Jedną z najczęstszych chorób układu sercowo-naczyniowego jest nadciśnienie. Statystyki pokazują, że z taką diagnozą spotyka się około 30% dorosłej populacji i ponad 60% osób, które przekroczyły próg 65 lat. W artykule możesz przeczytać o nadciśnieniu, jego przyczynach, objawach, leczeniu oraz o tym, jak samodzielnie obniżyć nadciśnienie.
Ciśnienie krwi
Krew wyrzucana przez skurcze serca do naczyń wywiera stały nacisk na ich ściany. Nie jest tak samo w różnych częściach krwioobiegu. Im dalej krew odpływa od serca, tym słabiej wywiera nacisk na naczynia. Na przykład w aorcie ciśnienie osiąga 140/90 mm Hg. Art., w tętnicach - średnio 120/80 mm Hg. Art., w małych kapilarach tylko 15 mm Hg. Art., aw żyłach może spaść do zera. Interesują nas liczby odpowiadające ciśnieniu w tętnicach, ponieważ onesą najważniejszym wskaźnikiem zdrowia człowieka i jego układu krążenia. Co oznaczają te dwie liczby? Pierwsza pokazuje siłę, z jaką krew naciska na tętnice w momencie skurczu serca, czyli maksymalne ciśnienie skurczowe, a druga - w momencie rozluźnienia serca jest to ciśnienie rozkurczowe. Nadciśnienie występuje cały czas, a pytanie, jak obniżyć wysokie ciśnienie krwi, napotyka wiele osób. Przed zapoznaniem się ze sposobami na przezwyciężenie objawów nadciśnienia tętniczego zastanów się nad mechanizmami jego powstawania.
Górne ciśnienie
Skurcz to skurcz mięśnia sercowego. Górne ciśnienie tętnicze jest również nazywane skurczowym, ponieważ wyraża ciśnienie w naczyniach, gdy komory przepychają krew do krwiobiegu. Podwyższone ciśnienie górne występuje z wielu powodów. Można to zaobserwować w okresie dojrzewania, kiedy w organizmie zachodzą zmiany hormonalne. Należy zauważyć, że nadciśnienie skurczowe występuje w większości przypadków, jeśli osoba spotkała się z nim w okresie dojrzewania. Drugą grupą ryzyka rozwoju nadciśnienia tętniczego są osoby starsze. Przyczyny nadciśnienia w nich to szereg nagromadzonych zaburzeń w ciele. Przede wszystkim jest to miażdżyca, czyli spadek elastyczności naczyń krwionośnych. Ponadto rozwój nadciśnienia skurczowego może wywołać takie zjawiska jak:
- tyreotoksykoza lub zwiększone wydzielanie tarczycy;
- niewydolność zastawki aortalnej;
- pomostowanie tętniczo-żylne;
- blokadaserca.
Wysokie ciśnienie górne jest obarczone niebezpiecznymi konsekwencjami. Na przykład ryzyko udaru w nadciśnieniu skurczowym wzrasta czterokrotnie. Wśród złożonych konsekwencji warto zwrócić uwagę na niewydolność nerek, rozwój demencji lub demencji oraz różne choroby serca. Funkcja nerek, która utrzymuje prawidłowe ciśnienie krwi, jest zaburzona. Wynika to ze zwiększonego wchłaniania zwrotnego sodu, gdy zwiększa się całkowita objętość krwi krążącej. Jeśli masz nadciśnienie w górnej części, co powinieneś wziąć w takim przypadku? Odpowiedź na to pytanie znajduje się poniżej.
Objawy nadciśnienia skurczowego
Normalne ciśnienie skurczowe wynosi 110-130 mm Hg. Sztuka. Podwyższone ciśnienie górne jest wskaźnikiem przekraczającym tę wartość. Jak objawia się wysokie ciśnienie krwi? Wśród jego objawów należy wymienić:
- ból głowy;
- osłabienie, zmęczenie;
- niespokojny sen;
- hałas w uszach, migające "muchy" przed oczami;
- arytmia lub nieprawidłowy rytm serca;
- nieprzyjemne i bolesne odczucia w okolicy serca;
- duszność.
