Często, gdy odczuwamy dyskomfort i dyskomfort w żołądku, mówimy, że kwasowość jest zwiększona. Rzadko jednak rozumiemy, co to jest, jak się objawia i jaki jest powód. W rzeczywistości kwas solny jest wytwarzany w żołądku, co przyczynia się do aktywnego trawienia pokarmu. Czasami jego produkcja przekracza normalną wartość 1,5 jednostki na pusty żołądek, wówczas należy podjąć działania w celu wyeliminowania konsekwencji. Dlaczego więc kwasowość jest czasami wysoka?
Przyczyny i objawy
Po pierwsze, na poziom kwasowości mają wpływ pokarmy, które wybieramy do naszej codziennej diety. Często z podobną dolegliwością borykają się miłośnicy zbyt ostrych i słonych potraw, potraw bogato doprawionych, smażonych z dużą ilością oleju. Częstymi przyczynami są również złe nawyki, takie jak palenie i nadmierne spożycie alkoholu. ZagrożoneSą też zapaleni miłośnicy kawy. Na samopoczucie człowieka nie może nie wpływać tylko jego stan psychiczny, dlatego regularny stres lub częste depresje są czynnikiem prowokującym. Obecnie lekarze twierdzą, że osoba ma zwiększoną kwasowość już przy wstępnym badaniu po szczegółowym wywiadzie. Specjalne badania w tym przypadku nie są wymagane. W początkowej fazie rozwoju ta dolegliwość w żaden sposób nie zdradza swojej obecności, następuje zgaga, przeszywający ból i nieprzyjemne odbijanie. Należy natychmiast zwrócić się o pomoc do lekarza, ponieważ pojawiające się objawy wskazują na początek poważnych problemów żołądkowych.
Zwiększona kwasowość: ogólne zasady
Poleganie wyłącznie na leczeniu farmakologicznym jest wyjątkowo głupie, ponieważ większość leków ma dość agresywny wpływ na przewód pokarmowy. Ponadto jednorazowe usunięcie nieprzyjemnych doznań nie zapewni pełnego wyzdrowienia, więc będziesz musiał radykalnie zmienić swój styl życia. Na przykład trzeba trwale porzucić złe nawyki, znacznie ograniczyć ilość wypijanej kawy dziennie. Zaszczep w sobie miłość do jedzenia i kulturę żywienia, powinieneś jeść małymi porcjami, musisz dokładnie przeżuwać każdy kęs. Po jedzeniu nie można pić płynu przez godzinę, a dwadzieścia minut przed jedzeniem zaleca się wypicie szklanki wody niegazowanej. Oczywiście wykluczamy półprodukty oraz produkty szkodliwe z dużą zawartością przypraw.
Jak leczyć kwasowość?
Pacjentom z podobną patologią przepisuje się ścisłą dietę, która obejmuje stosowanie lekkich i szybko trawionych pokarmów. Buliony nie powinny być zbyt bogate, zupy puree są mile widziane. Z warzyw lepiej jest preferować marchew, ziemniaki, kalafior. Oczywiście owoce odmian bezkwasowych mają niewątpliwie pozytywny wpływ na organizm. Możesz zrobić pieczone jabłka lub gruszki. Mięso i ryby (odmiany o niskiej zawartości tłuszczu) należy gotować na parze, a nie smażyć. W przypadku zaostrzenia choroby lekarz przepisuje specjalne środki na wysoką kwasowość. Jednak większy nacisk kładzie się na odżywianie i zdrowy tryb życia.
