Trudno polemizować ze stwierdzeniem, że ciąża to szczególny okres w życiu każdej kobiety. Narodziny nowego życia i jego rozwój, oczekiwanie na nową osobę w rodzinie i przyjemne obowiązki związane z przygotowaniami do porodu – co może być lepszego? I oczywiście wszystkie przyszłe matki chcą dla swojego dziecka tylko tego, co najlepsze. A dla prawidłowego rozwoju przyszłej osoby konieczne jest połączenie całego kompleksu witamin, które ogólnie pomagają uformować szkielet dziecka, jego mózg i inne ważne narządy.
Niestety we współczesnym świecie kobiety rzadko mają możliwość prawidłowego i regularnego odżywiania się, a tu na ratunek przychodzą różne kompleksy witaminowe, mające na celu zrekompensowanie braku tego lub innego pierwiastka w ciele kobiety oczekującej matka, z której dziecko czerpie swoje zasoby. Oczywiście każda kobieta w tym ekscytującymokres chce wiedzieć, jakie są najlepsze witaminy dla kobiet w ciąży, jaka jest przewaga jednych nad innymi i jaki kompleks ostatecznie wybrać.
Cechy witamin dla kobiet w ciąży
Multiwitaminy stosowane w ciąży różnią się od konwencjonalnych kompleksów, dlatego tak ważne jest, aby pić wyłącznie specjalne preparaty przeznaczone na określony okres życia. Kiedy pojawia się pytanie, które witaminy dla kobiet w ciąży są najlepsze, recenzje dziewczyn nie są decydującym kryterium. Pamiętaj, że to, co działa dla jednej osoby, niekoniecznie musi działać dla innej. Tylko lekarz, który obserwuje pacjentkę zarówno w czasie ciąży, jak i przed nią, może najdokładniej przepisać odpowiednie dla niej leki. Można na to zlecić specjalne badania, ponieważ nadmiar pierwiastków w organizmie nie jest lepszy od ich niedoboru.
Zapotrzebowanie kobiet na witaminy stale rośnie, gdy dziecko rośnie. Tak więc osobliwość kompleksów witaminowych dla kobiet w ciąży polega na większej zawartości elementów życiowych w porównaniu z konwencjonalnymi preparatami, które zapewniają zdolność nasycenia potrzeb organizmu. Dlatego decydując o tym, które witaminy dla kobiet w ciąży są najlepsze, należy wziąć pod uwagę okres rozwoju dziecka. Z reguły kompleks jest przepisywany po 12. tygodniu ciąży, przy braku innych wskazań.
Co powinny zawierać witaminy prenatalne?
Oprócz kompleksów witaminowych istnieją osobne leki mające na celu wyrównanie niedoborów w organizmie niektórychelementy. Na przykład kwas foliowy, który jest przepisywany jeszcze przed ciążą, w okresie planowania i jodomarin, który nasyca organizm jodem. Oprócz tych dwóch pierwiastków, w witaminach dla kobiet w ciąży musi być obecny wapń, co wpływa na prawidłowe kształtowanie szkieletu dziecka.
Tak więc te trzy elementy muszą być obecne w multiwitaminach. Ponadto należy pamiętać, że w kompleksach zawartość jodu z reguły nie przekracza 150 mcg. Dlatego konieczne jest uzupełnienie jej w organizmie poprzez zastosowanie dodatkowego leku zawierającego jod lub włączenie do diety wodorostów, ryb i wszelkich owoców morza.
Planowanie ciąży: wybór odpowiednich witamin
Etap, w którym dojrzała decyzja o poczęciu dziecka, jest kluczowy dla zapewnienia najbardziej komfortowych warunków do rodzenia i porodu zdrowego dziecka. To, jak prawidłowy był ten okres, zależy bezpośrednio od tego, jak przebiegnie sama ciąża.
