Każdy z nas okresowo odczuwa mrowienie w nogach, szczególnie po długim siedzeniu w niewygodnej pozycji. Zdarzają się jednak przypadki, gdy takie zjawisko występuje spontanicznie i bez wyraźnego powodu. Warto zastanowić się, czy to taki nieszkodliwy objaw? Z reguły uczucie mrowienia w nogach nie jest związane ze słabym krążeniem i samoistnie ustępuje po kilku minutach. Ten stan występuje, gdy nacisk i kompresja komórek nerwowych powoduje trudności w przepływie krwi. Po wyeliminowaniu przyczyny przepływ krwi wraca do normy, tlen i glukoza ponownie zaczynają swobodnie płynąć do nerwów, po czym dyskomfort znika. Naukową nazwą tego zjawiska jest parestezja. Mrowienie odnosi się do odczuć występujących na określonym obszarze powierzchni skóry. Często wraz z tym osoba odczuwa pieczenie, drętwienie, napięcie lub chłód.
Przewlekłe mrowienie w nogach może być objawem tych chorób:
- zawał serca;
- guz lub ropień mózgu;
- stwardnienie rozsiane;
- reumatoidalne zapalenie stawów;
- HIV;
- patologie nowotworowe;
- Choroba z Lyme;
- choroba tarczycy;
- niedożywienie;
- alkoholizm;
- narażenie na promieniowanie;
- urazy kręgosłupa lub szyi;
- odwodnienie;
- brak witamin;
- menopauza;
- cukrzyca;
- napięcie mięśni;
- wielki niepokój;
- uszkodzenie układu nerwowego.
Jeżeli mrowienie w nogach jest przewlekłe, zaleca się badanie krwi pod kątem ilości cukru, której wzrost może wskazywać na rozwój cukrzycy, a także należy zwrócić uwagę na stan naczyń krwionośnych kończyny dolne. Jeśli nadal występują naruszenia, konieczne jest pilne rozpoczęcie leczenia, w przeciwnym razie konsekwencje mogą stać się nieodwracalne. Na przykład u diabetyków często dochodzi do znacznego obniżenia progu bólu, co może prowadzić do powstawania owrzodzeń i ran. Ponadto pacjent musi stale monitorować skórę nóg, zwłaszcza z ich deformacją i upośledzoną wrażliwością. Przed rozpoczęciem leczenia lekarz koniecznie przeprowadza dopplerografię i skanuje główne naczynia za pomocą ultradźwięków.
Objawy wymagające obowiązkowej wizyty u lekarza:
- mrowienie jest trwałe;
- obecność objawów towarzyszących, takich jak osłabienie, utrata czucia, niezręczność i ból;
- dyskoordynacja;
- spadek czułości na temperaturę.
Aby wyeliminować mrowienie w podeszwach stóp, czasami wystarczy tylko zmienić pozycję, aby uwolnić ściśnięte zakończenia nerwowe. Jeśli to uczucie pojawia się często, musisz sprawdzić swoje buty, które powinny być nie tylko wygodne, ale także bezpłatne. Innym sposobem na pozbycie się dyskomfortu jest zbilansowana dieta zawierająca wystarczającą ilość witaminy B i potasu. Wiele osób, które regularnie odczuwają mrowienie w nogach, znajduje ratunek na zajęciach jogi, których różne pozycje mają korzystny wpływ na krążenie krwi. W każdym razie zaleca się najpierw skonsultowanie się ze specjalistą, ponieważ chorobie łatwiej jest zapobiegać niż eliminować jej konsekwencje.
