi estrogenowi, który pomaga wypłukać kwas moczowy z organizmu.
W okresie menopauzy aktywność tego hormonu zanika, co powoduje dnę moczanową u kobiet. W wieku 70-80 lat wśród słabszej płci częstość choroby przekraczawskaźniki mężczyzn.
Możliwe powikłania dny moczanowej
Jeśli nie rozpoczniesz leczenia po wykryciu objawów choroby, stan pacjenta będzie się stopniowo pogarszał. Działające procesy mogą powodować poważne komplikacje i powodować bardziej złożone choroby. Na przykład:
- wygląd kamieni nerkowych;
- miażdżyca;
- niszczenie stawów;
- zanikanie funkcji motorycznych.
Kiedy pojawiają się pierwsze oznaki dny moczanowej, leczenie mężczyzn i kobiet rozpoczyna się od ograniczeń dietetycznych. Pacjentom zaleca się prowadzenie zdrowego trybu życia i przestrzeganie określonej diety.
Jeśli nie rozpoczniesz leczenia, odstępy między zaostrzeniami będą krótsze, a czas trwania napadów wydłuży się. Powstające w nerkach kamienie zaburzają pracę narządu filtrującego, co powoduje odurzenie organizmu. Szczególnie uruchomione procesy mogą być fatalne.
Co to jest zapobieganie?
Jeśli z jakiegoś powodu jesteś narażony na wysokie ryzyko wystąpienia dny moczanowej, zwróć uwagę na swój styl życia. Najpierw skup się na odżywianiu. Trzymaj się następujących zasad:
- Jedz w tym samym czasie. Unikaj postu i przejadania się. Jedz małe posiłki 4-5 razy dziennie.
- Obserwuj swoją wagę. Dodatkowe kilogramy zwiększają obciążenie stawów, powodują nadciśnienie. Jednak wagę należy stopniowo zmniejszać.
- Bez alkoholu. Zapobieganie dnie moczanowej u mężczyzn polega na całkowitym odrzuceniu alkoholu. Ostatnia deska ratunkuogranicz to do minimum.
- Nawadniaj się. Jeśli nie ma nieprawidłowości w nerkach, pij 2-2,5 litra wody dziennie. Preferuj wodę mineralną, ponieważ zasady doskonale usuwają kwasy i sole z organizmu.
- Organizuj sobie dni postu co tydzień. W tym okresie jedz tylko warzywa i owoce.
Powyższe zalecenia pozwalają nie tylko zapobiegać pojawieniu się dny moczanowej, ale także wyeliminować chorobę przy pierwszych oznakach jej manifestacji. Zwróć szczególną uwagę na produkty. Wyeliminuj z diety pokarmy bogate w puryn.
Jakie pokarmy powodują dnę moczanową?
W przypadku ataku (i w celach prewencyjnych) porzuć wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego. Są bogate w białka, które promują tworzenie kwasu moczowego. Dopuszczalna ilość to 1 gram białka na 1 kilogram wagi człowieka.
Ograniczenia dotyczą również soli. Jeśli jesteś w niebezpieczeństwie, spróbuj przestać go używać.
W czasie profilaktyki dny moczanowej i przy jej pierwszych objawach wyklucza się z diety następujące produkty spożywcze:
- mięso;
- kiełbaski;
- podroby;
- konserwy;
- wędliny;
- rośliny strączkowe;
- grzyby;
- sery tłuste;
- przyprawy;
- winogrona;
- borówki;
- czekolada;
- mocna herbata i kawa.
Po pierwszym ataku bólu całkowicie zrezygnuj z tłustych potraw, bogatych bulionów, zup zszpinak i szczaw. Nie polecamy również dań z piklami i kapustą kiszoną.
Przydadzą się wywary z płatków owsianych, świeżo wyciśnięty sok z cytryny, zielona herbata i woda alkaliczna. Z pokarmów stałych zalecane są płynne płatki zbożowe, słabe buliony, pieczone warzywa i owoce.
Czy leki mogą zapobiegać postępowi choroby?
Profilaktyka dny moczanowej lekami ma na celu leczenie i eliminację przyczyn powstawania kryształów w stawach. Jeśli problem dotyczy nerek, lekarz przepisuje odpowiednią terapię. Leki nie są stosowane w celu zapobiegania chorobie dziedzicznej.
Jednak gdy pojawią się pierwsze objawy choroby, leczenie farmakologiczne jest istotne. Niesteroidowe leki przeciwzapalne są przepisywane jako pierwsze:
- "Diklofenak".
- "Naproksen".
- "Indometacyna".
- "Nimesulid".
- "Butadion.
W celu zmniejszenia stężenia kwasu moczowego w osoczu zaleca się:
- "Wątrobytokatoza".
- Kwas orotowy.
- "Allopurinol".
Leczenie farmakologiczne można uzupełnić środkami ludowymi, które również dobrze nadają się do zapobiegania chorobom.
Profilaktyka i leczenie środków ludowych
Ponieważ leki również mogą mieć negatywny wpływ na organizm, najlepiej zapobiegać temu za pomocą medycyny tradycyjnej. Na przykład przy pomocy wiśni. Ich codzienne użytkowanie przyczynia sięusuwanie soli z organizmu i zmniejsza obciążenie nerek.
Środki ludowe zapobiegające dnie moczanowej można przeprowadzić przy pomocy jabłek. Owoce te można spożywać w dowolnej formie: świeże, pieczone, w formie naparu.