Planowanie ciąży oznacza dla obojga partnerów konieczność poddania się pełnemu badaniu na obecność chorób przewlekłych i infekcji, a dla kobiety także przyjmowanie niektórych witamin. Lekiem, który musisz zacząć brać natychmiast po świadomej decyzji o przyszłym macierzyństwie, jest kwas foliowy (witamina B9). Jego odbiór jest uważany za najlepszą profilaktykę wad w tworzeniu układu nerwowego nienarodzonego dziecka. Jeśli ciąża wystąpi nieoczekiwanie, lek należy zastosować natychmiast po potwierdzeniuciąża. Fakt, że można go wypić przed wizytą u lekarza, jest ważnym kryterium, według którego znajduje się na liście „najlepszych witamin prenatalnych”. Opinie na jego temat są pozytywne, zarówno od pracowników medycznych, jak i od przyszłych matek, które go zabrały.
Kolejnym ważnym elementem na tym etapie jest witamina E, która poprawia funkcje rozrodcze organizmu i zapewnia optymalne warunki do rozwoju dziecka. Ponadto jest dobrym zapobieganiem patologiom, takim jak poronienie i poronienie.
Zatem to właśnie te dwa pierwiastki śladowe są najbardziej potrzebne w tym okresie.
Pierwszy trymestr: jakich witamin potrzebujesz?
Podobnie jak w okresie planowania, po zajściu w ciążę, w I trymestrze zapotrzebowanie na witaminy zaczyna powoli wzrastać. Jednak wielu lekarzy zgadza się, że najlepsze witaminy dla kobiet w ciąży we wczesnym stadium to prawidłowe, zbilansowane odżywianie i pozytywne emocje. Z reguły ginekolodzy przepisują multiwitaminy po 12 tygodniach, kiedy wewnętrzne zasoby przyszłej matki nie są w stanie w pełni sprostać rosnącym potrzebom organizmu. Na tym etapie uważa się, że wystarczy stosowanie kwasu foliowego, a także witamin A, E, C i jodu. Ten wybór jest wyjaśniony w następujący sposób:
- kwas foliowy pomaga zapobiegać zaburzeniom układu nerwowego nienarodzonego dziecka oraz ciężkim wadom rozwojowym;
- witamina A pomaga w prawidłowym kształtowaniu układu nerwowego, aparatu wzrokowego i szkieletu;
- witamina Eto zapobieganie poronieniom, a także pomaga w prawidłowym tworzeniu łożyska;
- witamina C poprawia odporność, tym samym zwiększając odporność organizmu na różne wirusy i infekcje, co zapobiega przedwczesnemu przerywaniu ciąży;
- jod jest niezwykle ważny w procesie prawidłowego kształtowania się układu nerwowego i tarczycy.
To jest dokładnie taka kombinacja sugerowana przez grupę nazywaną „najlepszymi witaminami dla kobiet w ciąży w 1. trymestrze”.
Drugi trymestr: wybór odpowiednich witamin
Po 12. tygodniu rozpoczyna się szybki rozwój nienarodzonego dziecka i tworzenie jego ważnych organów. Aby zapewnić mu niezbędne środki, trzeba zacząć przyjmować kompleksy witaminowe.
Najlepsze witaminy dla kobiet w ciąży w tym okresie to te, które mają wystarczającą zawartość:
- żelazko;
- wapń;
- jod.
Żelazo jest potrzebne, aby zmniejszyć ryzyko anemii podczas ciąży. Hemoglobina, która się z niej składa, przenosi tlen w całym ciele i dostarcza go dziecku. Ponadto to żelazo aktywnie uczestniczy w procesie syntezy białek, dzięki czemu powstają mięśnie. Między innymi niedobór żelaza może prowadzić do wzrostu napięcia macicy.