Wszystkie te objawy mogą być uważane za oznaki nadciśnienia skurczowego tylko wtedy, gdy towarzyszy im wzrost ciśnienia mierzony bezpośrednio. Każda z nich może być objawem innych chorób. Dość często nadciśnienie skurczowe nie ma wyraźnych subiektywnych objawów. Najbardziej niebezpieczny jest tzw. izolowany skurczowynadciśnienie, w którym górne ciśnienie przekracza 140 mm Hg. Art., a dolny ma mniej niż 80 mm Hg. Sztuka. Ten stan często rozwija się z powodu zwiększonej aktywności endokrynnej tarczycy i obecności wady zastawki serca. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, przeczytaj, jak je obniżyć.
Niższe ciśnienie
Rozkurcz to stan serca, w którym jest ono zrelaksowane. Ciśnienie krwi, którego doświadczają tętnice w tym przypadku, nazywa się niższym (lub rozkurczowym). Podwyższone niskie ciśnienie krwi jest często spowodowane sytuacjami stresowymi, nadmiernym stresem emocjonalnym, które zaburzają regulację napięcia naczyń krwionośnych. Przy tej etiologii liczby na wyświetlaczu tonometru szybko wracają do normy. Ale jeśli tak się nie stanie, a niższe ciśnienie jest utrzymywane powyżej 80 mm Hg. Sztuka. długo mówimy o poważniejszych przyczynach jego skoków. Co wywołuje wysokie ciśnienie krwi, dlaczego rozwija się takie zaburzenie? Czynniki obejmują:
- nadczynność tarczycy, o której była już mowa;
- nadwaga;
- choroba nerek;
- przepuklina międzykręgowa.
Problemy z nerkami w większości przypadków powodują nadciśnienie rozkurczowe. Czemu? W przypadku choroby nerek zmniejsza się ich dopływ krwi i zaczynają uwalniać do krwiobiegu duże ilości reniny. Związek ten w krwiobiegu tworzy substancję (angiotensynę), która przyczynia się do znacznego wzrostu ciśnienia krwi. JakCzy objawia się nadciśnienie rozkurczowe? Jej objawy można znaleźć poniżej.
Objawy nadciśnienia rozkurczowego
Przy zwiększonym niższym ciśnieniu serce jest stale w stanie napięcia, ponieważ w tętniczkach wzrasta opór naczyń krwionośnych na przepływ krwi. Podwyższone ciśnienie dolne objawia się tak samo jak ciśnienie górne. Co więcej, te dwa rodzaje nadciśnienia często współistnieją. Przy wysokim ciśnieniu rozkurczowym obserwuje się bóle głowy, często zlokalizowane w okolicy potylicznej, zawroty głowy, ciężką arytmię i inne objawy charakterystyczne również dla podwyższonego ciśnienia górnego.
Tak więc nadciśnienie to choroba, w której ciśnienie krwi wzrasta. Występuje w dwóch rodzajach:
- Objawowe, gdy zostanie zidentyfikowana przyczyna naruszenia.
- Idiopatyczny lub niezbędny, gdy nie można rozpoznać czynników, które doprowadziły do jego rozwoju. Ten rodzaj nadciśnienia jest również nazywany nadciśnieniem.
Komplikacje
Wysokie ciśnienie krwi jest dalekie od nieszkodliwego zaburzenia. Choroba ta, przy braku odpowiedniego leczenia, dotyka przede wszystkim następujące narządy:
- nerki;
- serce;
- mózg.