Latem możesz wypić wywar. Aby go przygotować, zagotuj odpowiednią ilość wody, wrzuć do niej pokrojone i obrane jabłka. Po 10 minutach zdejmij wywar z ognia, przykryj i pozwól mu się zaparzyć. Pij napój jabłkowy zamiast herbaty przez cały dzień.
Codzienne kąpiele z naparem z rumianku to doskonały środek w profilaktyce podagry na nogach. Przygotowanie ich jest bardzo proste: dodaj 100 gramów suszonych kwiatów do 10 litrów gorącej wody. Aby wzmocnić efekt, możesz wsypać do wody 200 gram soli kuchennej.
Można skutecznie poradzić sobie z osadzaniem się soli za pomocą sznurka. Należy go parzyć i pić na ciepło zamiast herbaty. Ilość dawek nie jest ograniczona, dlatego ten przepis jest stosowany zarówno do leczenia początkowego stadium choroby, jak i do profilaktyki.
Przy pierwszych oznakach dny, tradycyjni uzdrowiciele zalecają picie herbaty z liści borówki brusznicy. Jest przygotowywany ze szklanki wrzącej wody i dwóch łyżek zmiażdżonej rośliny. Odwar jest podawany przez pół godziny i spożywany trzy razy dziennie.
Sport doskonale zapobiega odkładaniu się soli na stawach
Ćwiczenia pomagają utrzymać ruchomość i kształt stawów. Za najlepszą profilaktykę uważa się regularne ćwiczenia.dna. Gdy poziom kwasu moczowego wzrasta, eksperci zalecają następujące sporty:
- pływanie;
- chodzenie po wyścigu;
- lekkoatletyka;
- jazda na rowerze.
Podczas ćwiczeń pamiętaj, że stawy są bardzo podatne na kontuzje, więc intensywność ćwiczeń stopniowo wzrasta. Pij dużo wody podczas ćwiczeń, ponieważ odwodnienie źle wpływa na pracę nerek i zwiększa poziom kwasu moczowego. Wody mineralne „Borjomi” i „Luzhanskaya” są uważane za szczególnie przydatne.
Zwróć szczególną uwagę na to, jakie buty nosić na podagrę i jak jej zapobiegać. Na zajęciach i podczas codziennych czynności noś tylko wygodne i miękkie ubrania. Unikaj całkowicie ciasnych butów wykonanych z twardej skóry. Ściska naczynia krwionośne, zaburza krążenie krwi i przyczynia się do zatrzymywania soli na stawach palców.
W domu noś miękkie kapcie lub chodź boso. Jeśli w ciągu dnia musiałeś dużo stać na nogach, przed pójściem spać weź relaksującą kąpiel z wywaru z rumianku. Pomoże złagodzić zmęczenie i przywrócić krążenie krwi.
Ćwiczenia profilaktyczne
Aby zapobiec odkładaniu się soli na stawach palców stóp, wykonuj codziennie zestaw prostych ćwiczeń. Zrób je tak:
- Usiądź na krześle i zacznij naprzemiennie wyciągać nogę do przodu. Najpierw pociągnij piętę, potem palec. Wykonuj ćwiczenie powolispróbuj osiągnąć maksymalne napięcie kostki.
- Stań prosto, rozstaw nogi na szerokość barków. Zacznij jednocześnie obracać stopami wokół własnej osi. Najpierw ułóż skarpetki w różnych kierunkach, a następnie zbliż je do siebie.
- Stań prosto ze stopami równolegle. Na liczbę „jeden” powoli podnieś się na palcach, na liczbę „dwa” powoli opuść się na pięty. W pierwszej lekcji wykonaj 10 wyciągów. Codziennie zwiększaj całkowitą liczbę o 2.
Uzupełnij swoje ćwiczenia regularnym masażem stóp. Poprawi krążenie krwi i zapobiegnie gromadzeniu się soli w stawach.
Częstotliwość ćwiczeń i ich częstotliwość zależy od Twojego stylu życia i stanu zdrowia. Jeśli czujesz się dobrze, wykonuj ruchy profilaktyczne każdego dnia.
Stres jest optymalnym stanem rozwoju choroby
Współczesna medycyna kojarzy rozwój dny moczanowej ze stanem emocjonalnym człowieka. Udowodniono naukowo, że przy najmniejszym niepokoju kwas moczowy zaczyna być intensywnie wytwarzany w organizmie. Co więcej, stres może wynikać nie tylko ze wstrząsów nerwowych, ale także z banalnego głodu.
Antybiotyki mogą również wywoływać dnę moczanową. Leki te zabijają bakterie jelitowe, które pomagają wypłukać kwas z organizmu. Jest to również rodzaj stresu prowadzącego do rozwoju dny moczanowej.
Wnioski
Ze wszystkiego, co zostało powiedziane, należy wywnioskować, że dna -choroba osób prowadzących siedzący tryb życia i nie pilnujących diety. Zmniejszenie prawdopodobieństwa rozwoju tej patologii jest dość proste. Musisz uważać na swoją dietę i uprawiać sport lub gimnastykę.
Jeśli wzrost poziomu kwasu moczowego jest związany z nieprawidłowym funkcjonowaniem organizmu, terminowe leczenie będzie doskonałym zapobieganiem wystąpieniu dny moczanowej. Najważniejsze jest, aby pamiętać, że o wiele łatwiej jest zapobiegać i leczyć dolegliwości na początkowym etapie, niż walczyć z postępującą chorobą.