Jod jest przepisywany we wczesnym okresie ciąży, jednak zapotrzebowanie na niego znacznie wzrasta w drugim trymestrze ciąży. Jest to ważne w procesie kształtowania szkieletu nienarodzonego dziecka, a także rozwoju jego zdolności umysłowych. Wadajod znacząco zaburza metabolizm przyszłej mamy, powodując ogólne osłabienie i nadwagę.
Wapń aktywnie uczestniczy w tworzeniu szkieletu, układu hormonalnego i nerek dziecka, dlatego jego prawidłowe stosowanie jest niezwykle ważne w drugim trymestrze ciąży. Warto zauważyć, że ten mikroelement jest słabo pozyskiwany z pożywienia, dlatego wskazane jest stosowanie go w postaci gotowej.
To właśnie ta kombinacja pierwiastków śladowych w 2. trymestrze odpowiada na pytanie: „Jakie są najlepsze witaminy dla kobiet w ciąży?”. Opinie lekarzy i przyszłych matek potwierdzają tę informację.
Trzeci trymestr: witaminy
Ostatnie trzy miesiące ciąży są najtrudniejsze. Przyszłe dziecko jest już wystarczająco silne, drżenie i ruchy stają się coraz bardziej zauważalne, żołądek się powiększa, co prowadzi do pewnego fizycznego dyskomfortu. W ostatnich miesiącach ciąży trudno jest wybrać wygodną pozycję do spania, a prace domowe stają się dość uciążliwe. Jednocześnie dziecko nadal aktywnie się rozwija, nadal potrzebuje zasobów do formacji. Główne pierwiastki śladowe potrzebne na tym etapie ciąży to:
- witamina C;
- witamina D.
- magnez.
Witamina C poprawia układ odpornościowy przyszłej mamy, co jest szczególnie ważne w trzecim trymestrze ciąży. Każda choroba na tym etapie może prowadzić do smutnych rezultatów. Dlatego niezmiernie ważna jest dobra odporność, zwłaszcza jeśli ostatnie miesiące ciąży przypadły na okres epidemii grypy.
Witamina D pomaga zapobiegać krzywicy u nienarodzonego dziecka ipomaga w prawidłowym uformowaniu szkieletu w późnej ciąży. Tę witaminę można pozyskać ze słońca, więc jeśli III trymestr przypada w miesiącach letnich, trzeba częściej przebywać na słońcu, nie zapominając o ochronie skóry.
Magnez jest składnikiem zapobiegającym przedwczesnym porodom, co jest szczególnie ważne na tym etapie ciąży.
Wysoka zawartość tych pierwiastków śladowych w preparacie w III trymestrze to najlepsze witaminy dla kobiet w ciąży. Recenzje pracowników medycznych jednocześnie wyjaśniają, że przyjmowanie witamin w tym czasie nie jest obowiązkowym środkiem. Zależy to od stanu przyszłej mamy i wyników badań.
Najlepsza prenatalna lista witamin
W dzisiejszych czasach istnieje wiele kompleksów witaminowych, których celem jest uzupełnienie organizmu przyszłej mamy w niezbędne pierwiastki śladowe. Przy tak wielu możliwościach wyboru, może być trudno określić, które witaminy prenatalne są najlepsze.
Jednak obecnie istnieją kompleksy, które są najczęściej wykorzystywane w praktyce. Są uważane za optymalne multiwitaminy, które dostarczają organizmowi przyszłej matki wszystkich niezbędnych pierwiastków śladowych w wystarczających ilościach.
Również dobre witaminy prenatalne to:
- „Alfabet dla kobiet w ciąży”;
- "Vitrum prenatalna", "Vitrum prenatalna forte";
- "Matka";
- Pregnacare;
- "Elevit prenatalna";
- Femibion.
Według ekspertów te leki są najbardziej odpowiednimi witaminami w okresieciąża przy braku przeciwwskazań. Pomimo tego, że zawierają wszystkie niezbędne pierwiastki śladowe, ich ilość jest inna dla każdego leku. Dlatego tylko lekarz może przepisać najbardziej odpowiedni kompleks witamin dla konkretnej kobiety. Niezależny wybór w tym przypadku nie jest właściwy.