Wśród niebezpiecznych konsekwencji są patologie, takie jak choroba wieńcowa, zakrzepy, zawał serca, dusznica bolesna i najpoważniejsze powikłanie - kryzys nadciśnieniowy. Dotknięta jest również tkanka nerek, a późniejinne narządy. Rozwija się miażdżyca naczyń mózgowych i analizator wzrokowy, w związku z czym zwiększa się ryzyko udaru, zmniejsza się widzenie.
Leczenie nadciśnienia
Wielu nie wie, jak radzić sobie z takim problemem, jak nadciśnienie. Zioła, dieta i zdrowy tryb życia pomogą rozwiązać ten problem. Jednak często wymagane jest leczenie ambulatoryjne. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak obniżyć wysokie ciśnienie krwi za pomocą leków. Terapia nadciśnienia skurczowego powinna mieć na celu zmniejszenie odczytów tonometru do wartości poniżej 150 mm Hg. Sztuka. Leczenie farmakologiczne koniecznie towarzyszy przestrzeganiu diety, która pozwala schudnąć. Konieczna jest rezygnacja z alkoholu, najlepiej całkowicie wyeliminowanie go ze spożycia. Niektóre źródła podają, że niewielka ilość twardego alkoholu, ze względu na jego działanie rozszerzające naczynia krwionośne, może obniżyć ciśnienie krwi. Jest to błędne przekonanie, dlatego nie należy spożywać napojów alkoholowych ani w leczeniu, ani w profilaktyce nadciśnienia. Ale prawdziwa skuteczność pochodzi z regularnej aktywności fizycznej. Poranny jogging, fitness w domu czy ćwiczenia na siłowni wzmacniają serce i naczynia krwionośne, likwidują nadmiar tkanki tłuszczowej, zapobiegając nadciśnieniu, w szczególności obniżając wysokie ciśnienie krwi. Co pić przy nadciśnieniu tętniczym? To temat kolejnej części artykułu.
Leki
Masz wysokie ciśnienie krwi. Jakie pigułki są potrzebne, abypowalić go? Istnieje kilka grup leków stosowanych w leczeniu nadciśnienia:
- diuretyki lub diuretyki;
- inhibitory reniny;
- antagoniści wapnia;
- beta-blokery;
- Inhibitory ACE lub inhibitory konwertazy angiotensyny;
- blokery receptora angiotensyny;
- leki o działaniu centralnym.
Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, Citramon (tabletki) jest przeciwwskazany. Lek ten oprócz kwasu acetylosalicylowego i paracetamolu zawiera w swoim składzie kofeinę. Substancja ta działa rozszerzająco na mózg, nerki i serce, a także zwiększa diurezę. Zwiększone ciśnienie „Citramon” (tabletki) nie zmniejsza się. Zabrania się stosowania narzędzia przy miażdżycy, chorobach serca i nadciśnieniu. Dlatego też, gdy boli Cię głowa, nie spiesz się po paczkę tych tabletek z domowej apteczki - najpierw zmierz ciśnienie krwi.
Diuretyki
Kilka lat temu diuretyki były szeroko stosowane w leczeniu nadciśnienia. Współcześni lekarze nie zalecają ich nadużywania, zwłaszcza leków o wyraźnym działaniu. Główną szkodą diuretyków jest wypłukiwanie z organizmu wapnia, sodu i innych jonów, które odgrywają ogromną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu serca. Do tej pory diuretyki są głównie częścią złożonych preparatów obniżających ciśnienie krwi. W czystej postaci leki moczopędne mogą być przepisywane przez leczenielekarz w ciężkich postaciach nadciśnienia tętniczego dla osób starszych powyżej 70 roku życia, a także dodatkowy lek na nieskuteczność przepisanych już leków. Spośród leków moczopędnych najczęstszymi lekami są Hypotiazid, Indap, Akripamide. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, nie powinieneś przyjmować szybko działających diuretyków (na przykład Furosemid lub Veroshpiron).
