Piękna figura w mężczyźnie - sen czy rzeczywistość? Większość ludzi boryka się z problemem nierówności skóry ciała, czyli cellulitu. W artykule zastanowimy się, co to jest, zastanówmy się, czy mężczyźni mają cellulit i jak często się pojawia.
Co to jest cellulit, czynniki jego występowania
Cellulit, czyli lipodystrofia, to charakterystyczna zmiana w skórze ciała związana z zaburzeniem metabolizmu produktów przemiany materii w komórkach. W dalszej kolejności prowadzi to do nagromadzenia toksyn i płynów w tkankach, zaburzenia metabolizmu włókien kolagenowych i obrzęku podskórnej tkanki tłuszczowej. Cellulit pojawia się w postaci guzków, guzków i dołków na brzuchu, pośladkach, nogach, ramionach i innych częściach ciała.
Niektórzy eksperci uważają cellulit za chorobę, chociaż statystyki pokazują, że występuje on u 85% kobiet i u niewielkiego odsetka mężczyzn. Przedstawiciele silniejszego seksu prawie tego nie mają. U kobiet jest to spowodowane nadmiarem hormonu, takiego jak estrogen.
Poniższa tabela zawiera listę czynników powodujących tkankę tłuszczową u mężczyzn.
| Pomysłodawca | Manifestacja |
| Hormonalne | Zakłócenie metabolizmu męskich hormonów płciowych, brak równowagi adrenaliny we krwi |
| Pokarm | Zwiększenie objętości tkanki tłuszczowej w stosunku do innych tkanek ciała |
| Naczyniowe | Naruszenie przepływu limfy i krwi w obszarze powstawania cellulitu |
Czy mężczyźni mają cellulit?
Zewnętrzne objawy choroby nie są takie same jak u kobiet: złogi tłuszczu są widoczne tylko w okolicy talii. Dlatego niektórzy ludzie mają wątpliwości, czy mężczyźni mają cellulit. Jednak opinia, że mężczyźni nie mają takiego problemu, nawiązuje do popularnych mitów. Tak jest i przyjrzymy się jego głównym przyczynom i sposobom radzenia sobie z nim.
Główne przyczyny wystąpienia
Jeśli zastanawiasz się, czy mężczyźni mają cellulit, zdjęcie pokaże, że tak.
Przyczyny powstawania warstw tłuszczu są bardzo różne. Przyjrzyjmy się im.
- Pierwszym czynnikiem wpływającym na stan skóry jest odżywianie. Jeśli jesz dużo tłustego, smażonego i innego niezdrowego jedzenia, Twój metabolizm jest zaburzony, co może prowadzić do otyłości i cellulitu.
- Następną przyczyną jego pojawienia się jest niewydolność hormonalna organizmu, np. w okresie dojrzewania, dysfunkcja nadnerczy. Swoistym czynnikiem hormonalnym jest również brak równowagi adrenaliny we krwi męskiej, co prowadzi do powstawania warstw tłuszczowych.
- Czynnik dziedziczny wpływastopień manifestacji cellulitu u przedstawicieli określonej osoby lub rasy. Można śmiało powiedzieć, że ciemnoskórzy mężczyźni mają znacznie mniej oznak cellulitu niż mężczyźni o jasnej karnacji.
- Specjaliści uważają, że objawy cellulitu są związane ze stresującymi doświadczeniami. Podczas stresu hormony dostają się do krwiobiegu, co dodatkowo przyczynia się do pojawienia się skurczów w naczyniach krwionośnych.
- Złe nawyki (na przykład palenie) powodują również skurcze naczyń, a także pogorszenie krążenia krwi zarówno w organizmie człowieka, jak i w tkankach tłuszczowych.
- Głównym przyjacielem cellulitu jest brak aktywności fizycznej: brak aktywności mięśni prowadzi do upośledzenia krążenia krwi i limfy.
- Ważnym czynnikiem w występowaniu tkanki tłuszczowej jest zła postawa. Stwarza idealne warunki do pojawienia się tłustego wałka na brzuchu.