Sposób stosowania kompleksów witaminowych dla kobiet w ciąży
Najlepsze witaminy dla kobiet w ciąży, których nazwisko wymieniono powyżej, należy przyjmować raz dziennie, rano po śniadaniu. O ile lekarz nie zaleci inaczej, leki należy przyjmować w kursach zgodnie z instrukcją. Zwykle jeden kurs to miesiąc, po którym należy wykonać testy i ustalić, czy dalej brać lek. Z reguły, jeśli przyszła mama mieszka w sprzyjającym regionie klimatycznym, potrzeba przyjmowania kompleksów witaminowych nie jest stała. Nie należy ich nadużywać, nawet jeśli są najlepszymi witaminami prenatalnymi.
Opinia lekarzy
Z reguły każdy ginekolog na tym czy innym etapie ciąży przepisuje witaminy przyszłej matce. Jednak jednocześnie wszyscy eksperci zgadzają się, że najwłaściwszym sposobem jest naturalne pozyskiwanie niezbędnych pierwiastków śladowych poprzez żywność i światło słoneczne. Należy pamiętać, że nawet najlepsze witaminy dla kobiet w ciąży to lekarstwa i nie ma powodu, aby przyjmować leki bez pilnej potrzeby. Ponadto spożycie pierwiastków śladowych powinno być poprzedzone dokładnym badaniem organizmu z oddaniem krwi. Jest to konieczne, aby zapobiec:hiperwitaminoza, która jest możliwa w przypadku braku równowagi w przyjmowaniu leków. Każda przyszła mama powinna być świadoma stopnia swojej odpowiedzialności za prawidłowe przyjmowanie kompleksów, co w każdym przypadku wpływa na zdrowie dziecka.
Jeśli naturalnie otrzymujesz odpowiednie pierwiastki śladowe, ryzyko hiperwitaminozy jest całkowicie nieobecne. Dlatego najlepsze witaminy dla kobiet w ciąży, zdaniem lekarzy, to prawidłowe, zbilansowane odżywianie, spacery i przyswajanie pozytywnych emocji. Ponadto pracownicy służby zdrowia ostrzegają, że nadmierne stosowanie witamin podczas ciąży i laktacji może w przyszłości prowadzić do reakcji alergicznych u dziecka.
Najlepsze witaminy dla kobiet w ciąży, recenzje
Pomimo sceptycyzmu ze strony lekarzy, trudno znaleźć kobietę, która będąc w ciąży nie przyjmowałaby witamin. Wynika to z faktu, że z różnych powodów nie wszystkie kobiety w ciąży potrafią prawidłowo i zbilansować odżywianie. Może to być brak funduszy, brak czasu na pełne i częste gotowanie, ciężka praca i inne czynniki. W takiej sytuacji przyjmowanie witamin rozwiązuje problem nasycenia organizmu, a co za tym idzie przyszłego dziecka niezbędnymi mikroelementami. Dlatego w ostatnich latach tak dużą popularność zyskało przyjmowanie witamin podczas ciąży. Jeśli chcesz podkreślić najlepsze witaminy prenatalne, pomocne mogą być opinie kobiet, które je przyjmowały. Więc jakie są zalety i wady multiwitamin, które znajdują się na liście najlepszych.
- "Alfabet dlaw ciąży." Zaletą tego leku jest uwzględnienie interakcji wszystkich zawartych w nim mikroelementów. Witaminy są dostępne w tabletkach w trzech różnych kolorach, więc w przypadku reakcji alergicznej możesz odmówić jednej z nich. Ponadto to właśnie ten kompleks zawiera największą ilość jodu, dzięki czemu nie ma potrzeby dodatkowego spożycia. Wadą tego leku jest niska zawartość kwasu foliowego, dlatego do 12 tygodni konieczne jest dodatkowe przyjmowanie tej witaminy.
