Witaminy to substancje, bez których zdrowie i pełna egzystencja organizmu są niemożliwe. Są zaangażowani w wiele procesów biologicznych. Nie wszystkie witaminy są produkowane w organizmie, większość z nich musi być codziennie dostarczana z zewnątrz wraz z pożywieniem. Jest to szczególnie ważne w okresie wzrostu i rozwoju dziecka. Od około 2-3 roku życia witaminy z pożywienia mogą nie wystarczyć. Wynika to z niższości wielu pokarmów i selektywności w jedzeniu niektórych dzieci. Dlatego współczesnym dzieciom często brakuje substancji odpowiedzialnych za funkcjonowanie wielu narządów i układów oraz za utrzymanie obrony organizmu. Aby chronić dziecko przed chorobami i stresem, lekarze często zalecają podawanie dzieciom witamin na odporność od pierwszego roku życia. Obecnie produkowanych jest wiele preparatów multiwitaminowych. Zanim zaoferujesz je dziecku, musisz zrozumieć ich cechy.
Dlaczego potrzebujemy witamin na odporność dla dzieci od pierwszego roku życia
Odporność to mechanizm ochronny, który chroni organizm przed chorobami iinfekcje. Taka ochrona powstaje u dziecka nawet w łonie matki, jego organizm gromadzi zapas witamin i wytwarzane są immunoglobuliny. Dlatego w pierwszym roku życia dziecko jest zwykle chronione silną odpornością, zwłaszcza jeśli matka karmi piersią. Ale po roku coraz częściej obserwuje się spadek ochrony immunologicznej i brak niezbędnych witamin. Jest to szczególnie widoczne w wieku 2-3 lat, kiedy zakres komunikacji dziecka rozszerza się, wiele dzieci zaczyna uczęszczać do placówek przedszkolnych. Rodzice zauważają, że dziecko zaczyna bardziej chorować, szybko się męczy. Często lekarze stwierdzają u takich dzieci brak niezbędnych witamin. Stanowi temu towarzyszą następujące objawy:
- dziecko często choruje i szczególnie mocno znosi infekcje;
- jest ospały, szybko się męczy;
- opóźnienie w rozwoju fizycznym i umysłowym;
- częste reakcje alergiczne;
- dziecko nie je dobrze, odmawia jedzenia;
- jest rozdrażniony, nie śpi dobrze;
- ma zaburzenia trawienia.
Zaleca się przyjmowanie witamin, jeśli dziecko przeszło niedawno chorobę wirusową lub zapalną, jest narażone na zwiększony stres fizyczny, psychiczny lub psychiczny. Często takie leki są przepisywane wszystkim dzieciom podczas epidemii grypy oraz na obszarach o niekorzystnych warunkach środowiskowych.
Wielu rodziców nie rozumie znaczenia suplementacji witaminami dla odporności dzieci w wieku 2+. Wydaje im się, że dziecko dostaje wszystko, czego potrzebuje z jedzenia. Ale w rzeczywistości nowoczesnyprodukty spożywcze nie mogą dostarczyć rosnącemu organizmowi ważnych pierwiastków śladowych. Ponadto, ze względu na obfitość stresu i siedzący tryb życia większości dzieci, ich organizm nie wytwarza tych witamin, które powinny być syntetyzowane. Hipowitaminozę można również zaobserwować przy przewlekłych chorobach endokrynologicznych, przyjmowaniu pewnych leków, braku codziennej rutyny, mieszkaniu na obszarach o niekorzystnych warunkach ekologicznych.