Inhibitory reniny
Takich leków jest niewiele, nigdy nie są stosowane samodzielnie i są przepisywane w połączeniu z innymi środkami. Jednym z najbardziej znanych obecnie inhibitorów reniny jest Aliskiren. Jego działanie polega na hamowaniu aktywności reniny i obniżeniu stężenia angiotensyny w osoczu krwi. Inna nazwa lekarstwa to „Rasilez”. Jego cena jest dość wysoka, a lekarz prowadzący przepisuje ten lek w razie potrzeby.
Antagoniści wapnia
Ta grupa leków jest podzielona na dwie kategorie:
- ACP lub tętno;
- AKD lub dihydropirydyna.
Pierwszy z nich jest bardziej powszechny, ponieważ wysokie ciśnienie krwi i wysokie tętno często idą w parze. Antagoniści wapnia obniżający puls są dopuszczeni w astmie, skutecznie obniżają ciśnienie. Oto kilka przykładów takich leków: Verapamil, Altiazem, Verogalide. Druga kategoria leków jest reprezentowana przez szereg skutecznych środków, w tym: „Felodypina”,„Tenox”, „Cordy Cor”, „Lerkamen” i inne. Prekursorem nowoczesnych dihydropirydynowych antagonistów wapnia był lek Kordafen (inne nazwy to Fenigidin, Adalat, Nifedipine). W związku z jego skutkami ubocznymi w nadciśnieniu, należy poprzestać na nowoczesnych lekach. Nawet lekarze nie zalecają tego środka, zwłaszcza na zaostrzenia.
Beta-blokery
Kiedyś twórcy tej grupy leków otrzymali Nagrodę Nobla. Działanie beta-blokerów polega na obniżeniu ciśnienia krwi i zmniejszeniu częstości akcji serca. Takie fundusze są wskazane dla pacjentów z nadciśnieniem tętniczym z dusznicą bolesną, zaburzeniami rytmu serca i tachykardią. Nie zaleca się stosowania tych leków u osób cierpiących na cukrzycę i astmę oskrzelową. Przykłady leków: Bisoprolol, Acridiol, Coronal, Vasocardin i inne.
Inhibitory ACE
Wśród inhibitorów konwertazy angiotensyny warto zwrócić uwagę na najczęściej stosowany lek - Enalapril. Ma wyraźny, ale krótkotrwały efekt, więc musisz go brać dwa razy dziennie. Lekarstwo jest bardzo skuteczne zarówno przy podwyższonym niższym ciśnieniu, jak i przy nadciśnieniu skurczowym, z powodzeniem stosuje się go do przezwyciężania kryzysów nadciśnieniowych. Podstawą działania inhibitorów ACE jest hamowanie syntezy angiotensyny w organizmie – substancji, która prowadzi do zwężenia naczyń krwionośnych i podwyższenia ciśnienia krwi. Na tętno opisana grupaleki nie mają wyraźnego efektu. Przykłady inhibitorów ACE: Lysigamma, Renitek, Enap, Pyramil.
Blokery receptora angiotensyny
U wielu pacjentów z nadciśnieniem, którzy przyjmują wyżej wymienione inhibitory ACE w celu obniżenia ciśnienia krwi, występują skutki uboczne, takie jak kaszel. Dla takich osób stworzono blokery receptora angiotensyny. Leki te działają jak inhibitory ACE, ale są znacznie droższe. Wydaje się, że efekt ich stosowania można odczuć dopiero pod koniec pierwszego lub drugiego tygodnia leczenia. Przykłady narkotyków: Diovan, Atakand, Losartan.
Leki o działaniu centralnym
Podwyższone ciśnienie zarówno górne, jak i dolne wymaga kompleksowej terapii. W jego składzie często stosuje się leki działające ośrodkowo, które są wskazane dla pacjentów z nadciśnieniem i niestabilnym układem nerwowym, a także jako lek wieczorny zapobiegający napadom nocnym. Wśród leków grupy nazwiemy „Dopegyt”, „Physiotens”, „Albarel”. Lek „Dopegit” (znany również jako „Methyldopa”) jest często przepisywany kobietom w ciąży z wysokim ciśnieniem krwi. Nawiasem mówiąc, jednym z pierwszych leków o działaniu centralnym w leczeniu nadciśnienia była klonidyna. Dało to dobry efekt, ale skutki uboczne leku mogły być najbardziej rozczarowujące: od ciężkiej suchości w ustach do śpiączki. Do tej pory to narzędzie straciło swojątrafność.