- Vitrum prenatalna. Główną zaletą tego leku, dzięki której cieszy się dużą popularnością wśród lekarzy ginekologów, jest wysoka zawartość żelaza. Wystarczy do zapobiegania anemii na wszystkich etapach ciąży i do jej leczenia na początkowym etapie. Ponadto zawiera obficie kwas foliowy. Wadą leku jest brak jodu, jednak ta wada jest kompensowana w kompleksie Vitrum Prenatal Forte.
- "Macierz". Sądząc po składzie, jodu i kwasu foliowego jest wystarczająca ilość. Jednak opinie wskazują, że ten lek ma znaczną wadę - wysoką zawartość witamin A i B, która często jest przyczyną wielu reakcji alergicznych.
- "Pregnavit". Recenzje tego kompleksu witaminowego są w większości pozytywne, zawiera wszystkie niezbędne witaminy w czasie ciąży. Jednak nie ma również jodu, co wymaga dodatkowego przyjmowania leków zawierających jod.
- "Elevit prenatalna". Ten lek otrzymuje wiele pozytywówOpinie. Zaletą, którą zauważają zarówno lekarze, jak i kobiety w ciąży, jest wysoka zawartość magnezu, który stanowi najlepszą profilaktykę aborcji. Dodatkowo znacznie poprawia krążenie krwi, co jest dość ważne w czasie ciąży.
- "Femibion". Być może jest to jedyny do tej pory kompleks witamin, który zawiera w odpowiedniej ilości wszystkie niezbędne w ciąży pierwiastki, w tym jod i kwas foliowy, co jest podstawą pozytywnych recenzji na jego temat. Lek ten jest dostępny w dwóch wersjach: „Femibion-1”, odpowiedni na pierwszy trymestr ciąży i „Femibion-2” – po 12 tygodniach. Główną zaletą leku, którą zauważają kobiety w ciąży, jest to, że łączy w sobie wszystkie niezbędne witaminy. W związku z tym nie ma potrzeby zażywania dodatkowych leków, a to jest bardzo wygodne. Jedyną jego wadą, którą można zauważyć, jest dość wysoka cena.
- "Femibion". Być może jest to jedyny do tej pory kompleks witamin, który zawiera w odpowiedniej ilości wszystkie niezbędne w ciąży pierwiastki, w tym jod i kwas foliowy, co jest podstawą pozytywnych recenzji na jego temat. Lek ten jest dostępny w dwóch wersjach: „Femibion-1”, odpowiedni na pierwszy trymestr ciąży i „Femibion-2” – po 12 tygodniach. Główną zaletą leku, którą zauważają kobiety w ciąży, jest to, że łączy w sobie wszystkie niezbędne witaminy. W związku z tym nie ma potrzeby zażywania dodatkowych leków, a to jest bardzo wygodne. Jedynyzauważoną wadą jest dość wysoka cena.
Tak więc, sądząc po recenzjach, najlepszym kompleksem witamin dla kobiet w ciąży jest Femibion. To jedyny lek, który łączy w sobie wszystkie pierwiastki śladowe niezbędne w czasie ciąży. Więc nie ma potrzeby brania dodatkowych tabletek w połączeniu z nim.
Tak więc, sądząc po recenzjach, najlepszym kompleksem witamin dla kobiet w ciąży jest Femibion. To jedyny lek, który łączy w sobie wszystkie pierwiastki śladowe niezbędne w czasie ciąży. Więc nie ma potrzeby brania dodatkowych tabletek w połączeniu z nim.
Nie zapominaj jednak, że każdy kompleks witamin, niezależnie od jego jakości, ma swoje przeciwwskazania. Dlatego doborem najlepszych witamin dla kobiet w ciąży i sposobu stosowania powinien być wyłącznie lekarz, który obserwuje kobietę przez cały okres ciąży.