Jak podawać dziecku witaminy
Fakt, że dziecko ma niedobór witamin lub obniżoną odporność, rodzice mogą sami zrozumieć po jego stanie i zachowaniu. Ale nie zaleca się samodzielnego podawania witamin na odporność dzieciom od 2 lat, zdecydowanie należy skonsultować się z lekarzem. Ważne jest również rozważenie ewentualnych przeciwwskazań i skutków ubocznych wybranego leku. Nie można przyjmować takich funduszy z indywidualną nietolerancją, niektórymi chorobami przewodu pokarmowego. Leki o słodkim smaku są przeciwwskazane w cukrzycy. Nie należy również przyjmować wielu kompleksów witaminowych, ponieważ może to prowadzić do przedawkowania.
Wiele preparatów witaminowych może powodować działania niepożądane. Dlatego w pierwszych dniach przyjmowania tych środków nie zaleca się dawania dziecku żadnych nowych produktów, należy uważnie monitorować jego stan. Jeśli dziecko ma swędzenie, wysypkę na skórze, zaczerwienione policzki, lepiej przestać brać te witaminy.
Najlepiej dla dzieci od pierwszego roku życia podawać witaminy wzmacniające odpornośćkursy. Zaleca się to robić wiosną i jesienią, kiedy układ odpornościowy jest szczególnie wrażliwy i wzrasta ryzyko zarażenia się chorobami wirusowymi. Nie możesz pić witamin przez długi czas, może to prowadzić do przedawkowania. Zwykle kurs jest przepisywany od 2 do 4 tygodni, wtedy zdecydowanie musisz zrobić 2-3 miesięczną przerwę. Oprócz przyjmowania preparatów witaminowych należy wzmocnić odporność dziecka na inne sposoby: prawidłowe odżywianie, hartowanie, ćwiczenia.
Wszystkie preparaty witaminowe są przyjmowane ściśle według instrukcji. Nie wolno dopuścić do przedawkowania, dlatego należy zadbać o to, aby dziecko nie jadło atrakcyjnych tabletek do żucia ani nie piło pysznego syropu. Zazwyczaj wszystkie formy witamin są przyjmowane raz dziennie, najlepiej rano podczas śniadania.
Co powinno być w nich zawarte
Zazwyczaj lekarz przepisuje preparaty witaminowe dla dzieci. Ale rodzice muszą również wiedzieć, jaki powinien być skład w funduszach, które przekazują dziecku. Witaminy są rozpuszczalne w tłuszczach i wodzie. Pierwszą z nich są witaminy D, E, A i K, które mogą gromadzić się w organizmie. Ich niedobór jest rzadko obserwowany, ponieważ środki je zawierające można pobierać tylko pod ścisłymi wskazaniami. Zwykle odporność jest zmniejszona z powodu braku witamin rozpuszczalnych w wodzie. To oni muszą być w składzie takich preparatów. Wskazane jest podawanie dziecku produktów zawierających wszystkie niezbędne witaminy.
- Witamina C, czyli kwas askorbinowy, jest najważniejszą witaminą dla odporności. To on pomagaorganizm, aby oprzeć się przeziębieniom i chorobom wirusowym. Jego dodatkowe spożycie jest również niezbędne przy bladej skórze, powolnym gojeniu się ran, krwawiących dziąsłach.
- Witamina A jest potrzebna głównie do poprawy widzenia dziecka i poprawy zdrowia jego skóry. Ale jego znaczenie jest ogromne dla zwiększenia sił ochronnych układu oddechowego. Pomaga również przeciwstawić się chorobom wirusowym.
- Witamina B1, czyli tiamina, jest ważna dla regulacji metabolizmu białek. Na jej niedobór może wskazywać zły nastrój dziecka, utrata apetytu, zmęczenie.
- B2, czyli ryboflawina, jest niezbędna do utrzymania prawidłowego poziomu hemoglobiny, ponieważ bierze udział w produkcji czerwonych krwinek. Jego dodatkowe spożycie jest wymagane, jeśli dziecko ma owrzodzenia na błonie śluzowej, pęknięcia w kącikach ust.
- B6, czyli pirydoksyna, odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego. Ponadto konieczne jest wytwarzanie przeciwciał, które pomagają zwalczać infekcje.