Środki ludowe
Nie tylko leki radzą sobie z tak uciążliwym problemem jak nadciśnienie. Alternatywne leczenie jest dobrą pomocą w jego zmniejszeniu, a wiele przepisów jest dość skutecznych. Są to wszelkiego rodzaju wywary, nalewki, mieszanki, które możesz samodzielnie przygotować. Przy pomocy tradycyjnej medycyny można obniżyć nadciśnienie, a zioła zajmują jedno z pierwszych miejsc. Oto niektóre oparte na nich przepisy:
- Weź 50-70 g trawy omanowej, 50-100 g nieobranego owsa i łyżkę miodu. Płatki ugotować w 3 litrach wody, ostudzić. Zalej trawę desyasila schłodzoną wodą z płatków owsianych i zagotuj. Po ostygnięciu powstałego bulionu dodaj miód. Lek należy przyjmować w dawce 100 g dwa do trzech razy dziennie przez dwa tygodnie.
- Zalać wrzątkiem dwie łyżeczki mieszanki pączków brzozy i porzeczki, parzyć przez godzinę, pić jako herbatę dwa razy dziennie.
- 2 łyżki. l. mieszanki równych objętości trawy nieśmiertelnika, św. Rano napar jest gotowy. Należy przyjmować przed posiłkami w ilości 200 g przez 50 dni. Możesz powtórzyć kurs dopiero po roku.
Wysokie ciśnienie krwi: jak obniżyć je jagodami? Wiele osób wie o zaletach żurawiny. Ta kwaśna, jasna, szkarłatna jagoda przydała się również w walce z nadciśnieniem. Aby przygotować pysznemieszanka terapeutyczna będzie wymagać 500 g świeżej żurawiny i szklanki miodu. Wymieszaj składniki i weź 1 łyżkę. l. codziennie oczyszczać naczynia krwionośne z cholesterolu i obniżać ciśnienie krwi. Kurs - 2 tygodnie.
Trudno znaleźć pacjenta z nadciśnieniem, który nie słyszał o przepisie leczniczym z cytryną, czosnkiem i miodem. Składniki są łatwo dostępne, a proces gotowania jest prosty jak ciasto. Zmiel jedną cytrynę i 5 ząbków czosnku, wymieszaj miksturę z połową szklanki miodu i odstaw na tydzień w ciemnym miejscu w temperaturze pokojowej. Następnie lek należy przechowywać w zamkniętym pojemniku w lodówce. Spożywaj trzy razy dziennie na łyżeczkę.
Dieta
Jak obniżyć nadciśnienie za pomocą diety? Charakter żywienia bezpośrednio wpływa na stan układu sercowo-naczyniowego. Przejadanie się nieuchronnie prowadzi do odkładania się cholesterolu na ściankach naczyń krwionośnych, otyłości i różnych chorób. Przestrzeganie diety terapeutycznej pomaga obniżyć wysokie ciśnienie krwi. Ogranicz spożycie soli kuchennej, tłuszczów zwierzęcych, grochu i fasoli, ciastek i białego pieczywa, napojów alkoholowych. Włącz do swojego codziennego menu produkty z kwaśnego mleka, pieczywo z otrębów, siemię lniane i oliwę z oliwek, orzechy, jagody, owoce i warzywa. Szczególnie przydatne są buraki, porzeczki, żurawina, aronia, a także suszone owoce. Zamień cukier na miód, napoje gazowane na naturalne soki i kompoty. Porcje powinny być małe, najlepiej trzymać się ichpodaż ułamkowa.