Niechirurgiczne metody walki
Wielka niedogodność tworzy cellulit u mężczyzn. Czy to możliwe, że metody niechirurgiczne pomogą w rozwiązaniu tego problemu?
Rzeczywiście, można rozwiązać ten problem za pomocą złożonych metod. Przede wszystkim musisz pozbyć się nadwagi. Przejrzyj swoją dietę. Konieczne jest wykluczenie zarówno smażonych, jak i tłustych potraw, żywności zawierającej cholesterol, słodyczy, wędlin. Zminimalizuj spożycie kawy i alkoholu (możesz mieć trochę czerwonego wina), napojów gazowanych. Zaleca się pić więcej wody i naturalnych soków. Poprawi to metabolizm, co pozytywnie wpłynie na stan.skóra.
Krążenie obwodowe jest osłabione przez noszenie obcisłych ubrań.
Aktywne ćwiczenia pomagają wzmocnić mięśnie i poprawić koloryt skóry. Zalecane są wszystkie sporty, od regularnych sesji na siłowni po regularne, energiczne spacery.
W domu możesz używać różnych masek, peelingów wykonanych z naturalnych składników. Pomagają pozbyć się cellulitu w połączeniu z innymi metodami.
Metody kosmetyczne służą do redukcji tkanki tłuszczowej u mężczyzn. Zabiegi te poprawiają ukrwienie komórek, zwiększają elastyczność skóry.
Właściwie dobrane ubrania pomogą ukryć niedoskonałości skóry.
Należy jednak zauważyć, że pozbycie się tego problemu zależy od indywidualnych cech danej osoby i nie ma jednoznacznych porad, jak pozbyć się męskiego cellulitu.
Fizjoterapeutyczne i radykalne metody walki z cellulitem
Czy mężczyźni mają cellulit? Dowiedzieliśmy się już, że tak. Wiele kobiet planuje zastosować metodę radykalną – operację usunięcia „skórki pomarańczowej”.
Dzisiaj istnieją inne metody:
- Liposukcja. Do tej procedury wykorzystuje się dyszę próżniową lub wibracje ultradźwiękowe, które skutecznie usuwają wałeczki tłuszczu.
- Elektrolipoliza to fizjoterapeutyczna metoda pozbywania się tkanki tłuszczowej, która polega na oddziaływaniu impulsów elektrycznych.
- Lipoplening: usuwa warstwę tłuszczu za pomocą ultradźwięków. Uważana za najbezpieczniejszą i najskuteczniejszą procedurę.
Żywność powodująca cellulit
Czy cellulit występuje u mężczyzn i jakie pokarmy zwiększają podskórną tkankę tłuszczową, rozważ poniżej.
| Żywność i napoje, które prowadzą do cellulitu | Żywność i napoje zapobiegające wzrostowi podskórnej tkanki tłuszczowej |
| Kiełbasy, smażone i słone potrawy, ciasta, wędliny, rafinowane węglowodany, sztuczne dodatki i barwniki, piwo, napoje gazowane, alkohol i kawa | Surowe warzywa, zioła, rośliny strączkowe, zboża, ryby, owoce morza, olej roślinny, soki naturalne (zwłaszcza z selera), pieczywo z otrębów, woda |
Czy mężczyźni cierpią na cellulit tak samo jak kobiety?
Męski cellulit różni się od kobiecego umiejscowieniem złogów tłuszczu. Jeśli kobiety mają głównie złogi na biodrach, talii, pośladkach, to u mężczyzn dotknięty obszar jest bardziej ograniczony - jest to brzuch, obszar talii. Nie ma skórki pomarańczowej, jak u przedstawicieli słabszej płci, ponieważ mężczyźni mają cieńszą warstwę tłuszczu.
Wyraźne objawy, takie jak przerost podskórnej tkanki tłuszczowej, nie występują u mężczyzn. Utrudnia to wczesną diagnozę cellulitu.
Nawet z warstwą tłuszczu mężczyźni nie odczuwają dyskomfortu psychicznego jak płeć piękna.
W wyniku analizy pytania, czy u mężczyzn występuje cellulit, doszliśmy do wniosku, że tak się dzieje, ale objawia się on inaczej niż u kobiet.