- Kwas pantotenowy jest niezbędny dla normalnych procesów metabolicznych.
- Witamina E ma właściwości przeciwzapalne i pomaga organizmowi zwalczać infekcje, chroniąc komórki odpornościowe przed zniszczeniem.
- Witamina PP normalizuje pracę przewodu pokarmowego.
Niektóre minerały są również ważne dla odporności. To przede wszystkim cynk, który bierze udział w procesach regeneracyjnych i wzmaga obronę, a także żelazo, które jest niezbędne do produkcji hemoglobiny. Potrzebujemy magnezu, wapnia, selenu, jodu. Ponadto wiele nowoczesnych witamin na odporność dla dzieci w wieku 5 lat i starszych może zawierać inne przydatne składniki. Najczęściej są to ekstrakty roślinne: dzikiej róży, spiruliny, jagód. Takie preparaty mogą również zawierać laktozę, oligosacharydy normalizujące mikroflorę jelitową, kwasy tłuszczowe omega-3 poprawiające funkcjonowanie układu nerwowego oraz inne przydatne składniki.
Jakie są witaminy dla dzieci
Jeżeli rodzice są przekonani, że ważne jest podawanie witamin na odporność dzieciom od pierwszego roku życia, głównym problemem jest dla nich wybór odpowiedniego leku. Obecnie w aptekach dostępnych jest wiele produktów multiwitaminowych dla dzieci w każdym wieku. Wszystkie mają inny skład i dawkowanie głównych składników. Dlatego różne leki mogą mieć swoje przeciwwskazania i skutki uboczne. Należy również pamiętać, że dzieciom rzadko brakuje wszystkich witamin, zwykle konieczne jest dodatkowe spożycie tylko niektórych z nich. A przedawkowanie może być równie niebezpieczne dla zdrowia jak beri-beri. Dlatego pierwszą zasadą, o której powinni pamiętać rodzice, jest to, że witaminy na odporność można podawać dzieciom od 1. roku życia tylko zgodnie z zaleceniami lekarza.
Istnieją różne leki w składzie, formie wydania, kategorii cenowej. Rodzice muszą to wziąć pod uwagę. Wybierając witaminy na odporność dla dzieci od pierwszego roku życia, należy zwrócić uwagę na znane marki, które sprawdziły się dobrze. Zwykle zawierają naturalne, bezpieczne dla zdrowia składniki i są dokładnie weryfikowane pod względem składu i dawkowania. To jest alfabet„Complivit”, „Supradin”, „Pikovit”, „Multi Tabs” i wiele innych leków producentów zagranicznych lub krajowych. Ostatnią rzeczą do zwrócenia uwagi na cenę, niekoniecznie najdroższe leki będą lepsze.
Forma uwalniania witamin może być inna. Dorośli są bardziej zaznajomieni z takimi lekami w tabletkach lub kapsułkach. Ale najczęściej witaminy na odporność dla dziecka w wieku 1,5 roku są produkowane w innych formach. Mogą to być krople lub syrop, które są łatwiejsze do zażywania i dozowania dla niemowląt. Ostatnio wyprodukowano również gęsty żel o różnych owocowych smakach. Takie leki są również chętnie przyjmowane przez dzieci w każdym wieku. Witaminy odpornościowe dla dzieci od 6 roku życia dostępne są w postaci pastylek lub tabletek do żucia. Szczególnie lubiane przez dzieci są figurki marmolady, na przykład lek „VitaMishki”. Możesz również kupić takie leki w rozpuszczalnych tabletkach musujących do przygotowania napoju.
Ale większość różnic w witaminach na odporność dla dzieci od 3 roku życia tkwi w ich składzie. Istnieją preparaty jednoskładnikowe, które zawierają jedną witaminę, na przykład kwas askorbinowy lub witaminę D. Jednak bardziej popularne są preparaty wieloskładnikowe, czyli multiwitaminy. Zwykle zawierają 2-10 różnych witamin. Ponadto mogą również zawierać niezbędne minerały. Ale wiele nowoczesnych multiwitamin zawiera również barwniki, aromaty i wzmacniacze smaku. Odbywa się to po to, aby dzieci zabierały je z wielką przyjemnością. Ale takie substancje często powodują reakcje alergiczne, co jest koniecznerozważ przy zakupie.
Najlepsze leki
Teraz na rynku produktów witaminowych istnieje wiele różnych firm produkujących witaminy. Niektóre z nich cieszą się popularnością od wielu lat, inne dopiero niedawno pojawiły się na rynku. Preferowane powinny być te, które okazały się pozytywnymi opiniami konsumentów i pediatrów. Takie firmy zwykle produkują leki zgodnie z wiekiem dziecka, ponieważ od tego zależy dawka witamin. Często różnią się również przeznaczeniem, na przykład witaminy są sprzedawane na odporność lub na wzrok. Należy to również wziąć pod uwagę przy zakupie, ponieważ mają inny skład.
Rodzice muszą również wiedzieć, że dzieci poniżej pierwszego roku życia nie potrzebują witamin do odporności, ponieważ dziecko otrzymało od matki siły ochronne. Czasami w tym wieku zaleca się przyjmowanie leków zapobiegających krzywicy zawierających witaminę D: „Vigantol” lub „Aquadetrim”. Ale dla dzieci od 3 lat potrzebne są już witaminy na odporność. Rodzice powinni zwracać uwagę na takie leki:
- "Wiele kart".
- Pikovit.
- "Alfabet".
- Vitrum.
- "Supradin".
- Complivit.
- VitaMishki.
- SanaSol.
Pikovit
To jedna z najlepszych witamin na odporność. Dzieciom od 4 roku życia przepisuje się je bardzo często. Dostępne są w różnych formach – w tabletkach, pastylkach do resorpcji czy w syropie i przeznaczone są dla różnych grup wiekowych do 14 lat. Zawierają 9 witamin najbardziej potrzebnych do prawidłowego wzrostu irozwój dziecka i utrzymanie jego odporności. Wady to brak minerałów, które również są ważne. Ale kompleks jest nadal popularny ze względu na dobrą tolerancję i niską cenę - opakowanie tabletek na miesięczny kurs kosztuje około 160 rubli.
Zaletą Pikovitu jest to, że te witaminy na odporność są odpowiednie dla dzieci w wieku 10, 4 lub 14 lat, wystarczy podać je w różnych dawkach. Jest to bardzo wygodne, jeśli w rodzinie jest kilkoro dzieci. Ponadto możesz zwrócić uwagę na inne formy uwalniania tych witamin: Pikovit Plus, Pikovit Complex, Pikovit Prebiotic, Pikovit D i Pikovit Forte. Ale wybór leku powinien być omówiony z lekarzem.
Wiele kart
Lek „Multi Tabs Immuno Kids” to lek opracowany specjalnie w celu wzmocnienia odporności dzieci. To kompleksowy środek zawierający oprócz witamin i minerałów probiotyki i pałeczki kwasu mlekowego. Dlatego lek, oprócz zwiększenia obrony organizmu, pomaga w normalizacji układu pokarmowego, a także dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Zawarte w jego składzie witaminy pomagają oprzeć się przeziębieniom, wzmacniają obronę organizmu, a tym samym pomagają przeciwstawić się infekcjom. Zalety leku to brak cukru, barwników i aromatów w jego składzie. To jedna z najlepszych witamin na odporność dla dzieci od 7 roku życia.
Jeśli potrzebujesz wzmocnić obronę dziecka w wieku od 1 do 4 lat, możesz zwrócić uwagę na lek„Multi Tabs Kid”. Jest dostępny w tabletkach do żucia o smaku malinowo-truskawkowym. Zawiera 11 witamin i 7 minerałów. Musisz przyjmować lek tylko 1 tabletkę dziennie. Oprócz najważniejszych witamin zawiera cynk, jod, żelazo, wapń, selen i magnez. Kompleks ten jest skuteczny dla prawidłowego rozwoju dziecka i wzmacniania jego mechanizmów obronnych. Jeśli dziecko nie może przeżuć tabletki, można ją zmiażdżyć i dodać do wody lub jedzenia. A dla dzieci z alergiami produkowany jest specjalny handicap "Multi Tabs" - tabletki "Sensitive". Nie zawierają barwników, aromatów ani substancji słodzących.
Alfabet
Ta marka produkuje leki dla wszystkich grup wiekowych. Na przykład przedszkole Alfavit to witaminy na odporność dla dzieci w wieku od 3 do 7. Lek jest stosunkowo drogi - kosztuje około 250 rubli za opakowanie, co wystarcza na 10 dni, więc na kurs potrzebne są 3 takie opakowania. Ale jego zalety to fakt, że 11 witamin i 8 minerałów znajduje się w 3 tabletkach o różnych kolorach, które należy przyjmować trzy razy dziennie. Zapewnia to lepsze wchłanianie wszystkich pierwiastków śladowych oraz brak reakcji alergicznych. Dlatego skuteczność leku jest wyższa niż w przypadku analogów.
Właściwe przyjmowanie leku pomaga normalizować procesy trawienia, ponieważ zawiera również prebiotyki. „Alfabet” jest w stanie wzmocnić układ odpornościowy i zwiększyć aktywność dziecka. Lek jest zalecany do stosowania w okresie zwiększonego zapotrzebowania na witaminy i minerały, przy intensywnym wzroście, złym odżywianiu. Ze względu na zrównoważony skład i dobrą tolerancję witaminy te są bardzo popularne wśród rodziców.
Odmianą tego kompleksu mineralnego jest lek „Alfabet Nasze Dziecko”, produkowany w postaci rozpuszczalnego proszku. Stanowi pyszny napój. Lek przeznaczony dla dzieci w wieku od 1,5 do 3 lat. Dostarcza rosnącemu organizmowi wszystkich niezbędnych pierwiastków śladowych oraz wzmacnia system odpornościowy. Jego zalety to łatwość użycia i brak szkodliwych składników w składzie. Ponadto w sprzedaży jest lek Alfavit Shkolnik - witaminy na odporność dla dzieci w wieku 8 lat i starszych, Alphabet Teenager - dla młodzieży w wieku 14-18 lat. Istnieje również specjalny kompleks „W sezonie przeziębień”, specjalnie zaprojektowany, aby chronić organizm dziecka przed infekcjami wirusowymi.
Supradin
Jeśli rodzice szukają dobrych witamin na wzmocnienie odporności dziecka od 4 roku życia, warto zwrócić uwagę na lek „Supradin Kids”. Jest dostępny w tabletkach, pastylkach do żucia lub słodkim żelu. Jego koszt za przyjęcie wyniesie około 400 rubli. Lek uwzględnia wszystkie potrzeby rosnącego organizmu w witaminy i minerały. Ale oprócz tych pierwiastków śladowych zawiera lecytynę, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i sercowo-naczyniowego, a także wapń, który jest bardzo ważny dla prawidłowego tworzenia układu mięśniowo-szkieletowego.
"Supradin" w postaci żelu można podawać dzieciom od 3 roku życia, dodając go do jedzenia lub napojów. Jest idealny dla dzieci, które:kapryśny w wyborze jedzenia i nie lubi być traktowany. Jeśli potrzebujesz witamin na odporność dla dzieci w wieku 12 lat i starszych, powinieneś wybrać pastylki do żucia - Supradin Kids Junior. Zawierają cholinę i kwasy tłuszczowe omega-3, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego dziecka. Dlatego ta forma uwalniania leku poprawi aktywność umysłową i zwiększy wyniki w nauce. Nie zaleca się przyjmowania witamin „Supradin” w obecności reakcji alergicznych, a także dzieci z cukrzycą. Przedawkowanie może spowodować niestrawność.
Vitrum
To bardzo popularna multiwitamina dla różnych grup wiekowych. Lek „Vitrum Baby” jest uważany za najlepszy spośród witamin na odporność dla dzieci poniżej 5 roku życia. Zawiera 13 witamin i 11 minerałów niezbędnych do utrzymania obrony, prawidłowego wzrostu i rozwoju dziecka. Lek został opracowany specjalnie dla dzieci w wieku od 2 do 5 lat i uwzględnia wszystkie ich potrzeby. To narzędzie jest produkowane w postaci figurek zwierząt o przyjemnym, atrakcyjnym dla dzieci smaku. Dlatego bardzo ważne jest, aby dziecko nie jadło ich więcej niż to konieczne. W końcu jedna tabletka zawiera dzienną dawkę niektórych witamin, których przedawkowanie grozi różnymi problemami zdrowotnymi. Lek kosztuje około 450 rubli, ale nadal jest popularny, ponieważ skutecznie wzmacnia odporność dziecka i chroni go przed przeziębieniem.
Jeśli rodzice wybierają witaminy na odporność dla dzieci w wieku 6 lat i starszych, możesz kupić Vitrum Kids. Zawiera 12 witamin i 10minerały. Lek jest produkowany w postaci tabletek do żucia i dostarcza rosnącemu organizmowi wszystkich niezbędnych pierwiastków śladowych. Przeznaczony dla dzieci w wieku od 6 do 12 lat po przeziębieniach i aby im zapobiegać.
VitaMishki
To kompleksowy preparat witaminowy o bogatym, zbilansowanym składzie. Bardzo polubię te witaminy dla podniesienia odporności dziecka w wieku 4 lat. W końcu produkowane są w postaci marmoladowych figurek misiów o przyjemnym owocowym smaku. Istnieją cztery jego odmiany: truskawkowa, wiśniowa, pomarańczowa i cytrynowa, które bazują na naturalnych sokach. Lek działa kompleksowo na cały organizm, normalizuje pracę narządów wewnętrznych i zwiększa odporność na infekcje.
Oprócz niezbędnych witamin „VitaMishki” zawierają ekstrakty z liści porzeczki, truskawek pilaw, jarzębiny, winogron, rokitnika. Preparat zawiera karotenoidy, kwas foliowy, cholinę, wiele minerałów. Zawiera nawet niezbędne składniki odżywcze: białka, tłuszcze i węglowodany. Dlatego wraz ze spadkiem odporności u dzieci lek ten zapewni organizmowi dziecka wszystko, co niezbędne. Działa immunostymulująco, tonizująco i przeciwzapalnie. Szczególnie polecany dla dzieci, które często przeziębiają się.
Witaminy na odporność: recenzje
"Dziecko ma 3 lata i często choruje" - takie słowa może wypowiedzieć każda mama dziecka. Ale ci, którzy próbowali podawać dziecku witaminy, zauważają, że standzieci się poprawiły. Wielu pisze, że po zakończeniu leczenia dziecko zaczęło mniej chorować, rozweselić. Szczególnie wiele takich recenzji o witaminach „Supradin”, „Pikovit” i „Multi Tabs”. Rodzice lubią je ze względu na wygodę prym i niską cenę. A większość dzieci jest zachwycona lekiem „VitaMishki”. Lubią przyjemny smak tych żelków iz przyjemnością je jedzą. Jest to również zauważane przez wielu rodziców w recenzjach, ponieważ niektóre witaminy są trudne do wypicia przez dziecko. A z niedociągnięć takich leków recenzje zwracają uwagę tylko na rzadkie występowanie reakcji alergicznych. Ale można tego uniknąć, jeśli wybierzesz odpowiedni lek.
